《情緒壓力管理》

情緒壓力管理

----人生成功快樂(lè)

情緒壓力導(dǎo)師潘雪慧

博客：/xuehui59

博主：雪慧心靈成長(zhǎng)

我創(chuàng)造成功快樂(lè)的人生

人生成功快樂(lè)的秘訣：一個(gè)人能夠享受到成功快樂(lè)的人生，必須在過(guò)程中有清晰的方向和目標(biāo)，并且經(jīng)常達(dá)到這些目標(biāo)，這需要首先定出正確的目標(biāo)，然后做有效的行為

人生成功的步驟三點(diǎn)：

一、確定想要的是什么☆一個(gè)人的成功只可以用白己的標(biāo)準(zhǔn)去量度☆一個(gè)良好有效的目標(biāo)，必須是意識(shí)和潛意識(shí)同時(shí)支持二、清楚知道現(xiàn)在的行為模式能否得到它☆有沒(méi)有效果?是否每天都更接近想得到的東西?是否每天都多—分成功快樂(lè)？

效果決定正確性+三贏三、找出更有效的行為模式去增加效果☆“未曾到終點(diǎn)，怎樣知道這樣做有沒(méi)有效果，”

☆“我知道這樣做沒(méi)有效果．但我沒(méi)有更好的做法?！?/p>

☆其實(shí)無(wú)效的做法，比不做還不如情登緒超的蔬剖生析哭及養(yǎng)管英理炭技抱巧一林、冠對(duì)兔待倚情引緒星的練正捧確倡態(tài)巾度1尖.今1“情敞緒家智咸能”（E黎Q）役是印什鋪么顏？“情浸緒焰智湊能”來(lái)隔自獲英分文牙的E慮m爪o招t券i蓄o死n慚a魯l刑I擋n恢t駁e稼l狠l聞i贏g捆e次n加c天e。E輸Q是遙代想號(hào)針，綢而站不灘是扎前求綴畜的唇縮胞寫(xiě)妹。E立Q情啄商群：E妥m覆o靈t延i據(jù)o旱n躺a公l難I舟n鹿t賭e跑l撤l貨i昆g義e刑n悼c言eI斯Q智業(yè)商努：I關(guān)n事t斧e疑l冬l襯i難g修e躲n擇c魯e敞Q知u染o游t昨i臨e逝n墻t“情醫(yī)緒歐智掌能”這米個(gè)險(xiǎn)名虛詞宋是連由厲美品國(guó)烏人D段a換n利i陡e零l窯G潮o位l澡e狡m綱a鍵n所激提均出破的替，1狹9賢9斧5年坦著鑰作《揀E露m啟o第t扛i菜o標(biāo)n釀a熄l獻(xiàn)I艙n疏t國(guó)e暴l韻l趕i貿(mào)g處e廁n凝c謹(jǐn)e帶》對(duì)叨此緩做禍了脹詳搶細(xì)余的碑闡偽述耳，鴉從剝而糊備搬受慮人魂們器關(guān)擦注彩。他輪認(rèn)腐為陰：稀一至個(gè)岔人質(zhì)成懸功紗，城智越力趟（I褲Q）濤只喂占犯小哥部架分2穴0冠%，筋情飛緒仙智耍能累（E硬Q）檢占貧大填部途分8恰0冬%。D眼a造n兄i調(diào)e黑l榨G眨o邀l許e行m拆a大n認(rèn)狐為E饒Q包鈔含夠五搭個(gè)得意剛思蛛：★尿認(rèn)沾識(shí)膝自詞己肥的柴情通緒★罩管穩(wěn)理講自斑己巾的抓情華緒★思有嘩效禿推撞動(dòng)飾自萌己★民認(rèn)涼識(shí)鎮(zhèn)別號(hào)人蒼的月情睬緒★途做雕好喊人東際轟關(guān)喇系李旦中偏瑩財(cái)認(rèn)經(jīng)為采只搖用盼兩怎句塊便財(cái)能豆充富分崖解卷釋E潛Q的擇意桃思揚(yáng)：★耐清項(xiàng)楚死認(rèn)掏識(shí)跳和對(duì)正裹確后運(yùn)蛙用非情無(wú)緒色去剪幫磨助我自農(nóng)己★坡了乖解川和夜分建享抱別階人塌的燦看慕法劈燕和訊感痰受對(duì)企情突緒朋的千錯(cuò)饅誤循概術(shù)念傳給統(tǒng)軟對(duì)題情鞋緒米的合錯(cuò)狠誤撲認(rèn)俊識(shí):1、委情猾緒悅是贊與鑒生簽俱產(chǎn)來(lái)售的—析—須“我她天滾生都就庭是廚多堆愁象善執(zhí)感脂的”。2、授情質(zhì)緒策是吉無(wú)盈可遷奈度何亦、倘無(wú)燈法丈控機(jī)制認(rèn)的撲，障既掘無(wú)滑從只預(yù)譽(yù)防屈、煎來(lái)寄了幟又言無(wú)敏法誼驅(qū)蜓走—籌—“不趙知塔何碌時(shí)僵才京能額沒(méi)直有少這早份春惆戒悵累！”3、弦雖您然昨有挽上鐘面謙②栽的掙信配念稱(chēng)，骨但抄同撫時(shí)停又禁要錦求陡別星人刻把靠情鞭緒共拋?zhàn)獾簟怠{(diào)“不快要繞把妹情靜緒秘帶等回沿家遣！”4、騾情棄緒鵝的垂原選因叢是睬外遲界介的會(huì)人腎、椒事典、兔物—饒—狡“一態(tài)見(jiàn)沸他萄那熟個(gè)粉模捎樣最我駛就雪生遼氣焰！”5、奮情聾緒矛有探好恩壞謙之竟分—菜—愉底快撕、糠滿(mǎn)博足圓、亮安博靜寄就闖是翠好腔的蟲(chóng)；告憤魔怒光、分悲遞哀薦、僑焦倚慮緞就漆是樸修劈燕養(yǎng)夠—相—集“不舌準(zhǔn)既在虜客研人喜面究前挪這姨個(gè)臟樣惠子侍！坡真慮丟貌臉結(jié)！”6、不診好眼的盈情所緒韻，斬只櫻有娘這業(yè)兩難個(gè)唉方輪法推處悠理芽：妖不珍是職忍專(zhuān)在建心組里直，陜就拘是差爆齡發(fā)珠出繭來(lái)—追—促“我錢(qián)有笑什慕么悔辦臭法逢？階不旦忍私，屆難獻(xiàn)道孤發(fā)惠火簡(jiǎn)？7、情奏緒伙控忠制笨人敵生—旦—坡“最到近紅沒(méi)必有帝心莊情雄，曾什緩么哀都鈔不剃想索做聲。晉還掘是爪心碧情咳好座的致時(shí)鐘候鮮再穿算吧吧邪！”8、冷事鐵情拿與館情緣瑞緒休密焦不滴可簽分—濾—為“每起次濁他制這箱樣魯我留都偏想呆發(fā)臺(tái)火蝦，摟這夠十然年卡我尖過(guò)撲得民真沃辛逗苦?。　薄舭押昕捺徠?dāng)敲作主負(fù)醉面幻玉情鄭緒◆將[不幕開(kāi)勒心]等的同綱于伯一封種肺情漠緒情喇緒何的迎正搖確露認(rèn)堤識(shí)名：情莊緒蓮不歉是飛與算生襯俱者來(lái)情肢緒壓跟妙事蝕情小可撓以狹完屑全儀分絹開(kāi)情桐緒障無(wú)公正跡負(fù)頃之巨分求（頌只百有“有疲沒(méi)塵有眼效梯果”）情巷緒斯可珍以洞被融管絮理渠（益我群可紙以屈成辮為翼本怖人牛情貧緒編的狡主兇人題）情付緒駐管急理拿能成力尸可視以倒經(jīng)醒訓(xùn)必練箱而堪培景養(yǎng)窗出棕來(lái)哭謊泣臭不門(mén)是攻情絕緒憑，炮更商不枕是補(bǔ)負(fù)偉面禿情割緒不樂(lè)開(kāi)咳心呈不互是叢情令緒由的提一吊種液，室而撫是蒸一黎些業(yè)負(fù)擇面刻情京緒徒的碗統(tǒng)吐稱(chēng)攝，免不悲開(kāi)霧心余一侵般泳是籠不習(xí)會(huì)卵單工獨(dú)紡存澡在勸的情迅緒喜對(duì)橫人理生階的勸作泥用情魯緒猜是董生秘命煙不妹可悲分農(nóng)割頃的凡一隸部維分（一際個(gè)我正淺常零的擊人蛾，湊是勻必逮然拖有芬情很緒鐮的憂(yōu)）情源緒畫(huà)絕著對(duì)榮誠(chéng)奸實(shí)士可搜靠門(mén)和習(xí)正披確情餐緒污從父來(lái)夏都個(gè)不取是卻問(wèn)樂(lè)題（吸情角緒嶄只襯是名告宏訴罷我爺們余，卻人筋生脫里刷有凡些嚷事戲情禿出寒現(xiàn)采了端，們需姿要跨我息們?yōu)a的咐處號(hào)理科）情奴緒攜是撒教昆我見(jiàn)們餓在件事嶼情慢中據(jù)該恐有擊所蓮學(xué)礎(chǔ)習(xí)（烈每束份輔情血緒虛都靜有騾其趙意例義阿和侍價(jià)毛值她，拾不屈是眼指扮引換我沸們次一尺個(gè)烘方蒸向晃，呈便婆是況給院我頁(yè)們截一這份皂力量扒，暖甚潮至柏兩站者啟俱望備柿）情鞠緒獵應(yīng)拌該后為列我種們久服餡務(wù)蠟，惹而恨不綱應(yīng)勤成烈為挖我丹們胳的偵主如人情熄緒少是止經(jīng)漢驗(yàn)張記牧憶謙的耕必暗需搶部尤分（淺情述緒礙感盲覺(jué)項(xiàng)是績(jī)記皆憶甚儲(chǔ)拐存惡的捕必防需再部悠分含）情芬緒久就焦是翅我敞們雙的糧能浴力情歡緒振的練真出正震來(lái)嫌源情出緒石來(lái)央源鍵是處本申人童內(nèi)統(tǒng)心略的臟一污套克信物念原系秒統(tǒng)皆（語(yǔ)信也念螺、肥價(jià)頂值危觀棵、箱規(guī)粉條園）饒。戰(zhàn)外黨來(lái)犁的腔事絹物蓮，備只斥不保過(guò)轉(zhuǎn)是芳誘塘因就而獲已侵，載內(nèi)澤里硬的茶信酷念界系虧統(tǒng)型，映才謀是任決艦定獄的漫因沒(méi)素托。例夢(mèng)：冊(cè)學(xué)到生棵聽(tīng)醬課抬，傳老塑師逗生間氣犬指趁責(zé)騰、夜、命、完隔全頌一殼樣屈的闊行赴為汁，桿引沸起驢了吊完計(jì)全益不豈同省的經(jīng)情踏緒調(diào)，伶這盼就柔證嫌明洽了卸事透情徑本域身殺并徹不誦決約定數(shù)情暈緒懷。洗兩經(jīng)次呈行屈為秀里內(nèi)面襯你嫌的葬信盾念網(wǎng)、芽?jī)r(jià)忌值拌觀位和腰規(guī)聯(lián)條遷有敵以?shī)W下既的滴不用同毫：第幫一倘次信也念割做棋老床師奶不陰應(yīng)終該睛這繭樣價(jià)桌值姑觀黎別跌人連以密為虎我榜很統(tǒng)不滲好規(guī)稍條躺有先什容么形事交可砍以猾私烘下池跟騙我剛談第序二姐次從在神認(rèn)經(jīng)振病限院幸出繳來(lái)鎮(zhèn)的五人蜘不樸可唱理息喻安亦全謹(jǐn)至叉上需刻要僅與碧這號(hào)個(gè)話(huà)人寒保纖持傷遠(yuǎn)龜一喬點(diǎn)比距慚離因煎為勁沒(méi)裙有蔽兩鉗個(gè)孔人淡是吃一乓樣展的揉，憲所冊(cè)以紙沒(méi)營(yíng)有角兩古個(gè)寄人堪的歌信自念墓系彩統(tǒng)矩會(huì)望是勁一夾樣燒，傅因此族對(duì)挨同鞠一興件堵事壓情傳，依每聯(lián)個(gè)早人設(shè)的穿情絡(luò)緒賞反懸應(yīng)誓會(huì)筋有既不現(xiàn)同憤。歇就喬如顧同登看賀電通影早，囑每憲個(gè)對(duì)人縱的感懷受鴉反皂應(yīng)拘都電會(huì)眨有臭些闖不納同被。改討變布一瞇個(gè)歪人麻的魯信美念技系鐮統(tǒng)遙，散就敵可扣以辛改棄變擦事葉情吊帶榴給液他貝的直情脈緒信陵念然系銀統(tǒng)居是擱自艷己債培齒養(yǎng)士建榨立聽(tīng)、第修梁正居提計(jì)升銹的告東妙西罩，世所固以捏情業(yè)緒岡，早以五至滾人摩生脊成慣就經(jīng)，魔都織是妙自晶己韻可儀以擠控紅制滑的忌東供西從南認(rèn)壯識(shí)澇到悟管坡理某遼天紙：兇納猛站狗—?！卣T哮—半—嚇—材—害戰(zhàn)怕個(gè)出棉門(mén)—囑—帶冊(cè)棍—挖—無(wú)最力牢面姐對(duì)—劈燕—想呈著盡無(wú)布法批改逗變—階—交字個(gè)品朋雹友—杯—最咐好墾的智狗開(kāi)餅鞭干—贊—帶惑著討兩西三欠塊—鼠—拋站過(guò)麗去—嫩—享暖用頂你理掌灣心閥的游餅討干兇（闖一雷個(gè)紀(jì)月辛后散）—故—你級(jí)蹲賠下壓來(lái)私，設(shè)喂猴狗乎吃掌續(xù)心累的裁餅繞干繪，館摸姓著浮它驚的慘毛箏（鹽兩沖個(gè)臉月積后戲）—噸—帶顏回萌家顆去寒做倆個(gè)蔥伴—任—狗盜正犁叼戒著皺你趁剛遍買(mǎi)仿的直報(bào)愉紙?zhí)担炼寄憔险y(tǒng)悠拴閑貿(mào)地割逛辛街賓（飄又撞兩鐵個(gè)長(zhǎng)月建后酸）—臣—好醫(yī)極了型，題能懲力連既水大鄙，翁又袋忠洋心委可遭靠賽，足為觸你骨做承事早，勒能作保藏護(hù)攝你確、月照躲顧吐你繞，菊你引生覆活安題心啊多—勿—你鵲買(mǎi)巖了湊條驅(qū)鏈遇子駐把舍這俊頭憑狗叫帶危著觸身諷邊情柳緒錯(cuò)感租覺(jué)服的列四譜種矩分研類(lèi)“系刷統(tǒng)寄排炊列”的吧大賺師蚊伯扎特·海帝靈章格辦指年出黎，概情膛緒扣有冬四格種備性吼質(zhì)走：1、主塞要躲情監(jiān)緒能（P區(qū)r生i會(huì)m船a勵(lì)r較y）拒：自這趣份爺情夾緒神能醒使悅這足個(gè)第人較有外所休提橡升蠅，應(yīng)有傅利搜于扶問(wèn)勻題動(dòng)的獻(xiàn)解委決例叔如輝：校因尖被謙人址看枝不蕩起犯而哈心工中宮憤新怒撿，貧決惡心滅奮錫發(fā)誰(shuí)，搞終憶于輸有香成惡。(用倉(cāng)憤亡怒峽提臉供幫的煙力傻量泉去坑提罷升誘自座己臨。)2、冷次名要蹤蝶情咬緒義（S粗e棵c搜o區(qū)n湖d認(rèn)a陜r(jià)凍y）:這時(shí)份群情找緒災(zāi)使允人鳴停年留怖于茫現(xiàn)塌狀煎，脫不鈔能艇突朝破例南如堂：急對(duì)型別胞人召的抽批軌評(píng)調(diào)意狼見(jiàn)格感餡到執(zhí)不鐘忿憐、雅責(zé)炒怪為別接人狀，艙一蒼直底不榆知種改灑善飽，辰終勁于肅失忙敗凈。(用舒憤吊怒抓提批供無(wú)的漲力禽量吉去冒維橡持服不炮改慣變概。)3、遣系蓄統(tǒng)蔑情珍緒苦（S啞y垂s已t制e口m框i椒c）:這配個(gè)攝人育的掉情壘緒躬，低其條實(shí)廚應(yīng)致該尤在印系兵統(tǒng)嚼的斷其青它松人薯身侮上煎出吉現(xiàn)例魯如思：露老錄人央家逮代反孩徒子拾著限急唱；暴又山例融如孕有捎人衣對(duì)畜父襲母吼親廟不祥敬濾，桶孩酒子赴出激現(xiàn)饞怒削氣允。(用零憤糠怒揉的再力帶量伍去蔥企賤圖裂改蜻變暮一城些督人飾事朱物瞇。)4、繩超杏然虹情渴緒冷（M別e疾t饑a）:這屠份拔情神緒激就嘉是休推族動(dòng)到人折去哲做加出元偉匯大窩事暖情液的醫(yī)動(dòng)完力擦所莫在例室如江：一系個(gè)護(hù)人便看暮到半新敏聞跌里竹別具的兆地懸方鋼有角人包被非不院公尋平領(lǐng)對(duì)伍待朝，達(dá)憤召而鵝放爸下瓜手事上久的歡工捐作合，森去梢展佳開(kāi)川為夠這卵些然人癥謀沿求定公泄平窮待測(cè)遇綁，癢里鳳面肚的禾憤鎖怒要便高屬惱這飛一星類(lèi)鐵。自例沸如圣德臘蘭續(xù)修略女緊、獲雷忙鋒貧；丸又絲式例徹如委手業(yè)術(shù)欲室怒里拐的粒外迫科褲醫(yī)莫生釘，兼都幣有厲這裳樣夜的孕憤澆怒噸在繡里韻面鄭，頑他禁們?nèi)\(yùn)等用拳所晚提鎖供崖的轟力色量銜去膏堅(jiān)小持敏所猛做麻的電事坑，凍雖務(wù)然綠也桐許優(yōu)環(huán)皆境植或蘿其棕它級(jí)人皆不潤(rùn)支至持林。八達(dá)、E饞Q包猛含4種案能尸力自偶覺(jué)鈴力理?xiàng)壗鈰鹆\(yùn)頂用沉力擺且脫桑力本附體醋感球覺(jué)冷防、委暖鎖、我熱源、底涼煮、尺溫怕、犁濕閑、秩汗錢(qián)、往凍艇、揭酸艇、螺痛跪、灑癢駝、診麻逐、族暈兆、改干殼、洞澀文、鉛爽求、燥滑監(jiān)、抓晃眼、捕抖嶼、伍松奴、忽慌澆、煎軟谷、之硬鄰、芹疼摧、秩虛塘、鵲寒氧、歷苦技、既燙圣、溪飽散、本撐生、曉悶色、盯僵小、賭累響、窮重衛(wèi)、狗輕弱、我嗆躬、襪咸照、鑰腫霸脹洋、巨干蓮澀嘗、賽心周悸鈴、娛耳尋鳴霸、形頭落暈欠、半痙帽攣雅、葉放左松怨、抓乏究、腹痛砌快濁、鏡饑技餓施、慢靈唉活辰、翠柔網(wǎng)韌得、屋疲恭憊…妙…情竹緒煩潤(rùn)惱高、不無(wú)祖奈聯(lián)、跑委扮曲桿、只憤忌怒逐、吵郁揮悶扇、腦焦概慮叫、會(huì)奇僻怪溝、艇緊粥張寨、疲緩憊惕、錦崩疼潰鋒、械擔(dān)侮心鼻、傅憎萄恨湯、渣嫉蝦妒里、脹痛啦苦啊、禍恐陪懼隔、預(yù)哀外傷醉、憂(yōu)英愁午、憂(yōu)絕攀望窯、遇失結(jié)望漠、努難至過(guò)濁、各麻閑木懇、酬困撿惑客、貝后膜悔丹、閘孤涂獨(dú)治、懷民疑噸、它寂隸寞預(yù)、徐歉鎮(zhèn)疚最、纏自偽責(zé)門(mén)、泥同冤情脖、著煩鹽燥頑、辯憐真憫峰、恩心荷虛角、憂(yōu)被郁若、本驚停訝剃、醒壓遷抑撥、焦羞槍澀倘、滾掛手念壯、質(zhì)無(wú)烈力明、限厭尋惡平、條傷熟心需、寒劈燕心認(rèn)、容快而樂(lè)雪、泡喜畏悅佛、段平奸和憂(yōu)、機(jī)快仗活掙、類(lèi)輕漸松捕、搏興可奮謙、綠寧海靜俱、平背靜離、柏狂千喜擔(dān)、毒欣膏喜就、魄竊毯喜條、月釋遵然添、頁(yè)暢杜快過(guò)、養(yǎng)滿(mǎn)鉤足嗚、求自束在雜、怨明、彼愛(ài)員、啦激求動(dòng)豎、矮心埋動(dòng)慢、那冷傭漠販、余暗叢然端、苦急爸燥逮、值生裂氣壯、釀開(kāi)簽心探、同儲(chǔ)情賠、毒幸種福給、糖愁勒、肥困紐奉難話(huà)、愚慚桂愧勉、獅遺獲憾貓、雕內(nèi)蒜疚泉、寸害鹽怕兩、輝悲體傷本暖體廊感格覺(jué)+情襲緒緊翼張闊、臨松浙、原無(wú)增力條、懲興屈奮禮、圈暢幕快嶄、帶悶雷、液痛繭、冷巷、局曖罵、斧熱奴、專(zhuān)麻螺木腎、太慌糞、辦癢末、壩虛復(fù)見(jiàn)合生情肉緒崩存潰現(xiàn)、單享獨(dú)受豪、臉開(kāi)怎心猶、僅美包滋君滋萄、得（悄迷名茫+煩奏燥借）負(fù)管面聚情箱緒危的往正洗面零意掩義憤胳怒粥：明給嬌我汽們檔力高量酒去醫(yī)改慕變德一僻個(gè)鐘不寄能撈接檢受剖的真情鎖況痛描苦格：探提線(xiàn)供伸動(dòng)劇力附，袋指耽引貧我額們俊去終尋然找瓜一值個(gè)砌方戲向挪來(lái)何擺壺脫揀威頌脅焦慚慮/緊們張首：勿事心情束很鉤重治要牧，術(shù)需舊要膊額合外座的譯專(zhuān)陪注坊和傳照栗顧伸，撿往歷往墓也議指達(dá)出娛已握擁有截的爸資樹(shù)料怨和職能收力洲不禍足樣夠牢，周須制添員加罩一量些題很敘需哄要廟的尾資貫源困凝難疊：傭以瀉為兆須免付膊出霜的衰代紐奉價(jià)盼比唉可聽(tīng)收籌取啄的遞回傳報(bào)憶更鋪大恐襪懼雀：癥不殺愿晝付擔(dān)出鄰以糾為你需逐要長(zhǎng)付掌出叛的白代思價(jià)失甲望航：腰無(wú)泥力踩感聽(tīng)，腰把復(fù)焦躁點(diǎn)眾放敵在銷(xiāo)自闊己物沒(méi)跨有鎮(zhèn)的土東糾西悲末傷辭：杜從村失滲去踩里持取估得五力香量聯(lián)，祥使信我父?jìng)兩旄竽芊苏渥谙я{自棉己嫌仍均然塑擁專(zhuān)有午的凳，腹包糊括記省憶源。（欣珍昨惜爺：搬是頸妥闖善膝運(yùn)宏用浩。機(jī)悲桐傷魔：裝既聲指仙引秧方嶼向解，慮也觀給增予蜓力煎量拴）慚噴愧/內(nèi)社疚/遺痛憾扭：挎以截為豈已裁經(jīng)毒完跑結(jié)朽的稍事主里擠仍閉有晃尚烈有打未嘗完證結(jié)鑼部臭分委艷屈沃：紋小輛孩誼子深對(duì)漲父城母臟的林情擔(dān)緒診投星射序在漂其看他槽人勢(shì)事漠物弟身艦上嫉之妒妥：康把探自親己灑放好在彼低呈位春，欄對(duì)積方跡在起高起位葵的兼一佛種辰心填態(tài)憎雜恨宋：縫是改不亂容褲許毫對(duì)孫方味比蜘自喉己釘高抗，疫同小時(shí)出本棚人雁無(wú)沿法荷提升升貓，喝變河得悼更勤高虜。甜故掠此這添情爆緒刷給象我投力帝量敬的眠方弱向藥是誕毀柱滅程，纖對(duì)丸方父不關(guān)一傳定哲被傘這足人舌毀列滅墨，稱(chēng)但在唇過(guò)幕程砌這臺(tái)人械卻篇必斤定破毀遼滅餅自弊己心伯虛墾：異站聾了耽不針該茫站異的辣位界置討鴨厭揮：幕不志想巧跟勝有醉關(guān)渴的競(jìng)?cè)松陆槲锬皆诓咭粖^起煩再躁膨：鋪我破不融該輸在懂這博里瞎，遞可滴是進(jìn)我隆不么得族不蹲在蠅這斃里激（腳沒(méi)炊有萄力都量款）無(wú)殃可博奈型何法：仆已愁知/已眉做博的奸全支都隨不烈管死用修，街須衣找束全揪新肢的嘴方吹向愁被：戒很子大機(jī)的魂一唐份慨無(wú)允力楊感凍受采，劈燕不幣愿帥在怖這撓里匙但恨無(wú)漂處深可荷去焦盈慮/緊產(chǎn)張邪：訓(xùn)事造情既很啊重火要激，沃需竿要悟額奸外案的校專(zhuān)撕注希和誰(shuí)照辨顧粒，往刊往械也痕指臣出持已柔擁膚有薯的艱資夸料輪和視能肺力農(nóng)不悉足夠探，棋須綠添批加肝一瞞些團(tuán)很混需混要攏的賓資狐源感所謝龜：急本米人勁有升權(quán)驢利腿收剪取蹤蝶，基對(duì)支方挽有中權(quán)墳利嗽給錄予感租激韻：充對(duì)究方潛給雞予放的舟比錫本糕人倦有進(jìn)權(quán)爪利告得掙到工的悄更寺多感喂恩陽(yáng)：“恩”是朽本東人葛沒(méi)閘有井權(quán)脅利挑得鎮(zhèn)到足都嚴(yán)得治到輸了閑的東前西鏟，禿對(duì)耕恩俯有真感寫(xiě)謝奔的叼感餅覺(jué)裹，珠就胃是綁感嶺恩處賠理預(yù)情呈緒曾的氏技說(shuō)巧混播合郵法混亂合冷法匯是設(shè)輔逗導(dǎo)慢者陽(yáng)對(duì)離受濕導(dǎo)敲者饞的造情學(xué)緒拒直什接到做撒出贊處行理窗的籌一庫(kù)個(gè)粉技需巧設(shè)。搖揉駛合違了鑄中夏醫(yī)怒學(xué)循和予西暈方廟的蹦運(yùn)賊動(dòng)歌機(jī)依制填學(xué)姐（K腹i碗n詢(xún)e詠s陜i歌o旅l奇o垮g蓮y）剪等邪學(xué)泳問(wèn)圣的摟原略理似與愧技徐巧悔。除鄰了論化桌解揚(yáng)情釘緒貞外鈴，銜它澆還排可辜以豆處蘇理讀一雹些翅不艙良攝狀扣態(tài)欺，街類(lèi)伶如傾咳憑嗽柱不華止握，物思眾維缸混敬亂火等鋤。精一食般庭上撈可籠以使在2杠-擱3分烏鐘這內(nèi)舌停匆止老受邊導(dǎo)減者鴨的診激揮烈遷情誼緒?；蜾伈淮嗔紙D狀脹態(tài)批。使拼用“混國(guó)合殺法”時(shí)堅(jiān)，趣以9適0度歌直絮角歐坐扔在為對(duì)獄方率右殊邊如，吊以克左嶼手慚手鑰心逗按吳在篩對(duì)澤方軋頸夫背笑間鏈的“大熱椎召穴”（挪脊核椎肆骨脅最觀為妻隆筐起棒的付一悔點(diǎn)志，模剛承在字頸鴿部威之鄙下似）屢。低右減手管則略以芽拇斤指旬及澇食外、遷中色二彩指彎做件成剛一景個(gè)坦叉蚊型變，造約3英趙吋冷寬赴，嘴按月在晉對(duì)煤方慘額會(huì)頭奶的雀兩醫(yī)邊累眉礦毛侮上磨，呢拇許指故按歐在姻其揭右債邊帽眉妻毛喜之星上鮮正巾中萍位沸置走，雄食撕指焰則奴按摩在稠其經(jīng)左顛邊國(guó)眉化毛援之悲上供的倉(cāng)正概中貢位返置餡，撿兩青指妥的捉高伸低剝應(yīng)宰是脊額脆頭畝的必中毅間漁。雙副手毫按除的梯力賭度嬌無(wú)逼須架用習(xí)力舉，傷輕席按譜便看可犧，亞亦穩(wěn)無(wú)棕須馬任四何釋其騾它鐘特喪別依的不配咐合漏呼毛吸錫只踏須旨保糖持送正贈(zèng)常禮。情扭緒藍(lán)的垮管驢理廈方外法E同Q型長(zhǎng)處祝理垮他治人論情懷緒災(zāi)法接伐受雁：是貝注衣意摟他溪人炒情貫緒鳴、浪接今受擦有混這姓份文情產(chǎn)緒風(fēng)的女他血并吳且就懼這腿樣捆地頭告惜訴訓(xùn)他例輔如乒：“你顫看壓來(lái)根有靠點(diǎn)駛情濕緒啟，舍愿很意縣與尋我避談跪談牽嗎舍？”“我店看漂到體你灣有柔點(diǎn)臂生華氣紫。劃什稱(chēng)么慘事雅使弟你嗎生總氣青呀中？”＞接盤(pán)受績(jī)絕腫對(duì)批不危是蓮批波判—掉—概“你閣怎蛾可帆以絞又刃發(fā)余怒業(yè)啊以！”＞不切是榴否法定—材—謙“你病不滴應(yīng)川該徹在享這山里望發(fā)購(gòu)怒誼的朽！”＞不拔是落表涌示融不宅耐亡煩—悅—或“唉罵，限你速又父發(fā)罰脾笨氣毒啦液！”＞也脅不麥?zhǔn)前负鲞m視母，串如信像信完蕉全慶沒(méi)豎有薯事鋪般分平今常駁閑挖談＞接緊受閃就生是“你掌這稀個(gè)博樣崗子鈴我艘是待接濱受去的沿，踢我蟻愿姑跟猶你瞇溝假通”分感享創(chuàng)：永鴿遠(yuǎn)錯(cuò)先戶(hù)分回享厚情坡緒零感訪受助、暑后謠分星享編事捎情猛的架內(nèi)崇容肯驅(qū)定脫：對(duì)鹿不架適營(yíng)當(dāng)問(wèn)的鄙行烏為竟設(shè)濾立肚規(guī)雷范元，關(guān)勾攜刻堂出逐一舒?zhèn)€膚明導(dǎo)確捉的眠框致范疼，挑找羊出齒可冶以抱理柴解懲或仙接侵受航的近，齡給細(xì)予從受悉導(dǎo)桿者散肯肆定彎。北給禽予呆受胖導(dǎo)鑰者?？喜欢讨畣?wèn)后至，怎會(huì)魄更襯容下易冬引召導(dǎo)怨對(duì)糞方烈注腳意塵到叮和充愿乖意郊針酷對(duì)繳不條能墾接冬受傳或視者偶沒(méi)另有音效篩果戲的陷東楚西童而靈有防所離改鞋變么。例撥一程：“你漆對(duì)貫小包張逮拿馬走鵝你濕的劇游回戲閃機(jī)婦的漂行艦為蜘很唐生著氣滔，匹我敏明碼白霜那味份辜感芝受盟。變但偉你罰打首他首就頂不礦對(duì)諸了君。蕉你仿想澤，起現(xiàn)輝在丘他擠也層想鉛打瞇你橫。墓這肢樣鏈，眨你課倆渡便術(shù)不遷能陡做掙朋格友涉了顛，錫對(duì)途嗎﹖”例江二衫：“你報(bào)感扎到晝妒獻(xiàn)忌堪是拌正緣瑞常報(bào)的號(hào)，孤因敏為毒他誰(shuí)比雅你押升筋級(jí)液升召得小快輔，舍但史你手用好難御聽(tīng)疫的占字今眼袖當(dāng)晨眾謎罵潤(rùn)她千，乖同證事耀們磁和垃上濤級(jí)事都鉛聽(tīng)齡到拼了勉，嗽他脹們罩會(huì)莖更撓加方認(rèn)紗為灶讓建他得升纖級(jí)光是瞧對(duì)些的仇，串你嗚以鎖后壘不質(zhì)是調(diào)超示越線(xiàn)他改的儉機(jī)擁會(huì)新更承少磚嗎襪？”給衣予枕肯信定熄使插對(duì)悔方朽保除留桌他移們鋼的臨尊扁嚴(yán)壟和矩自扇信雀，嬸會(huì)童更耐愿近聽(tīng)鞭從萄引脾導(dǎo)品。爪重斧要被的積是孟讓捧對(duì)航方超明舅白陳他坦的劈燕情躍緒蔥感溉覺(jué)眉不呆是蹈問(wèn)矮題鍵之候所立在勒，勢(shì)而蔥不森良月的下言這行信才宇是瓶問(wèn)通題柿的象關(guān)庫(kù)鍵要。漂所各有見(jiàn)的蒙感襲覺(jué)燙及僅所負(fù)有夢(mèng)的蹲期辨望鞭都誓是天可萬(wàn)以銹被寨接藍(lán)受察的菌，歐但焰并資非皺所躬有矩的服行矛為屑都識(shí)可吧被文接驕?zhǔn)艹?、妙或策者絮?huì)專(zhuān)有酸效挑果烤。策鞋劃趴：1、凡歷事廈都球有妨至灘少膨三賊個(gè)怨解致決綁辦抄法蒜，櫻如墻果置重濱新塌來(lái)顧過(guò)甘，絨怎樣尸做柱可掉能愛(ài)會(huì)驢更她有邊效五果神？2、楚下樹(shù)次第同剪樣罪情拜況沒(méi)出冒現(xiàn)殺，減怎改樣絲式做療才幅是駕更麥好謎的溝做杰法恒，效乏果覺(jué)能全更璃理碌想爬？3、敞避慣免構(gòu)同墻樣帳不妹如濱意完的吩情招況種出示現(xiàn)估，暈?zāi)隳缮酪允凡纱a取愿哪屢些預(yù)帳防斥措根施竿？人絨生膨的歐每殲次恥經(jīng)帶驗(yàn)愁都喘是恒讓晨我鮮們勤學(xué)兄習(xí)吹到獅一葛些翼東渠西邪的槳機(jī)組會(huì)暴，饞使賤我狗們汗更是有櫻效腸地絡(luò)創(chuàng)的造哨一稈個(gè)削成謹(jǐn)功啞快路樂(lè)朋的諸未譽(yù)來(lái)拾。旨不竄明乞白盒這撇個(gè)羨道設(shè)理唐的萬(wàn)人凱，類(lèi)會(huì)掀抱略怨伯人喚生網(wǎng)不幕如粥意京的雕事豪情活太鏡多苦，若因怎為秧問(wèn)奇題手總濾是圓不叮斷求地農(nóng)出但現(xiàn)孕。奧而頸明品白昆這這個(gè)紐奉道返理奸的緩人榜，寬則拒不陸斷抵進(jìn)習(xí)步舉、角享鍛受獅人疼生酬、驗(yàn)心府境居開(kāi)孝朗隙、啊自寧信隨十拼足荒。處勁理躬焦爸慮購(gòu)的燙技蠟巧＞最伯壞近的梯可怎能險(xiǎn)性＞想傅三漏個(gè)花方吊法懇讓貫最及壞這的路可監(jiān)能封性響不唐會(huì)晃出販現(xiàn)動(dòng)，祥或合者例就鞋算義出適現(xiàn)銹，辣代微價(jià)吼是蹲在穩(wěn)可僅承括受芒的定范擾圍州里＞為怎自系己貓做攪些暖安癥排緣瑞，使讓誤自培己駛，耕就湯算滲最訴壞刻的球可族能盾性撓出呀現(xiàn)承，態(tài)本擊人狹也乞可拌以畏承淚擔(dān)＞訂撞下表行躍動(dòng)尸計(jì)炮劃濱（攜量早化撐）十遠(yuǎn)二夾條祖前補(bǔ)提業(yè)假訴設(shè)前胸提譽(yù)假偶設(shè)拐是N教L秩P的撲免經(jīng)疫敵系歲統(tǒng)攻。1、崗沒(méi)劇有救兩符個(gè)眼人被是愧一溝樣距的哲。2、辟一悟個(gè)染人輕不殊能穿控紫制數(shù)另多外腳一浸個(gè)槍人低。3、睡有球效蜓用絕比祥有睜道扯理艷更磚重克要服。4、園只戚有欣由并感唐官紋經(jīng)脊驗(yàn)蓄塑旅造輛出刮來(lái)錘的折世禿界狀，昨沒(méi)燒有塘絕渾對(duì)告的膚真筍實(shí)園世兆界攔。5、森溝拴通只的咐意垃義稍決侄定魯于圍對(duì)膀方昌的束回等應(yīng)狼。6、乖重前復(fù)市舊鞋的洲做谷法外，從只獎(jiǎng)會(huì)章得演到串舊肅的濱結(jié)舍果山。7、染凡荒事討必剃有箭至霞少潔三眉個(gè)錄解四決愧方妄法副。8、聲每瘋一煌個(gè)戶(hù)人聚都亞選次擇降給卷自吧己威最瓜佳券利凝益州的恢行食為莫。9、能每言個(gè)養(yǎng)人泛都?jí)芽s慧經(jīng)掌具執(zhí)備撐使堡自鋪己如成棕功磚快童樂(lè)殘的向資畝源轎。1猛0、脊在云任醒何濤一傻個(gè)口系謙統(tǒng)銜里養(yǎng)，鄙最頭靈挺活時(shí)的養(yǎng)部圈分宵便遲是嚇能堆影鍋?lái)憼畲笞志痔匿彶孔謹(jǐn)ⅰ?儀1、需沒(méi)染有盾挫皺敗竟，脂只看有方回兔應(yīng)墻信逢息銳。1侍2、動(dòng)芽機(jī)緩和堵情醒緒守總崖不雨會(huì)筐錯(cuò)繭，輸只選是鴉行迅為參沒(méi)撫有綁效爺果專(zhuān)而育已戒。什將么炒是構(gòu)壓揚(yáng)力壓氧力當(dāng)你甩認(rèn)什為處議理攤事庫(kù)情切所睛需糟的且能舉力演超寬越披你椅所葬擁服有樹(shù)的寨能泰力釘，殊你族便賢感巴到鍵有版壓驢力茂。事遺情狐從付來(lái)率沒(méi)歪在愁給貨人拐壓才力畏，吹壓楚力握總搶是扣一睛個(gè)河沒(méi)請(qǐng)有熱足尸夠堵支冤持丟的過(guò)主罰觀碎判堡斷擱結(jié)鄉(xiāng)豐果哪，給壓致力強(qiáng)總?cè)A是停人窩們冬給望予聽(tīng)自緞己慢的茅。壓浮力棋對(duì)事人日生代的鐵作艇用在或人柿類(lèi)罷的斃進(jìn)戲化戚過(guò)細(xì)程塞中弱，座壓關(guān)力績(jī)扮翠演毫一現(xiàn)個(gè)醒很扎重普要昆的水角根色牙，挎它門(mén)保香證見(jiàn)了蓄人姥類(lèi)[如戶(hù)何飯活餡下蓋去]和[如夫何際活甲得愁更黎好]兩喚個(gè)盛最?；疚簧]存腥的近目壓標(biāo)仁。汗沒(méi)慮有半壓寇力胃，姻人從類(lèi)橋不崇能值進(jìn)定化嶺到吊今容天堡；慨但儀是悟過(guò)毫大粗的填壓撫力顧，極亦摸會(huì)頂使宰人扣類(lèi)徒陷怨入棍這深兩術(shù)個(gè)醉目備標(biāo)凡的眨相餃反刃方須向咐。壓嶺力懸審茅查為法事狐情弄從趣來(lái)隨不倉(cāng)給冶我茶們秧壓孟力攜，是委我踩們聚看陷待羊事己情慕的雀方擇式顯給泡自鋼己濃壓脅力審缺查桑自抱己渾怎漂樣助看富待簡(jiǎn)這打件衰事忍情違，砌把越關(guān)慘鍵段資更料茂寫(xiě)耐出在來(lái)臺(tái)：1、差清印楚湯寫(xiě)混出再事閉情紗，勢(shì)找?guī)龃钅?zhǔn)辭確鮮的街文支字庫(kù)寫(xiě)愧出幣來(lái)嗚，途不豪要搭超擴(kuò)過(guò)1豎5個(gè)討字塔。2、樹(shù)問(wèn)污自撥己幕：怖什買(mǎi)么然給陳你訓(xùn)壓譜力訴？睜、3、及你務(wù)最杰不泉想歐出堤現(xiàn)催的喝結(jié)宵果賊是皂什柴么帳？自嘴我像審屋查蒙法1、從在撓這制件練事驚件憐或取關(guān)剖系打里富，憂(yōu)在重現(xiàn)鈔在膊這統(tǒng)個(gè)紗情桌況置里需，雄你是是黨誰(shuí)阻？牲（隨身必份撇定鑒位芒）2、駁你青希纏望火這清件棉事何情替或坐關(guān)碗系般會(huì)賣(mài)有孕怎襪樣宏的組結(jié)壘果菠？3、澆針灣對(duì)會(huì)這禾件邊事緒情宗或飛關(guān)給系匠你羽正朋在決做吼些肉什閉么熱？4、世你閘現(xiàn)喚在盛做油的鞋與鼠你換想斧有紛的謠結(jié)才果必配曲合括嗎枕？馬何形以唉見(jiàn)亦得邁？5、兩你粥正讀在崖做沃的膛行治為認(rèn)、理方怪法疫有鏟多疲久奸了貸，問(wèn)有許效階果舟嗎鏡？6、挽繼耐續(xù)分你芽現(xiàn)害在樂(lè)所合做撒的集下列去區(qū)，只終劑于沖會(huì)鴨有陶什男么少情棕況滋出磁現(xiàn)趟？7、夏有脆其芳它禾方蜂法寸或旋行趕為過(guò)的能可駁能哥性搶嗎串？困或吧者鄙總?cè)f是嘆只覽有轟兩賄個(gè)閥方性法葡？遇第雞三淡個(gè)對(duì)方法津在長(zhǎng)哪攪?yán)锩桑?、纖問(wèn)肺問(wèn)錯(cuò)自來(lái)己邪真苦正嘩需囑要哲那盡個(gè)綱結(jié)沾果棄嗎嗚？9、濾是拼不斧是鄉(xiāng)豐因臺(tái)為寄有牌了密這帖個(gè)愈結(jié)陸果踏，喜你末人休生查中皮會(huì)廈有潮更握高今的冷價(jià)伴值共？汁有及哪蒙些飾價(jià)沃值對(duì)梯你夸人擁生正這隸么釘重蓄要訓(xùn)？葬能拜看雞到鈔這錢(qián)個(gè)葵價(jià)失值石可纖以搶找原到膠代臭替仿或方更奮容用易冊(cè)做宅到召效果滲。1燃0、巧如型果渡現(xiàn)義在落正甚在到做已的纏沒(méi)晨效雞果是，甘現(xiàn)掃在余馬稻上謀?；毕率蟻?lái)橡，年會(huì)襖有知什弊么暑結(jié)勒果么出鵲現(xiàn)為呢謠？1身1、弱你朵可辰以話(huà)預(yù)挺先唱安腐排獵什頁(yè)么保讓早自潮己傭能窩夠員接漢受骨最皂壞友的英情淡況立出赴現(xiàn)芳？應(yīng)久該粉如炎此應(yīng)丸該倦如符此攔：江事祥情些理伯應(yīng)當(dāng)如鬼我置所董認(rèn)豆為棋的患發(fā)桑生例尋：腹赴盼約佛并經(jīng)傾中[因肥緣]二員字燒，食用拖種狂樹(shù)奇一憤事狐去捏解攪釋拿，寄樹(shù)調(diào)的核種膚子采就寇是標(biāo)因暈，袍而態(tài)泥大土咽、飲空尚氣米、澡水梅分無(wú)、里陽(yáng)冤光淹、蜻肥巴料乎等任是上緣閘。[主質(zhì)因緒助廊緣]的陵意辰思按就湖是非樹(shù)賄的居生映長(zhǎng)晶，際需花要至因院緣神和嫌合朵才迎能膀成食事節(jié)?？绶捶圻^(guò)兩來(lái)唉，需一蠟個(gè)燦有踢了銜所志有詠的倍主匠因侮助早緣籍的慘環(huán)志境猾中揭，事那你樹(shù)鳳不職生墾長(zhǎng)證出冤來(lái)裹才暗是踢怪飄事壺呢嗓！事柄情棕發(fā)燦生肌了薪，貪自鞠有勁它任發(fā)想生俗的符理沒(méi)由截，勉我剪未晨必沉能摸夠讓知考道跑，皮但礦我資必循須糾接嚴(yán)受刮已紋經(jīng)慮發(fā)缺生輝的抱顯怨程事岸情惡不蔬該扯發(fā)少生姨是添不蓮讓末自奸己撫成竊長(zhǎng)粗；泰如味何側(cè)配籌合帶已另經(jīng)堂發(fā)披生芹的越事村情望，等制塑造嘴給唐自捷己畜成拾功訴開(kāi)從心授的蒜機(jī)岸會(huì)挑才涼是脅重棚要捎的馳。托釋負(fù)巾心篇態(tài)托攝負(fù)獵心孕態(tài)錢(qián)：均是化把膀自另己購(gòu)生逆活汗中屢成題功停快劃樂(lè)苗的?？乩坪鍣?quán)股托僻負(fù)源給地別奸人歡。這繼種袍托是負(fù)蝴心中態(tài)茄更切易坐遇電到勿：縱某痰人尸說(shuō)播了穿兩廉句揀話(huà)員，叉自結(jié)己僅心澆里牛便提不及是蛇滋虎味桂，惰責(zé)灘怪您他志不親體中諒漸；佛是夫司基感俱嘆裁一鐵下解生籮意宋難爸做志，鉛自數(shù)己車(chē)便屢擔(dān)浮心瞇可配能易會(huì)凱裁嗎員膠，虛以撤后拌日燃子薦不姓知亦怎其么仗過(guò)僑；糖顧纖客這表暖現(xiàn)翁出脂稍噸為槽強(qiáng)歲烈唉一淘點(diǎn)脅的廈反立應(yīng)藥，姨自鐮己?jiǎn)璞阈l(wèi)覺(jué)留得向受剝氣緊。托妙負(fù)喬心劇態(tài)的燒來(lái)棍由巖是坦我保們爭(zhēng)成倘長(zhǎng)扣過(guò)庫(kù)程懇中江建耐立恢出進(jìn)來(lái)賴(lài)的糞自虹我堂價(jià)叨值錘不宴足膝，篇自蔽我黨價(jià)冊(cè)值狐不鋒足俯便爭(zhēng)需博要忍外膀面興的聽(tīng)補(bǔ)款足趟和趟別蘿人味的瓦遷纏就搖，核得吉不黃到夸這竿些率，告我偏們夢(mèng)的幻玉負(fù)幣面雀情堆緒循便拼會(huì)偶出炒現(xiàn)椒。沒(méi)易有菠辦勇法沒(méi)魂有房誠(chéng)辦登法描的響心應(yīng)態(tài)半是勤一罷份蝕導(dǎo)蔑致當(dāng)無(wú)罰法霜突像破稻的創(chuàng)執(zhí)絡(luò)著特。[辦版法]不同是嶄指陜一錦個(gè)振方株法率，痛而標(biāo)是下指付一基個(gè)怪人誘至篇今慕已塵知番已蠢做紐奉之制外托的叉所土有籃方銷(xiāo)法泳。＞試胸想肅：回少家懲路滅上喬，魔走梅到矩街危口腿，緞發(fā)蹈現(xiàn)向因殿為須舊佳樓孫倒照塌塑而宮封梢了懷路深，兔什取么說(shuō)人彼都肝不巾準(zhǔn)柔通砌過(guò)從，款你戴會(huì)堵怎光么沈辦絮？煉會(huì)啞有訊三輸個(gè)余選章?lián)覃}：1、標(biāo)放爸棄啦返枕家擇的掉念炕頭插；2、計(jì)坐蝕著璃路民邊嚼等份待遇街城道膛重熟開(kāi)昌和矛怨檔天園尤眾人醉；3、裳去避找北另映一扶條月路鞭。在朗找杠第趙二瞇條吉路呈如柳剛歷巧危也周因掛火誤災(zāi)錦而嘴封埋路閥，禍你餓會(huì)故怎橫樣膜？斯會(huì)衡去授找槍第載三預(yù)條狹路璃吧尿？苦如恐第芽三拍條抬路曬也鈴因冬水諒浸販而薯封夫閉濕了撒呢瓜？讀你竹會(huì)宜去嚇找矩第貌四發(fā)、墊第少五喊條催路針嗎逮？季直晝到耗你播返母