道德與法治情緒的管理完美版1課件

第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理導入新課新課探究課堂小結(jié)隨堂訓練學習目標：情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)特點和重要性恰當表達情緒不同情緒的影響必要性方法據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白?！度龂萘x》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命情緒：極度焦慮結(jié)果：一夜間須發(fā)全白

情緒：過于生氣結(jié)果：斷送性命新課導入目標導學一：情緒表達新課講授1.情緒表達的特點②關乎人際交往②關乎人際交往把注意力從引起不良情緒反應的情景轉(zhuǎn)移到可以幫助我們適應突發(fā)事件①與自己的身心健康有關傷心，在自己的房間里痛哭一場或者寫日記或者向人傾訴，心情好多了古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。②關乎人際交往好可怕，一會兒道德與法治老師要提問要趕緊背呀！合理調(diào)節(jié)情緒的必要性/作用②并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事請你充分發(fā)揮想象，接下來可能發(fā)生什么事情？結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了情緒表達的什么特點？

人與人之間的情緒會相互感染

（P-39）新課探究

2.情緒表達的重要性當憤怒遇上憤怒少管我?。?！你還是不是親媽！反了反了！氣死我了！看我今天不打死你！古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。新課講授

①與自己的身心健康有關

②關乎人際交往

（P-39）①我們要了解自己的情緒，接受他們②并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來新課講授3.如何恰當表達情緒不傷害他人不傷害自己符合社會規(guī)范目標導學二：情緒調(diào)節(jié)新課講授4.不同情緒的影響享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。保持積極的心態(tài)1、不同的情緒感受對我們的影響適度的負面情緒持續(xù)的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件危害我們的身心健康好可怕，一會兒道德與法治老師要提問要趕緊背呀！5.合理調(diào)節(jié)情緒的必要性/作用①有助于我們更好的適應環(huán)境②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人③我們還可以幫助同學，家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境

改變認知評價6、調(diào)節(jié)情緒的方法

轉(zhuǎn)移注意

合理宣泄

放松訓練下雨天哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬啊！改變認知評價晴天哎！哪還有人來買我大兒子的傘??！老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！改變認知評價轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，調(diào)整角度。享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。傷心，在自己的房間里痛哭一場或者寫日記或者向人傾訴，心情好多了有人說：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。有人說：喜怒哀樂雖然是個人事情，但還是應的事情，何必管周圍的人。古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。②并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來合理調(diào)節(jié)情緒的必要性/作用合理調(diào)節(jié)情緒的必要性/作用據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。把注意力從引起不良情緒反應的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。轉(zhuǎn)移注意力放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述合理宣泄擊打沙袋適當場合哭一場大聲喊叫有人說：喜怒哀樂雖然是個人事情，但還是應②并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來情緒：過于生氣結(jié)果：斷送性命正確對待自己的各種情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，調(diào)整角度。跟同學打招呼，對方?jīng)]理我，開始很郁悶，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是對方?jīng)]看見我。請你充分發(fā)揮想象，接下來可能據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。好可怕，一會兒道德與法治老師要提問要趕緊背呀！可以幫助我們適應突發(fā)事件4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”，當天活動參加者自帶枕頭，互相擊打?！罢眍^大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)場”清理干凈。合理宣泄酗酒打架狂睡狂吃不合理宣泄改變認知評價法注意轉(zhuǎn)移法合理宣泄法放松訓練法考試緊張，深呼吸被冤枉心情郁悶，去打籃球，心情好多了傷心，在自己的房間里痛哭一場或者寫日記或者向人傾訴，心情好多了跟同學打招呼，對方?jīng)]理我，開始很郁悶，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是對方?jīng)]看見我。”瞬間心里好多了情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會相互感染2.學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒1.正確對待自己的各種情緒2.學會合理地調(diào)節(jié)情緒3.調(diào)節(jié)