心理健康活動策劃方案范文5篇

心理健康活動策劃方案范文5篇

為促進(jìn)我系大學(xué)生心理安康教育工作的全面綻開，優(yōu)化、提高全體學(xué)生的心理保健意識和心理安康水平，豐富大學(xué)校園生活，同時(shí)為了響應(yīng)心理安康教育與詢問中心組織開展的“第一屆心理安康活動月”，我系開展如下活動，詳細(xì)安排如下：

二、活動對象：我系大一、大二、大三學(xué)生

三、活動內(nèi)容：圍繞大學(xué)生常見心理問題，以新生入學(xué)適應(yīng)、畢業(yè)生求職心理調(diào)適、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)應(yīng)試、心情情感、自我熟悉、心身衛(wèi)生、生命教育等為重點(diǎn)，開展各種形式的心理安康宣傳教育活動。

四、活動形式：

1、心理安康學(xué)問宣傳展(時(shí)間待定)：以人際關(guān)系、自我熟悉、學(xué)習(xí)考試為主題，制作相關(guān)的宣傳資料(如心理漫畫、心理安康小學(xué)問)，用展板的形式展現(xiàn)出來(展板向院綜合部借用)。同時(shí)收集學(xué)生的留言，從中了解學(xué)生遇到的心理問題。

心理劇本：以校園生活為主題,反映大學(xué)生心理問題為主旨。校園心理劇的目的是通過演繹校園生活中的人和事，為學(xué)生供應(yīng)互助的氣氛和平臺，提高學(xué)生心理自助與互助力量，使學(xué)生學(xué)會心理調(diào)整，減緩心理壓力，解決心理問題。劇本的形式有話劇、情景劇、小品等。

心理散文征集：旨在促進(jìn)學(xué)生在文學(xué)和心靈上的溝通。

內(nèi)容：在大學(xué)生活中有關(guān)人際交往、學(xué)業(yè)專業(yè)、情感體會、擇業(yè)求職等心情故事。要求：心理劇本和散文的內(nèi)容要積極向上，必需為原創(chuàng)作品，不得抄襲、套改。題材、數(shù)字不限。

來稿請注明的真實(shí)姓名及學(xué)號，具體的聯(lián)系方式。各班心促委員在12月5日之前收集打印稿以及電子文檔上交到我系分團(tuán)委心理安康促進(jìn)部。電子文檔發(fā)送到______。

3、班內(nèi)團(tuán)體活動：各個(gè)班依據(jù)活動的內(nèi)容，選擇一個(gè)主題，在活動期間進(jìn)展一次自行籌劃的團(tuán)體活動。

五、活動總結(jié):各班應(yīng)充分重視此次活動，在實(shí)施過程中應(yīng)留意記錄、保存相應(yīng)資料(包括活動籌劃方案、活動開展過程圖文記錄)，在活動完畢后要對活動開展?fàn)顩r和活動效果進(jìn)展評估、總結(jié)，于12月8日前提交到系心促部。

心理安康活動籌劃方案范文2

一.班會主題——陽光青春，安康成長

二.活動背景

時(shí)間過得很快，一個(gè)不當(dāng)心，我們就告辭了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進(jìn)入了現(xiàn)在這個(gè)全新的階段——大二。假如說，大一是摸索、適應(yīng)時(shí)期，那么大二則是前進(jìn)、奮斗的時(shí)期，是需要思索更多、選擇更多的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期里，我們的心智日漸成熟，可是力量有限，于是會感到青春的無奈，成長的苦惱，現(xiàn)實(shí)的殘酷，將來的彷徨……所以我們得準(zhǔn)時(shí)調(diào)試和解決自己的苦惱和懷疑，提高自己的心理素養(yǎng)，提升自己的心理安康水平，以積極、樂觀的態(tài)度來打造一個(gè)陽光的青春，以正確有效的方式促進(jìn)自己安康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽光，安康成長!

三.活動目的

1.讓同學(xué)們端正對心理安康教育的態(tài)度，了解其普遍性和必要性，生活，學(xué)習(xí)，工作中到處表達(dá)著心理學(xué)。

2.讓__經(jīng)濟(jì)班班委在班級建立中熟悉到本班同學(xué)心理的重要性，讓朋輩心理輔導(dǎo)員更加深刻地了解自己的職責(zé)，并切實(shí)地發(fā)揮其作用。

3.使同學(xué)們對心理部活動及其相關(guān)的機(jī)構(gòu)，期刊有一個(gè)好的了解，熟悉學(xué)校學(xué)院對心理問題的重視，必要時(shí)便于求助。

4.傳播心理安康教育的小學(xué)問，讓同學(xué)們能借助一些常用技巧來調(diào)整自己的心態(tài)，正確對待大學(xué)生活中的挫折，塑造更加安康的人格。

5.打造一個(gè)家樣溫馨和諧的環(huán)境，讓每個(gè)班級成員都能感受到家的暖和，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，使整個(gè)集體更精彩，更優(yōu)秀。

四、活動時(shí)間

2022年_月__號

五、活動地點(diǎn)

忠烈祠(如下雨則改在商學(xué)院217教室)

六、參加人員

__級經(jīng)濟(jì)班全體成員

贊助單位：

七、活動形式

室外以嬉戲?yàn)橹?/p>

八、活動前期預(yù)備

1、心理委員負(fù)責(zé)寫好籌劃書，網(wǎng)宣委員出一張前期海報(bào)

2、安排當(dāng)天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人

3、預(yù)備好當(dāng)天活動需用道具及獎品

九、詳細(xì)活動流程

1、介紹心理部的“CT”規(guī)劃，心理櫥窗，心理標(biāo)語，各種講座等活動的PPT等相關(guān)內(nèi)容。

2、將全體同學(xué)分成六組(工作人員除外，分組名單待定)，選出各組組長。

3、嬉戲一：室外嬉戲——一起向前沖

嬉戲預(yù)備;選擇一塊平坦的場地并畫好線，兩線間隔三米，安排計(jì)時(shí)人員。

嬉戲方法：從每個(gè)小組選出九名同學(xué)，每三個(gè)同學(xué)一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個(gè)組第一小組成員各拿一乒乓球。當(dāng)主持人說開頭時(shí)第一小組開頭從線1跑到線2把球傳給其次小組的同學(xué)，其次小組接到球后馬上跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后立刻跑到線2，然后說“我們最棒”，嬉戲完畢。傳球過程中不能掉球，隊(duì)員不能站到線內(nèi)接球，否則加2秒。選出用時(shí)最少和用時(shí)最多的小組并分別賜予嘉獎與懲處。

嬉戲目的：進(jìn)展學(xué)生的反響速度，提高奔馳力量，培育相互協(xié)作的精神。

(如下雨則改為室內(nèi)嬉戲——大，小西瓜-

嬉戲方法：-全班分好組，由本班的任一位學(xué)生開頭說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必需比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”，雙手必需比作浩大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反，例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必需說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。-

嬉戲要求：-說的和做的必需是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說的一樣。再者，兩手比的“西瓜”外形至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”外形，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，就將承受懲處。)

4，全體同學(xué)按組排好隊(duì)，每個(gè)人發(fā)一張卡片。每兩個(gè)人面對面站立并伸出雙手與對方掌心相合，播放輕音樂，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語飛揚(yáng)。

活動目的：讓大家回憶有生以來最讓自己感動的事，回想大學(xué)開學(xué)時(shí)的情形與大學(xué)以來自己的學(xué)習(xí)生活，明確今后的人生目標(biāo)。并在卡片上寫下自己的人生抱負(fù)。

5、嬉戲二：吹球

嬉戲預(yù)備：預(yù)備好十個(gè)碗合五個(gè)乒乓球，菲面粉。其中五個(gè)碗里裝有菲面粉，各放一個(gè)乒乓球。每個(gè)碗旁邊放一空碗。

嬉戲方法：每個(gè)組派出一個(gè)代表，將乒乓球從第一個(gè)碗吹到空碗里，吹完五個(gè)球，以60秒為限，計(jì)算勝利數(shù)。得勝者將得到精致禮品一份。

嬉戲目的：活潑氣氛。

6、心理大挑戰(zhàn)

活動形式：由班上同學(xué)投票選出班上最緘默的3名同學(xué)上臺，表演形式自定。另請同學(xué)自愿上臺和大家共享最感動的事或表演節(jié)目。凡上臺者均贈發(fā)小禮品一份。

活動目的：讓膽子小的同學(xué)戰(zhàn)勝心理恐驚，讓同學(xué)們熟悉到我們是一家人，沒有什么好可怕的。

7、全體合唱《朋友》。活動完畢。

十、后期宣傳工作及留意事項(xiàng)

1、網(wǎng)宣委員做好后期宣傳海報(bào)，收集此次活動的心得并將活動的照片及視頻傳到班級博客。

2、班委及朋輩心理輔導(dǎo)員通過此次活動加強(qiáng)對班上同學(xué)們的心理狀況的了解，需要在日后的學(xué)習(xí)生活中更加關(guān)懷幫忙他們。

3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：乒乓球9個(gè)，面粉1斤，碗10個(gè)，綢帶12根，宣傳海報(bào)2張，禮品若干。估計(jì)50元。

籌劃人：__經(jīng)濟(jì)___

心理安康活動籌劃方案范文3

一、目的：

現(xiàn)實(shí)和將來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的劇烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和進(jìn)展也使得小學(xué)生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進(jìn)展變化對學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獵取信息、加工信息和應(yīng)用信息的力量，更要有安康的共性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)力量。

二、活動目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到挫折，人人都不行避開。

2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的力量。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。

三、活動預(yù)備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵(明天我供應(yīng))

四、活動過程：

(一)歡樂的花兒

A同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么奇妙，布滿生氣，布滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B這朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同樣是漂亮的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上消失一朵、多朵開得絢爛無比的花)

教師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。

A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)受“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在教師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更漂亮呢?

(二)心情變化

B今日帶來了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體驗(yàn)心情：你想知道里面有什么禮物嗎?——“奇怪”的心情，焦急的心情

手伸進(jìn)盒子之前——“緊急”的心情，期盼的心情

手觸摸到禮物時(shí)——“懷疑、緊急或可怕”的心情，興奮的心情

拿出禮物時(shí)——“快樂或可怕”的心情，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，勝利與機(jī)遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

A、剛剛大家也知道得到禮品而快樂，沒有得到而懊喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈的精神。

B、格言“我覺得坦途在前，人又何必由于一點(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手答復(fù)。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己寵愛的事……

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，查找方法……)

名言是我們的指路明燈，鼓勵自己英勇地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

A故事2前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事有個(gè)同學(xué)他很胖成績也不好，特殊艷羨和妒忌他們班上的另一個(gè)成績好的同學(xué)，有天他在想什么方法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)方法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽擱了學(xué)習(xí)，最終他家賠了很多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)峻的不安康，是妒忌的扭曲表現(xiàn)。

B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人

在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)當(dāng)正確熟悉自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，教師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲大家一起)

教師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!英勇面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)受風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢

心理安康活動籌劃方案范文4

一、活動緣由：

據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%。而長期以來，心理安康教育主要以詢問講座、宣傳展的方式已不能滿意廣闊同學(xué)的要求。因此，在心理安康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動，讓心理安康走進(jìn)大學(xué)生活。

二、活動的目的：

1、提高同學(xué)們的心理素養(yǎng)，加強(qiáng)同學(xué)們的心理承受力量，通過活動消退同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美妙情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：心安康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。

四、活動時(shí)間：2022年5月25日

五、活動內(nèi)容：

1、嬉戲天地

①.幸運(yùn)大抽簽：開頭時(shí)間：9:00—9:30;地點(diǎn)：籃球場;所需物品：卡片(字條)、一般糖果和餅干。

嬉戲規(guī)章：首先用卡片(字條)寫一些鼓勵的語言(例如：頑強(qiáng)不是面對哀痛不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次嬉戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時(shí)候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參與嬉戲(抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參加，而不是為了糖果而抽)。

②.算錢嬉戲：時(shí)間9:30—10:30;地點(diǎn)：籃球場;所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。

嬉戲規(guī)章：男生值5毛錢，女生值一塊錢。嬉戲的時(shí)候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候，參賽選手要依據(jù)價(jià)錢組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最終也許剩20個(gè)同學(xué)左右就進(jìn)入下一個(gè)嬉戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會有嘉獎。

③.足球場走迷宮：時(shí)間10:30—11:00;地點(diǎn)：足球場;所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。

嬉戲規(guī)章：用紅繩和凳子在足球場中間造一個(gè)迷宮，一共有十個(gè)進(jìn)出口(十個(gè)進(jìn)出口對稱，例如1號對應(yīng)5號，2號對應(yīng)6號等)，讓同學(xué)們同時(shí)從十個(gè)進(jìn)出口走迷宮，從哪個(gè)口進(jìn)要從它對應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的嘉獎，并進(jìn)入最終一個(gè)環(huán)節(jié)。

留意：ⅰ、嬉戲時(shí)參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開頭嬉戲時(shí)，任何人制止踏入足球場。

④.起蹲嬉戲：時(shí)間11:00—11:30;地點(diǎn)：足球場;所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

嬉戲規(guī)章：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有準(zhǔn)時(shí)做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最終的兩個(gè)同學(xué)就是最終的成功者，會得到相應(yīng)的嘉獎。

2.心理沙龍

①.心理詢問：時(shí)間9:30—12：00;地點(diǎn)：籃球場。

設(shè)一處心理詢問處，可以讓教師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們詢問，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個(gè)不同的詢問點(diǎn)。(也可以供大家任憑聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：時(shí)間9:30—12：00;地點(diǎn)：籃球場。

令設(shè)一處心理測試區(qū)，事先預(yù)備好測試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供消遣的測試)，也許五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘本錢)。

③.心理互動留言板：時(shí)間9:30—12：00;地點(diǎn)：籃球場。

同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者懷疑寫在便利貼上，然后隨便貼在自己喜愛的角落(留名的固然)。工作人員會對你的懷疑進(jìn)展回帖式解答，固然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最終工作人員把同學(xué)們詢問的特殊的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動完畢后貼出來。

④苦惱箱：時(shí)間9:30—12：00;地點(diǎn)：籃球場。

同學(xué)們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的苦惱，然后扔到預(yù)備好的苦惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。

4.資金預(yù)算

箱子：看看學(xué)校有沒有適合的，沒有可以到商店問問可不行以送一個(gè)紙箱或干脆買一個(gè)，估計(jì)在3元內(nèi)。

一般糖果和餅干：250元。

棒棒糖和果凍：50元。

文具(筆、筆芯和筆記本)：100元。

便利貼：20元。

心理測試本：30元。

繩子：7元左右。

總計(jì)：460元。

籌劃人：

心理安康活動籌劃方案范文5

一、活動背景: