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學(xué)?？?zé)熤R和勸阻技巧勸阻員監(jiān)督員培訓(xùn)記錄控?zé)熤R和勸阻技巧培訓(xùn)記錄培訓(xùn)內(nèi)容：控?zé)熤R和勸阻技巧培訓(xùn)地點：會議室主講人：未提及內(nèi)容：勸阻吸煙技巧：在學(xué)校中，勸阻吸煙是指在特定場合以理相勸并阻止吸煙行為。教師是勸阻的主體，而吸煙者則包括同事和家長等。目的是讓吸煙者不在無煙區(qū)吸煙。勸誡：使用以下規(guī)范勸誡用語，規(guī)勸吸煙者：室內(nèi)：先生（女士）您好，我們學(xué)校是無煙單位，請您不要在室內(nèi)吸煙，謝謝您的合作！室外：先生（女士）您好，我們學(xué)校是無煙單位，請您到吸煙區(qū)去吸煙，謝謝您的合作！戒煙方法與技巧：如何快速戒煙？1.從現(xiàn)在開始戒煙，可以采用完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常需要3-4個月才能成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步，避免想吸煙。5.煙癮來時，要立刻做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6.果斷拒絕香煙的引誘，常常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。培訓(xùn)對象：未提及培訓(xùn)時間：2017年4月6日

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