大學(xué)生心理健康-第十一章 大學(xué)生心理咨詢

第十一章第一節(jié)心理咨詢概述·有一天，佳琪和話劇社的小美吃飯，小美的飯量簡(jiǎn)直讓佳琪大開眼界。·佳琪吃了一兩米飯、兩個(gè)菜，吃完覺得美美的，已經(jīng)開始打飽嗝了。小美要了二兩米飯、三個(gè)菜，吃完后還不過癮，又買了一堆甜點(diǎn)，再加一杯酸奶。佳琪暗暗想，這都?jí)蛭页砸惶斓牧??！ぜ宴饔X得奇怪，小美平時(shí)很愛美的，還會(huì)為了保持身材而節(jié)食，怎么開始猛吃了呢?“小美，你怎么了?今兒怎么吃這么多東西?別吃了吧?！眱?nèi)疚，覺得自己不應(yīng)該吃這么多?！ぜ宴鳎骸耙荒闳W(xué)校心理咨詢中心看看吧，聽說那兒的老師很不錯(cuò)，人很好，或許可以幫到你?！ば∶溃?我不去，我覺得他們幫不了我，他們就和你聊聊，還浪費(fèi)時(shí)間呢，再加上去心理資詢又不是件光榮的事情，我才不要去那個(gè)地方呢。最關(guān)鍵的是也沒多大的事兒。第一節(jié)心理咨詢概述思考·小美究竟怎么了?她需不需要去做心理咨詢?浪費(fèi)時(shí)間，就是簡(jiǎn)單的談話，根本沒有幫助?·你認(rèn)為的心理咨詢是什么樣的?第一節(jié)心理咨詢概述1、什么是心理咨詢問題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，來改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高對(duì)生活的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周圍第一節(jié)心理咨詢概述案例：小美的心理咨詢歷程·在大家的勸說下，小美終于鼓足勇氣走進(jìn)了學(xué)校心理咨詢中心。走進(jìn)咨詢室，小美的感覺是非常溫馨，墻上掛了壁畫，桌上放了小花兒，房間的色調(diào)也是暖暖的淡黃色。咨詢師是一位中年女教師，讓人覺得和藹可親，小美的腦海中首先浮現(xiàn)的就是“知心姐姐”。"知心姐姐"對(duì)自己進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，并給小美講解了“心理咨詢知情同意書”,小美沒有什么異議，在知情同意書上簽完字之后就開始了咨詢歷·小美向這位"知心姐姐"吐露了自己的煩惱。小美說話的速度就像吃飯的速度一樣，噠噠噠，停不住。終于說完了，小美就等著"知心姐姐"給自己“支招”,告訴自己該怎么改，該怎么做。沒想到講完后，"知心姐姐"居然沒有告訴自己該怎么辦。小美暗暗想，就說了不要來咨詢了，完全沒用?！ぁ爸慕憬?只問了小美一個(gè)問題：“剛剛你滔滔不絕一直講了30多分鐘，我一直在聽，我好奇的是在這個(gè)過程中發(fā)生了什么。"這個(gè)問題并沒有給小美支招，而是在引起小美反思——我怎么就一直不斷地講了30分鐘?在反思過程中，小美發(fā)現(xiàn)：原來自己最近一直很著急，很焦慮?！爸慕憬恪本拖褚幻骁R子一樣照出了小美的焦慮，而這種焦慮是小美之前根本沒有覺察到的。原來小美一緊張和焦慮就開始猛吃東西。第一節(jié)心理咨詢概述2、對(duì)心理咨詢的誤解●心理咨詢就是聊天，不如找朋友●心理咨詢就是浪費(fèi)時(shí)間，沒用●心理咨詢師很厲害，你想的什么他都知道●心理脆弱的人才會(huì)去心理咨詢●有問題扛一扛就過去了，不用去心理咨詢●去找心理咨詢師的人都是不正常的人●一個(gè)人得了心理問題就完蛋了，要躲他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的第一節(jié)心理咨詢概述(1)助人自助(2)互動(dòng)性(3)心理性第一節(jié)心理咨詢概述4、心理健康中的"灰色區(qū)"純自淺灰精神病關(guān)系壓力面產(chǎn)生第一節(jié)心理咨詢概述·處在不同地帶的人所需要的心理服務(wù)是不同的純白純黑健康人格、自信心高、適應(yīng)力強(qiáng)各種由生活人際關(guān)系壓力而產(chǎn)生心理沖突的人各種變態(tài)人格與人格異常與障礙的人精神障礙患者所需服務(wù)無須心理咨詢心理治療精神科治療，心理治療第一節(jié)心理咨詢概述、心理咨詢的工作對(duì)象第一節(jié)心理咨詢概述、心理咨詢的工作對(duì)象2、哪些問題可以通過心理咨詢解決發(fā)展性問題障礙性問題你認(rèn)為生活中哪些是發(fā)展性問題?哪些是障礙性問題?第一節(jié)心理咨詢概述(1)人際關(guān)系問題(2)壓力問題(3)自我問題(4)情感問題(5)學(xué)業(yè)問題(6)生涯與就業(yè)問題(7)家庭問題(8)慢性身體疾病(9)精神障礙(10)其他問題，包括環(huán)境適應(yīng)等問題第一節(jié)心理咨詢概述案例：規(guī)矩多多的“聊天”第一節(jié)心理咨詢概述·心理咨詢不同于一般的聊天，它是專業(yè)的"聊天",專業(yè)的“聊天"就有專業(yè)的規(guī)矩。-1、保密設(shè)置-2、地點(diǎn)設(shè)置-3、時(shí)間設(shè)置-4、預(yù)約設(shè)置-5、轉(zhuǎn)介設(shè)置第一節(jié)心理咨詢概述(1)有可能傷害自己或他人的情況；(2)法律規(guī)定需要披露的情況。第一節(jié)心理咨詢概述·(1)咨詢時(shí)間·(2)咨詢頻率·(3)療程第一節(jié)心理咨詢概述·在遇到下列情況時(shí)，咨詢師可以將來訪者轉(zhuǎn)介到其他的機(jī)構(gòu)或咨詢師。(1)不屬于心理咨詢解決的范疇。(2)咨詢師個(gè)人的問題轉(zhuǎn)介的原則是維護(hù)來訪者的利益。第一節(jié)心理咨詢概述依據(jù)咨詢對(duì)象，可以把心理咨詢分為：第一節(jié)心理咨詢概述四、心理咨詢的不同形式1、個(gè)體咨詢·將具有同類問題的來訪者組成小組或較大團(tuán)體，進(jìn)行共同討論、指導(dǎo)和矯正的咨詢形式?！け容^適合愿意在團(tuán)體中開放的人，也更適用于人際類的心第一節(jié)心理咨詢概述四、心理咨詢的不同形式(1)大學(xué)生的心理問題與家庭有直接的關(guān)系時(shí)(2)適合已婚大學(xué)生解決夫妻關(guān)系的問題或親子關(guān)系的問題(3)適合某些需要家庭成員照顧的大學(xué)生的問題第一節(jié)心理咨詢概述·小美已經(jīng)咨詢一段時(shí)間了，剛開始咨詢的時(shí)候，小美以為心理咨詢就是一問一答的過程，自己把問題告訴咨詢師，咨詢師給自己開個(gè)“處方”就解決問題了。咨詢師告訴小美，咨詢過程不是咨詢師給答案，而是咨詢師和來訪者一起去探索癥狀背后的意義，幫·剛開始小美還很不習(xí)慣，后來慢慢地，小美開始適應(yīng)這個(gè)過程，不再等咨詢師的建議，而是透過咨詢師的反饋和提問來反省自己，雖然咨詢師沒有給自己任何的建議，但小美發(fā)現(xiàn)自己反而更信任他。咨詢師不會(huì)因?yàn)樽约撼蕴喽駤寢屢粯又肛?zé)自己，說自己管不住自己，也不會(huì)像同學(xué)那樣安慰自己說吃多點(diǎn)沒關(guān)系，而是能夠感受到來自咨詢師的接納和理解，在咨詢室里，越來越愿意吐露自己的心聲，也越來越愿意去探索自己以前很不接納自己的部分。小美竟然發(fā)現(xiàn)，不知不覺地自己開始慢慢掌控自己，不再完全被食物控制了。第一節(jié)心理咨詢概述心理咨詢究竟是如何發(fā)揮作用的?(1)咨詢師和來訪者之間的目標(biāo)一致和任務(wù)一致。(2)咨詢師和來訪者之間的情感連接。(3)雙方共同努力的結(jié)果●第一節(jié)心理咨詢概述●第二節(jié)心理咨詢常見的理論流派●第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢的資源●第四節(jié)精神障礙概述第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派·小美的咨詢師告訴她有任何想法和感受都可以在咨詢中表達(dá)。小美聽完后，鼓起勇氣和咨詢師談起了自己在咨詢中的緊張和迷茫，她不知道咨詢是如何發(fā)揮作用的，是要催眠還是就是簡(jiǎn)單的聊聊天，咨詢師就能猜到自己心里怎么想的。咨詢師聽到后，對(duì)小美說感謝她的坦誠(chéng)，咨詢發(fā)揮作用的方式其實(shí)有很多種，心理咨詢也有不同的理論流派，每個(gè)咨詢師和來訪者都有更適合彼此的咨詢流派。小美的好奇心被喚起了：流派?怎么聽著像是人在江湖的感覺。咨詢師告訴她，咨詢流派有很多種：精神分析，認(rèn)知行為，行為治療，后現(xiàn)代療法……小美一邊聽一邊點(diǎn)頭，仿佛打開了新世界的大門?！つ阋苍S會(huì)好奇心理咨詢師是依據(jù)什么工作的，是簡(jiǎn)單地聊聊天就可以解決你的困擾嗎?其實(shí)心理咨詢師們有如身處江湖一般，也要學(xué)習(xí)十八般武藝，甚至要選擇不同的適合自己和來訪者的方法?！つ闶遣皇呛托∶酪粯?，對(duì)心理咨詢有很多的好奇?·你聽說過哪些理論流派呢?第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派一、精神分析 、認(rèn)知療法五、后現(xiàn)代心理咨詢方法第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派一、精神分析概述-潛意識(shí)-探索來訪者的潛意識(shí)的影響-關(guān)注人在早期童年經(jīng)歷中形成的內(nèi)心沖突。-自由聯(lián)想、夢(mèng)的解析-往往是長(zhǎng)程的，適用于對(duì)個(gè)人內(nèi)心世界的深入探索。第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派、認(rèn)知療法-認(rèn)知的改變可以改變?nèi)瞬涣嫉那榫w和行為。-“認(rèn)知三角”、不合理信念-療程比較短，咨詢過程結(jié)構(gòu)化，工作目標(biāo)和任務(wù)都很明確，適用的范圍較廣，咨詢效率也比較高。第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派-強(qiáng)調(diào)以行為為中心。目的是建立適應(yīng)性反應(yīng)，替代非適應(yīng)性的反應(yīng)。-在現(xiàn)代行為治療中，針對(duì)不同部分會(huì)采用不同的技術(shù)：(1)認(rèn)知：行為功能分析、行為觀測(cè)與記錄、認(rèn)知治療等。(2)情緒：宣泄、利用物品呈現(xiàn)關(guān)系技術(shù)(椅子、紙張等任何東西)等。(3)軀體：軀體治療(根據(jù)情境放松或緊張)、表象訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏等。(4)動(dòng)作：角色扮演與模仿、行為技能訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、暴露療法等。-針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等。第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派-任何人在正常情況下都有著積極的、奮發(fā)向上的、自我肯定的無限的成長(zhǎng)潛力。如果創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境使人能夠和別人正常交往、溝通，便可以發(fā)揮他的潛力，改變?nèi)诉m應(yīng)不良的行為。-無條件積極關(guān)注、共情、接納、尊重等。-人本主義咨詢過程的形式和時(shí)間都比較自由，以來訪者為中心，在良好的關(guān)系氛圍中，移除來訪者人生的阻礙，幫助其自我實(shí)第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派五、后現(xiàn)代心理咨詢的方法-通過咨詢師和來訪者的互動(dòng)和相互作用，建構(gòu)意義，從而消除既有的矛盾，幫助來訪者恢復(fù)或達(dá)到某種理想的心理協(xié)調(diào)狀態(tài)。-敘事治療、短期焦點(diǎn)解決治療、繪畫治療、音樂藝術(shù)治療-建構(gòu)自身的意義，從而消除既有的矛盾和沖突。第二節(jié)心理咨詢的常見理論流派●第一節(jié)心理咨詢概述●第二節(jié)心理咨詢常見的理論流派●第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢的資源●第四節(jié)精神障礙概述第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源·這些天佳琪話劇社的另一個(gè)新成員芳芳覺得自己心情很低落，每天早上醒來就覺得沒什么精神，晚上也睡不好，就連平時(shí)最喜歡吃的菜，看著都沒有食欲。前幾天男朋友叫芳芳出去玩，也被她拒絕了，這幾天他們也一真沒有聯(lián)系。但是芳芳又想不通自己為什么會(huì)這樣，只想盡早擺脫掉這種痛苦?！で瓣囎臃挤加^察到小美的狀態(tài)有了變化，從過去對(duì)學(xué)習(xí)焦慮，暴飲暴食，變得更加自在放松了，也不像以前那樣要么不吃東西，要么吃很多東西。她很好奇，是什么讓小美發(fā)生了變化，于是忍不住就去問了小美。原來，小美約了學(xué)校心理咨詢中心的咨詢師，在接受心理咨詢。芳芳想到自己連學(xué)校里咨詢中心的預(yù)約方式和地址都沒有留意，近在身邊的資源自己都沒有有效獲取。于是芳芳向佳琪請(qǐng)教她是怎么知道的，一問之下，芳芳發(fā)現(xiàn)原來身邊可以獲取的有幫助的資源這么多，立即打電話預(yù)約了心理咨詢。第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源一、大學(xué)心理咨詢中心第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源·你知道你所在學(xué)校的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)的名稱嗎?它的具體位置在哪里?它可以提供的服務(wù)包括哪些?除了學(xué)校的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，還有哪些機(jī)構(gòu)可以幫助你解決心理問題?·你有推薦的傳播心理健康知識(shí)的網(wǎng)站或者公眾號(hào)嗎?推薦的理由是什么?第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源二、大學(xué)生如何運(yùn)用身邊的心理咨詢-學(xué)校和相關(guān)心理社團(tuán)-心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)-網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)-書籍-根據(jù)自己的訴求，選擇合適的心理健康服務(wù)。第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源、大學(xué)生如何運(yùn)用身邊的心理咨詢個(gè)體咨詢團(tuán)體咨詢家庭咨詢咨詢者與來訪者一對(duì)一進(jìn)行的心理咨詢方式將具有同類問題的來訪者組成小組或較大團(tuán)體，進(jìn)行共同討論、指導(dǎo)和矯正的咨詢形式家庭問題磋商，參與咨詢過程的是整個(gè)家庭，如夫妻、一家三口等形式優(yōu)點(diǎn)安全性和保密性高，咨詢目標(biāo)和咨詢焦點(diǎn)都在個(gè)人身在真實(shí)的人際情景中演練和共同解決問題，效率高，可以向團(tuán)體內(nèi)成員學(xué)習(xí)可以改善整個(gè)家庭系統(tǒng)，有利于維持改變的效果第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源、大學(xué)生如何運(yùn)用身邊的心理咨詢3、大學(xué)生如何挑選適合自己的心理咨詢師?·自己內(nèi)心對(duì)于咨詢師的感受--這也是在整個(gè)咨詢中最重要的部分。(1)可以信任他(2)有熱情向他傾訴(3)感到被傾聽、被接納和被理解(4)感到有成長(zhǎng)和改變第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源自己在本子上的記錄--寫的滿滿的心中的困惑，她期待著咨詢師能夠做出解答。但她在咨詢室中的“遭遇”,和小美確是如出一轍?！ぷ稍冮_始后，她掏出自己的筆記本，準(zhǔn)備挨個(gè)提問的時(shí)候，卻被咨詢師打斷了。咨詢師告訴她，咨詢不是一個(gè)來訪者提問，咨詢師回答的過程。沒想到，咨詢的過程和她想的一定都不一樣，原本她以為會(huì)像上課一樣，咨詢師會(huì)給她一些建議，告訴她要怎么做。但事實(shí)上，咨詢中說的更多的反而是她自己，咨詢師會(huì)在中間幫她澄清問題，有時(shí)也會(huì)向她提問，她本來還以為是自己向咨詢師提問呢!·神奇的是，等到咨詢尾聲的時(shí)候，芳芳內(nèi)心的困惑反而清晰了一些，她才恍然大悟，咨詢師雖然沒有直接解答她的問題，但是卻讓她發(fā)現(xiàn)了可以充分探索自我的能力，原來咨詢和學(xué)生上課不同，而是要靠咨詢師和自己共同的努力。第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源三、心理咨詢前如何準(zhǔn)備自己第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源三、心理咨詢前如何準(zhǔn)備自己第三節(jié)大學(xué)生如何運(yùn)用心理咨詢資源三、心理咨詢前如何準(zhǔn)備自己第四節(jié)精神障礙概述第四節(jié)精神障礙概述課堂思考：·一些到學(xué)校咨詢中心咨詢的大學(xué)生也遇到過與王強(qiáng)一樣的遭遇，以為自己扛一扛就會(huì)好，實(shí)在扛不住了去咨詢中心卻被老師推薦去精神疾病?？漆t(yī)院，去了醫(yī)院，醫(yī)生開了藥后又猶豫不決，到底是吃還是不吃?第四節(jié)精神障礙概述1、什么是精神障礙?·由各種原因引起的感知、情感和思維等精神活動(dòng)的紊亂或者異常，導(dǎo)致人出現(xiàn)明顯的心理痛苦或者社會(huì)適應(yīng)等功能·嚴(yán)重精神障礙，主要包括精神分裂癥、偏執(zhí)性精神病、分裂情感障礙、雙向情感障礙、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)第四節(jié)精神障礙概述2、關(guān)于精神障礙的錯(cuò)誤觀念-精神障礙很可怕-得了精神障礙很可恥，會(huì)被人笑話-是因?yàn)樽约捍嗳醪艜?huì)得精神障礙-只要扛一扛，就會(huì)過去-治療精神障礙的藥物都有副作用，能不吃盡量不吃。-只要癥狀好了以后，就可以不服藥了第四節(jié)精神障礙概述二、精神異常的初步判斷·如何才能知道自己或者他人精神是不是正常?·通常從以下四個(gè)方面進(jìn)行初步的判斷：-1、行為-2、情緒-3、認(rèn)知第四節(jié)精神障礙概述、精神異常的初步判斷(1)能否保持正常的學(xué)習(xí)、生活能力?(2)行為活動(dòng)是否與其身份相符?(3)是否表現(xiàn)出他人難以理解的言行舉止?(4)行為活動(dòng)是否明顯地減少或增多?(5)是否保持與周圍人群的正常溝通?(6)是否表現(xiàn)出自殺意向、自殺行為或制訂自殺計(jì)劃?(7)是否有威脅周圍人群和環(huán)境的意向和行為?第四節(jié)精神障礙概述、精神異常的初步判斷2、情緒(1)總體情緒感受如何?(2)情緒反應(yīng)是否和環(huán)境、誘因匹配?(3)是否存在消極情緒(憂傷、憤怒、焦慮等)?(4)情緒是否穩(wěn)定，是否存在波動(dòng)，波動(dòng)程度如何?(5)情緒是否受其本人的控制，是否有失控的傾向?(6)是否存在情感解體或混亂的表現(xiàn)?第四節(jié)精神障礙概述(1)對(duì)面臨問題的解釋如何，是否符合實(shí)際?(2)是否能夠有效地解決所面臨的問題?(3)注意力水平如何，是否能夠保持必要的注意力?(4)記憶力水平如何，是否存在長(zhǎng)期、短期記憶的損害?(5)邏輯思維能力如何，是否存在思維混亂的現(xiàn)象?(6)認(rèn)知范圍是否發(fā)生變化，是否過于狹窄?(7)自我認(rèn)知如何，是否存在自我懷疑、自我否定等現(xiàn)象?(8)是否存在強(qiáng)迫性思維等異常思維表現(xiàn)?第四節(jié)精神障礙概述、精神異常的初步判斷(1)睡眠狀況如何?飲食狀況如何?(2)是否存在物質(zhì)依賴表現(xiàn)?(3)是否有身體不適等感受，如是否抱怨自己身體感覺不好，或其他癥狀等?(4)總體生活節(jié)奏是否有明顯改變?持續(xù)時(shí)間，推薦醫(yī)療機(jī)構(gòu)第四節(jié)精神障礙概述·王強(qiáng)在得抑郁癥前后有哪些變化?第四節(jié)精神障礙概述三、大學(xué)生常見的精神障礙第四節(jié)精神障礙概述1、焦慮癥·一種以持久性焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，癥狀呈急性發(fā)作或慢性持·焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在6個(gè)月以上，其具體癥狀表現(xiàn)為以下(1)身體緊張(2)植物性神經(jīng)反應(yīng)過強(qiáng)(3)過分機(jī)警和擔(dān)心第四節(jié)精神障礙概述三、大學(xué)生常見的精神障礙·抑郁癥又稱憂郁癥，指情緒顯著而持久(抑郁發(fā)作須持續(xù)至少兩周)的低落為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)的思維和(1)情緒低落(2)思維緩慢(3)活動(dòng)減少、遲緩第四節(jié)精神障礙概述三、大學(xué)生常見的精神障礙·強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維或行為所困擾，在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒有必要的，甚(1)強(qiáng)迫觀念(2)強(qiáng)迫行為第四節(jié)精神障礙概述三、大學(xué)生常見的精神障礙·恐怖癥或恐懼癥，是以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥?；颊呙髦獩]有必要恐懼，但仍不能防止恐懼感發(fā)作，恐懼感發(fā)作時(shí)往往極力回避所害怕的客體或·恐懼癥的癥狀表現(xiàn)分為以下幾類：社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、廣場(chǎng)恐懼癥、考試恐懼癥等。第四節(jié)精神障礙概述·網(wǎng)絡(luò)游戲障礙指在無成癮物質(zhì)作用下對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過度適用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)相關(guān)行為需至少持續(xù)12個(gè)月才能確診，其表現(xiàn)主要包括以下幾(1)過度沉溺于游戲(2)戒斷反應(yīng)(3)其他特征第四節(jié)精神障礙概述第四節(jié)精神障礙概述1、懷疑自己有精神障礙怎么辦?-及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)人士的幫助。-社會(huì)病恥感-調(diào)整好心態(tài)-積極配合醫(yī)生的問診。-坦誠(chéng)地和醫(yī)生溝通第四節(jié)精神障礙概述2、身邊有人有精神障礙怎么辦?-建議對(duì)方及時(shí)就醫(yī)，-放下對(duì)精神障礙的病恥感-對(duì)患者保持尊重-調(diào)整好自己的心態(tài)-有一種情況是：大學(xué)生同宿舍同學(xué)得了某種精神障礙，同宿舍的建議室友去學(xué)校的心理咨詢中心或者就醫(yī)第四節(jié)精神障礙概述四、大學(xué)生精神障礙的應(yīng)對(duì)-適用的范圍和工作方式是不同的-如何判斷個(gè)體適用于心理治療還是心理咨詢呢?-如果你懷疑自己或身邊的人有嚴(yán)重的精神障礙(如重度抑郁),首選的是去精神科做一個(gè)明確的診斷，確診精神障礙后是否要配合心理咨詢，要經(jīng)過精神科醫(yī)生的評(píng)估和判斷，患者在就醫(yī)時(shí)也可以就此詢問精神科醫(yī)生的意見。-另一些情況，如果你不確定自己是否嚴(yán)重到要去精神科做藥物治療，也可以先選擇和心理咨詢師見面，通過初次評(píng)估，讓心理咨詢師來幫助你判斷是否需要去精神科診斷和治療。第四節(jié)精神障礙概述四、大學(xué)生精神障礙的應(yīng)對(duì)-新的適應(yīng)過程，是社會(huì)功能逐漸恢復(fù)的過程，也是一個(gè)格外要留-絕大部分大學(xué)生經(jīng)過治療后，在學(xué)業(yè)和人際適應(yīng)上情況較好，正-但也有一些大學(xué)生仍處于癥狀的殘留期，存在一定困難，做好心-利用學(xué)校里的心理咨詢的資源，向心理咨詢師尋求幫助。第四節(jié)精神障礙概述四、大學(xué)生精神障礙的應(yīng)對(duì)5、什么情況下我是有危險(xiǎn)的?-抑郁癥第四節(jié)精神障礙概述6、我有精神障礙，該不該和別人說?·如果疾病會(huì)影響到你的社會(huì)功能，可以：(1)和自己比較信任的朋友說；(2)告訴自己的班主任老師；(3)告訴自己身邊朝夕相處的人?！ふf什么呢?如果告訴老師或者同學(xué)的利大于弊，建議可以：(1)告訴對(duì)方你得了某種??；(2)對(duì)此病