如何鍛煉自己的口才

如何鍛煉自己的口才第1頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月卡耐基成功法則：15%專業(yè)技能85%人際關(guān)系第2頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價還價、吵架。。。。。。

口才無處不在，無處不用第3頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月口才不好的表現(xiàn)1、不敢說：心里恐懼，自卑2、不會說：語言表達障礙3、亂說：該說的不說，不該說的亂說

第4頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月如何提高口才呢？1打開自己2語言修煉3肢體語言第5頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月打開自己：1、打開身心,積極心態(tài)：2、撕掉面子：

撕了面子就有票子，有了票子就有面子3、激發(fā)潛能：經(jīng)常上講臺，有想講話的感覺，接觸不同的舞臺。第6頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月積極心態(tài)訓(xùn)練1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我是最好的，我是最優(yōu)秀的，我最棒的，我一定行！2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。第7頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月克服畏懼心理方法1深呼吸2穩(wěn)步走上講臺3感謝介紹者4直立臺前，調(diào)整姿勢，清除視覺干擾5停頓片刻，巡視臺下聽眾，自然微笑第8頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月放松練習(xí)方法1呼吸松弛法2頸部運動3伸展運動4自我暗示5開心金庫6預(yù)示未來7準備充足第9頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月語言修煉：1、繞口令練聲訓(xùn)練2、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸跑步背詩唱歌）3、語速練習(xí)（快慢得體緩慢適度快而不亂慢而不拖快中有慢慢中有快松弛自然）4、停頓練習(xí)（語法停頓感情停頓特殊停頓）5、語調(diào)練習(xí)6、聲音是可以塑造的。。。。。。第10頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月練聲之口腔練習(xí)1舌頭前伸左右伸向上向下2舌頭在口腔前后轉(zhuǎn)圈3舌頭拱起來，用力4舌頭豎起來，卷舌5用舌尖頂上下的部位，上下打伸舌頭打擊上唇第11頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月繞口令雙唇音練習(xí)：八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。第12頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月舌面音訓(xùn)練：哥挎瓜筐過寬溝，光顧過溝瓜滾溝隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝第13頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月雙唇音訓(xùn)練：抱笨奔波罷保班，標蹦包餅必冰邊報崩不別兵幫扁，畢鼻補不便駁斑舌尖音練習(xí)：叮咚當丁到刁單，低督都當定丟顛大刀噸斗歹多端，達堆登動導(dǎo)迭端第14頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月綜合練習(xí)：洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。第15頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿.第16頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月練習(xí)氣息

首先要學(xué)會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效第17頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月世界上如果男人沒有女人就倒霉了！原來是你！風(fēng)調(diào)雨順活出一輩子天天開心日日得意聽到，這件事情有些傷感感傷第18頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月選擇語氣技巧氣徐聲柔溫和的感覺愛的感情氣促聲硬擠壓的感覺憎的感情氣沉聲緩遲滯的感覺悲的感情氣滿聲高跳躍的感覺喜的感情氣提聲凝緊縮的感覺懼的感情氣短聲促緊迫的感覺急的感情氣粗聲重震動的感覺怒的感情第19頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月肢體語言1面部表情（豐富嗎？）2微笑（含筷法情緒誘導(dǎo)法）3眼神訓(xùn)練法（眼球轉(zhuǎn)動鐘擺法掃描法對視法等）眼神傳遞心情4站姿（腳分開與肩同寬往外八字重心落在后跟）5手勢（簡單重復(fù)對稱夸大）第20頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月文字語言聲音語言肢體語言

語言動作

聲音第21頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月口才等于腦才，只有腦袋有才能說出口！苦勞是失敗者功勞是成功者有意練功，無意成功。成功就是功到自然成！偷偷贏在心坎處常常贏在小細節(jié)！第22頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月資料收集方法1書本2雜志3報紙4電視5電影6廣告7互聯(lián)網(wǎng)8圖片9自己的故事和經(jīng)歷10溝通交流的心得11學(xué)習(xí)筆記第23頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月速讀法

“速讀”也就是快速的朗讀。訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。（如宋世雄）找人糾錯，錄音回放第24頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月背誦法一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準確表達內(nèi)容；第四步，用飽滿的情感，準確的語言、語調(diào)進行背誦

。背誦法第25頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)的最高境界是如何去學(xué)習(xí)？1提高思想精神境界2善于去思考和發(fā)現(xiàn)3體悟生活第26頁，課件共30頁，創(chuàng)作于2023年2月總結(jié)

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不