精神飲食體質(zhì)養(yǎng)生教學(xué)課件

精神飲食體質(zhì)養(yǎng)生1、合法而穩(wěn)定的權(quán)力在使用得當(dāng)時(shí)很少遇到抵抗?！ぜs翰遜2、權(quán)力會(huì)使人漸漸失去溫厚善良的美德?！?、最大限度地行使權(quán)力總是令人反感；權(quán)力不易確定之處始終存在著危險(xiǎn)?！ぜs翰遜4、權(quán)力會(huì)奴化一切?！髻?、雖然權(quán)力是一頭固執(zhí)的熊，可是金子可以拉著它的鼻子走?！勘染耧嬍丑w質(zhì)養(yǎng)生精神飲食體質(zhì)養(yǎng)生1、合法而穩(wěn)定的權(quán)力在使用得當(dāng)時(shí)很少遇到抵抗?！ぜs翰遜2、權(quán)力會(huì)使人漸漸失去溫厚善良的美德?！?、最大限度地行使權(quán)力總是令人反感；權(quán)力不易確定之處始終存在著危險(xiǎn)?！ぜs翰遜4、權(quán)力會(huì)奴化一切。——塔西佗5、雖然權(quán)力是一頭固執(zhí)的熊，可是金子可以拉著它的鼻子走?！勘染耧嬍丑w質(zhì)養(yǎng)生第一節(jié)飲食養(yǎng)隨著城鎮(zhèn)化建設(shè)的推進(jìn)，以農(nóng)村青年為主體的打工群體為了生計(jì)遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)外出打工，把子女留在戶籍所在地的農(nóng)村學(xué)校讀書，這些本應(yīng)是父母掌上明珠的兒童集中起來(lái)便成了一個(gè)特殊的群體――農(nóng)村留守兒童。農(nóng)村留守兒童教育問(wèn)題的解決，不僅關(guān)系到我國(guó)廣大農(nóng)村青少年的健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系到國(guó)家教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展與人口的未來(lái)素質(zhì)。一、農(nóng)村留守兒童的教育問(wèn)題1.學(xué)習(xí)上缺乏必要的指導(dǎo)，成績(jī)較差留守兒童由于處于貪玩的心理期，缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性與家長(zhǎng)的監(jiān)督，部分孩子出現(xiàn)不按時(shí)完成作業(yè)、厭學(xué)等現(xiàn)象。即使能夠按時(shí)完成作業(yè)，但農(nóng)村留守兒童大多和自己爺爺奶奶、外公外婆等祖輩生活在一起，他們的文化程度都不是很高，孩子們遇到問(wèn)題不能進(jìn)行適度的輔導(dǎo)與解決，在一定程度上影響了學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。其次，留守兒童父母大部分在外從事體力勞動(dòng)，文化程度較低，認(rèn)為自己的孩子學(xué)業(yè)有成的幾率較低，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)總體期望不高，進(jìn)而影響了農(nóng)村留守兒童的學(xué)習(xí)積極性。2.缺乏良好的品德與健全的人格由于家庭教育的缺失，缺乏道德約束，一些留守兒童沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和道德品行，農(nóng)村留守兒童在品德上出現(xiàn)放任自流、愛(ài)撒謊、罵人、小偷小摸、破壞公物、迷戀網(wǎng)吧等表現(xiàn)。有些孩子由于失去父母的監(jiān)管，甚至走上了違法犯罪的道路等。3.心理健康問(wèn)題突出由于留守兒童缺少家庭的親情關(guān)懷，長(zhǎng)期分離和缺乏聯(lián)系使他們無(wú)法得到父母正常的引導(dǎo)和關(guān)心，這些孩子在有煩惱時(shí)沒(méi)有正常交流宣泄途徑，比較容易走極端，造成心理扭曲，出現(xiàn)了空虛寂寞、無(wú)理逆反等心理現(xiàn)象。二、班主任的對(duì)策分析1.建立檔案，多關(guān)注留守兒童是一個(gè)特殊的群體，需要給予特殊的照顧，建立專門的檔案資料是開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。在實(shí)踐中，筆者通過(guò)認(rèn)真調(diào)查研究，摸清本班留守兒童的基本情況，并為每個(gè)留守兒童建立了動(dòng)態(tài)專門檔案，其主要內(nèi)容包括個(gè)人的基本信息，如姓名、性別、年齡、家庭住址、聯(lián)系電話，家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人的職業(yè)、詳細(xì)地址、聯(lián)系電話、年齡等情況。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的變動(dòng)情況，及時(shí)更新個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)、思想心理狀況、生活能力等。班主任有了班上留守兒童的第一手資料后，就能針對(duì)每個(gè)人的情況進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的變化情況及時(shí)與家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人進(jìn)行溝通，形成以學(xué)生為中心的關(guān)愛(ài)網(wǎng)絡(luò)。2.利用活動(dòng)，多鼓勵(lì)班主任要組織各種有意義的班集體活動(dòng)，豐富校園文化生活。開(kāi)展如主題班會(huì)、演講比賽、書法比賽等活動(dòng)，這樣既可以展示留守兒童的才能，提高他們的自信心和自尊心，又能感受到學(xué)校、教師、同學(xué)的關(guān)愛(ài)，消除孤獨(dú)與失落。通過(guò)開(kāi)展捉迷藏、扔沙包、紅綠燈等游戲活動(dòng)，增強(qiáng)留守兒童與同學(xué)之間的感情，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神。在活動(dòng)過(guò)程中，班主任應(yīng)該給予留守兒童更大的關(guān)注，引導(dǎo)他們更好地融入集體中，表現(xiàn)優(yōu)異多鼓勵(lì)，努力做到更好；犯錯(cuò)誤多安慰，爭(zhēng)取下次改正。3.用心關(guān)愛(ài)，多引導(dǎo)高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“誰(shuí)愛(ài)孩子，孩子就愛(ài)她，只有愛(ài)孩子的人，才可以教育孩子?！睂?duì)待農(nóng)村留守兒童這一特殊群體，作為班主任的我們需要更加用心去關(guān)愛(ài)他們，這樣才有可能教育好他們。學(xué)習(xí)成績(jī)差，使他們對(duì)學(xué)習(xí)失去必要的自信而厭學(xué)，進(jìn)而影響他們的品德和心理健康。因此，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趯W(xué)生心目中的地位很高，班主任首先要把關(guān)愛(ài)放在留守兒童的學(xué)習(xí)上，在學(xué)習(xí)上給予特別輔導(dǎo)。其次，針對(duì)品德偏差和有心理障礙的留守兒童，開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，開(kāi)展心理咨詢，定期開(kāi)展思想道德教育、獨(dú)立生活教育等，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。4.加強(qiáng)聯(lián)系，多溝通雖然我們都愛(ài)這些孩子，但是我們也應(yīng)該清晰地認(rèn)識(shí)到，親子教育是任何其他形式教育都無(wú)法取代的，因此，學(xué)校和老師應(yīng)當(dāng)為他們搭建溝通的橋梁，起到積極的作用。（1）班主任要充分利用信息時(shí)代的電話、短信、網(wǎng)絡(luò)等形式，把學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活、心理情況定時(shí)或不定時(shí)地向家長(zhǎng)反應(yīng)，并建議家長(zhǎng)和孩子多聯(lián)系、多交流。（2）做好家訪工作，加強(qiáng)和留守兒童監(jiān)護(hù)人的聯(lián)系。（3）定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓家長(zhǎng)了解學(xué)生在校的成績(jī)和表現(xiàn)，同時(shí)，家長(zhǎng)之間還可以相互交流教育孩子的心得，成為家長(zhǎng)學(xué)習(xí)教育指導(dǎo)自己孩子的重要課堂?？傊?，關(guān)愛(ài)農(nóng)村留守兒童是當(dāng)前全社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題。作為班主任，有責(zé)任有義務(wù)對(duì)他們多一點(diǎn)了解，多一份關(guān)愛(ài)，讓他們?cè)谕黄{(lán)天下健康快樂(lè)成長(zhǎng)，成為社會(huì)有用之才。新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革引發(fā)了人們對(duì)于課堂教學(xué)的重新省思。教學(xué)與課程有效整合的新課程理念，突出了教學(xué)改革對(duì)課程建設(shè)的能動(dòng)作用，教學(xué)活動(dòng)不再是教師忠實(shí)的執(zhí)行教案的過(guò)程，而是課程內(nèi)容的生成與提升，是師生交往、持續(xù)發(fā)展的過(guò)程。如今體現(xiàn)新課程理念的小學(xué)《科學(xué)》現(xiàn)已全面實(shí)施，為了更好地發(fā)揮《科學(xué)》這門學(xué)科應(yīng)用價(jià)值，充分體現(xiàn)新課程綜合性、實(shí)踐性及應(yīng)用性的課程改革理念，我們勢(shì)必要注重提高本學(xué)科的課堂教學(xué)有效性。為此，筆者從以下幾方面為淺談自己的認(rèn)識(shí)：一、教學(xué)與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，以“真實(shí)”的生活促進(jìn)真實(shí)的學(xué)習(xí)（一）精心設(shè)計(jì)貼近學(xué)生生活實(shí)際的主體活動(dòng)生活融于課堂，教學(xué)也來(lái)源于生活?？茖W(xué)課程中會(huì)涉及許多生活實(shí)際問(wèn)題。《科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》基本理念中指出“科學(xué)是以生活中的科學(xué)為邏輯起點(diǎn)。科學(xué)課程要從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，讓他們?cè)谑煜さ纳钋榫爸懈惺芸茖W(xué)的重要性，了解科學(xué)與日常生活的密切關(guān)系，逐步學(xué)會(huì)分析和解決與科學(xué)有關(guān)的一些簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題。要?jiǎng)?chuàng)造學(xué)習(xí)科學(xué)良好的條件和環(huán)境，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)科學(xué)的魅力和樂(lè)趣;培養(yǎng)學(xué)生終身的探索樂(lè)趣、良好的思維習(xí)慣和初步的科學(xué)實(shí)踐能力?！薄囊陨弦饬x上來(lái)說(shuō)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在生活中的“科學(xué)意義”，而非單純的知識(shí)傳授，也就是將與學(xué)生息息相關(guān)的生活情景和社會(huì)環(huán)境作為教學(xué)的起點(diǎn)，以孩子已有的生活經(jīng)驗(yàn)為教學(xué)起點(diǎn)，合理選擇貼近生活、積極向上、意義深刻的教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，體現(xiàn)學(xué)生主體性地位，做到延伸生活，體現(xiàn)開(kāi)放的教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，從而擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)觀念、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)行為的根本任務(wù)，將有效的課程理念貫徹于整個(gè)課堂教學(xué)中。（二）關(guān)注學(xué)生的主體差異性，體現(xiàn)教育過(guò)程《小學(xué)科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出“小學(xué)科學(xué)課程面向全體學(xué)生。義務(wù)教育階段的科學(xué)課程面向全體學(xué)生，適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，使得每位學(xué)生都能獲得良好的科學(xué)教育?！苯虒W(xué)中要注重回歸孩子的真實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)，在將教學(xué)過(guò)程變成孩子自己學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題的同時(shí)，我們也要關(guān)注學(xué)生的主體活動(dòng)及其差異，關(guān)注學(xué)生主體參與教育過(guò)程的程度，以提高教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。對(duì)于一些問(wèn)題，小學(xué)生的理解易出現(xiàn)偏差，而教師只靠單一的理論知識(shí)灌輸和空洞的講授是不能奏效的。為了達(dá)成不同層次的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)活動(dòng)中，必須采取理論聯(lián)系實(shí)際的方法，通過(guò)梯度的活動(dòng)設(shè)計(jì)，有層次開(kāi)展活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生差異性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)教材明道理，聯(lián)系實(shí)際找差距，確保全體參與，同時(shí)要給予學(xué)生較多的獨(dú)立思考、自主探索的時(shí)間和更多的自主學(xué)習(xí)、合作探究的空間，讓學(xué)生在一個(gè)積極、寬松的學(xué)習(xí)情境，通過(guò)自己的辨析得出正確的結(jié)論。由此可見(jiàn)，根據(jù)學(xué)生之間存在的生活背景和生活經(jīng)歷的差異性，教師有效組織教學(xué)，使得學(xué)生在交流中能相互學(xué)習(xí)不同的體驗(yàn)，從而拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性具有重要的教學(xué)意義。只有尊重學(xué)生的真實(shí)心理，尊重學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，選取適合于學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，在課堂教學(xué)中，學(xué)生才樂(lè)于自主參與活動(dòng)，主體性才得以凸現(xiàn)，從而感受、體驗(yàn)情感，提升認(rèn)知水平。二、合理選擇切合主題的教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容（一）創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，以真實(shí)的認(rèn)知過(guò)程展開(kāi)教學(xué)良好的教學(xué)情境，可以直觀地再現(xiàn)書本知識(shí)所表征的實(shí)際事物或其背景，可以化抽象為形象、化理論為實(shí)際，可以將理性的東西感性化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。生活是學(xué)生學(xué)習(xí)情境的豐富源泉，運(yùn)用學(xué)生熟悉的現(xiàn)實(shí)生活創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并能引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，教師要切實(shí)抓住教學(xué)內(nèi)容，充分運(yùn)用學(xué)生身邊的素材，明確目標(biāo)，找準(zhǔn)落腳點(diǎn)，以具體的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論，并結(jié)合學(xué)生的生活事例來(lái)交流自己的想法和認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生探究欲望;同時(shí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)要做到有兒童意識(shí)，盡量形式多樣，適合學(xué)生的年齡和身心特點(diǎn)，考慮學(xué)生的需要、活動(dòng)能力及認(rèn)知水平。通過(guò)討論、演示、交流、情景模擬等形式多樣的活動(dòng)，激發(fā)和延續(xù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，真正體現(xiàn)學(xué)科特點(diǎn)，達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果，使學(xué)生通過(guò)各種活動(dòng)感悟生活中的科學(xué)知識(shí)，從而內(nèi)化心理品格，外顯行為習(xí)慣。（二）選取有效的教學(xué)方式及適當(dāng)?shù)暮献鲗W(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，以提高教學(xué)效果在設(shè)計(jì)整個(gè)課堂教學(xué)過(guò)程中，為凸顯其有效性，教師更應(yīng)“因材施教”，采用適合于其自身的方式方法，從而將多種課堂學(xué)習(xí)組織形式有效結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科興趣。教學(xué)的組織形式包括集體的、個(gè)人的及小組合作三種。教師應(yīng)該根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，采取不同的教學(xué)組織形式。同時(shí)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際和教學(xué)環(huán)境條件等，選擇有價(jià)值的內(nèi)容、有利的時(shí)機(jī)讓學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)雖不是唯一的教學(xué)方式，但卻是科學(xué)課程教學(xué)的一種重要方式。合作交流可以在同桌、小組中進(jìn)行，也可以在師生、生生、集體中進(jìn)行，使學(xué)生通過(guò)合作與交流，情感得以升華，思想得以交融，實(shí)現(xiàn)獲取知識(shí)、解決問(wèn)題、表達(dá)觀點(diǎn)等教學(xué)目的，而非固守于形式、環(huán)境、人文等因素的影響。教師在合適的時(shí)機(jī)選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，才能激發(fā)起學(xué)生真正的興趣和學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，才能真正體現(xiàn)合作學(xué)習(xí)對(duì)于發(fā)揮學(xué)生主體性的作用，進(jìn)而使學(xué)生的探究能力和合作能力得到真正的提高。這里我們需要明確的一點(diǎn)是，合作學(xué)習(xí)不僅限于課堂上，也包括學(xué)生在課后根據(jù)教師布置的專題，以小組為單位進(jìn)行的探究活動(dòng)。三、充分發(fā)揮教師有效的主體活動(dòng)指導(dǎo)作用“學(xué)生是天生的學(xué)習(xí)者，是教育教學(xué)中最重要的學(xué)習(xí)資源”從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，學(xué)生可以學(xué)會(huì)任何東西，最終通過(guò)自己的內(nèi)化變?yōu)樽约旱囊徊糠?，而最后這個(gè)過(guò)程并不是由單獨(dú)的教或?qū)W所完成，人的獲得所依靠的是有效地教與學(xué)。在學(xué)生主體活動(dòng)中，教師作用的有效發(fā)揮則是確保學(xué)生主體活動(dòng)取得實(shí)效的保障。（一）充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)示范作用科學(xué)課堂教學(xué)的重點(diǎn)是學(xué)生實(shí)驗(yàn)探究，而教師引導(dǎo)示范作用在此占據(jù)著至關(guān)重要的作用，它決定了學(xué)生是否能夠順利開(kāi)展探究活動(dòng)，能否有效的獲得科學(xué)知識(shí)，也就關(guān)系到課堂教學(xué)有效性的生成化。因此，教師不僅要教會(huì)學(xué)生知識(shí)，更重要的是教會(huì)學(xué)生怎樣獲取知識(shí)。所以，作為教師要特別注意“身教”對(duì)學(xué)生的影響，確實(shí)給學(xué)生起到引領(lǐng)示范的作用。這就要求教師無(wú)論在知識(shí)傳授環(huán)節(jié)，還是實(shí)驗(yàn)演示階段，或是學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)環(huán)節(jié)中，教師不僅要有淵博的知識(shí)，更要求教師要有嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、認(rèn)真的治學(xué)態(tài)度。顯然，這對(duì)教師提出了更高的要求，要求學(xué)生做到的，自己必須首先做到;要求學(xué)生不做的，教師必須堅(jiān)決不做，做到言行一致。因?yàn)?，教師的一言一行，一舉一動(dòng)都被學(xué)生看在眼里，記在心上，如果“身教”做得好，有時(shí)無(wú)須進(jìn)行“言傳”，也會(huì)收到應(yīng)有的教育效果。（二）引導(dǎo)學(xué)生在生活中學(xué)以致用，學(xué)以導(dǎo)行科學(xué)課堂的最終目的，是讓學(xué)生在自主活動(dòng)中感悟科學(xué)的真諦，領(lǐng)悟、處理生活中的科學(xué)問(wèn)題，讓學(xué)生自覺(jué)地提高科學(xué)意識(shí)，逐漸形成科學(xué)地生活態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是看學(xué)生掌握了多少知識(shí)。如果說(shuō)，通過(guò)課堂教學(xué)，解決了學(xué)生對(duì)科學(xué)問(wèn)題的“知”與“不知”的問(wèn)題，那么，“用”與“不用”的問(wèn)題，則是在學(xué)生的生活實(shí)踐中得以體現(xiàn)出來(lái)的。而一個(gè)人良好科學(xué)態(tài)度形成，不是簡(jiǎn)單地憑一堂或幾堂科學(xué)課就能一蹴而就的。科學(xué)課的動(dòng)手實(shí)踐性決定了學(xué)生所學(xué)的科學(xué)知識(shí)能否在生活的真實(shí)環(huán)境中得以驗(yàn)證、應(yīng)用，通過(guò)不斷的鞏固、提升，逐漸轉(zhuǎn)變成自己的精神財(cái)富。而有時(shí)候?qū)W生的行為是無(wú)意識(shí)的，所以，科學(xué)教師如果只滿足于課堂教學(xué)活動(dòng)顯然是不夠的，要防止課堂內(nèi)外脫節(jié)，認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)分離。教師不僅要善于引導(dǎo)學(xué)生在課堂上學(xué)好科學(xué)知識(shí)，更要注重在生活實(shí)踐中及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自主判斷，自我反思，自覺(jué)的學(xué)科學(xué)，用科學(xué)，自主地運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)去推理、判斷，獨(dú)立地解決自己所遇到的各種實(shí)際問(wèn)題，用行動(dòng)去驗(yàn)證書本知識(shí)，督促其漸漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而提高整個(gè)課堂教學(xué)的有效性，使科學(xué)教育真正具有針對(duì)性、實(shí)效性、創(chuàng)新性。（三）注重客觀全面的、相機(jī)的教師評(píng)價(jià)教與學(xué)的過(guò)程是一個(gè)相互作用的系統(tǒng)過(guò)程，由學(xué)習(xí)過(guò)程、教學(xué)過(guò)程和評(píng)價(jià)反思過(guò)程這三種活動(dòng)相互交織在一起。評(píng)價(jià)過(guò)程雖是一個(gè)獨(dú)立的成分，但它始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，有著不可取代的價(jià)值地位。積極有效、恰如其分的評(píng)價(jià)有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，保護(hù)自尊心，增強(qiáng)自信心，更有利于發(fā)揮學(xué)生的潛在能力，促進(jìn)全面發(fā)展。課程標(biāo)準(zhǔn)也指出，評(píng)價(jià)要“強(qiáng)調(diào)對(duì)兒童學(xué)習(xí)活動(dòng)過(guò)程的評(píng)價(jià)，重視兒童在活動(dòng)過(guò)程中的態(tài)度、情感、行為表現(xiàn)，重視兒童活動(dòng)中付出努力的程度，以及過(guò)程中的探索、思考、創(chuàng)意等。即使活功的最后結(jié)果沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，也應(yīng)從兒童體驗(yàn)寶貴生活經(jīng)驗(yàn)的角度加以珍視?！庇纱?，教師的評(píng)價(jià)盡量要客觀全面、形式多樣、方法靈活。在教學(xué)活動(dòng)中，教師通過(guò)觀察學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)及其發(fā)展變化情況，并總結(jié)學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)“學(xué)會(huì)了什么”“提高了什么”等，作為評(píng)價(jià)學(xué)生的基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，教師要關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)、情感態(tài)度，相機(jī)給予引導(dǎo)性的評(píng)價(jià)，使教學(xué)過(guò)程真正成為學(xué)生體驗(yàn)情感、感悟生活、改善行為的過(guò)程，而不是簡(jiǎn)單的肯定或表?yè)P(yáng)?？傊?，讓科學(xué)真正融入學(xué)生生活，讓學(xué)生在生活中學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)中發(fā)展、發(fā)展中提升，引導(dǎo)學(xué)生了解科學(xué)、認(rèn)識(shí)科學(xué)、參與科學(xué)，這是科學(xué)的根基所在，也是科學(xué)課有效教學(xué)追求的最終目的。精神飲食體質(zhì)養(yǎng)生第一節(jié)飲食養(yǎng)民以食為天藥食同源飲食養(yǎng)生:按照中醫(yī)理論,調(diào)整飲食,注意飲食宜忌,合理地?cái)z取食物,以增進(jìn)健康,益壽延年的養(yǎng)生方法。飲食養(yǎng)生的目的:在于通過(guò)合理而適度地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以補(bǔ)益精氣,并通過(guò)飲食調(diào)配,糾正臟腑陰昍之偏頗,從而增進(jìn)機(jī)體健康、抗衰延壽。主身者神,養(yǎng)氣者精,益精者氣,資氣者食。食者生民之大,活人之本也概五味入,各歸所喜故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入腎,久而增氣,物化之常述/也歸經(jīng):茶入肝經(jīng),梨入肺經(jīng),粳米入脾、胃經(jīng),黑豆入腎經(jīng)。中醫(yī)上火“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。引發(fā)“上火”的具體因素:情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。水果飲食與四氣水果:寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有:蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。