2023學(xué)年完整公開課版正能量班會

正能量班會

高鵬飛2016、5、201、殺傷面最大輻射面最廣----抱怨

抱怨是最易傳播，輻射又快又廣，也最具殺傷力的能量。抱怨讓自己和他人陷入負面情緒當(dāng)中，消極怠工，積極性差，工作易出錯。2、最容易動搖軍心---消極總是有人消極怠惰，對自己缺乏信心，患得患失。其實這種人的內(nèi)心能量比較弱，而且行動力不高，總在蹉跎了時間和機會。3、最耐不住寂寞----浮躁怕左右搖擺的人，也怕急于求成的人。急于邀功。做事不踏實的人很容易帶動其他人與他一樣急行軍，而少了腳踏實地的積累。4、最易演變成冷暴力---冷淡工作協(xié)作中有意不配合，疏遠同學(xué)，甚至有意給同學(xué)設(shè)置障礙等。5、最無力無能的表現(xiàn)----自卑做起事來總是畏畏縮縮，什么重任都不敢承擔(dān)。大家更喜歡與自信有擔(dān)當(dāng)?shù)娜撕献鳌?、最禁錮自身發(fā)展—妒忌憑什么這機會又給了他？別人的進步和優(yōu)勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。競爭中必有強弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進步和優(yōu)勢，反而會讓自己陷入負面情緒，對自身發(fā)展最不利。7、盲目追求面子----攀比盲目的攀比只會讓人忘了重視自己提升和修煉，容易滋生浮躁情緒。8、最易形成懶散拖沓之風(fēng)---懶惰人多少會有一些惰性，懶惰會變成拖沓、懶惰、拖延、不積極，這些會在同學(xué)之間傳播，一個傳染一個，就造成整個學(xué)習(xí)氛圍懶散低效。懶惰、低效率的極易被淘汰。9、最易影響人際和諧----多疑對感情和周圍人際變化比較敏感，更容易患上疑心病。注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，做到張弛有度，避免猜疑變成偏執(zhí)妄想，影響了團隊的和諧和合作。10、最易削弱競爭力和創(chuàng)新力—麻木對任何工作都難再有熱情和積極性，也沒了積極的沖動和想法；一副不爭辯的樣子，如果你是這樣，那已你深陷麻木之中了，這種人被動、無動于衷的情緒和態(tài)度，如果大家對什么事麻木不仁，相比這個團隊也很快會被競爭對手淘汰掉。什么叫正能量正能量現(xiàn)泛指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活和世界變得圓滿幸福的動力和感情。（英）理查德懷斯曼

《RipItUp正能量》這是一本排除負面情緒、傳遞正能量的心靈成長之書。本書通過種種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。具正能量的人的特征你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發(fā)著諸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態(tài)更好。有一句話是說，“我喜歡你不僅因為你的樣子，也因為和你在一起時我的樣子”，你的積極能量也會跟著上升。盤點你身邊的人具負能量的人的特征你跟他在一起感覺不安全、緊張、處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得是被吸取、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會很想逃走。所以做一個正能量的人非常重要，如果周圍人都認為你是以個負能量的人，對你的工作和人及關(guān)系都是很大的破壞。堅持正能量，人生無所畏懼第一階段多關(guān)心點正面消息，少關(guān)心點負面新聞網(wǎng)民都評論：新聞聯(lián)播中，中國是無限美好的，國外是很亂的；其實，常常關(guān)心這里死了多少人，那里因為XX事而擺工，某某地方因為惡性爆炸死了多少多少人，某些人在網(wǎng)上散發(fā)中國怎么的不好。。。。等等，常常關(guān)注這些新聞會讓我們漸漸的感覺到浮躁、抱怨、氣憤等等；而這些都遠離著我們的生活，常關(guān)注這些只會讓你吸收著負能量，迷失了生活的態(tài)度，迷失了本性，失去了自己的思考；而你原本的生活還是不變的，改變的是你的心態(tài)！如何使自己充滿正能量？如何使自己充滿正能量？第一階段每天記錄最快樂的n件事如果你有每天記日記的習(xí)慣那再好不過了，如果做不到建議的每天拿出5分鐘時間，在本子上記錄今天發(fā)生最快樂的n件事，那么至少記錄3件，上不封頂，哪怕是微不足道的小事情。研究發(fā)現(xiàn)，每天“整理快樂”的人，快樂感會顯著增強，這是因為每次想起曾經(jīng)快樂的點滴，都是一連串美好的記憶，細數(shù)生活中的快樂也能讓你生活的更有熱情。第一階段讀一本書，與他人分享堅持讀書，就不會被這個時代淘汰。相信積累的力量。讀書除了能增長知識外，還有鎮(zhèn)靜的作用，當(dāng)你深深的走入書中世界的時候，思維會被徹底抽離出來，大腦自然能夠得到放松。讀書當(dāng)然要與人分享書中的精髓，在與他人分享的同時，一方面能夠練習(xí)語言表達能力，另一方面能夠加深對書中情節(jié)的理解。如何使自己充滿正能量？第二階段如何使自己充滿正能量？找到出口，接受情緒----火山爆發(fā)之所以后果嚴重，就是因為平時的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不會產(chǎn)生那么嚴重的后果。我們有思想和感情，就會有情緒。產(chǎn)生正能量的方法就是要接受自己的所有情緒，接受自己當(dāng)下的憤怒、生氣，但是不要轉(zhuǎn)身還記著這種情緒。物種大滅絕源于火山噴發(fā)第二階段如何使自己充滿正能量？親近自然----如果我們相信能量存在，我們就會去尋找一些正能量的獲得途徑。大自然是最好的能量來源。清新自然的環(huán)境會讓人回歸寧靜，智慧的和正面的能量，我們本來就有。只是我們的心被生活、工作、情感全部占據(jù)而無法靜下心來去感受它。第二階段如何使自己充滿正能量？懂得感恩----感謝是種幸福，并非必須要有具體對象。如果早上睜開眼感覺很棒，你就要去感謝人生，感謝生命，感謝你的父母，感謝你的朋友、同桌。感謝政府、感謝黨讓我賺了這么多第二階段如何使自己充滿正能量？不抱怨，正視自己

----通常我們以為只有作為才是有能量的，其實你沒有去做負面的事情就是很正面的。抱怨不會幫到你，只會將你變成負能量的發(fā)電廠。正視是接受自己的不完美。因為你不完美，有缺陷，所以才會有空間可以進步，變得更強。不要再為自己的缺點沮喪，要看到這些都是你成長的空間。第二階段如何使自己充滿正能量？勇于承擔(dān)----當(dāng)你敢于承擔(dān)自己錯誤的時候，你才會從勇氣中獲得經(jīng)驗。要時刻提醒自己身處的位置和擔(dān)負的責(zé)任，勇于承擔(dān)失誤，是你走出失敗陰霾、甩掉心里重負的唯一途徑。第二階段如何使自己充滿正能量？檢討即改變

–簡單的說就是改變事情的角度。我們會生氣，就是因為看事情的角度不同，你覺得它是錯誤的，但是當(dāng)你站在對方的立場或者更高的高度去看，就會覺得情有可原，對別人的愛和體諒，是一種正能量。第二階段如何使自己充滿正能量？改變行為

–人們經(jīng)常說“失敗是成功之母”，其實“檢討是成功之母”。很多的思維和出發(fā)點都沒錯，但是處理問題的方法錯誤。比如會指責(zé)某人：這種事情你都不會做？你怎么可以這樣做？這樣說話沒有禮貌，別人就會很抗拒。你如果對那個人說：其實你是一個很努力的人，如果你換個方式會更好。你這樣說別人就容易接受，換個方法效果就會更好。第二階段如何使自己充滿正能量？相信并且堅持–

你會發(fā)現(xiàn)那些執(zhí)行力強的人，就是因為他們相信那樣去做就會有結(jié)果，他們的動力非常強。有些人也會做一些改變，但是過一段時間就沒有效果，他就很快放棄了。只有堅持，效果才會出來。第二階段如何使自己充滿正能量？和擁有正能量的人相伴

–擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什么樣的新鮮事物都想嘗試一下，會帶你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場口碑不錯的電影，帶你去下一個陌生的城市旅行。你會發(fā)現(xiàn)世界很大，值得用一生去不斷嘗試。。第二階段如何使自己充滿正能量？經(jīng)常稱贊

–別人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很開心地打招呼，其實開始或許就是演戲，但是做得時間久了就會變得很自然，當(dāng)別人在你身上感受到正面的能量時，正能量才成立。每個人身上都是帶有能量的，只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。

地球和平交給我了！

面對擁堵和嘈雜的世界，