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記憶力30種方法提升解放你的大腦創(chuàng)造更多的可能記憶力30種方法提升解放你的大腦創(chuàng)造更多的可能1第一部分：叫醒YourBody你的身體第一部分：叫醒YourBody你的身體21閉著眼睛吃飯1閉著眼睛吃飯32用手指分辨硬幣2用手指分辨硬幣43帶著耳機(jī)上下樓3帶著耳機(jī)上下樓54捏著鼻子喝咖啡4捏著鼻子喝咖啡65放開嗓子大聲朗讀5放開嗓子大聲朗讀76聞著咖啡看魚的圖片6聞著咖啡看魚的圖片8第二部分：刺激YourBrain你的大腦第二部分：刺激YourBrain你的大腦97點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜7點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜108掉自己的花錢8掉自己的花錢119專門繞遠(yuǎn)路9專門繞遠(yuǎn)路1210用左手端茶杯10用左手端茶杯1311聽(tīng)不同類型的音樂(lè)11聽(tīng)不同類型的音樂(lè)1412睡足6小時(shí)/天12睡足6小時(shí)/天15第三部分：鍛煉Left&RightBrain左右腦第三部分：鍛煉Left&RightBrain左右腦16
到陌生的地方散步13到陌生的地方散步1317判斷自己是左腦型vs右腦型14判斷自己是1418用直覺(jué)做判斷15用直覺(jué)做判斷1519每天快走20分鐘16每天快走20分鐘1620多做“手指操”17多做“手指操”1721嘗試全新的運(yùn)動(dòng)18嘗試全新的運(yùn)動(dòng)1822第四部分：補(bǔ)充Brain‘sNutrition腦營(yíng)養(yǎng)第四部分：補(bǔ)充Brain‘sNutrition腦營(yíng)養(yǎng)2319甜食讓你變聰明19甜食讓你變聰明2420吃早餐能活化大腦20吃早餐能活化大腦2521多咀嚼提高腦動(dòng)力21多咀嚼提高腦動(dòng)力26第五部分：激發(fā)YourInspiration你的靈感第五部分：激發(fā)YourInspiration你的靈感2722記住每次成功的感覺(jué)22記住2823對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”23對(duì)自己說(shuō)2924寫100種自己喜歡的東西24寫100種3025變換視角看問(wèn)題25變換視角看問(wèn)題3126一想到就說(shuō)出來(lái)26一想到就說(shuō)出來(lái)3227讓腦偶爾無(wú)聊一下27讓腦偶爾3328看從來(lái)不看的電視節(jié)目28看從來(lái)不看
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