健康精神健康精神癥狀心理防御課件

健康、精神健康、精神癥狀、心理防御

1編輯版ppt視頻欣賞2編輯版ppt健康世界衛(wèi)生組織對健康的定義：不但沒有身體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。3編輯版ppt心理健康是指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己，應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。4編輯版ppt心理健康的特征身體、情緒、智力十分調(diào)和適應(yīng)環(huán)境人際關(guān)系和諧有幸福感在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力過著有效率的生活5編輯版ppt大腦與精神活動精神是大腦的功能正常的大腦功能產(chǎn)生正常的精神活動,

異常的大腦功能與結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致精神活動的異常。大腦是軀體一部分，是軀體的指揮中心精神是大腦對客觀世界的能動反映6編輯版ppt大腦與精神活動環(huán)境（社會、自然）精神軀體軀體、心理、社會（環(huán)境）模式發(fā)展模式醫(yī)學(xué)模式7編輯版ppt大腦與精神活動大腦的結(jié)構(gòu)

1000億個神經(jīng)細(xì)胞和更多的膠質(zhì)細(xì)胞神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系和細(xì)胞內(nèi)的信號傳導(dǎo)腦神經(jīng)化學(xué)

100多種神經(jīng)遞質(zhì)兩大類受體配體門控通道

G蛋白偶聯(lián)受體8編輯版ppt大腦與精神活動腦可塑性(可塑性)

腦的結(jié)構(gòu)與化學(xué)活動處于變化之中是行為適應(yīng)性的生理基礎(chǔ)生物學(xué)因素心理、社會腦可塑性心身健康發(fā)展心身疾病出現(xiàn)9編輯版ppt精神病與神經(jīng)病精神病與神經(jīng)病精神??；是由于人體大腦機(jī)能的紊亂，而導(dǎo)致患者在感知、思維、情感和行為等方面出現(xiàn)異常。神經(jīng)病：是人體神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變而引起的各種功能障礙。10編輯版ppt精神疾病現(xiàn)稱精神障礙，其主要表現(xiàn)為精神活動異常。精神活動包括：認(rèn)知活動情感活動意志和行為活動11編輯版ppt精神癥狀的特點(diǎn)癥狀的出現(xiàn)不受病人主觀意識的控制癥狀出現(xiàn)后，難以通過主觀控制令其消失癥狀的內(nèi)容與周圍客觀環(huán)境不相稱癥狀會給病人帶來不同程度的痛苦和社會功能損害

12編輯版ppt原發(fā)癥狀（primarysymptom)

繼發(fā)癥狀(secondarysymptom)原發(fā)癥狀：先出現(xiàn)，直接產(chǎn)生于大腦的某種病理變化，找不到其他心理學(xué)上的解釋繼發(fā)癥狀：后出現(xiàn)，可以從其他心理過程障礙尋找解釋13編輯版ppt基本癥狀

附加癥狀基本癥狀：特征性、具有識別價值的癥狀，E.Bluuler的4A癥狀：聯(lián)想松弛（looseningofassociation),情感淡漠（apathy),矛盾性（ambivalence),內(nèi)向性（autism)附加癥狀：伴隨癥狀，如幻覺妄想，行為障礙等14編輯版ppt陰性癥狀

陽性癥狀陰性癥狀：腦某處損害導(dǎo)致相關(guān)功能喪失，也叫缺損癥狀，如情感淡漠、意志減退等陽性癥狀：由于脫抑制、功能代償或神經(jīng)細(xì)胞受刺激而出現(xiàn)的癥狀，如幻覺妄想等15編輯版ppt

精神障礙的癥狀是復(fù)雜而多樣的，可以表現(xiàn)在精神活動的各個方面。為了講述方便，按人類正常精神活動的認(rèn)識過程、情感過程和意志過程等方面的障礙來分別討論。16編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

感覺——是外界事物的個別屬性在頭腦中的反映。如：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等。17編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

感覺障礙

感覺過敏

感覺減退

感覺到錯：如冷刺激熱感覺

內(nèi)感不適：軀體內(nèi)部產(chǎn)生不舒服或難受

的感覺如牽拉、擠壓、撕扯、

轉(zhuǎn)動、游走、流動、蟲爬等，

但不能明確指出不適的具體部

位。18編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

知覺：是外界事物的各個屬性在人

頭腦中的反映，它所反映的

是完整的形象。

知覺障礙：

19編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

錯覺：是歪曲的知覺。即所謂的“看錯”

了。如：杯弓蛇影、風(fēng)聲鶴唳、

草木皆兵等都是正常人出現(xiàn)的。

幻想性錯覺：把實際存在的事物，通過

主觀想象的作用，錯誤地感知為

與原來的事物完全不同的一種形

象。如白云蒼狗

也可見于輕度意識障礙，癔病及

精神分裂癥。20編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

幻覺：一種虛幻的知覺，是在客觀現(xiàn)實中并不存在某種事物的情況下，病人都感知有它的存在。聽幻覺視幻覺味幻覺觸幻覺內(nèi)臟性幻覺：產(chǎn)生于某一固定的器官或軀體內(nèi)部。如：王某某女，腹內(nèi)有46只小狗21編輯版ppt真性幻覺

假性幻覺主要區(qū)別：映象來源有無明確定位。假性幻覺患者體驗不到映象的來源。22編輯版ppt認(rèn)知過程和認(rèn)知障礙

運(yùn)動性幻覺：感覺自己肢體在動或舌頭在動。

特殊形式幻覺：思維鳴響：感覺到思維是由聲音讀出的。機(jī)能性幻覺：當(dāng)某感覺器官處于功能活動狀態(tài)的同時出現(xiàn)涉及該感覺器官的幻覺。(例：董忠、饅頭手槍)

反射性幻覺：如聽到關(guān)門聲便看到一個人的形象，常見于癲癇。偶見于癔癥、精神分裂癥。

23編輯版ppt感知綜合障礙感知綜合障礙：對一事物的個別屬性出現(xiàn)錯誤的感知。如：物體變大了、變小了、人臉變形了等。包括：視物變形癥空間知覺障礙：物體變遠(yuǎn)、變近周圍環(huán)境改變的感知綜合障礙：陌生感或不真實自身軀體感知綜合障礙：變丑、變俊、變高、變矮等。常見于精神分裂癥腦腫瘤、癲癇、腦炎等。24編輯版ppt視幻覺25編輯版ppt26編輯版ppt27編輯版ppt思維和思維障礙思維：是人類認(rèn)知活動的最高形式，是通過對事物的分析、比較、綜合、抽象和概括來進(jìn)行的。思維障礙思維聯(lián)想障礙思維奔逸思維遲緩思維貧乏病理性贅述28編輯版ppt思維障礙思維障礙思維形式聯(lián)想邏輯思維奔逸思維遲緩思維貧乏思維散漫思維破裂病理性贅述思維中斷思維插入強(qiáng)制性思維思維化聲思維擴(kuò)散妄想象征性思維邏輯倒錯語詞新作強(qiáng)迫觀念超價觀念思維內(nèi)容29編輯版ppt思維和思維障礙思維連貫性障礙：思維松弛或散漫—段落之間不切題破裂性思維—句與句之間缺乏聯(lián)系思維不連貫—詞與詞之間不連貫稱“詞的雜拌”思維中斷—思維過程中突然中斷思維云集—又稱強(qiáng)制性思維，不受自己意愿支配的思維，強(qiáng)制性的大量涌現(xiàn)在腦內(nèi)。30編輯版ppt思維和思維障礙思維邏輯障礙：象征性思維：病人以很普通概念、詞句或動作來表示某些特殊的只有他自己理解的意義。詞語新作：病人自創(chuàng)文字或符號并賦予特殊意義。邏輯倒錯性思維：倒因為果詭辯性思維：內(nèi)容空泛、無實際意義的根據(jù)所議論的課題常是一些想入非非的事情。以空洞的詞句長篇闊論，侃侃而談，拒不接受別人的批評意見。31編輯版ppt泰山一天門牌坊上的題字32編輯版ppt許多年一直沒有人認(rèn)識，后來有人請教郭沫若，郭老解釋為“風(fēng)月無邊”33編輯版ppt思維和思維障礙思維形式障礙：持續(xù)言語：單調(diào)地重復(fù)某一概念。重復(fù)性言語：重復(fù)他所說的一句話的最末幾個字或詞。如“這是什么問題，問題，問題刻板言語：機(jī)械而刻板地重復(fù)沒有意義的句子。模仿言語：模仿周圍人的話。34編輯版ppt思維和思維障礙思維內(nèi)容障礙：妄想：是一種在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲的信念、病態(tài)的推理和判斷。它雖不符合客觀現(xiàn)實，也不符合所受的教育水平，但病人對此堅信不移，無法說服，也不能以親身體驗和經(jīng)歷加以糾正35編輯版ppt妄想

超價觀念妄想：沒有客觀現(xiàn)實基礎(chǔ)、與事實不符的病理信念，患者堅信不疑，并影響患者的情感和行為，多見于分裂癥。超價觀念：在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念，這種觀念偏激，帶有強(qiáng)烈的情感色彩，明顯影響患者的行為及其他心理活動，它的形成有一定現(xiàn)實基礎(chǔ)，解釋、環(huán)境或時間變化可使患者改變想法，多見于人格障礙。36編輯版ppt思維和思維障礙常見思維妄想種類：關(guān)系妄想特殊意義妄想被害妄想影響妄想夸大妄想罪惡妄想疑病妄想妒嫉妄想鐘情妄想被竊妄想變獸妄想內(nèi)心被揭露身出名門妄想病理性發(fā)明創(chuàng)造

37編輯版ppt38編輯版ppt39編輯版ppt形容從水中拔草的聲音40編輯版ppt意思是“有文化的勞動者”41編輯版ppt病人發(fā)明的“哈面槍”42編輯版ppt43編輯版ppt44編輯版ppt思維和思維障礙注意和注意障礙：注意：是指意識對一定事物的指向性。注意不是一個獨(dú)立的心理過程，它是一切心理活動的共同特性。注意分類：被動注意主動注意45編輯版ppt思維和思維障礙注意障礙：注意增強(qiáng)注意減弱注意緩慢注意渙散注意狹窄注意固定隨意轉(zhuǎn)移46編輯版ppt記憶和記憶障礙記憶：是以往感知的事物在人腦中重新反映出來。記憶包括：識記保存認(rèn)知（再認(rèn)）回憶（再現(xiàn)）47編輯版ppt記憶和記憶障礙記憶障礙：記憶增強(qiáng)記憶減退錯構(gòu)癥：常見于酒中毒、器質(zhì)性、外傷性癡呆虛構(gòu)癥：常見于酒中毒、器質(zhì)性、外傷性癡呆、麻痹性癡呆。潛隱記憶：也稱扭曲記憶，把從其他學(xué)來的東西當(dāng)成自己發(fā)明的似曾相識感48編輯版ppt記憶和記憶障礙記憶障礙：遺忘癥：順行性遺忘逆行性遺忘進(jìn)行性遺忘心因性遺忘49編輯版ppt智能和智能障礙

智能:是利用以往獲得的知識、經(jīng)驗來解決問題的能力。智能障礙：智能低下：由于在胎兒期、嬰幼兒期大腦發(fā)育受到遺傳、感染、外傷、中毒、內(nèi)分泌等異常因素引起的大腦器質(zhì)性損害，造成智能發(fā)育障礙。癡呆：大腦發(fā)育已成熟，但由于各種器質(zhì)性損害而造成智能障礙。50編輯版ppt智能和智能障礙

癡呆全面性癡呆影響到智能的各個方面部分性癡呆：只損害智能的某個方面，如記憶力減退、理解力減退等。另類癡呆：心因性癡呆童樣癡呆51編輯版ppt智能障礙分級輕度：生活勉強(qiáng)能自理，能做一般簡單的非技術(shù)性工作。MQ50—69IQ50—69中度：生活能部分自理。MQ35—49IQ35—49重度：生活大部分不能自理。MQ20—34IQ20—34極重度：生活完全不能自理。MQ0—19IQ0—1952編輯版ppt自知力與定向力自知力：是指病人對其本身精神狀態(tài)的認(rèn)知能力。定向力：是一個人對時間、地點(diǎn)、人物、空間以及對自身狀態(tài)的認(rèn)知能力。雙重定向：病人認(rèn)為自己伸出兩個不同的地點(diǎn)。如劉某某，認(rèn)為他在蓬萊被別人綁在樹上了，要求醫(yī)生救救他。53編輯版ppt情感過程和情感過程障礙情感：是人對待外界事物或自身狀況所產(chǎn)生的各種體驗和表情。情感障礙：情感高漲：病人歡欣喜悅、輕松愉快、興高采烈、洋洋自得，講話時眉飛色舞、喜笑顏開、表情豐富生動，常引起周圍人的共鳴，常伴有思維奔逸和活動增強(qiáng)。欣快：老年性癡呆、腦動脈硬化等精神障礙患者出現(xiàn)的快樂心情，表情多有呆傻、愚蠢的感覺，不能引起周圍人的共鳴。54編輯版ppt情感過程和情感過程障礙

情緒低落：病人情緒低沉、憂心忡忡、愁眉不展、唉聲嘆氣、重者憂郁沮喪、悲觀絕望，常伴思維遲緩，言語減少、意志減退、反應(yīng)遲鈍等。焦慮：是一種擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。表現(xiàn)憂慮不安、緊張恐懼、顧慮重重、垂首頓足、坐立不安、唉聲嘆氣、怨天尤人、如同大禍臨頭、惶惶不可終日。情感脆弱：細(xì)微刺激就可以發(fā)強(qiáng)烈心理反應(yīng)，易傷心流淚或興奮激動、無法控制。常見于癔病、神經(jīng)癥、腦動脈硬化。55編輯版ppt情感過程和情感過程障礙

情感爆發(fā)：由精神因素引起突然發(fā)作、爆發(fā)性情感障礙，表現(xiàn)哭笑無常，叫喊吵罵、打人毀物、捶胸頓足、豪陶大哭、有時又興高采烈、載歌載舞、手舞足蹈、狂笑不已、滿地打滾等。易激惹：劇烈而短暫的情感障礙，極易生氣、激動、憤怒。情感遲鈍：情感反應(yīng)平淡，缺乏相應(yīng)的內(nèi)心體驗。情感淡漠：重大事件、漠然處之、無動于衷、遇難不驚、受辱不怒。56編輯版ppt情感過程和情感過程障礙情感倒錯：情感反應(yīng)不協(xié)調(diào)，如別人悲痛的事情他卻表現(xiàn)高興。表情倒錯：外表與內(nèi)心體驗不一致?？植腊Y：如怕臟、怕高、怕廣場等。刺激性哭笑：器質(zhì)性腦病患者在無任何刺激的情況下，出現(xiàn)不可控制的或帶有強(qiáng)制性的哭或笑。57編輯版ppt意志行為和意志行為障礙意志：人類在社會實踐活動中，為了達(dá)到既定目的而采取的制約和執(zhí)行計劃，克服困難、完成任務(wù)的行動。58編輯版ppt意志行為和意志行為障礙意志的特性意志的指向性意志的目的性意志的堅強(qiáng)性意志的自覺性意志的果斷性意志的自制性59編輯版ppt意志行為和意志行為障礙意志障礙：意志增強(qiáng)意志減退意志缺乏意志倒錯矛盾意志60編輯版ppt意志行為和意志行為障礙行為障礙：興奮狀態(tài)躁狂癥興奮青春性興奮緊張性興奮器質(zhì)性興奮木僵狀態(tài)緊張性木僵心因性木僵抑郁性木僵器質(zhì)性木僵61編輯版ppt意志行為和意志行為障礙違拗癥：主動性違拗被動性違拗被動性服從：刻板動作：模仿動作：作態(tài)、愚蠢、幼稚行為：離奇、古怪動作：學(xué)狗叫、滿地爬、扮鬼臉等。62編輯版ppt意志行為和意志行為障礙強(qiáng)迫性動作：是一種違反本人意愿反復(fù)糾纏出現(xiàn)的動作，病人清楚知道做這些動作完全沒有必要，努力設(shè)法擺脫，但徒勞無益。63編輯版ppt這是什么癥狀?某患者總是反穿著衣服，問他為什么這樣，答曰：“表明自己表里如一，心地坦白”。一次他整塊吞食骨頭，說可以使自己具有“硬骨頭精神”。64編輯版ppt這是什么癥狀?A、特殊意義妄想B、病理性象征性思維C、邏輯倒錯性思維D、強(qiáng)迫觀念E、智能低下65編輯版ppt這是什么癥狀?A、特殊意義妄想√B、病理性象征性思維C、邏輯倒錯性思維D、強(qiáng)迫觀念E、智能低下66編輯版ppt這是什么癥狀?女，33歲，與鄰居爭吵后突然出現(xiàn)言行紊亂，管公公叫兒子，而將兒子稱作爸爸；吃飯時拿筷子當(dāng)湯勺。問她一個人有幾只手，回答說有三只手；問她一只手有多少手指，又說是四個。67編輯版ppt這是什么癥狀?A、癡呆B、錯覺C、Ganser綜合征D、思維障礙E、記憶障礙68編輯版ppt這是什么癥狀?A、癡呆B、錯覺√C、Ganser綜合征（心因性假性癡呆）D、思維障礙E、記憶障礙69編輯版ppt這是什么癥狀?58歲男性，癲癇伴精神障礙患者，問其為何跛行時答：“說來話長，我家住在山區(qū)，交通十分不便……（大談交通不便的由來，難以打斷），我到這里來看病要先走很遠(yuǎn)的山路，再坐船到宜昌……（手舞足蹈談宜昌的風(fēng)土人情），再到武漢……（大談對武漢的印象），后來照了片子，醫(yī)生說是以前骨頭斷過，我對他說是20多歲時摔斷了腿，以后就成這樣了?！?0編輯版ppt這是什么癥狀?A、思維奔逸B、思維松弛C、病理性贅述D、持續(xù)言語E、記憶障礙71編輯版ppt這是什么癥狀?A、思維奔逸B、思維松弛√C、病理性贅述D、持續(xù)言語E、記憶障礙72編輯版ppt這是什么癥狀?30歲女性精神分裂癥患者，堅持認(rèn)為某醫(yī)生是她丈夫，他丈夫來看她時，她認(rèn)為丈夫是醫(yī)生假扮的，當(dāng)醫(yī)生同時出時，她認(rèn)為是“分身術(shù)”所致。73編輯版ppt這是什么癥狀?A、替身綜合征B、迷信觀念C、人格解體D、鐘情妄想E、錯覺74編輯版ppt這是什么癥狀?√A、替身綜合征B、迷信觀念C、人格解體D、鐘情妄想E、錯覺75編輯版ppt睡眠與睡眠障礙睡眠是每晝夜規(guī)律性的生理狀態(tài)，是人的基本生理需要。人的一生中睡眠時間占去生命的1/3時間，通過睡眠可以使人體的精神和體力得到恢復(fù)，人在睡眠中活動減少、意識受抑制，但可被喚醒。76編輯版ppt睡眠的過程入睡前時間5％非快速眼動睡眠（NREM）75－85％

思睡、淺睡、中睡、深睡快速眼動睡眠（REM睡眠）20－25％

新陳代謝，做夢在一次典型的睡眠中，NREM與REM交替出現(xiàn)4－6次，大約90分鐘變換一次，前半夜主要是NREM，后半夜主要是REM77編輯版ppt夢是睡眠的一部分人人晚上都會做夢每一個快速眼動睡眠都在做夢，8小時的睡眠大約有2小時在做夢。人生的1/12～1/15在做夢，——“人生如夢”大部分夢都被遺忘，要記得一個夢必須直接從REM睡眠中醒來。78編輯版ppt常見的睡眠問題包括難入睡、睡眠不深、睡后易醒、自覺多夢、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不舒或疲乏、或白天嗜睡;上述睡眠問題每周至少發(fā)生三次持續(xù)一月以上稱為睡眠障礙79編輯版ppt引起睡眠障礙的原因心理因素：如遇到親人離喪等事件或由于焦慮、抑郁等情緒引起軀體疾病：如腦動脈硬化、甲亢等；或軀體不適：如疼痛、氣急等年齡因素：隨著年齡的增加，睡眠障礙的發(fā)病上升藥物因素：興奮性藥物:咖啡因、利太林等鎮(zhèn)靜催眠藥撤藥所致的反跳性失眠80編輯版ppt常見的處理方法講究睡眠衛(wèi)生、調(diào)整作息時間、改善臥室和環(huán)境、減少或停用煙酒、茶及咖啡，適當(dāng)增加運(yùn)動；治療原發(fā)疾病，如老年抑郁癥，腦A硬化，哮喘，甲亢等；合理使用藥物助眠。

81編輯版ppt藥物治療催眠藥苯二氮罩類：安定、氯硝安定等；短效催眠藥：思諾思等抗抑郁藥在抗抑郁焦慮的同時也有改善睡眠作用，如賽樂特等82編輯版ppt催眠藥使用原則根據(jù)失眠類型使用不同的藥物使用最小的有效劑量短期使用逐漸停藥83編輯版ppt非藥物方法心理疏導(dǎo)：耐心解釋睡眠機(jī)制，消除病人對失眠的恐懼心理；改善人際關(guān)系，特別是夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系等；培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣：只在有了睡意才上床，把床作為睡眠專用場所，盡可能不在床上做與睡眠無關(guān)的活動；睡前用溫水洗腳、喝些牛奶、看看感興趣的電視等，可誘導(dǎo)病人出現(xiàn)睡意；生活有規(guī)律化，無論睡眠如何，每天同一時間起床84編輯版ppt良好睡眠的小竅門

生活規(guī)律睡眠時間充足想睡覺時就上床睡覺建立睡眠的“儀式”：同樣的動作/順序，放松營造睡眠的環(huán)境晚間不要進(jìn)食太多遠(yuǎn)離咖啡因和尼古丁睡前4-6小時不飲酒規(guī)律地體育鍛煉午睡時間不超過30分鐘85編輯版ppt心理防御身體防御防御抵防;抗御保持穩(wěn)定身體防御疼痛火燒產(chǎn)生疼痛，把手抽回來，免受進(jìn)一步嚴(yán)重的燒傷眨眼病菌感染白細(xì)胞升高86編輯版ppt心理防御

人們遇到困難挫折時，會自覺不自覺地運(yùn)用一些方法解除煩惱，保護(hù)心理安寧，恢復(fù)情緒的平衡與穩(wěn)定。換句話說，由于運(yùn)用了精神防御機(jī)制，才免除或減輕了心理痛苦。但運(yùn)用過份，就是病態(tài)了。87編輯版ppt心理防御特點(diǎn)無意識的，心理防御是個人在其生活經(jīng)歷中學(xué)會的，往往做為該人人格的一部分而表現(xiàn)出來，常常是不知不覺的運(yùn)用它們，本人大多不能清楚地意識到曲解現(xiàn)實，具有自欺性質(zhì)，是通過對現(xiàn)實的歪曲起作用任何與個人的愿望相沖突的刺激，都可能自發(fā)地喚起防御機(jī)制防御機(jī)制并不改變事實，而只是簡單地改變?nèi)藢@些問題的理解或處理方式

88編輯版ppt心理防御

有些是積極、合理和有效的，有些是消極和無效的。使用積極的“心理防御機(jī)制”可以使人擺脫困境獲得成長，而消極的“心理防御機(jī)制”無異于飲鴆止渴，會導(dǎo)致惡性循環(huán)。89編輯版ppt常見的心理防御形式否定否定存在或已發(fā)生的事實是最原始最簡單的心理防衛(wèi)機(jī)制。

例兒童打破碗后雙手蒙住眼睛鴕鳥把頭埋沙子里剛檢查出癌癥患者否認(rèn)，說是檢查錯了，名字弄錯了，機(jī)器不準(zhǔn)確。90編輯版ppt否定

這種防衛(wèi)術(shù)能使個體從難以忍受的思想中逃避，逃避個體難以忍受的愿望、行動、事故，以及由此引發(fā)的內(nèi)心焦慮。91編輯版ppt案例

某女，３８歲，自幼聰明活潑，學(xué)習(xí)成績良好，高中畢業(yè)后一直在家務(wù)農(nóng)。22歲結(jié)婚，婚后夫妻感情篤深。其夫由于意外墜樓身亡，她得知此訊矢口否認(rèn)，拒不相信這個事實，兩眼呆滯，行動遲緩，不去辨認(rèn)尸體，堅持認(rèn)為弄錯了人，丈夫沒死，很快就會回來。下午照常準(zhǔn)備好飯菜，擺好兩雙筷子，等待丈夫回家吃飯。到了晚上，則靜靜地鋪好床，靜等丈夫回家休息。92編輯版ppt否定

顯然，她聽到了丈夫意外死亡的消息，心理上遭受了巨大的精神刺激，通過潛意識的心理防御機(jī)制，對該事件完全否定，不準(zhǔn)任何人提及丈夫已死的事兒，同時也拒絕料理丈夫的后事，堅信丈夫一切安好，通過這種暫時的“否定作用”來避免該事件對自己的打擊和痛苦。93編輯版ppt合理化又稱文飾作用，是人們運(yùn)用得最多的一種心理防衛(wèi)機(jī)制，是指個人遭受挫折或無法達(dá)到所要追求的目標(biāo)，以及行為表現(xiàn)不符合社會規(guī)范時，用有利于自己的理由來為自己辯解，將面臨的尷尬處境加以文飾，掩飾個人的錯誤或失敗，以保持內(nèi)心的安寧，避免心理上的痛苦。94編輯版ppt合理化一位學(xué)生考試未及格，即歸咎于教師教得不好。其實，考試失敗的原因有很多，像天資不夠、沒有用心聽講、準(zhǔn)備不充分等等，并不一定是教學(xué)問題。然而，承認(rèn)前面任何一種理由，都會引起自己心中的不快，如果歸咎于教師教得不好，就心安理得了?！疤焱鑫乙?，非我之過”。

95編輯版ppt合理化：“酸葡萄”心理在追求某一種東西而得不到時，為了沖淡自己內(nèi)心的不安，就得為自己找一個言之成理的“理由”，于是采取“吃不到葡萄就說葡萄酸”的做法，常常將對方貶低，認(rèn)為并非我追求不利，條件不夠，而是“不值得”太賣力，借以安慰自己。96編輯版ppt合理化：“酸葡萄”心理例有的男性追不到某一女孩，就說：“哼！那種女孩子，水性楊花，嫁給我，我都不要！”這種認(rèn)為自己得不到或沒有的東西就是不好的現(xiàn)象，即稱為“酸葡萄”心理。容貌平平的女人，特別相信“紅顏薄命”。97編輯版ppt合理化“酸葡萄”心理離婚后對方已經(jīng)又結(jié)婚了，無法破鏡重圓了運(yùn)用“酸葡萄”心理是否更有助于擺脫傷感呢？把前夫不好的方面寫在紙上，不時地看看想想98編輯版ppt合理化“甜檸檬”心理具有“甜檸檬”心理的人，不說自己得不到的東西不好，卻百般強(qiáng)調(diào)凡是自己所有的東西，都是好的。如果他得不到葡萄，只有檸檬，就認(rèn)為檸檬是甜的，這樣也可以減少內(nèi)心的失望和痛苦。99編輯版ppt合理化

“甜檸檬”心理例如被偷說成“破財免災(zāi)”。找了個不漂亮的老婆說這樣才塌實，會過日子。生了個不怎么聰明的孩子，說成這樣的孩子在外面不惹禍。100編輯版ppt合理化

“甜檸檬”心理這種知足常樂的心理防衛(wèi)機(jī)制，不失為一種幫助人們接受現(xiàn)實的好方法。所以說，合理化作用運(yùn)用得當(dāng)，可以消除心理緊張、緩和心理氣氛、減少攻擊性沖動和攻擊行為產(chǎn)生的可能性。若運(yùn)用過度，就會妨礙人們?nèi)プ非笳嬲枰臇|西。101編輯版ppt抵消以象征性的事情來抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以補(bǔ)救其心理上的不舒服的一種心理防衛(wèi)術(shù)。102編輯版ppt抵消媽媽照顧小孩，不小心讓小孩碰到了門、撞到了桌角而哭起來，做媽媽的常常會用打門、打桌子的方式來哄小孩子。其實并不是作大人的相信門或桌子真會撞人，或者是打門或打桌子就幫小孩子出了氣，只不過是因為內(nèi)心不安，覺得自己對孩子照顧不周，故總得做出一些事情來象征“我也盡了力”，以抵消其內(nèi)疚。103編輯版ppt抵消有一位病人，因為曾經(jīng)一次不慎說錯了話而出了紕漏，以后他每說一句話，就倒抽一口氣，表示已把剛才的話收回來了，不算數(shù)；或用手蒙住嘴，表示我沒有說，這樣心理就塌實多了。104編輯版ppt反向作用反向作用外在的態(tài)度或行為與內(nèi)心的欲望或動機(jī)相反?！按说?zé)o銀三百兩”說明太怕被偷了105編輯版ppt反向作用例如對丈夫前妻留下的孩子懷有敵意的繼母，往往特別溺愛孩子，企圖證明她沒有敵視孩子106編輯版ppt反向作用過分熱情說明在無意識中不喜歡與人交往一種反應(yīng)107編輯版ppt反向作用自卑的人其實是自大的結(jié)果別人取得了好的成績，我沒有，我自卑了：焦慮、心里不舒服。為什么不舒服？是因為我內(nèi)心深處認(rèn)為我比他強(qiáng)，他都取得了這么好的成績，我沒有，所以我就就焦慮不自在了。自卑的人，其實骨子里是一種自大。同理，自大也是自卑的人的一種表現(xiàn)，用自大來掩蓋自己的自卑情緒108編輯版ppt轉(zhuǎn)移把對某一方的情緒反應(yīng)轉(zhuǎn)移到另一方的心理防衛(wèi)術(shù)，這是人們常有的傾向，即把自己對某一對象的情感，諸如喜愛、憎惡、憤怒等，因某種原因無法向其對象直接發(fā)泄，而轉(zhuǎn)移到其他較安全或較為大家所接受的對象身上?！罢姨孀镅颉睆亩踩蒯尫呕驖M足沖動109編輯版ppt轉(zhuǎn)移上班受老板的氣，回家老婆孩子小貓遭殃110編輯版ppt隔離將一些不愉快的事實或情感分隔于意識之外，不讓自己意識到，以免引起精神上的不愉快111編輯版ppt隔離人死了叫“仙逝”、“歸天”，這些字眼同樣能表達(dá)“死亡“，但可以避免尷尬或悲哀。我愛你說成ILOVEYOU月經(jīng)來了說成“大姨媽”、“來朋友了”以避免尷尬112編輯版ppt隔離一個女孩馬上就要考試了，卻每晚不自覺的學(xué)起織毛衣，而不是去復(fù)習(xí)。她自己也知道不對，但不能控制自己的行為。這種現(xiàn)象，不是患者的主觀過錯，因為防御機(jī)制的運(yùn)用是無意識的，不受意志控制的。女孩用織毛衣的行為隔離了復(fù)習(xí)的行為，從而逃避了考試帶來的焦慮和壓力。可見這種無意識的心理防御是非理性的。113編輯版ppt幻想一個人遇到現(xiàn)實困難時，因無法處理而用幻想的方法，使自己脫離開現(xiàn)實困難，存在于幻想的境界中，以得到內(nèi)心的滿足。114編輯版ppt幻想例如，西方童話“灰姑娘”，想象自己有一天會碰到一位英俊的王子，且助她脫離苦境帶來幸?！瓕δ芰θ跣〉暮⒆觼碚f，以幻想方式處理其心理問題，是正常的現(xiàn)象。成人常常采用這種方式應(yīng)付實際問題，就是毛病了。特別當(dāng)他將現(xiàn)實與幻想混為一談時，就淪為病態(tài)了。115編輯版ppt退行回復(fù)到原先幼稚行為一種心理防衛(wèi)術(shù)。這種退行現(xiàn)象，是在遭受外部壓力和內(nèi)心沖突不能處理時，借此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛(wèi)法。116編輯版ppt退行五歲孩童，本來已經(jīng)學(xué)會了自行大小便，突然開始尿褲、尿床。是因新近添了一個嬰兒，母親把全部精力放到這個小弟弟身上，整天“端屎端尿”，而無暇顧及“不惹麻煩”、“能自己照顧自己”的“乖哥哥”。而這個男孩子發(fā)覺不能像從前一樣獲得父母親的照顧，乃該為退行。117編輯版ppt退行成人也常有退行現(xiàn)象。例如某些病人經(jīng)過死里逃生的車禍或危險的大手術(shù)之后，雖然軀體方面已經(jīng)復(fù)原，但是內(nèi)心卻一直擔(dān)心，認(rèn)為身體還沒好，想方設(shè)法留在醫(yī)院，不敢出院去面對現(xiàn)實。這是因為病人經(jīng)此變故，精神上受到打擊，害怕再負(fù)起成人的責(zé)任及隨之而來的恐懼和不安，而退行成孩子般的依賴了。118編輯版ppt升華把被壓抑的不符合社會要求的原始沖動或欲望，導(dǎo)向比較崇高的方面，使其以有利于社會和本人的形式表現(xiàn)出來，用符合社會要求的建設(shè)性方式表達(dá)出來。119編輯版ppt升華當(dāng)某人遭受愛情挫折時，他可以轉(zhuǎn)向?qū)懺姟懶≌f、繪畫、彈琴或雕塑等，抒發(fā)自己被壓抑的情感，這也是升華作用。司馬遷受宮刑，寫出《史記》從小就有玩火的欲望，見到火災(zāi)就產(chǎn)生一種說不出的興奮，做消防員。見到血就興奮，可以做外科醫(yī)生。120編輯版ppt幽默指個體在遇到挫折，處于困難或?qū)擂螘r，用幽默的方式來化解困境，維持自己的心理平衡。121編輯版ppt幽默古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底一次與客人談話時，他的脾氣暴躁的妻子突然跑進(jìn)來，大罵了蘇格拉底一通之后，又拿來了一桶水澆在了蘇格拉底的頭上。蘇格拉底笑了笑，對客人說：“我就知道，打雷之后，接著一定會下雨的。122編輯版ppt幽默幽默也是一種高尚成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制。人格發(fā)展較成熟的人，常懂得在適當(dāng)?shù)膱龊?，使用合適的幽默，可以合適的幽默，可以將一些原來較為困難的情況轉(zhuǎn)變一下，大事化小，小事化了，度過難關(guān)，免除尷尬。它是一種成功的適應(yīng)方法。123編輯版ppt幽默公共汽車上乘客很多，司機(jī)遇到險情突然緊急剎車，車上站著的人幾乎都撞倒了，一名女青年見中年男子撞倒自己的身上，沒好氣地罵道：“德性！”這位中年男子撞到女人身上，本來就有些尷尬，遭人斥罵的場面更是難堪。但只見那中年男子神情嚴(yán)肅而又不無幽默地說：“同志！對不起，這不是德性，是慣性！”眾人先是一愣，繼而發(fā)出一陣笑聲。124編輯版ppt幽默幽默是一種良好的心理防御機(jī)制，但一定要注意，不能幽別人的默，一定要幽自己的默，要學(xué)會自嘲。一個人要是會自嘲了，那他的心理就成熟了。說明他認(rèn)識了自己，社會適應(yīng)能力強(qiáng)了。幽默很容易縮短你與周圍人的距離，而且能夠幫助你有效地尋求社會支持。即使你這次沒做好，別人也能容忍你。125編輯版ppt幽默英雄救美人一位年輕美貌的女子對救了她自己的一個救火員說：“你為了救我出險，一定費(fèi)了不少氣力吧？”救火員回答：“可不是嗎？我曾打退了3個救火員，他們都搶著來救你呢？”126編輯版ppt幽默幽默--胡亂搭訕在公共汽車上，一個男子看到鄰座一位女子的腳上穿著一對非常好看的絲襪，羨慕地問道：“真對不起，請問你穿的絲襪是什么牌子？我想買一雙給我妻子。”那女子詫異地打量了他一番后說：“我勸你還是不要買吧。”那男子急著問：“那為什么呢？”“如果穿上這種絲襪，便什么男人都會找借口和你妻子搭訕的。”127編輯版ppt幽默鄧小平“天塌下來有高個子頂著哩?！?28編輯版ppt怎樣保持好心情所謂情緒是指個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。

心理學(xué)上把情緒分為四大類：喜、怒、哀、樂。

129編輯版ppt情緒不好的原因生活中各種各樣不順心的事情。

1戀愛婚姻及家庭問題，如：失戀、離婚、家庭收入、子女教養(yǎng)問題。

2職業(yè)、學(xué)業(yè)問題，如：升學(xué)、晉升不順。

3社會環(huán)境因素，如：戰(zhàn)爭、洪水。130編輯版ppt導(dǎo)致疾病的情緒不好的原因1害怕到公共場所，不敢與人對視，害怕老師、上司、異性等。

2對未來可能發(fā)生的不幸事件過分擔(dān)心。

3腦子里反復(fù)想一些詞或短語，不能自控。

4控制不住反復(fù)做一些沒有必要做的事情。

5過分擔(dān)心或懷疑自己患有某種疾病131編輯版ppt如何培養(yǎng)情緒的控制力人必須承擔(dān)和接納一切不如意的事情。任何挫折或失敗，既然發(fā)生在自己的身上，就必須去承擔(dān)它，這就是生命存在的現(xiàn)象。只有接納不如意，才可能變?yōu)槿缫?；只有接納不如意，才可能面對它，克服它，從而超越它，解脫它，這就是生活的真理。

132編輯版ppt如何培養(yǎng)情緒的控制力有些不如意的事情，只要你接納它，承認(rèn)它是自己生活的一部分，悲憤的心情自然消失，隨之而來的就是堅韌的意志力量。以接納的態(tài)度去看待挫折和屈辱，反而能使自己振作起來。133編輯版ppt如何消除緊張情緒回避目光法轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。

134編輯版ppt如何消除緊張情緒呼吸松弛法運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行。具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解緊張情緒。

135編輯版ppt如何消除緊張情緒自我陶醉法面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。136編輯版ppt如何消除緊張情緒自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

137編輯版ppt如何消除緊張情緒注意轉(zhuǎn)移法為了消除大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個具體的物件上。比如，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。

138編輯版ppt如何消除緊張情緒語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示。比如可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要。”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心?！薄澳隳苄校∥覀兊戎鵀槟愫炔??！蓖ㄟ^語言的暗示，從而消除緊張的情緒。139編輯版ppt如何保持心情愉快看到事物不要只想到一面,

豁達(dá)一點(diǎn)如：手機(jī)被偷了,

不是你的就不是你的,

舊的不去新的不來嘛。140編輯版ppt保持心情愉快的簡便方法1、假裝

你的情緒是—微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據(jù)說這樣做有助于引發(fā)和控制你的快樂想法，使你情緒高漲，感覺好一些。141編輯版ppt保持心情愉快的簡便方法2、攝入一些維他命維他命B6和B12對于產(chǎn)生復(fù)合胺來說都是十分重要的。鋅有助于大腦中神經(jīng)傳遞素的平衡和減輕低落情緒。142編輯版ppt保持心情愉快的簡便方法3、理清你的生活垃圾聽起來很奇怪，但是清理你的衣櫥、抽屜和雜志和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的心情變好。你的要求越嚴(yán)格，收益越高。143編輯版ppt保持