花樣跳繩校本課程綱要

花樣跳繩校本課程綱要跳繩作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分，具有悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵，是一項(xiàng)適合兒童和青少年的全身運(yùn)動(dòng)。跳繩不僅可以鍛煉身體，同時(shí)也能提高協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感，對(duì)于培養(yǎng)孩子們的健康體魄和積極向上的心態(tài)有著積極的作用。因此，我們龍子湖第四小學(xué)開發(fā)了《花樣跳繩》校本課程，旨在讓孩子們了解跳繩的起源和文化背景，同時(shí)通過學(xué)習(xí)跳繩技巧和花樣表演，提高他們的身體素質(zhì)和自信心，讓他們?cè)诳鞓分谐砷L(zhǎng)。三、課程目標(biāo)本課程旨在通過以下幾個(gè)方面來達(dá)到課程目標(biāo)：1.了解跳繩的歷史和文化背景，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)和興趣。2.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)跳繩技巧，提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3.學(xué)習(xí)花樣跳繩表演，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。4.通過跳繩活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)自信心和積極向上的心態(tài)。四、課程內(nèi)容本課程將包括以下內(nèi)容：1.跳繩基礎(chǔ)技巧：?jiǎn)稳颂㈦p人跳、多人跳等。2.花樣跳繩表演：包括單人、雙人、多人表演和跳繩舞蹈等。3.跳繩游戲：通過游戲形式鞏固跳繩技巧和團(tuán)隊(duì)合作精神。4.跳繩文化：了解跳繩的歷史和文化背景，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)和興趣。五、教學(xué)方法本課程將采用多種教學(xué)方法，包括講解、示范、練習(xí)、游戲和表演等。通過多種形式的教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)跳繩技巧和花樣表演，提高他們的興趣和參與度。六、教學(xué)評(píng)價(jià)本課程將采用多種評(píng)價(jià)方式，包括課堂表現(xiàn)、作業(yè)評(píng)定、考試測(cè)評(píng)和綜合評(píng)價(jià)等。通過多種評(píng)價(jià)方式，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和進(jìn)步，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并加以解決，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。根據(jù)《金水區(qū)陽光大課間實(shí)施方案》，我們積極開展大課間活動(dòng)，以“健康第一，活力校園”為指導(dǎo)思想。學(xué)校根據(jù)自身?xiàng)l件和學(xué)生發(fā)展水平，積極利用和開發(fā)課程資源，因地制宜地開發(fā)和利用各種課程資源，發(fā)揮教育優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)課程的彈性和地方特色。跳繩運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)民俗健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在小學(xué)體育課中的地位越來越高，影響也越來越大。為了發(fā)揚(yáng)我校的特色優(yōu)勢(shì)，我們決定將跳繩運(yùn)動(dòng)作為學(xué)生體育鍛煉的日常項(xiàng)目。依據(jù)新課改的課程理念，我們結(jié)合花樣跳繩的健身與教育作用，以及在小學(xué)實(shí)施花樣跳繩教學(xué)的可行性和必要性，呼吁教育界關(guān)心支持花樣跳繩校本課程教學(xué)工作的開展，為推廣和普及花樣跳繩教學(xué)作貢獻(xiàn)。我們制定了《花樣跳繩》水平一（1—2年級(jí)）校本課程綱要，該課程為必修課程，自編課程資源，適合1-2年級(jí)學(xué)生在體育與健康課學(xué)習(xí)。我們的課程目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力，通過以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。我們的課程內(nèi)容包括一分鐘速度跳和花樣跳繩。要求無論男女至少能夠達(dá)到60次/分。以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂趣。通過開設(shè)花樣跳繩課，我們將它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)重要舉措。項(xiàng)目等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)如下：優(yōu)秀：90分以上良好：60至89分合格：30至59分不合格：30分以下以下是《花樣跳繩》水平二（3—4年級(jí)）校本課程綱要：課程名稱：花樣跳繩課程類型：必修課程資源：自編學(xué)習(xí)對(duì)象：3-4年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間：體育與健康課一、課程目標(biāo)：總體目標(biāo)是以學(xué)校為基礎(chǔ)，以花樣跳繩為主線，以學(xué)生為中心，教師和家長(zhǎng)積極參與其中，結(jié)合音樂、美術(shù)等學(xué)科，培養(yǎng)熱愛生活、積極進(jìn)取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國(guó)主義精神的學(xué)生。具體目標(biāo)如下：1、了解跳繩歷史與文化。2、基本掌握正確的跳繩姿勢(shì)。3、能夠初步跳出花樣姿勢(shì)。4、激發(fā)學(xué)生熱愛花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。二、課程內(nèi)容：三年級(jí)：前后跳、滑雪跳、鐘擺跳、走路跳、跑步跳、長(zhǎng)繩單人跳四年級(jí)：雙搖跳、提膝跳、踢腿跳、前轉(zhuǎn)后跳、交互繩搖繩、前轉(zhuǎn)后跳三、課程實(shí)施與評(píng)價(jià)：（一）課程實(shí)施：1．設(shè)立專門的大課間課程，將課程排入陽光體育大課間。成立陽光體育大課間課程實(shí)施小組，加強(qiáng)對(duì)課程實(shí)施情況的檢查督促。平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項(xiàng)檢查內(nèi)容。2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動(dòng)，多給學(xué)生盡可能多的時(shí)間與空間。讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀，理解人的存在與社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實(shí)際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。4、及時(shí)做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)。請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時(shí)手把手教。讓他們觀看跳繩的錄像，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長(zhǎng)來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì)跳繩。5、做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，要取得家長(zhǎng)的同意，才能把這項(xiàng)工作做好。6、課程計(jì)劃4學(xué)期完成。（二）實(shí)施要求：1．5條長(zhǎng)繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。2．學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。3．在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織管理。學(xué)生在開展活動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體情況進(jìn)行選擇，如有身體不適或受傷情況，應(yīng)及時(shí)告知老師。（二）評(píng)價(jià)內(nèi)容三年級(jí)：在一分鐘內(nèi)跳繩，優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為110個(gè)以上，良好標(biāo)準(zhǔn)為80至109個(gè)，合格標(biāo)準(zhǔn)為50至79個(gè)，不合格標(biāo)準(zhǔn)為50個(gè)以下。在搖繩和跳繩過程中，要求同學(xué)們能夠保持勻速、節(jié)奏一致、跳繩距離適中和連續(xù)快速跳繩。四年級(jí)：在交互繩搖繩過程中，要求同學(xué)們掌心相對(duì)、手柄微微上翹、雙手依次交替向內(nèi)搖繩，并且搖繩弧度飽滿。優(yōu)秀、良好、合格和不合格的標(biāo)準(zhǔn)分別為掌心相對(duì)、手柄與手臂方向一致、基本相對(duì)和不能相對(duì)，搖繩弧度飽滿、基本飽滿和不飽滿。（三）課程實(shí)施本課程以花樣跳繩為主線，以學(xué)生為中心，結(jié)合音樂、美術(shù)等學(xué)科，旨在培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、積極進(jìn)取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國(guó)主義精神的目標(biāo)。具體內(nèi)容包括了跳繩歷史與文化、正確的跳繩姿勢(shì)、初步跳出花樣姿勢(shì)和激發(fā)學(xué)生熱愛花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。五年級(jí)的課程內(nèi)容包括了體后交叉跳、開合交叉雙搖跳、單腳（雙腳）車輪跳、交互繩進(jìn)、出繩、體后交叉跳、單手胯下跳、單內(nèi)轉(zhuǎn)半周車輪跳和雙繩交互外單搖繩。六年級(jí)的課程內(nèi)容包括了單手胯下交叉跳、側(cè)擺混合交叉雙搖跳、反向單腳（雙腳）車輪跳、雙人單繩依次單搖跳、雙手膝后交叉跳、異面單腳車輪跳和長(zhǎng)繩中跳短繩。（四）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)在評(píng)價(jià)方面，要求同學(xué)們能夠根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，如在一分鐘內(nèi)跳繩的數(shù)量、搖繩和跳繩的勻速程度、節(jié)奏一致性、跳繩距離適中性和連續(xù)快速跳繩的能力等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)，在交互繩搖繩過程中，要求同學(xué)們掌心相對(duì)、手柄微微上翹、雙手依次交替向內(nèi)搖繩，并且搖繩弧度飽滿。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀、良好、合格和不合格。1.設(shè)立陽光體育大課間課程并成立實(shí)施小組，加強(qiáng)對(duì)課程實(shí)施情況的檢查督促。在平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項(xiàng)檢查內(nèi)容。2.尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，讓學(xué)生多練、多動(dòng)，形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀，理解人的存在與社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實(shí)際情況為準(zhǔn)，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。4.及時(shí)做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)，通過優(yōu)秀學(xué)生的演示、反復(fù)講解示范、手把手教和多媒體教學(xué)等方法，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長(zhǎng)來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì)跳繩。5.與學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的同意后，做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。6.完成課程計(jì)劃需要4個(gè)學(xué)期。實(shí)施要求：1.每人一條短繩，需要5條長(zhǎng)繩，學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能帶任何堅(jiān)硬、鋒利的物品。2.在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，