第三課揭開青春的奧秘+課件 《心理健康教育》七年級上冊

第三課揭開青春的奧秘什么是青春期：青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時(shí)期，是人身心發(fā)展的重要時(shí)期，一般女孩10～18歲，男孩12～20歲。青春期可分為三個(gè)階段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在這個(gè)過程中，青少年會經(jīng)歷身體上的發(fā)育和心理上的發(fā)展及轉(zhuǎn)變，包括第二性征的出現(xiàn)和其他性發(fā)育、體格發(fā)育、認(rèn)知能力的發(fā)展、人格的發(fā)展、社會性的發(fā)展等。每個(gè)青少年進(jìn)入青春期的年齡和時(shí)期都因遺傳、營養(yǎng)和運(yùn)動等因素有所不同。同時(shí)，在青少年正向發(fā)展的時(shí)期也很容易對新鮮事物產(chǎn)生好奇而嘗試一些冒險(xiǎn)行為。吸煙成癮、網(wǎng)絡(luò)及游戲成癮等是青春期常見的心理社會問題。青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，也是性教育的關(guān)鍵時(shí)期。幫助青少年了解青春期的身心發(fā)展變化，學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系，有利于促進(jìn)青少年的身心發(fā)展與社會性發(fā)展，這些都是全面性教育中的重要內(nèi)容。女性特征：一、青春期的第一特征：胸部發(fā)育1、認(rèn)識乳房發(fā)育過程：?女孩進(jìn)入青春發(fā)育期，最先發(fā)育的是乳房。?因?yàn)榘l(fā)育的個(gè)體差異，有的女孩8、9歲開始發(fā)育，有的女孩9-14歲開始發(fā)育。?乳房剛發(fā)育時(shí)，在乳頭及其周圍會形成一個(gè)樣的小鼓包，使乳頭和乳暈變大，之后漸漸變得豐滿。?會出現(xiàn)大小不一樣，屬于正?，F(xiàn)象，如果成人后大小相差很大要去醫(yī)院就診。2、注意事項(xiàng)：?不可過早地戴胸罩，戴棉質(zhì)寬松運(yùn)動胸罩。?不可束胸或進(jìn)行豐乳。?在發(fā)育中會出現(xiàn)輕度腫脹或癢感，不要用手捏擠或搔抓。3、愛護(hù)自己的乳房從以下幾點(diǎn)做起：?注意姿勢。走路要昂頭挺胸，坐要端正，不要含胸馱背，睡覺要仰臥、側(cè)臥，不能俯臥。?切忌保護(hù)胸部不受損傷。?營養(yǎng)要適度，不要節(jié)食、偏食、適量蛋白質(zhì)食物的攝入（豆類、動物內(nèi)臟、肉類、家禽、蛋類等）你們了解嗎二、青春期的第二特征：

倒霉！大姨媽歷假月經(jīng)

人們把我每月一次的拜訪稱為月經(jīng)，把少女的第一次月經(jīng)稱為“初潮”。1、月經(jīng)的由來少女初潮一般在12—16歲，以后每月來一次，每次約3—6天。不同的人也可能會有一些差異。少女月經(jīng)初潮遭同學(xué)嘲笑患上精神分裂癥這是某初一女生參加學(xué)校素質(zhì)教育時(shí)，第一次來月經(jīng)，被同學(xué)嗤笑，后來患上了兒童期精神分裂癥。要具有向別人求助的能力哦！要具有一顆善良的心！

2、衛(wèi)生巾的使用晚上量多的時(shí)候，可以使用帶護(hù)翼的夜用衛(wèi)生巾！3、要注意月經(jīng)期間的生理和心理保?。寢屨f，好朋友來的時(shí)候，有的人會出現(xiàn)腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，情緒煩躁等現(xiàn)象。這些都是正常的！好朋友來的時(shí)候不能做過于劇烈的體育活動。還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生噢！做好心理準(zhǔn)備做好身體準(zhǔn)備不要過度勞累，注意保持充足睡眠不吃辛辣、生冷、油膩等食品。避免接觸冷水，最好不游泳。

保持心情愉快！如果我的到來使你心