五年級(jí)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-第三篇 與學(xué)習(xí)同行 方案十一 插上想象的翅膀 通用版

五年級(jí)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-第三篇方案十一：插上想象的翅膀通用版一、教學(xué)目標(biāo)了解想象對(duì)于心理健康的積極影響；學(xué)會(huì)運(yùn)用想象來緩解緊張、焦慮情緒；提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維和想象力；培養(yǎng)學(xué)生的自我激勵(lì)能力。二、教學(xué)內(nèi)容什么是想象，想象對(duì)于心理健康的積極影響；想象的種類與應(yīng)用；學(xué)會(huì)使用想象來緩解緊張、焦慮的情緒；發(fā)揮想象力，創(chuàng)造自己的故事。三、教學(xué)重點(diǎn)了解想象對(duì)于心理健康的積極影響；學(xué)會(huì)使用想象來緩解緊張、焦慮的情緒；提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維和想象力。四、教學(xué)難點(diǎn)學(xué)習(xí)如何使用想象來緩解緊張、焦慮的情緒；發(fā)揮想象力，創(chuàng)造自己的故事。五、教學(xué)方法講授；示范；活動(dòng)。六、教學(xué)過程第一步：導(dǎo)入（10分鐘）通過問答的方式，引出今天的主題——“插上想象的翅膀”。Q：你們有沒有聽說過“想象”這個(gè)詞？它指的是什么意思？A：想象就是腦海里構(gòu)想出的畫面、聲音或者想法。簡(jiǎn)單介紹想象對(duì)于心理健康的積極影響。T：我們知道，心理健康是非常重要的。你們知道嗎？想象也會(huì)影響心理健康。比如當(dāng)我們想象到自己能夠做到某件事情的時(shí)候，就會(huì)覺得自己很有信心、很自信，這種感覺就會(huì)讓我們感到更加快樂、更加自豪。第二步：講授（10分鐘）了解不同類型的想象。T：在我們?nèi)粘５南胂笾校泻枚嗖煌姆N類。比如，我們可以想象到快樂、悲傷、成功，也可以想象到某個(gè)地方、某個(gè)角色、某種氣氛等等。不同的想象類型，對(duì)于我們的心理健康產(chǎn)生的影響也是不一樣的。學(xué)習(xí)如何使用想象來緩解緊張、焦慮的情緒。T：當(dāng)我們面臨考試、表演等壓力的時(shí)候，常常會(huì)感到緊張、不安。這個(gè)時(shí)候，運(yùn)用想象的技巧可以有效的緩解我們的緊張情緒，讓我們感到更加輕松自在。我們可以通過想象自己在做一些簡(jiǎn)單、有趣的事情，比如在悠閑的海島上散步、聽聽舒緩的音樂、看看好看的電影等等。這樣，我們就會(huì)讓自己感到放松，減輕自己的壓力。發(fā)揮想象力，創(chuàng)造自己的故事。T：發(fā)揮我們的想象力，想出一些有趣的故事，也是一個(gè)很有意思的事情。我們可以自己編寫一些有趣的故事，或者想象一下自己在不同的情境中會(huì)遇到什么人、做什么事情。這樣，我們就會(huì)讓自己的大腦更加靈活、更加有創(chuàng)造性。第三步：示范（10分鐘）示范如何想象放松。T：現(xiàn)在，我要給大家現(xiàn)場(chǎng)示范一下如何運(yùn)用想象來放松。首先，我會(huì)讓大家閉上眼睛，靜靜地聽我講，然后你們幻想自己身處一個(gè)溫馨、舒適的地方，感受陽(yáng)光的溫暖，感受大自然的清新氣息。這里可能是一個(gè)花園、一個(gè)圖書館、一個(gè)沙發(fā)上、一個(gè)溫泉里、一個(gè)軟綿綿的床上，或者你們自己喜歡的其他場(chǎng)景。接下來，我會(huì)讓你們幻想自己正在進(jìn)行一些放松和愜意的活動(dòng)，比如聽聽音樂、看看書、喝喝咖啡、做做瑜伽、洛神花香等等。現(xiàn)在，你們感受到了什么？示范創(chuàng)造故事。T：現(xiàn)在，我希望大家一起來創(chuàng)造一段有趣的故事。我先說出一個(gè)句子，你們接著說下去，讓我們一起構(gòu)建出這個(gè)故事來。句子是：“昨天晚上我在夢(mèng)里看到……”第四步：活動(dòng)（25分鐘）活動(dòng)1：舞蹈想象T：我們來一起跳支舞蹈，并且想象自己變成現(xiàn)場(chǎng)所描繪的角色。我們可以表現(xiàn)成歡快曲子里的歡騰少年，或者是慢板琵琶曲里傷感的古代美女，甚至是某一個(gè)影視劇中的主角等等?；顒?dòng)2：情景想象T：我們來一起放松一下，閉上眼睛，想象一下自己身處在一些美好的場(chǎng)景中。比如說，我們可以想象自己在海邊散步，聽著海浪聲和海鷗叫聲；也可以想象自己在奇幻的森林中，看到了各種奇形怪狀的生物；還可以想象自己在藍(lán)天白云下飛翔，自由自在?；顒?dòng)3：口述故事T：我們分成小組，每個(gè)小組挑選一個(gè)組員當(dāng)作講故事人，其他組員根據(jù)主題創(chuàng)造細(xì)節(jié)，口述講故事人說出的故事段落。七、教學(xué)總結(jié)通過本次課的學(xué)習(xí)，我們了解到想象對(duì)于心理健康的積極影響，并學(xué)會(huì)了想象的種類與