中式按摩流程

中式按摩步驟頭部開(kāi)天門,點(diǎn)按印堂,神庭,攢竹,魚腰,絲竹空,太陽(yáng)穴,角孫,浮白,分三段從印堂按到百會(huì)穴。揉搓耳垂至耳尖,推按耳生降壓溝。推揉大椎至風(fēng)府,大抒至風(fēng)池,點(diǎn)按風(fēng)池,風(fēng)府和頸大椎。抓松頭皮,打散頭發(fā),梳理肝膽經(jīng),放松肩部。（15分鐘）雙手從上至下揉拿手部（三陰,三陽(yáng)）六條經(jīng)絡(luò),點(diǎn)按天府,尺澤,手三里,內(nèi)外關(guān),合骨,勞宮穴。按揉指關(guān)節(jié),放血,放松手臂肌肉（10分鐘）腿從上至下揉拿腿部,拇指按膽經(jīng)平胃經(jīng),點(diǎn)按足三里,三陰,太沖。屈腿按大腿內(nèi)側(cè)目,點(diǎn)按血海,揉搓拿小腿壓腿,拉松膝關(guān)節(jié)。背部:雙手揉拿肩井穴疊拿按肩胛緣,著重肩關(guān)節(jié)單掌以大點(diǎn)際按揉膀胱穴,指壓腎俞穴,掌揉環(huán)跳,尾椎）敲擊背部放松。后腿部:揉拉腿部肌肉,整體放松,著重小腿部肌肉。拇指指腹按膽徑。點(diǎn)按膀胱徑壓小腿,放松整個(gè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)頸部:收尾式,用戶坐立,以拇指指腹揉按頸部一側(cè)（風(fēng)池至大椎）轉(zhuǎn)另一側(cè),拇指揉按頸大椎,點(diǎn)按風(fēng)池、風(fēng)府穴,提拉肩頸肌肉,向后壓,放松整個(gè)肩背部,敲擊收尾中式經(jīng)絡(luò)推油以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),配以純正香薰精油,從頭至腳,疏通人體十二正經(jīng)絡(luò)以及任督二脈,從而改善人體亞健康狀態(tài)。背部預(yù)熱、展油疊掌推督脈,起于大椎,止于尾椎雙掌推熱足于太陽(yáng)膀胱,起于大抒,止于關(guān)元俞以拇指指腹推肩胛縫由下向上推至肩峰,拇指沿肩胛骨縫由上向下推肩胛骨縫,單側(cè)推肩胛骨縫,再用小點(diǎn)際快速推擦肩胛骨縫,然后分三線拉撫肋部,轉(zhuǎn)至另一側(cè)。單側(cè)掌根沿肩胛骨縫推至肩峰,另一手掌由上至下揉按膀胱經(jīng),掌揉環(huán)跳,轉(zhuǎn)另一側(cè)。指腹推督經(jīng),點(diǎn)按長(zhǎng)強(qiáng),腰俞,腰陽(yáng)關(guān),中樞,大椎,啞門,風(fēng)府穴,指腹點(diǎn)壓脊椎,從上自下三遍。以指腹椎脊推旁開(kāi)1.5寸,趨于肩峰止于下骨,點(diǎn)按肝俞,膽俞,脾俞,胃俞,三位俞,腎俞,氣海俞,大膽俞,關(guān)元俞,小腸俞,膀胱俞,白環(huán)俞,八骱撫慰背部,沿腋下腓出（40分鐘）頸部:展油拿揉頸部放松,（后面頸部）點(diǎn)按風(fēng)池,揉拔一側(cè)風(fēng)池至肩井,挨另一側(cè),點(diǎn)按風(fēng)府,指揉拔風(fēng)府至大椎,拿揉放松頸部姆指單側(cè)推一側(cè)頸肩從風(fēng)池至肩肋縫,換另一側(cè),按揉放松肩部1.將頭擺至一側(cè),單側(cè)大魚際本身后淋巴結(jié)沿胸鎖乳突肌推抹至鎖骨淋巴總管。2.用大拇指推按身后淋巴結(jié)并沿胸鎖乳肋向下至淋巴總管（前頸部）10分鐘3.沿頸椎橫突出上韌帶推按至淋巴總管,并點(diǎn)殷實(shí)轉(zhuǎn)另一側(cè)。頭部:開(kāi)天門,分三段拉抹額頭,點(diǎn)按印堂至神庭。開(kāi)上腦,橫竹,魚腰,點(diǎn)竹穴,太陽(yáng),角孫,浮白。開(kāi)天頂,五線揉按頭部,從印堂至百會(huì)穴,從攢竹接至四神聰慧能干,從魚腰按至頭頂通天,從絲竹穴按至錄靈,瞳子按至太陽(yáng)按至上關(guān)。點(diǎn)按耳廓后,角孫向下至翳風(fēng),揉搓耳至耳尖,點(diǎn)按耳部反身?yè)福I,胃）推按耳后降壓溝。指揉頭皮,掃散頭側(cè),梳理放松頭部。（10分鐘）手部:預(yù)熱展油以大魚際推手內(nèi)側(cè),即手太陽(yáng)肺經(jīng),手厥陽(yáng)心包經(jīng),手少陰心經(jīng),指腹壓天府,天澤,經(jīng)關(guān),內(nèi)關(guān),大陵,魚際,少商,勞宮,中沖穴。將手提起,以掌根或大魚際推手臂外側(cè)疏通手三陽(yáng)經(jīng),點(diǎn)按。整體放松,曲池,手三里,上廉,外關(guān),谷骨,商陽(yáng),轉(zhuǎn)另一側(cè)（10分鐘）腿部同上（20分鐘）瘦身推油著重腰腹部穴位,大腿和足陽(yáng)明胃經(jīng),頸部淋巴。腹部:點(diǎn)按中脘,關(guān)元,天樞,水道,歸來(lái),氣沖,其中天奩為減腰首要穴位。排氣手法:清除便秘,宿便,促進(jìn)糯動(dòng)。推按膽經(jīng),點(diǎn)按錄山,伏免,風(fēng)市,陰陵泉,足三里,太沖,上巨虛,下巨虛。背部是太陽(yáng)膀胱位,點(diǎn)按腎穴位,八骨參。頸部淋巴排毒;將頭擺至一側(cè),單掌大魚際自耳后淋巴沿胸鎖乳突肌推抹至鎖骨淋巴總管（推開(kāi)淋巴結(jié),促進(jìn)淋巴排毒。）腹部:展油雙掌順時(shí)針打圈（69）遍,陰陽(yáng)掌揉腹部。拉松帶脈,先單列拉再雙側(cè)拉抹掌揉臍周,搓熱手掌溫煦卵巢,子宮排氣,分三線從上往下排氣,放松腹部（10分鐘）前腿部:單手求雙掌推任脈由兩側(cè)包圍。單掌自上