大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教材課件

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃職

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程自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評(píng)估覺知與承諾職

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程自我探索探索決策求職行動(dòng)再評(píng)估明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個(gè)人的需要時(shí)，個(gè)人會(huì)感到“內(nèi)在滿意”，當(dāng)個(gè)人能夠滿足工作的要求時(shí)，個(gè)人能夠達(dá)到“外在滿意”。當(dāng)個(gè)人能夠同時(shí)達(dá)到內(nèi)在和外在滿意時(shí)，個(gè)人與環(huán)境之間的關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，個(gè)人的工作滿意度會(huì)比較高，在該工作領(lǐng)域也能持久發(fā)展?！皟?nèi)在滿意”主要通過(guò)衡量個(gè)人價(jià)值觀與企業(yè)文化及獎(jiǎng)懲制度之間的適配性來(lái)評(píng)估。“外在滿意”主要通過(guò)衡量個(gè)人的職業(yè)技能與工作的技能要求之間的配合程度進(jìn)行評(píng)估。明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論價(jià)值觀認(rèn)知目標(biāo)認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵(lì)、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人價(jià)值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀；體會(huì)到他人的價(jià)值觀對(duì)自己可能造成的影響；培養(yǎng)對(duì)工作的健康合理的價(jià)值觀，能夠考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，追求有意義的人生。價(jià)值觀認(rèn)知目標(biāo)有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想

我希望工作……請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ)。有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？——工作價(jià)值觀你在工作中尋找的是什么？什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映。

什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)馬斯洛的需求層次理論

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。馬斯洛的需求層次理論這些需求體現(xiàn)在我們的生赫茲伯格的激勵(lì)理論

著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：?jiǎn)T工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。外部激勵(lì)因素包括工資、工作條件、公司政策和晉升機(jī)會(huì)等滿足生理和安全需求的因素；而內(nèi)部激勵(lì)因素則包括承擔(dān)責(zé)任的大小、所完成的工作類型，得到的認(rèn)可和取得的成就等赫茲伯格的激勵(lì)理論著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：?jiǎn)T工價(jià)值觀與職業(yè)1、成就感2、美感的追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入與財(cái)富6、獨(dú)立性7、愛、家庭、人際關(guān)系美國(guó)心理學(xué)家洛克奇于1973年《人類價(jià)值觀的本質(zhì)》中，提出13種價(jià)值觀：8、道德感9、歡樂10、權(quán)力11、安全感12、自我成長(zhǎng)13、協(xié)助他人價(jià)值觀與職業(yè)1、成就感美國(guó)心理學(xué)家洛克奇于1973年1.成就感：提升社會(huì)地位，得到社會(huì)認(rèn)同；希望工作能受到他人認(rèn)可，對(duì)工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。2.美感的追求：能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。3.挑戰(zhàn)：能有機(jī)會(huì)運(yùn)用聰明才智來(lái)解決困難。舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。4.健康（包括身體和心理）：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼；希望能夠心平氣和地處理事物。5.收入與財(cái)富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財(cái)政狀況；希望能夠得到金錢所能買到的東西。6.獨(dú)立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高。1.成就感：提升社會(huì)地位，得到社會(huì)認(rèn)同；希望工作能受到他人認(rèn)7.愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問(wèn)題；體貼、關(guān)愛，對(duì)周圍的人慷慨。8.道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。9.歡樂：享受生命，結(jié)交朋友，與別人共處，一同享受美好時(shí)光。10.權(quán)力：能夠影響或控制別人，事他人照著自己的意思去行動(dòng)。11.安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來(lái)的變動(dòng)12.自我成長(zhǎng)：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升。13.協(xié)助他人：體認(rèn)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槟愕男袆?dòng)而受惠許多。7.愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問(wèn)價(jià)值觀市場(chǎng)參照以上列表，挑選出其中5條對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的價(jià)值觀，分別寫在5張小紙條上。在反面給每一條對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的價(jià)值觀下定義，即：要達(dá)到什么樣的水平你才能滿意？?jī)r(jià)值觀市場(chǎng)參照以上列表，挑選出其中5條對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的價(jià)值觀現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。現(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀大拍賣游戲一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、協(xié)助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀。

2、協(xié)助學(xué)生了解自己的個(gè)性對(duì)行動(dòng)力的影響。二、活動(dòng)規(guī)則：

1、每位同學(xué)擁有一百萬(wàn)元。

2、請(qǐng)預(yù)估自己想買的價(jià)值觀的金額，并寫下。

3、一定要將一百萬(wàn)用完。

4、每同學(xué)至少要選擇三項(xiàng)以上不可單獨(dú)只選一至二項(xiàng)。

5、實(shí)際拍賣時(shí)，對(duì)每項(xiàng)價(jià)值觀可自由出價(jià)，由主持者喊三聲后成交，由最高者拍賣成功。

價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀大拍賣游戲價(jià)值觀項(xiàng)目表

1.為大眾福利盡一份力2.追求美感與藝術(shù)氣氛3.尋求創(chuàng)意、發(fā)展新事物4.獨(dú)立思考，分析事理5.有成就感6.獨(dú)立自主，依己意進(jìn)行7.受他人推崇并尊敬8.發(fā)揮督導(dǎo)或管理他人的能力9.有豐厚的收入10.生活安定有保障11.良好舒適的工作環(huán)境12.與主管平等且融洽相處13.與志同道合的伙伴一起工作14.能選擇自己喜愛的生活方式15.工作富有變化不單調(diào)價(jià)值觀項(xiàng)目表1.為大眾福利盡一份力思考的問(wèn)題（一）你是否買到自己認(rèn)為最重要的價(jià)值觀項(xiàng)目？1.如果是，買到時(shí)的心情如何？2.如果不是，則因何故沒有買到？沒有買到的心情如何？3.你最想買的項(xiàng)目是什么？其背后隱含的價(jià)值觀為何？為什么它對(duì)你而言那么重要？（二）有些人都沒有買到，為什么？（三）參與拍賣活動(dòng)時(shí)，你的心態(tài)為何？1.你所買的項(xiàng)目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？2.拍賣的過(guò)程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是…思考的問(wèn)題（一）你是否買到自己認(rèn)為最重要的價(jià)值觀項(xiàng)目？討論通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有些什么樣的了解？你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的生活造成什么樣的影響？討論通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有些什么樣的了解？為什么要考慮價(jià)值觀？

價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過(guò)了興趣和性格對(duì)我們的影響。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于價(jià)值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論價(jià)值觀可以發(fā)生變化為什么要考慮價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？

很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人2006

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項(xiàng)作業(yè)完成Careersky中價(jià)值觀探索部分。作業(yè)完成Careersky中價(jià)值觀探索部分?？淇湮易约骸?qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力?？淇湮易约骸?qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫能力認(rèn)知目標(biāo)在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人技能的澄清，愿意在今后的生活實(shí)踐中不斷觀察反思并有意識(shí)地培養(yǎng)自己所欠缺的技能。正確認(rèn)識(shí)能力和技能的概念及分類。能力認(rèn)知目標(biāo)能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個(gè)人都有的上天賦予我們的特殊才能但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。自我效能感（self-efficacy）:在實(shí)際生活和工作中，起決定作用的往往不是個(gè)人的能力，而是個(gè)人的自我效能感，即個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個(gè)加德納多元智能

美國(guó)哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加納德提出多元智能理論。智力是多元的——是由同樣重要的多種能力，而不是由一兩種核心能力構(gòu)成。這組能力是以相對(duì)獨(dú)立的形式表現(xiàn)出來(lái)。世界上的每一個(gè)人不存在誰(shuí)更聰明的問(wèn)題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的加德納多元智能美國(guó)哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加納至少有7種不同的智能：言語(yǔ)——語(yǔ)言智力邏輯——數(shù)理智力視覺——空間智力音樂——節(jié)奏智力身體——?jiǎng)佑X智力交往——交流智力自知——自省智力加德納多元智能至少有7種不同的智能：加德納多元智能技能的分類

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能，transferableskills）

技能的分類 辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFi專業(yè)知識(shí)技能的獲得

專業(yè)知識(shí)技能并非只能通過(guò)正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學(xué)校課程課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認(rèn)證考試專業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)自學(xué)愛好、娛樂休閑社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)上崗培訓(xùn)專業(yè)知識(shí)技能的獲得 專業(yè)知識(shí)技能并非只能通過(guò)正式專業(yè)教育才小組活動(dòng)參考《專業(yè)知識(shí)技能詞匯表》，對(duì)下面的經(jīng)歷進(jìn)行分析，并列出你所掌握的至少五樣重要的專業(yè)知識(shí)技能：在小組中，每人輪流說(shuō)出一樣自己具備而別人還沒有說(shuō)過(guò)的專業(yè)知識(shí)技能。小組活動(dòng)參考《專業(yè)知識(shí)技能詞匯表》，對(duì)下面的經(jīng)歷進(jìn)行分析，并2.自我管理技能用來(lái)描述或說(shuō)明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)。可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。在工作中對(duì)取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)?！?/p>

2.自我管理技能用來(lái)描述或說(shuō)明人具有的某些特征。3.可遷移技能

就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動(dòng)詞來(lái)表達(dá)?？梢詮纳钪械姆椒矫婷孢w移應(yīng)用于不同的工作之中。3.可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。

安永所需要的人才不僅是看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析、組織能力及領(lǐng)導(dǎo)能力；最重要的是有團(tuán)隊(duì)精神……其他專業(yè)的學(xué)生只要有興趣和具備要求的素質(zhì)，財(cái)會(huì)背景不是問(wèn)題。因?yàn)榈虑趯?duì)新員工有專門的培訓(xùn)計(jì)劃，第一年的主要內(nèi)容就是針對(duì)非專業(yè)學(xué)生補(bǔ)充財(cái)會(huì)基礎(chǔ)的。 ——《四大會(huì)計(jì)師事務(wù)所開始校園點(diǎn)將》

摘自《北京青年報(bào)》 安永所需要的人才不僅是看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要人文專業(yè)的可遷移技能

溝通技能解決問(wèn)題或批判性思維技能人際關(guān)系技能組織技能研究技能人文專業(yè)的可遷移技能溝通技能1、專業(yè)知識(shí)技能（通過(guò)教育或培訓(xùn)掌握）2、自我管理技能（個(gè)性品質(zhì)，非工作生活領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，成功所需要的品質(zhì)。缺乏易導(dǎo)致被解雇或離職）3、可遷移技能（通用技能，個(gè)人最核心技能，最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能）能力與職業(yè)1、專業(yè)知識(shí)技能（通過(guò)教育或培訓(xùn)掌握）能力與職業(yè)技能的結(jié)合與表達(dá)將可遷移技能、專業(yè)知識(shí)技能和自我管理技能結(jié)合在一起時(shí)，就能對(duì)個(gè)人技能提供具體的證明。例如，清晰、生動(dòng)地+講解+高三生物課

技能的結(jié)合與表達(dá)思考教師這一職業(yè)是我們每個(gè)人都熟悉的，因?yàn)樵谑畮啄甑膶W(xué)生生涯中，我們已經(jīng)見過(guò)無(wú)數(shù)的教師。列出你認(rèn)為教師這一職業(yè)所需要的重要技能思考職業(yè)技能舉例：教師的可遷移技能？教學(xué)。培訓(xùn)，溝通，輔導(dǎo)，分組指導(dǎo)，使用多媒體和網(wǎng)絡(luò)。評(píng)估。判分，閱卷，評(píng)判學(xué)生表現(xiàn)，解釋考試結(jié)果，分析評(píng)定個(gè)人潛力，追蹤觀察進(jìn)展。指導(dǎo)。分析診斷問(wèn)題， 激勵(lì)，咨詢，檢查跟進(jìn)。職業(yè)技能舉例：教師的可遷移技能？與學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校行政管理人員的互動(dòng)。面對(duì)和解決沖突，建立和諧氣氛，傳遞溫暖和關(guān)懷，提供支持，調(diào)動(dòng)積極性，說(shuō)服，調(diào)解，詢問(wèn)，處理問(wèn)題?？蒲?。申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)，調(diào)查，研究，分析問(wèn)題，寫作，提交報(bào)告。行政管理，對(duì)需求和問(wèn)題做出準(zhǔn)備，安排會(huì)議，協(xié)調(diào)，授權(quán)，指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，保證部門目標(biāo)的完成，談判，組織，人員的獎(jiǎng)勵(lì)和晉升與學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校行政管理人員的互動(dòng)。面對(duì)和解決沖突，建立和教師的自我管理技能關(guān)懷他人，耐心，細(xì)致，較強(qiáng)的責(zé)任感…………教師的自我管理技能如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能1、STAR法2、成就事件3、技能分類卡能力與職業(yè)如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能能力與職業(yè)

STAR法你的曾經(jīng)面臨過(guò)什么問(wèn)題（Situation）；你承擔(dān)了什么任務(wù)、責(zé)任(Tasks)；你采取了什么行動(dòng)（Action）來(lái)解決問(wèn)題；你的行動(dòng)取得了什么樣的有益結(jié)果（Result）。

STAR法活動(dòng)：撰寫成就故事列一張清單，寫下至少7個(gè)發(fā)生在你生命的不同階段的成就事件，標(biāo)準(zhǔn)：1、你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受；且2、你為完成它所帶來(lái)的結(jié)果感到有成就，很自豪事情可大可小，不考慮有沒有報(bào)酬同時(shí)獲得他人的認(rèn)可與表?yè)P(yáng)就更好，不過(guò)這并不重要生活中的任何事件都可以對(duì)其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）?；顒?dòng)：撰寫成就故事列一張清單，寫下至少7個(gè)發(fā)生在你生命的不同舉例：制作PPT并在課堂上演示講解課程內(nèi)容這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們?cè)趯W(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過(guò)如何制作PPT。我請(qǐng)同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房的管理人員請(qǐng)教了幾個(gè)不明白的問(wèn)題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95