員工心理健康知識講座課件

員工心理健康知識講座員工心理健康知識講座1討論心理健康的問題很有意義世衛(wèi)組織專家早在2019年就曾斷言從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。人類已經(jīng)進(jìn)入“精神疾病”時代↓在當(dāng)今我國社會轉(zhuǎn)軌變型的時代背景下,討論心理健康問題具有十分重要的、普遍的意義心理健康的問題,涉及到每一個人、每一件事。個人心理健康與否,直接關(guān)系到他(她)生活質(zhì)量和幸福程度討論心理健康問題,是當(dāng)今社會條件下對大家“最重要”的人文關(guān)懷和尊重討論心理健康的問題很有意義2今天心理健康知識講座主要內(nèi)容、心理健康是一種什么樣的健康?常見的心理問題有哪些表現(xiàn)?三、如何實現(xiàn)自己的心理健康?今天心理健康知識講座主要內(nèi)容3我們的心理健康嗎?·心理圖片測試:《你看到了什么?》·心身對話游戲:《讓自己手指變長》我們的心理健康嗎?4、心理健康是一種什么樣的健康?)人類“健康”的概念1948年世界衛(wèi)生組織“憲章”對健康的定義:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態(tài)”1978年世界衛(wèi)生組織初級醫(yī)生保健大會《阿拉木圖宣言》指出:健康不僅僅是沒有疾病和痛苦,而且包括在身體、心理和社會方面的完好狀態(tài)軀體健康屬于器質(zhì)性問題心理健康屬于心理學(xué)、行為學(xué)范疇行為健康(功能性問題)社會適應(yīng)性)、心理健康是一種什么樣的健康?5、心理健康是一種什么樣的健康?根據(jù)科學(xué)研究:影響人類整體健康有八方面因素①父母遺傳②社會(環(huán)境)因素:10%客觀因素占40③氣候因素:7%(個人無法控制)④醫(yī)療因素⑤合理膳食:13%⑥適量運動主觀因素占60%⑦戒煙限酒17%(個人生活方式:可控制)⑧心理平衡:30%可見:主觀心理因素是構(gòu)成人類完整健康的主要因素、心理健康是一種什么樣的健康?6、心理健康是一種什么樣的健康?二)心理健康的概念與含義指心理健康狀態(tài),個體處于這種狀態(tài)時不僅自我感覺良好,而且與社會契合和諧;指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施心理健康的基本原則1、心理活動的狀態(tài)具有內(nèi)外一致性內(nèi)在對外在的感知正確;外在變化則內(nèi)在應(yīng)變。時位中應(yīng)2、心理活動的過程具有協(xié)調(diào)性與完整性認(rèn)知一情感一意志一行為3、心理活動的狀態(tài)具有穩(wěn)定性能借助于各種方式,實現(xiàn)心境平和與穩(wěn)定故事一則:瓦工一句話,氣死者局長、心理健康是一種什么樣的健康?7、心理健康是一種什么樣的健康?心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn):1、對現(xiàn)實生活具有敏銳的知覺2、熱愛生活、熱愛他人、熱愛大自然在所處的環(huán)境中能保持獨立的安靜狀態(tài)4、注意基本的哲學(xué)和道德倫理5、對日常所發(fā)生的事情保持興趣6、樂于助人,能和一些人建立友誼7、能兼容并納,聽取各種不同的意見工作有創(chuàng)造性,能克服困難9、具有幽默感,但又不落俗套能承受歡樂與憂傷的考驗具備上述:8-10條者為心理健康照子,“”符臺幾條?4-7條者為心理基本健康3條以下者為心理不健康、心理健康是一種什么樣的健康?8、心理健康是一種什么樣的健康?三)心理健康的功能與作用1、積極的心態(tài)和情緒有益于人的軀體健康當(dāng)人們心情愉快的時候,身體會分泌出“快樂荷爾蒙”一內(nèi)啡肽、腦磷酸、多巴胺等物質(zhì)。這種物質(zhì)起碼具有以下三個方面的作用:①具有嗎啡的作用,讓人體產(chǎn)生快感②具有維持體內(nèi)細(xì)胞和器官活力的作用③具有提高人體免疫力的作用所以,人體本身就是一部精密的制“藥”機(jī)器,它可以生產(chǎn)身體所需要的各種“藥物”。、心理健康是一種什么樣的健康?9、心理健康是一種什么樣的健康?2、消極的心態(tài)和情緒有損于人的軀體健康當(dāng)人們承受精神壓力和情緒抑郁的時候,身體會分泌出大量的“痛苦荷爾蒙腎上腺素、去甲腎上腺素等物質(zhì),此時人體的激素水平比正常值可相差7-34倍,會嚴(yán)重破壞身體機(jī)能才料沖游洲鑒熟心身疾病的形成過程、心理健康是一種什么樣的健康?10員工心理健康知識講座課件11員工心理健康知識講座課件12員工心理健康知識講座課件13員工心理健康知識講座課件14員工心理健康知識講座課件15員工心理健康知識講座課件16員工心理健康知識講座課件17員工心理健康知識講座課件18員工心理健康知識講座課件19員工心理健康知識講座課件20員工心理健康知識講座課件21員工心理健康知識講座課件22員工心理健康知識講座課件23員工心理健康知識講座課件24員工心理健康知識講座課件25員工心理健康知識講座課件26員工心理健康知識講座課件27員工心理健康知識講座課件28員工心理健康知識講座課件29員工心理健康知識講座課件30員工心理健康知識講座課件31員工心理健康知識講座課件32員工心理健康知識講座課件33員工心理健康知識講座課件34員工心理健康知識講座課件35員工心理健康知識講座課件36員工心理健康知識講座課件37員工心理健康知識講座課件38員工心理健康知識講座課件39員工心理健康知識講座課件40員工心理健康知識講座課件41員工心理健康知識講座課件42員工心理健康知識講座課件43員工心理健康知識講座課件44員工心理健康知識講座課