公司拓展培訓心得體會15篇

公司拓展培訓心得體會15篇

公司拓展培訓心得體會1

9月1號和2號，我們參與了寧波原動力訓練學校舉辦的為期兩天的拓展訓練，訓練之前，大家可能有點抵觸，心情也不高，但是到了學校，經(jīng)過2天的練習，明顯大家都樂在其中，遺忘了辛苦，得到了歡樂和珍貴的閱歷。短短兩天中我們做了8個工程(達芬奇密碼，天梯，盲人方陣，呼吸的力氣，電網(wǎng)，啞人筑塔，急速60秒，聯(lián)合艦隊)，其中許多工程在做之前感覺很難完成，但是最終通過了大家的齊心協(xié)力，根本都完成了各種工程，呈現(xiàn)了團隊的力氣，其中影響最深刻的是以下三個工程：

一.達芬奇密碼：拓展訓練的第一個工程，考驗的是團隊協(xié)作、留意力、記憶力、臨場反響力量等。嬉戲進展了三輪，第一輪數(shù)量少，我們小組考團隊協(xié)作和記憶力完成了拿了第一，后來其次輪，我們也從別組學習方法，運用工具，但是在中間協(xié)作中消失問題，屈居其次，第三輪我們重新創(chuàng)新，吸取前面的教訓，更新我們的方法和工具，又重新拿了第一。在這個嬉戲中，懂得了創(chuàng)新是無止境的，工作中不能滿意于現(xiàn)狀，要持續(xù)改善，才能跟上別人的步伐或者成為領航者;還有學到了高效的生產(chǎn)，其中一個環(huán)節(jié)出錯，將會導致鋪張許多時間，需要其它人補救，同理在工作中，也是一樣，需要做到人人擔責，環(huán)環(huán)相扣，才能做到一個高效的團體;最終還有專注和精益，嬉戲中要專注和根據(jù)規(guī)章，工作中我們要按規(guī)劃進展，遺忘其中某一環(huán)節(jié)，或者不按規(guī)劃進展，導致任務中斷延遲。

二.呼吸的力氣：雖然這個嬉戲叫呼吸的力氣，其實應當是“溝通的力氣”，這是一個去促進團隊溝通與協(xié)作工程，每個小組會得到一張呼吸機的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊員描述這張圖紙的內容，以便讓其他隊員依據(jù)圖紙搭建好呼吸機，考驗著團隊內部的溝通力量;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理安排有限資源，遇到問題又如何調整戰(zhàn)略方向，這又會是一大考驗。在這個工程中，一開頭都不明白要做什么，體驗不同的溝通模式及不同位面溝通之間的沖突，通過團隊內的溝通，才明白要做什么;同時也明白了流程的重要性，沒有一個良好的流程再好的人也完不成一項工作，團隊需要分工明確各司其職，同呼吸、共命運。一個公司的良好運轉需要大家步調全都，才能到達最高效率。

三.聯(lián)合艦隊：40幾個人一個團隊，1/3的人變成啞人，2/3的人變成盲人，體會了他們的感覺。嬉戲目標是啞人帶著盲人，一起到達目的，啞人需要無私的精神帶著團隊，幫忙大家翻山越嶺，跨過千山萬水，到達目的后，大家都大汗淋漓。假如啞人有一點點的自私想法，想自己輕松到目的地，不幫忙盲人，那整個團隊是不行能順當?shù)牡竭_目的地的。這個表達公司價值觀里的“正直”，我為人人，人人為我，有大家才有小家;同時也展現(xiàn)的團隊分工合作，有人領隊，有人背人，有人巡察，團隊協(xié)作順當完成任務。

經(jīng)過2天的活動，累并歡樂著，許多感覺不行能的完成的任務，通過大家的努力都順當完成了，本次活動最深刻的感悟是：

1.做事之前先做;

2.做事的時候多溝通;

3.先做好自己，然后幫忙他們;

4.三個臭皮匠賽過諸葛亮;

5.一個好團隊的能量是無窮的。

之后要做的事：學會工作中創(chuàng)新，優(yōu)化自己的工作使其效率提升，更精益;凡事有規(guī)劃，做好規(guī)劃在干活;做事多溝通，信息之間快速傳遞。

公司拓展培訓心得體會2

20xx年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不無視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員劇烈的集體榮譽感，從氣概上為成員鼓足士氣，并保證合作的順當進展。

在這次訓練中，以簡潔的嬉戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、堅決、激情、英勇、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中，做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報！下面就這次拓展訓練的體會簡潔的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的工程中，我卻有著極其深刻的體會。這個工程我們隊做得是比擬勝利的，協(xié)作默契，動作快速。但令我感受很深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠準時發(fā)覺問題，以很快速度找到解決的方法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有缺乏之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見解，談論過多，沒有留意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度動身，總會有這樣那樣的沖突。要想使大家分散為一個整體，必需各守其職，各盡其責，準時溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的熟悉，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得勝利。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作工程競賽完畢后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個人的力氣是有限的，個人要聽從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。

其二，任何一個團隊，都不能無視領導的作用。不管這個領導是否聰慧、是否有力量，大家都應當圍圍著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個具體的籌劃，再加上領導很后的系統(tǒng)決策，才會避開做些無用功。其四，團隊中成員的相互溝通和溝通是特別重要的。

與實際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實每個人都是很頑強的，所以每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的坎。

同時我還熟悉到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快，自己的心里素養(yǎng)還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時刻提示自己：信任自己，勇于把握時機，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

拓展訓練雖然是完畢了，但我信任參加其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克！

公司拓展培訓心得體會3

20xx年6月2號，沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司治理組半個月的籌劃與組織打算好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今，參與工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參與過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的消遣活動，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是帶著這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學軍訓之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、懷疑跟不知所措中開頭了當天的拓展訓練。

剛剛開頭教練通過一些小嬉戲，活潑了氣氛也訂正了我們是去玩的想法，告知了我們此行的目的是為了學習，學習的目的轉變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今日究竟能學到什么，轉變什么。

經(jīng)過簡潔的分組。60個人被分成了雪豹跟奮進兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進展了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們始終帶著工作中的那種激情。

這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字嬉戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等嬉戲。讓我感受很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個工程。

信任摔背是拓展訓練中比擬經(jīng)典的一個工程，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，許多的同事處于本能的恐驚，都很可怕往下倒，包括我，進入這個嬉戲的初次時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被勝利的接住，所以我沒有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力部隊都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們預備好了嗎？然后我們下面的同事就會答復：時刻預備著，請信任我們。我也初次次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順當于奮進隊完成了我們的摔背工程。

我對跨越紅繩工程感受深的緣由，初次個是由于我覺得這個是不行能完成的，其次個在經(jīng)受了荒島求生的嬉戲之后我有點覺得似乎是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得全部人手牽手，我潛意識里就認為是不行能的，或許不只我一個人有這樣的想法，這個工程剛剛開頭的時候大局部的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開頭整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開頭嘗試，我始終覺得此次訓練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順當，好幾次都是半途由于撞到線又被迫全員重來，許多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)受了3次跨越失敗之后，終于是完成了此次工程，我開頭意識到不是我們沒有力量完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應當在任何困難面前卻步的，由于我們不是一個人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動了，狡猾說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開頭了一天下來很觸動人心的工程，啞巴跟盲人的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力氣攙扶著一個被蒙上了眼罩的盲人，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而盲人是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不行能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫忙我手上牽著的這個盲人，我們還有團結起來幫忙其他人帶著的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去遲疑我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫助的就需要初次時間大家一起攜手將全部的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔膜，男女之間的隔膜，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也轉變了自我。

可以說，通過一天的嬉戲，我們從很初的懶散，沒有集中精力，不專心，沒有合作精神漸漸的在教練的教育，在隊長們的一次次被懲處中開頭意識到團隊合作的重要性，并不是嬉戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們始終處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開頭熟悉到公司給我們這次訓練的目的。

回到生活中，記得我總喜愛說一句話，別人對我好，我確定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應當?shù)惯^來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們始終都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品？有沒有活動？可以去哪里吃飯？往往卻遺忘問自己，我們又給公司制造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想究竟是自己還有哪里做的不夠。

這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的分散到了一起。讓我們的團隊更富有分散力跟戰(zhàn)斗力。

公司拓展培訓心得體會4

xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

有感一：

團隊建立所謂團隊，就是由某些人為了到達肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建立由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：

分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

有感三：

嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最正確結合的最好表達，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

有感四：

總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

公司拓展培訓心得體會5

“許多事情光靠你一個人是不行的，你要學會團隊合作，你聽過合力解壓這個詞嗎？”，這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞，我覺得用在這次公司組織的拓展培訓里特別適宜。

二零XX年X月X日、X日兩天XX投資的成員相聚在XZF，在ZF訓練基地綻開了這次此次訓練，這次訓練無疑成為了一次特殊有意義的訓練，喜悅、興奮、感動、快樂，這些詞匯在本次訓練中呈現(xiàn)的淋漓盡致，一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最終到一起成功，其間的心情是很簡單的，也讓人感受頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋，考驗了我們團隊的團結齊心，嬉戲中只要有一人沒抬起腳，我們整支隊伍將無法前進，第一場我們失利了，壓力來到了我們這邊，我們必需連勝兩場才能取得成功，這時的壓力不肯定是壞事，我感覺我們的心齊了，那種對成功的渴望…其次局我們在落后的狀況下，調整節(jié)奏齊步走，加上對方的犯規(guī)被罰停五秒，我們取得了成功，最終一局全隊不給說話，我們依舊靠我們團隊的默契，齊步跨向了成功。

這就像平常在工作中一樣，就算我們處于落后的狀態(tài)，也不用怕，齊心所向的力氣是最強大的，可怕的卻是團隊失去了取得成功的信念，一個團隊必需要有一個明確的目標，只有設定明確的目標，一起去奮斗、去爭取，大家相互鼓舞，我信任成功肯定會屬于我們！

走鐵鏈我覺得是最累的一個工程，我用了將近非常鐘才走到對岸，在非常鐘里，我的手臂都在用力支撐著身體，途中也想過放棄，由于手太酸了，但還是堅持下來了，這是一種與生俱來就有的韌勁，輕易放棄不是年輕人做的事！有一次，我去張恒春公司去談五貝子上柜時，進了選購部，做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時，選購部經(jīng)理就讓我出去，說不做這些產(chǎn)品，接著他就向業(yè)務部走去，我沒有離開，由于我還沒有做出努力，就不能確定它肯定會是失敗的，我站在業(yè)務部門口等，時而微笑的望著他，他出來之后問我：“你們產(chǎn)品是干什么的”，我就知道應當有下文了，打了根煙，接著我就讓他了解了我們的產(chǎn)品，他也同意上柜了。假如我離開了，放棄了，就什么時機都沒有了，雖然我們最終沒有選擇與張恒春合作，但經(jīng)過這件事，我懂得了堅持的重要性，要想事情有所轉機，堅持是根底！

公司拓展培訓心得體會6

特別榮幸的參與了公司組織的此次拓展培訓活動，拓展培訓時間雖然短暫，卻是特別有意義且影響深遠的。在活動開頭之前，教練把我們隨機分成了4個團隊，并讓我們自己推選隊長、起隊名、畫隊旗、編口號。在培訓過程中，每個人忘掉了自己的年齡，忘掉了自己的性別，也忘掉了自己的身份，我們只有一個名字——團隊。每個人都全身心的”投入到了活動中。我們的培訓工程包括：穿越電網(wǎng)、急速60秒、撲克牌嬉戲、驛站傳書、挑戰(zhàn)150秒、動力圈等。下面我將培訓當中的一些心得和體會與大家一起共享。

穿越電網(wǎng)：凝心聚力、團結信任、在你背后站著的是團隊的力氣。

活動開頭，大家各抒己見統(tǒng)一意見，規(guī)劃好整個流程。讓身體比擬牢固的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應，女生誰頭發(fā)散了，立刻有人把頭上的皮筋解下來遞過去，被運送的人什么都不用擔憂，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。這個活動讓我們知道了團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的團隊不僅需要一個英明的領導者，同時需要有一群為著同一抱負目標不斷奮斗的隊員。在工作中，我們需要和同事們團結在一起，彼此溝通合作，使大家順當精彩的完成各自的工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不行能勝利的。

急速60秒：分工明確、集思廣益團結協(xié)作、將會迎來成功。

活動中隊長為大家做了分工，選擇一個隊員進入圈中拿卡片，其他隊員的任務是記住兩張自己旁邊的圖片并思索其是什么意思，返回場地時大家集思廣益、信息共享推敲出1到30全部的答案，最終大家勝利完成了此次挑戰(zhàn)且用時最短。我體會到了，在工作中大家信息共享、相互合作、聽取每個人的想法意見，集思廣益碰撞出才智的火花，實現(xiàn)雙贏。

驛站傳書：加強溝通、按規(guī)行事、共同協(xié)作“心靈之窗“。

在不能夠發(fā)聲的狀況下，將數(shù)字從后面隊員傳到達第一個隊員那里。首先大家進展了有效的溝通，建立了傳遞信息的制度規(guī)章。在挑戰(zhàn)中依靠大家的彼此默契的理解合作，在第三次挑戰(zhàn)中，我們團隊挑戰(zhàn)勝利。在此項挑戰(zhàn)中我意識到，工作中我們要根據(jù)制度規(guī)章來做事，錯誤的制度規(guī)章要準時的爭論修改，同時需要更好地加強與同事及領導之間的溝通溝通與合作，這樣我們才能將工作完成的更好。

挑戰(zhàn)150秒：每一環(huán)節(jié)都是重要環(huán)節(jié)，任一環(huán)節(jié)的失敗都會導致整個任務的失敗。

需要在150秒的時間里完成5個挑戰(zhàn)，并且只能在一個挑戰(zhàn)完成后才能進展下一個挑戰(zhàn)。我們隊由于在不倒森林和傳球環(huán)節(jié)失誤過一次，鋪張了時間，最終整個挑戰(zhàn)用時超過150秒，導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平常工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，假如不重視的話，那么很有可能就會由于某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。

動力圈：多堅持一點、你離勝利就更近一點。

動力圈這一挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，大家手握繩子一起轉動1000次。1000次聽起來是個很大的數(shù)字，當大家轉動繩子300次的時候，由于體力緣由都有些累了，但是大家心在一起并沒有放棄，始終轉動至1000次，勝利完成挑戰(zhàn)。我們收到的是成功的喜悅。我體會到了，堅持就是成功。在工作中，面對困難要勇于突破自己的極限，永不放棄。往往勝利者就是比別人多堅持了一會。

此次拓展培訓雖然是短暫的，但卻是極具影響力的。我體會到了凝心聚力、團結協(xié)作的重要性，一個人的才智與力氣是有限的，而團隊的才智與力氣卻是巨大的。每個人對整個團隊要有責任心和使命感，參加到團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，加強彼此間的信任、溝通與溝通，發(fā)揮自我超越自我，勇于突破永不言棄，與團隊一起不斷進取，取得勝利。正如邁克爾。阿伯拉肖夫艦長所啟迪的“這是你的船，肯定要讓它成為最好的“。

公司拓展培訓心得體會7

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。有感一：團隊建立所謂團隊，就是由某些人為了到達肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建立由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最正確結合的最好表達，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

5月25日，春風溫暖，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖T恤衫，帶著奇怪、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地新津，大路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風中充滿著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以盼望;當風箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精巧的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇異和恩典。

不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，按T恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對唱，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。由于我們身著紅裝，干脆取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色T恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的PK由于我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在囑咐我加強熬煉的同時沒遺忘照顧我漸漸跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的照顧就沒有連續(xù)過。

此后我們經(jīng)受了穿越電網(wǎng)、定向尋寶、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等工程的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練工程，由于我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的挽救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，也許有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災難發(fā)生的危險情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃命，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商議對策。我們全都認為每個人都要得救，然后開頭設計方案。依據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必需嚴密結合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開頭實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交叉擺布，然后我、、自由人、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗勝利我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)章同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也確定局部放棄是此嬉戲的聰慧擇決，但我們多數(shù)認為我們是一個整體，逃命一個也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，由于牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗勝利，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓舞葛葛。當教練手一揮，宣布勝利時，我們尖叫、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓練，我感受頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地呈現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有精確的定位，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊勝利，從而是自己勝利。其次，我體會到熬煉的重要性，沒有安康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的安康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有時機親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)覺自己平常的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微缺乏道。盼望我們能多開展一些類似的、熬煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.

公司拓展培訓心得體會8

期盼已久的體驗式培訓最終在xx元月十二開課了。由的陳教練主講，我們全體會員共聚一堂，承受思維的洗禮，靈魂的加冕，才智的提升！

這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人許多，但是會把掙錢的閱歷共享出來的并不多，勝利的人許多，但是能把勝利的閱歷共享出來的不多，擁有愛的人許多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓是一種模擬互動培訓方式，也是最有效且具影響力的培訓方式。通過體驗式拓展培訓，學員可以找到自己和企業(yè)的缺乏，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、分散力，個人的才智、體能、奉獻都能從拓展培訓中深深獲益，在這里我就把我感悟到的簡潔概括！

1、比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么！多么興奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不行估計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫忙團隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，肯定有著超強的分散力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力氣嗎？用不了幾天，就會被制服，由于他能感受到在這里