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文檔簡介

糖尿病的

——日常護理

1日常生活自我管理飲食控制運動調(diào)節(jié)2飲食控制

—糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)攝入食物熱量要適當平衡膳食食物要多樣化多飲水，少喝酒堅持少食多餐，定時定量進餐31.油脂類（0.5兩）2.奶類及奶制品（2兩）豆類及豆制品（1兩）3.畜禽肉類（1兩至2兩)魚蝦類（1兩）蛋類（0.5兩至1兩）4.菜類（8兩至1斤）水果類（2兩至4兩）5.谷類（6兩至1斤）中國居民膳食指南及平衡膳食塔4飲食控制

—注意事項定時定量定餐，并且一定要與注射胰島素，服用口服降糖藥的時間配合好飲食量，勞動強度，用藥量三者間的關(guān)系要相對平衡，此消彼長，靈活調(diào)節(jié)根據(jù)個人情況將每日飲食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖糖尿病飲食控制應長期堅持，終生堅持5飲食控制

—外出就餐或赴宴注意事項注意節(jié)食，避免暴飲暴食，干擾正常的飲食控制節(jié)制飲酒可適當增加降糖藥劑量，但需向有經(jīng)驗的醫(yī)生咨詢6運動的好處：增強心、肺功能降脂、降壓、降糖改善胰島素敏感性提高運動積極性運動調(diào)節(jié)7運動調(diào)節(jié)

—注意事項選擇合適的運動方式及運動量老年人可以選用運動強度輕的運動方式，最常用的運動方式為散步中青年人應以中等強度的運動方式為主，也可選擇運動強度較重的運動方式運動應該循序漸進，運動量應由小到大

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