教師壓力與情緒管理教學(xué)課件

36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。教師壓力與情緒管理教師壓力與情緒管理36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。教師壓力與情緒管理敝師瓜力與惜緒管貴州師范嚳院激斛院刻婧教師的壓力2012年,中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查結(jié)果顯示:有3460%的被調(diào)查教師反映壓力非常大,有4760%的被調(diào)查教師反映壓力比較大,兩者加起來占到了被調(diào)查教師的822%,只有2880%的被調(diào)查教師心理健康狀況比較好。女教師往往壓力更大,在家庭責(zé)任、社會責(zé)任與職業(yè)責(zé)任面前往往面臨更多更大的矛盾。自承擔(dān)四川省教育廳四川省教育發(fā)展研究中心立項課題“語文閱讀學(xué)習(xí)對中小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的影響及對策研究”的子課題“農(nóng)村學(xué)校學(xué)生課外閱讀現(xiàn)狀及對策研究”以來，我校課題組對全鄉(xiāng)3-9年級，1139名學(xué)生，分3-6年級和7-9年級兩個小組進行了無記名問卷調(diào)查，下發(fā)調(diào)查表1139份回收1118份，調(diào)查結(jié)果經(jīng)過統(tǒng)計分析，比較準(zhǔn)確的反應(yīng)了當(dāng)前我校中小學(xué)生課外閱讀的現(xiàn)狀。一、學(xué)生喜歡的課外書類型以及教師擁有的閱讀書籍通過調(diào)查可以看出學(xué)生平時最喜歡讀的是卡通、動漫、或武俠小說，其次是報刊雜志，對文學(xué)名著也有較高的興趣。男生對科普讀物感興趣一些，女生相對較少。學(xué)生對作文書不太喜歡但是大學(xué)生擁有最多的卻是作文書，基本上人手一本。其次擁有最多的是各種如小學(xué)各年級的《字詞句篇》、《中學(xué)文言文全解》等輔導(dǎo)資料。文學(xué)名著、科普讀物，缺乏。報刊雜志雖然喜歡讀的學(xué)生多，但是比較優(yōu)秀的成套的期刊、雜志基本沒有。從郵局調(diào)查的結(jié)果也能佐證，全鄉(xiāng)訂書款總計不到一萬。絕大多數(shù)是黨報、黨刊。其次是教師和醫(yī)生定的業(yè)務(wù)雜志。學(xué)生訂閱基本上沒有。二、課外書的來源，以及家長對課外書的態(tài)度此項調(diào)查看出一是農(nóng)村學(xué)生課外書嚴(yán)重缺乏。（很多農(nóng)村學(xué)校因為校舍、人員的缺乏，領(lǐng)導(dǎo)的不重視，圖書室僅是擺設(shè)，學(xué)生根本無法借閱。因而在本次問卷中沒有設(shè)計從學(xué)校圖書室借閱的選項。）二是家長因為對課外閱讀缺乏了解，普遍不支持課外閱讀。在對家長的走訪中很多家長認(rèn)為：自己的孩子，連學(xué)校發(fā)的課內(nèi)的書本都沒有學(xué)好，去讀什么課外書，影響孩子的學(xué)習(xí)。很大一部分留守學(xué)生的家長對孩子的事情，表示不懂。三、調(diào)查學(xué)生的課余生活此項調(diào)查表明：農(nóng)村學(xué)校學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，針對這個問題我們課題組在小學(xué)和初中做了專項調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，小學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)除6年級之外，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)相對較輕。但初中生課業(yè)較重，各科都有作業(yè)，尤其是數(shù)學(xué)和外語。因為小學(xué)不學(xué)外語基礎(chǔ)較差，英語教師和班主任強調(diào)學(xué)生要利用課余時間記單詞、背課文等。同時學(xué)生課余生活單調(diào)初中學(xué)生有51%選擇了閑聊。調(diào)查中還顯示出初中生不愛運動等方面的問題。四、調(diào)查學(xué)生閱讀課外書的原因此項調(diào)查表明：農(nóng)村學(xué)校學(xué)生對課外閱讀的作用認(rèn)識不太明確。選擇老師要求的學(xué)生大多選擇了增加知識和提高語文水平。由此可以看出語文老師在學(xué)生閱讀中的導(dǎo)向作用，十分重要。五、調(diào)查學(xué)生閱讀的習(xí)慣和方法，以及時間安排上述調(diào)查表明，能夠堅持讀課外書的學(xué)生很少，尤其是低年級每天讀課外書的學(xué)生基本上沒有，同時養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣做讀書筆記的不多。但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)老師強調(diào)與不強調(diào)，區(qū)別很大。閱讀指導(dǎo)非常有必要。六、學(xué)生的古詩詞的積累和背誦無論是小學(xué)生還是初中生都應(yīng)該加強背誦。我們還從中發(fā)現(xiàn)初中生的背誦篇目相比之下還沒有小學(xué)生的多。從事后調(diào)查中我們知道了原因，小學(xué)的老師都普遍要求背誦，有比較嚴(yán)格的抽查制度，而初中老師雖然要求學(xué)生背誦。但是沒有相對嚴(yán)格的監(jiān)督制度。因而造成小學(xué)生能背誦的古詩詞比初中生這一反?，F(xiàn)象。針對調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題我們課題組經(jīng)過反復(fù)的研究和實驗從以下幾個方面來指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀。（一）讓學(xué)生有書可讀學(xué)生雖然有讀書的愿望，但是無書可讀。其原因主要是學(xué)校的圖書室本來應(yīng)該發(fā)揮主體作用但是卻因為校舍條件，和人員原因（農(nóng)村九年義務(wù)教育學(xué)校普遍存在校舍不足，功能室不全。以及教學(xué)人員差編的情況）形同虛設(shè)。很多學(xué)校的圖書室都沒有對學(xué)生開放。本期以來課題組成員和領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過反復(fù)討論后找到了解決問題的途徑。學(xué)校將書目打印出來，張貼在學(xué)校的公示欄中，學(xué)生通過書目選定所借的書，交給班主任或語文老師，由他們從圖書室中借書，放到班上傳看。一個星期或兩個星期，進行一次輪換。開展班級圖書角活動，“每人現(xiàn)出兩本書，人人能讀百本書”的學(xué)生自籌圖書活動。讓學(xué)生有書可讀。（二）更新教學(xué)方法，提高學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生閱讀習(xí)慣在教學(xué)中，我們常常會發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分學(xué)生在準(zhǔn)備閱讀時，面對閱讀材料，或茫然，或望而生畏。究其原因就是因為沒有養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，他們長期浸溺在老師講學(xué)生聽的單一而機械的閱讀教學(xué)氛圍之中，養(yǎng)成閱讀的惰性。針對這種情況，語文教師一定要更新教法激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)他們積極思考、從閱讀中發(fā)現(xiàn)問題的習(xí)慣。（三）指導(dǎo)學(xué)生閱讀方法1、幫助學(xué)生明確的閱讀動機初中學(xué)生看書是全憑興趣的，對感興趣的，即使老師禁止看，他們也會偷偷地看；對不感興趣的，不管老師如何提倡看，他們還是不看。且他們看書的動機也僅是為了追求故事情節(jié)。這就是為什么青少年學(xué)生中男生喜歡看武俠小說而女生喜歡看言情小說而科普類讀物很少有人喜歡的原因。針對學(xué)生閱讀心理的誘因，從誘發(fā)學(xué)生閱讀動機入手，矯正他們的閱讀動機，激發(fā)他們不斷閱讀的求知欲，從而激發(fā)他們的閱讀興趣，提高他們的閱讀能力。２指導(dǎo)學(xué)生制定讀書計劃建議學(xué)校管理層要求教師提高課堂教學(xué)效率。盡量少擠占學(xué)生的課外活動時間。把每周三下午最后一節(jié)定為閱讀指導(dǎo)課。讓學(xué)生有時間讀書。同時指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同時間和階段相應(yīng)安排不同內(nèi)容，如時間長些的假期可以閱讀名著，課間、午休這樣的零散時間讀報紙、雜志等較適合。3、引導(dǎo)學(xué)生多讀、多思、多記、多用我經(jīng)常督促和指導(dǎo)學(xué)生課外閱讀，要求他們做到如下幾方面：第一、要多讀，除了課本之外，還要有選擇地多讀一些有價值的書刊，多方面吸取。第二、要多思，讀了文章之后要認(rèn)真思考。第三、要多記，養(yǎng)成“不動筆墨不看書”的好習(xí)慣。第四、要善于運用。這樣，經(jīng)過我們一年來督促和指導(dǎo)，加上學(xué)生持之以恒，大部分學(xué)生養(yǎng)成了閱讀的好習(xí)慣，閱讀的能力也逐漸得到了提高。4、以寫促讀，以讀促寫，共同提高許多有經(jīng)驗的老師可能都嘗試過，在教某些課文之前，先安排學(xué)生寫這類的作文。不少學(xué)生可能會感到無從下筆，在學(xué)生犯難之際，教師指導(dǎo)他們研讀課文，學(xué)習(xí)文中的寫作方法。為了寫好作文，學(xué)生必須認(rèn)真閱讀課文，而且，在經(jīng)過老師的指點后，學(xué)生會豁然開朗，興趣倍增，讀得進去，用得順手。這種讓學(xué)生帶著作文的任務(wù)去讀課文的做法，可以大大提高閱讀效率，從而提高閱讀能力。5、成立閱讀興趣小組閱讀是個性化的，但在閱讀活動中，學(xué)生間的合作、交流、探討、分享是必不可少的。語文老師要在閱讀指導(dǎo)課中組織全班同學(xué)對作品進行討論，交流各自的閱讀體會，在愉悅中吸收、分享他人的閱讀成果，達(dá)到事半功倍的效果。（四）推薦適合學(xué)生的閱讀書籍處于成長期的中小學(xué)生可塑性大，好奇心強，自控能力差，極易受不良因素影響。此時，老師應(yīng)當(dāng)在指導(dǎo)學(xué)生閱讀方面擔(dān)負(fù)起責(zé)任，為他們開列一些必讀書目。選擇課外讀物的依據(jù)是：1、遵循孩子年齡特點，由淺入深，由低到高，由簡單到復(fù)雜。2、尊重學(xué)生閱讀愛好，選擇符合其興趣要求的讀物，千萬不能束縛孩子個性和創(chuàng)造力的發(fā)展。3、與課堂閱讀相結(jié)合。課外閱讀作為課堂閱讀教育的延伸和補充，還可以與課堂閱讀相結(jié)合。我們注意做到以下兩點：（１）在課前推薦讀物，以幫助學(xué)生理解課文內(nèi)容。如教《智取生辰綱》這篇課文之前，我指導(dǎo)學(xué)生在課前閱讀《水滸傳》，使他們對相關(guān)人物有個初步了解，為學(xué)習(xí)課文作好鋪墊。（２）在課后推薦讀物，引導(dǎo)學(xué)生及時把課內(nèi)所學(xué)之法應(yīng)用到課文閱讀中，以求“得法于課內(nèi)，得益于課外”。如教完《楊修之死》后，指導(dǎo)學(xué)生閱讀《三國演義》，使學(xué)生對課文的理解得到深化，做到舉一反三。4、貼近現(xiàn)實生活的讀物。向?qū)W生推薦讀物一定要與現(xiàn)實生活比較貼近。讓學(xué)生走近生活，從小培養(yǎng)把握時代脈搏，增強與時共進的歷史使命感和時代責(zé)任感。（五）開展讀書活動，加強激勵和評價學(xué)生進行課外閱讀，既希求讀有所得，又期望所得的收獲明顯，得到老師、家長和同學(xué)們的認(rèn)可與贊許，從而滿足自己的成就感。針對學(xué)生的這一心理特點，我們可開展一些讀書交流會，朗誦比賽、講故事、猜謎語、讀書經(jīng)驗交流會等活動，讓學(xué)生有施展才能的機會，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。還可以在班級中定期展評優(yōu)秀的讀書筆記、剪貼等。讓學(xué)生在相互評議、交流中獲得新知識，學(xué)得正確的讀書方面，從而鞏固閱讀興趣，最終養(yǎng)成良好的課外閱讀習(xí)慣。認(rèn)知語言學(xué)是一種注重從認(rèn)知的角度認(rèn)識和學(xué)習(xí)語言的理論。對于英語詞匯教學(xué)具有很多的啟示意義。本文主要探討了認(rèn)知語言學(xué)的含義以及將認(rèn)知語言學(xué)理論應(yīng)用到詞匯教學(xué)的具體方法。如果將英語學(xué)習(xí)比作高樓大廈，那么詞匯毋庸置疑就是大廈的一磚一瓦，是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。詞匯學(xué)旨在擴充學(xué)生的詞匯量，使學(xué)生在充分發(fā)揮主觀能動性之后把各個詞匯按照正確的句型結(jié)構(gòu)串聯(lián)成為正確使用的句子，培養(yǎng)學(xué)生對英語的應(yīng)用能力。認(rèn)知語言學(xué)認(rèn)為語言的語義部分與詞義部分關(guān)系密切，且語義比詞匯更為重要，注重從認(rèn)知的角度認(rèn)識和學(xué)習(xí)語言，對于英語詞匯的學(xué)習(xí)和教學(xué)具有很大的啟示意義。一、認(rèn)知語言學(xué)1.關(guān)于認(rèn)知語言學(xué)。認(rèn)知語言學(xué)的特點是把人們的日常經(jīng)驗看成是語言使用的基礎(chǔ)，著重闡釋語言和一般認(rèn)知能力之間密不可分的聯(lián)系。認(rèn)知語言學(xué)涉及人工智能、語言學(xué)、心理學(xué)、系統(tǒng)論等多種學(xué)科，它針對生成語言學(xué)天賦觀，提出：語言的創(chuàng)建、學(xué)習(xí)及運用，基本上都必須能夠透過人類的認(rèn)知而加以解釋，因為認(rèn)知能力是人類知識的根本。認(rèn)知語言學(xué)認(rèn)為，人的語言能力并不是一種獨立的能力，而跟人的一般認(rèn)知能力緊密相關(guān)。另外，句法作為語言結(jié)構(gòu)的一部分并不是自足的，句法跟語言的詞匯部分、語義部分是密不可分的，后者甚至更重要，語義不僅僅是客觀的增值條件，而且是主觀和客觀的結(jié)合，研究語義總要涉及人的主觀看法或心理因素。二、認(rèn)知語言學(xué)對于詞匯教學(xué)的啟示1.認(rèn)知語言學(xué)要求學(xué)生理解詞義。認(rèn)知語言學(xué)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中充分理解內(nèi)容的內(nèi)涵，在英語的詞匯學(xué)習(xí)中，就要求學(xué)生把握詞匯的詞義。新型詞匯的產(chǎn)生有其不斷變動、發(fā)展的不定性因素，這就要求學(xué)生從認(rèn)知的角度對待英語詞匯的學(xué)習(xí)，將此轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)知體系中的一部分。首先，這種學(xué)習(xí)要求有助于學(xué)生對單詞的理解和對詞義的掌握。此外，認(rèn)知語言學(xué)要求學(xué)生在平常的積累和語言運用中加深對語言的理解，要求設(shè)置情景式的英語學(xué)習(xí)模式。2.注重從認(rèn)知的角度讓學(xué)生把握整篇文章。從另一方面而言，認(rèn)知語言學(xué)還要求學(xué)生能對整篇英文文章的理解和對文章中心思想的總結(jié)和歸納，并且，在聽力訓(xùn)練中，學(xué)生往往是通過語義來判斷對話者說話的內(nèi)容和內(nèi)心想法。例如，一道聽力題，如果它最后給出的問題是“林濤和張紅今天到底想不想去踢球？”如果給出的語言環(huán)境是“今天天氣真好，我們好久沒出去運動過”等，則答案毋庸置疑是肯定的，如果給出的語境是“外面正在下大雨，我還有很多作業(yè)沒寫”等，那么答案必然是否定的。3.認(rèn)知學(xué)習(xí)也有助于學(xué)生對詞匯的記憶。詞匯的都是由語義和情境所決定的，如果脫離語境，單純且片面地講解詞義，會讓學(xué)生形成一種思維定勢，在具體的詞匯運用中就會產(chǎn)生誤解甚至是迷茫的感覺。如果教師在教學(xué)過程中充分和學(xué)生強調(diào)詞匯的詞義的重要性，就能充分培養(yǎng)學(xué)生的思維靈活性，讓他們學(xué)會具體情況具體分析，這樣一來，特別是在經(jīng)過了定時定量的實踐聯(lián)系時，學(xué)生就會形成全面分析問題的思維方式，從而深化對單詞的記憶，并且下次當(dāng)老師向?qū)W生提出某個詞義的問題時，學(xué)生甚至都會主動向老師闡述該詞匯在不同語境中的不同含義。三、如何將認(rèn)知語言學(xué)理論應(yīng)用到詞匯教學(xué)1.在句子中學(xué)。把詞匯放到句子中，讓整個句子為此詞匯營造語境，讓學(xué)生來猜測推斷該詞匯的意思，由于句子具有一定的組織性和語法性。倘若把詞匯和句子結(jié)合，就能讓學(xué)生在掌握單詞的同時，語感和理解能力以及對句子含義的把握能力都得到提升，例如，當(dāng)老師想教授destination這個詞時，可以舉出顯而易見的例子，例如“HeisgoingtoBeijing.”用這樣的方法，學(xué)生必然很容易聯(lián)想到“目的地”這個詞，且當(dāng)以后他們遇到這個詞的時候，都會很快想起老師舉過的例子，不僅讓學(xué)生記住了詞語，也讓其掌握了句子，這樣的一舉兩得、事半功倍會讓學(xué)生受益匪淺。2.創(chuàng)造情境教單詞。在教授詞匯的過程中，一旦為學(xué)生加入了相關(guān)情景，就可以激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，讓他們以此詞匯作為發(fā)散點來展開討論，不僅單單學(xué)會了該詞匯，且在談?wù)撨^程中，也不可避免地會提及以前所學(xué)過的知識點。這在無形中就達(dá)到了自覺復(fù)習(xí)的效果，所謂溫故而知新。再加上老師可給予引導(dǎo)，對學(xué)生進行語言上的鼓勵和贊美，也可增加其學(xué)習(xí)信心。例如，當(dāng)教師想教授“schoolbag”這一詞匯時，可以請同學(xué)上臺演情景劇，給同學(xué)們呈現(xiàn)出一個學(xué)生早上背著書包去上學(xué)的場景，學(xué)生一邊演，教師一邊講授，并且反復(fù)教學(xué)生朗讀，這樣一來，教學(xué)效果不言而喻。小結(jié)通過此文的論述，認(rèn)知語言學(xué)理論在英語教學(xué)中應(yīng)用廣泛，對學(xué)生而言是受益匪淺的，能使學(xué)生更加自覺主動地學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生的發(fā)散性思維的培養(yǎng)，并且也充分符合新課改下素質(zhì)教育的要求。敝師瓜力與惜緒管貴州師范嚳院激斛院刻婧教師的壓力2012年,中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查結(jié)果顯示:有3460%的被調(diào)查教師反映壓力非常大,有4760%的被調(diào)查教師反映壓力比較大,兩者加起來占到了被調(diào)查教師的822%,只有2880%的被調(diào)查教師心理健康狀況比較好。女教師往往壓力更大,在家庭責(zé)任、社會責(zé)任與職業(yè)責(zé)任面前往往面臨更多更大的矛盾。過度壓力給我們帶來的影響1、生理:生理功能興奮,3、認(rèn)知:過度壓力會使免疫功能紊亂(過高使認(rèn)知功能下降,例或下降)。長期的生理如:注意力不集中影響就會出現(xiàn)身體方面的疾病。等宿峰、思維遲2、心理:引起不良情緒甚至抑郁癥、焦慮癥、4、行為:引發(fā)破壞攻擊性行為、向周圍強迫癥等神經(jīng)癥,重者人發(fā)泄、酗酒、濫用可誘發(fā)精神病。藥物基至是毒品庭暴萬等,重者輕生過魔力