新鮮百合怎么做好吃 百合怎么做好吃

新鮮百合怎么做好吃百合怎么做好吃

新奇百合怎么做好吃篇(一):新奇百合怎么吃最好

新奇百合怎么吃最好

時間:2024-06-1211:07來源::lsp

新奇百合就是中藥百合剛剛采收，沒經過曬干處理以前的樣子，這時它一種滋補性很強的特色食材，人們食用以后可以起清肺、止咳以及止血等多種功效，只是新奇百合怎么吃最好呢？今日我就在這里露兩手，讓大家看看新奇百合怎么吃最好。

新奇百合怎么吃最好

百合糖水

1、用料：新奇百合二十克，奶粉二十毫升、枸杞十克，清水兩杯，煉奶適量。

2、把新奇的百合清洗潔凈，把枸杞子放在水中浸泡十五分鐘。然后一起放入小鍋中加入奶粉和少量清水燉制十五分鐘。

3、再把預備好的煉奶加入到小鍋用，轉為大火燒制一分鐘左右，看鍋中材料消失沸騰就可以關火，過一會取出食用用可以。這種食用方法養(yǎng)生功效精彩，可以補血和止咳。

銀耳百合沙拉

1、用料：銀耳半個，鮮百合兩個，枸杞子十粒，玫瑰醬一小勺。

2、把銀耳放在清水中泡開，去掉水分去把它的黃色根部去掉，再用手撕成小塊備用。

3、把鮮百合用清水浸泡，然后洗潔凈，取出分成小塊。

4、把銀耳塊和百合塊一起放在沸水中焯三分鐘左右揮出過涼水，然后把水份去掉。再把玫瑰醬加一點清水調開。

5、把玫瑰醬與百合和銀耳抖勻再入入枸杞子進行裝飾，一份好看又養(yǎng)人的銀耳百合沙拉就做好了。

原創(chuàng)：果蔬百科

新奇百合怎么做好吃篇(二):新奇百合怎么做好吃簡潔好吃四種做法介紹

新奇百合怎么做好吃?下面推舉幾種做法，來看看下面的介紹：

首先來了解下百合的養(yǎng)分價值：

1.百合含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等養(yǎng)分素。

2.還含有一些特別的養(yǎng)分功效成分，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿。

那么，新奇百合怎么做好吃呢?下面的幾種做法簡潔好吃，可以嘗試一下：

1.百合冬瓜湯

百合5O克，鮮冬瓜400克、雞蛋1枚。

將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈乳白色時即可裝碗。

此湯有涼爽，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之。2.冰糖燉百合

百合、冰糖各60克，款冬花15克。

將百合洗凈后，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入瓦鍋內，加水適量.文火燉，快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。

此菜具有潤燥清火，清心養(yǎng)肺的功效，適用于肺燥干咳.心煩口渴等癥。

3.香芹百合

芹菜一把，百合2個，枸杞10克

洗凈的芹菜倒入鍋里翻炒一陣，再將洗凈撕開的百合倒進鍋里一起炒即可。最終加入百合和枸杞翻炒至百合變透亮?????，入少鹽炒勻即可出鍋

此菜具有利尿消炎，降糖，降血脂，防癌抗癌等功效。4.百合木耳小炒肉

豬肉200克，黑木耳3朵，百合20克

先炒肉，再炒百合和黑木耳。最終倒入肉一起翻炒。

此菜具有利尿消石、強身健體、減肥、清熱去火等功效。

新奇百合怎么做好吃?以上介紹的新奇百合怎么做好吃，可以嘗試一下喲!

新奇百合怎么做好吃篇(三):鮮百合怎么做好吃,鮮百合的吃法

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王迪敏2024-01-0919:51:58

簡介：芹菜百合，惜情，百年好合，很好的寓意，顏色又美麗，養(yǎng)分又豐富。做起來也挺便利的，是一個家家戶戶可以做的家常菜。

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鮮百合炒西芹1304444

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