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怎樣正確握筆書(shū)寫(xiě)怎樣正確洗手怎樣正確刷牙健康小知識(shí)1、頭正頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

2、臂開(kāi)雙臂自然下垂，左右撐開(kāi)，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。

3、身直坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

4、腳平兩腳放平，左右分開(kāi)，自然踏穩(wěn)。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，近視學(xué)生中絕大多數(shù)都是對(duì)捏或交叉握筆，當(dāng)保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿時(shí)，如果握筆的拇指與食指對(duì)捏，手指就會(huì)遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛和書(shū)本的距離，增加近視的發(fā)展及發(fā)病。相反，如果采取拇指與食指不相碰的姿勢(shì)，不僅書(shū)寫(xiě)時(shí)用力更科學(xué)，也不會(huì)遮擋住正常視物的目光，保證用眼的科學(xué)。注意：右手寫(xiě)字的同時(shí)要用左手按住紙張不要讓紙到處滑動(dòng)，不然寫(xiě)出來(lái)的字不漂亮喔！什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手洗手六步法正確的刷牙方法正確的刷法方法1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來(lái)回移動(dòng)牙刷。2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來(lái)旋轉(zhuǎn)畫(huà)著圈刷，即上牙畫(huà)“M”形，下牙畫(huà)“W”形。3、然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作。4、刷門牙內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移動(dòng)。

刷牙歌小牙刷，手中拿我呀張開(kāi)小嘴巴刷左邊，刷右邊

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