《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》讀書(shū)筆記模板

讀書(shū)筆記模板青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記精彩摘錄內(nèi)容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖羽毛球視頻第章羽毛球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作青少年第章羽毛球技術(shù)訓(xùn)練擊球雙打步法接發(fā)球發(fā)球基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)動(dòng)本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》由世界羽毛球錦標(biāo)賽女單冠軍王琳親自進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示?！肚嗌倌暧鹈蜻\(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場(chǎng)地與裝備、熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)知識(shí)與球感培養(yǎng)，第4章介紹了發(fā)球的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練，第5章至第10章介紹了前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)的擊球技術(shù)和步法，第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)，第13章至第14章介紹了體能訓(xùn)練方法和損傷的預(yù)防、處理措施，第15章介紹了羽毛球比賽的相關(guān)規(guī)則，帶領(lǐng)青少年快速入門與進(jìn)階?！肚嗌倌暧鹈蜻\(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》借助大量的高清圖片和視頻，從連貫動(dòng)作、局部細(xì)節(jié)和球員動(dòng)作方向等多個(gè)層面對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了展示和講解，旨在幫助青少年輕松理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛(ài)好者，還是羽毛球教練，都可以從《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》中獲益。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記眼睛會(huì)了，手不會(huì)……首先，里面提到關(guān)于選羽毛球、運(yùn)動(dòng)套裝那些很nice但是，里面沒(méi)有我想要的一些基礎(chǔ)規(guī)則知識(shí)，這點(diǎn)沒(méi)有滿足我。理論知識(shí)言簡(jiǎn)意賅，也包含要點(diǎn)和特別的注意事項(xiàng)。目錄分析內(nèi)容提要第1章羽毛球場(chǎng)地與裝備第2章熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)第3章基礎(chǔ)知識(shí)與球感培養(yǎng)第4章發(fā)球的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練第5章前場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練010302040506目錄第6章配合前場(chǎng)擊球技術(shù)的基本步法與上步法第7章中場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練第8章配合中場(chǎng)擊球技術(shù)的兩側(cè)移動(dòng)步法第9章后場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練第10章配合后場(chǎng)擊球技術(shù)的后退步法第11章單打與雙打知識(shí)010302040506目錄第12章羽毛球戰(zhàn)術(shù)第13章綜合體能訓(xùn)練第14章羽毛球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理第15章羽毛球比賽在線視頻訪問(wèn)說(shuō)明12345目錄第1章羽毛球場(chǎng)地與裝備1羽毛球場(chǎng)地2羽毛球裝備第2章熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)1運(yùn)動(dòng)前的熱身2運(yùn)動(dòng)后的拉伸第3章基礎(chǔ)知識(shí)與球感培養(yǎng)1握拍基本技術(shù)2基本球感的培養(yǎng)方法第4章發(fā)球的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練1發(fā)球分類及手腕動(dòng)作2發(fā)球?qū)W習(xí)3發(fā)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練第5章前場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練1前場(chǎng)擊球技術(shù)2前場(chǎng)擊球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練第6章配合前場(chǎng)擊球技術(shù)的基本步法與上步法1步法的重要性及基本要點(diǎn)2基本步法3上步法第7章中場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練1擋直線前球2擋斜線前球3抽球4中場(chǎng)擊球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練第8章配合中場(chǎng)擊球技術(shù)的兩側(cè)移動(dòng)步法1正手兩側(cè)移動(dòng)步法2反手兩側(cè)移動(dòng)步法第9章后場(chǎng)擊球技術(shù)與訓(xùn)練1高遠(yuǎn)球2吊球3殺球4后場(chǎng)擊球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練第10章配合后場(chǎng)擊球技術(shù)的后退步法1正手后退步法2頭頂后退步法第11章單打與雙打知識(shí)1單打接發(fā)球姿勢(shì)與站位2單打接發(fā)球技術(shù)3雙打接發(fā)球技術(shù)4雙打站位與跑位第12章羽毛球戰(zhàn)術(shù)1發(fā)球戰(zhàn)術(shù)2進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3防守戰(zhàn)術(shù)第13章綜合體能訓(xùn)練1力量練習(xí)2速度練習(xí)3速度耐力練習(xí)第14章羽毛球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防措施第15章羽毛球比賽1羽毛球比賽規(guī)則2羽毛球比賽制度3違例4羽毛球單、雙打接發(fā)球規(guī)則精彩摘錄精彩摘錄這是《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》的讀書(shū)筆記模板，