大學生素質拓展訓練心得

大學生素質拓展訓練心得11月，伴隨著百色學院其次屆新生文化月的綻開，我們企業(yè)治理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學生素養(yǎng)拓展培訓”。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實習會干，其次期澄碧校區(qū)實習會干與會員，第三期東合校區(qū)局部會員。

大學生素養(yǎng)拓展培訓作為我們協(xié)會的一大特色活動，有著其重大的意義：隨著市場經(jīng)濟的時代進展，大學生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關系也越來越冷淡。通過素養(yǎng)拓展培訓可以增加會員之間的分散力，加強相互之間的了解，改善人際關系，打造高效團隊，熟悉自我，為協(xié)會的進展打下堅實的根底!

培訓的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區(qū)，4巧解人繩。通過這四個有意義的“嬉戲”來讓大家明白肯定的道理：任何一個人離開了團隊都無法勝利，隊友之間要相互信任，要團結!

在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長，起好隊名，想好隊歌和口號，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有力量，肯負責任的人出來當隊長，主持大局。而且通過在這過程中的爭論，也讓大家彼此有了了解。培訓的第一個工程就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注意在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1.2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個隊友要非常留意，由于這關系到背摔者的人身安全，固然，背摔者也要信任隊友們，只有這樣才能順當進展我們的培訓。其次個工程是穿越雷區(qū)，這個嬉戲來源于二戰(zhàn)時期的一個逃命故事，一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危急區(qū)，在這過程中一不當心觸到電網(wǎng)就會死亡，所以這是一個很嚴厲的問題。在培訓時，實習會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不行能穿過，許多人都是盲目的試，但都失敗了，最終經(jīng)過培訓師一再強調(diào)大事時間問題時，他們只能冷靜下來，最終最終找到了方法，并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

培訓的第三個工程是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個解，中途不行以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字，或是“0”.開頭時好多實習為了貪圖便利，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提示之后，他們重新來了一次，最終解出了一個“0”.通過這個嬉戲，我們可以知道，有時候越是貪圖便利就越會麻煩，得不到事情的結果，所以，我們要根據(jù)事情是原則做事。

拓展培訓的主要工程就這四個，固然其中也穿插了一些小嬉戲，比擬有意義的就是記名字，先由第一個自我介紹，其次個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最終一個介紹時要把前面全部人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來熟悉大家，記住大家，究竟記住別人的名字是對他人最根本的敬重!

此次拓展培訓到今日也就圓滿完畢了，作為協(xié)會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比方：信任背摔中的信任與團結，穿越雷區(qū)的時間就是生命，巧解人繩的安規(guī)章做事……總之，不管是哪個工程都離不開團結與信任，這也是拓展培訓的精華所在!

大學生素養(yǎng)拓展訓練心得2

早晨，我?guī)еd奮、感動與奇怪的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心抖動著。興奮感動的是可以隨大家一起去玩，奇怪的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“大學生素養(yǎng)拓展訓練”。微風輕輕地吹，天色陰沉，像是今日太陽心情也不大好，不會消失了。

時間隨水流，心隨著車輪子瞬間轉到了目的地——甘肅農(nóng)業(yè)大學大學生素養(yǎng)拓展訓練基地。

教官的嚴厲讓我的心由抖動轉為抖動，我興奮的笑顏霎間轉向拉緊的繃帶。

在室內(nèi)，教官首先讓我們相互熟悉，在5秒內(nèi)每個人要摸到其他47個人的手。5秒啊!47個人啊!一刺眼的功夫!好可怕!但是，最終我們成功了，通過共同努力，我們到達了教官的要求。又15分鐘內(nèi)，三個組分別選出隊長、隊秘等6個職位，設置出隊旗、隊歌、隊名、隊號、隊的POSS，15分鐘!好多的內(nèi)容!但是，同樣，我們完成了!此時，我第一次真正地感覺到了團結的力氣!

我們懷著成就，撐起隊旗，唱響隊歌，喊亮隊號，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖工程，巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細雨，似乎是怕我們熱著，給我們一點涼快。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了。奇跡消失了!我們每個人都頑強地爬了上去!爬在頂部，真的好快樂!我們戰(zhàn)勝了恐驚!

平日里總說信任，直到我站到臺子上，放心的下跌時，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我信任他們，我信任他們會接住我，會讓我安全落地!

經(jīng)過上午既成就又快樂的訓練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時，似乎太陽由于我們的英勇表現(xiàn)心情好了，溫暖的陽光灑在強健的”身體上，心里暖暖的。

望著8米高的高空抓桿，心中的恐驚再次涌現(xiàn)。那么細的桿上面頂一個小不點的圓盤，站在圓盤上跳向接近2米遠的桿子，還要抓住桿子!這可能嗎?事實證明，肯定可能!一位伙伴有恐高癥，但當他帶著怦怦的心跳上去，勝利的下來時，蒼白的臉龐上布滿了快樂的笑窩!對!就像教官說的，“在你沒有實踐之前，你沒資格說不行能”!

最終，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻?；锇閭儼炎约旱念^用勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座牢固的人梯。當我們一個接一個踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時，我們哭了，望著牢固的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了，只剩下最終兩個人，他倆只能一個踩肩先上，一個抱著最終的唯一一只腿倒立隨之而上!當我們使出全身力氣拉他倆上來時，心繃緊了，是他們堅持到最終一刻把我們都救了，留下他們是最危急的，我們肯定要救他們!

我們勝利的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的!

今日，誰與我浴血奮戰(zhàn)