職工拓展心得體會(huì)(三篇)

職工拓展心得體會(huì)(匯編三篇)職工拓展心得體會(huì)范文篇1

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

許多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，或許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能轉(zhuǎn)變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)許多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否認(rèn)了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不行能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰慧，也沒(méi)有那樣英勇，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)方法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否認(rèn)。

但結(jié)果是——我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而主動(dòng)的！在爬天梯之前，“追夢(mèng)〞說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)〞的幫助和隊(duì)友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是英勇而不服輸?shù)?！在剛開始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特殊緊急，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)〞先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威嚴(yán)，卻仍舊是簡(jiǎn)潔的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提示、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的士氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒(méi)有埋怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員主動(dòng)協(xié)作，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感受最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你如今不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！〞這是一句再簡(jiǎn)潔、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄。

職工拓展心得體會(huì)范文篇2

10月6號(hào)，是我值得深刻牢記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參與“團(tuán)隊(duì)建設(shè)〞的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財(cái)寶。無(wú)論我身在何種崗位，只要專心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔〞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自我，信任團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情勝利的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺莰曔@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，互相鼓舞最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最終一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上〞，隊(duì)友給了我一句鼓舞的話，看著她堅(jiān)決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這勝利的一刻?！翱罩袛鄻颞曔@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難，只要英勇的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)決信念，專心努力，付諸行動(dòng)，英勇的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，互相協(xié)作，相互溝通的潛力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，很多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以勝利完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。信任只要發(fā)揮我們的聰慧才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，親密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加喜愛(ài)我們這個(gè)群眾。最終我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

職工拓展心得體會(huì)范文篇3

參與完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄〞的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS〞、“高空抓扛〞“徒手攀巖〞還是“急速60秒〞、“風(fēng)火輪〞、……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

因?yàn)檫@是我第二次參與，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信念和士氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思索與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)〞隊(duì)，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花；隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰〞。

雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的閱歷體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)牢記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，互相協(xié)作：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要互相協(xié)作，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成果。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通獨(dú)特重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親熱無(wú)間的真誠(chéng)與舒服。

四、信任，一個(gè)多么完善的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用〞。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，愛(ài)護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中假如沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙，最終……！

從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，x年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊急、可怕。最終經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓舞我遲疑了很久才跳過(guò)去。這次“高空抓扛〞當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)〞。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的閱歷〞；隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰〞，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴川?、“不要往遠(yuǎn)處看〞、“往對(duì)面的單杠上看〞。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最英勇，貴軍……、〞。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加遲疑，閉上雙眼跳了過(guò)去。勝利了！我笑了，原從前面并不是不行逾越的懸崖、峭壁！勝利原先如此簡(jiǎn)潔，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“閱歷〞，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事，我的腿不由自主的顫抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊(duì)友們鼓舞的呼喊，心里的士氣立刻倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要可怕，我必需行！我深深呼吸了幾口氣，冷靜了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法掌握了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最終我放下了也失敗了，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了，但也懊悔沒(méi)能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行商量：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，全部的人都應(yīng)明白該干什么。

第二，團(tuán)隊(duì)中全部人應(yīng)持續(xù)一個(gè)專心上進(jìn)的心態(tài)，假如這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)專心的心態(tài)，能否將活動(dòng)完善地完成

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完善的溝通，就必需會(huì)有完善的結(jié)果。

第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來(lái)，思索一下，我們能否做得更好。以后全部的活動(dòng)，大家都能否以一種專心的心態(tài)參加，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但必需是較優(yōu)。每一個(gè)人根據(jù)自我所承當(dāng)?shù)闹鹘潜M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺(jué)的問(wèn)題和存在的隱患準(zhǔn)時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目勝利地完成。

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽視，因?yàn)橐粋€(gè)公司由