公司戶外拓展訓練心得3篇

公司戶外拓展訓練心得3篇（完整文檔）

公司戶外拓展訓練心得1

由于事先做了預備工作，這次在拓展訓練前期預備中，經由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最終敲定為“綠色和*隊”，而我被選為隊長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了XX樂園，參與這一天的拓展訓練。

作為隊長就要擔負責任，很快我就體會到了，在開頭的熱身運動中，我們輸給了“傾城隊”，我作為隊長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領導者應冷靜思索，不要盲從、應合理規(guī)劃、嚴密組織才能取勝。

熱身后迎接的第一項挑戰(zhàn)為“穿越電網”，經教練講解完規(guī)章后，我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反復在一個地方打轉，教練“好心”的賜予提示，我們又退回一格開拓了新的道路，經過一番努力，最終找到了正確道路，全體隊員全部通過。通過教練總結，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全把握，我們有時會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維或許會勝利的。

“治理金字塔”是我們拓展培訓中完成狀況頗多不佳的工程，個別團隊牽強完成了任務，大多團隊則未能完成。究其緣由皆為溝通渠道消失斷層。這個工程是多人各有分工，每人有自己的職責，由于規(guī)章要求不能用語言溝通，許多人不會用特別的方式將自己的職責及任務要求傳遞給建筑師，造成建塔失敗。嬉戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道?又有多少創(chuàng)意因溝通的堵塞而夭折?

通過拓展訓練，我在如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，熟悉有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的熟悉，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，學會關懷、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作;學會觀賞、關注他人和歡樂地工作、生活。

公司戶外拓展訓練心得2

天公作美，陽光嚴厲不刺眼，這樣的“天氣最有利于戶外拓展培訓，至少不用擔憂回來之后會變成“包公臉”或者龜皮臉。差不多九點下到壬豐大廈樓下上車。此次XX樂園自助游一天，公司出動了幾臺小車，載著我們向“XX樂園”進軍。懷著莫名的心情，開頭了一天的旅游和運動。

首先我們到達的是山谷游樂區(qū)，第一個我們挑戰(zhàn)的是木樁橋，這個工程是用一根堅實的鋼絲繩吊著若干根有五十厘米左右高的木樁，每根木樁都會搖擺，而且呢，略微不當心就會落網，由于山谷游樂區(qū)的工程是建在山谷中間的，每一個工程的下邊都有安全網，雖然落網不會傷人，但是這對心理素養(yǎng)也是一種考驗!我不管三七二十一，抓著吊木樁的粗繩子就往上踩，由于速度過快，險些跌落“萬丈深淵“，我抓緊繩索，連續(xù)向前邁，心里面鼓舞自己，肯定要堅持，肯定要堅持!最終我通過了，用了快到非常鐘的時間，這個工程的安全人員對我說:你太慢了，但是你很頑強。不管怎么說，第一次通過，我心理還是快樂，我突然之間就覺得，是不是我們這些白領需要多一些熬煉啊。面對接下來的幾十種工程，我更有信念了。

接下來，我又勝利的通過了天羅地網，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網橋等等一些工程。但是只有攀臂我是望而卻步了，XX樂園的每個工程都有安全員的，攀臂的安全員告知我說攀臂是山谷游樂區(qū)難度最大的工程，難度系數是五顆星。我想，下次來，我肯定要制服它!下午我又到水上游樂區(qū)，體驗了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠臺，情侶橋，回娘家等等工程，但是在短時間內，也不能全部通過幾十種工程，只是選擇了我喜愛的玩。

我又看到一個團隊在一個最危險