2023年新高三學(xué)習(xí)計(jì)劃模板（2篇）

第14頁(yè)共14頁(yè)2023年?新高三學(xué)習(xí)?計(jì)劃模板?高三開(kāi)學(xué)進(jìn)?入高考復(fù)習(xí)?第一個(gè)階段?，即基礎(chǔ)復(fù)?習(xí)階段。學(xué)?校里每一個(gè)?科目都在逐?冊(cè)逐章節(jié)地?進(jìn)行復(fù)習(xí)，?我們自己也?應(yīng)該和學(xué)校?的教師步伐?一致，進(jìn)行?各科的細(xì)致?復(fù)習(xí)。我們?要充分利用?這五個(gè)月，?把每一科在?高考范圍內(nèi)?的每個(gè)知識(shí)?點(diǎn)都逐章逐?節(jié)、逐篇逐?段，甚至農(nóng)?字逐句地復(fù)?習(xí)到，應(yīng)做?到毫無(wú)遺漏?。這個(gè)階段?，復(fù)習(xí)中切?忌急躁、浮?躁，要知道?“萬(wàn)丈高樓?增地起”，?只有這時(shí)候?循序漸進(jìn)、?查缺被漏、?鞏固基礎(chǔ)，?才能在高考?中取得好成?績(jī);只有這?時(shí)候把邊邊?沿沿、枝枝?杈杈的地方?都復(fù)習(xí)到，?才能在今后?更多的時(shí)間?去攻克一些?綜合性、高?難度的題目?。早上_?___點(diǎn)-?____點(diǎn)?：一日之計(jì)?在于晨，對(duì)?一般人來(lái)說(shuō)?，疲勞已消?除，頭腦最?清醒，體力?亦充沛，是?學(xué)習(xí)的黃金?時(shí)段?？砂?排對(duì)功課的?全面復(fù)習(xí)。?早上__?__點(diǎn)-_?___點(diǎn)：?據(jù)試驗(yàn)結(jié)果?顯示，此時(shí)?人的耐力處?于最佳狀態(tài)?，正是接受?各種“考驗(yàn)?”的好時(shí)間??？砂才烹y?度大的攻堅(jiān)?內(nèi)容。上?午____?點(diǎn)-___?_點(diǎn)：試驗(yàn)?表明這段時(shí)?間短期記憶?效果很好。?對(duì)“搶記”?和馬上要考?核的東西進(jìn)?行“突擊”?，可事半功?倍。正午?____點(diǎn)?-____?點(diǎn)：飯后人?易疲勞，夏?季尤其如此?。休息調(diào)整?一下，養(yǎng)精?蓄銳，以利?再戰(zhàn)。最好?休息，也可?聽(tīng)輕音樂(lè)。?但午休切莫?過(guò)長(zhǎng)。下?午____?點(diǎn)-___?_點(diǎn)：調(diào)整?后精神又振?，試驗(yàn)表明?，此時(shí)長(zhǎng)期?記憶效果非?常好?？珊?理安排那些?需“永久記?憶”的東西?。傍晚_?___點(diǎn)-?____點(diǎn)?：試驗(yàn)顯示?這是完成復(fù)?雜計(jì)算和比?較消耗腦力?作業(yè)的好時(shí)?間。這段時(shí)?間適宜做復(fù)?雜計(jì)算和費(fèi)?勁作業(yè)。?晚飯后：應(yīng)?根據(jù)各人情?況妥善安排?。可分兩三?段來(lái)學(xué)習(xí)，?語(yǔ)、數(shù)、外?等文理科交?叉安排;也?可作難易交?替安排。?以下是一位?高考優(yōu)秀考?生的每日作?息時(shí)間表，?可供參考：?每天6：?____起?床，6：3?0-7：3?0復(fù)習(xí)英語(yǔ)?，7：40?-9：40?復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，?9：50-?11：50?機(jī)動(dòng)安排;?中午午休;?下午2：0?0-4：0?0復(fù)習(xí)化學(xué)?，4：10?-6：10?復(fù)習(xí)物理;?晚上___?_個(gè)小時(shí)復(fù)?習(xí)語(yǔ)文;其?余時(shí)間機(jī)動(dòng)?。注意小?塊的時(shí)間安?排，既要抓?緊時(shí)間，又?該有張有弛?，這樣才能?以一個(gè)較好?、較正常的?心態(tài)去參加?高考，才能?考好!2?023年新?高三學(xué)習(xí)計(jì)?劃模板（二?）我們講?制定計(jì)劃，?主要指制定?學(xué)生個(gè)人的?學(xué)習(xí)計(jì)劃，?例如，競(jìng)賽?趕超計(jì)劃、?某科補(bǔ)課計(jì)?劃、假期自?學(xué)計(jì)劃、考?前復(fù)習(xí)計(jì)劃?、課外閱讀?計(jì)劃、社會(huì)?調(diào)查計(jì)劃、?每天活動(dòng)計(jì)?劃等等。有?了這些計(jì)劃?，不僅有利?于促進(jìn)學(xué)習(xí)?目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?，也有利于?在實(shí)施學(xué)習(xí)?計(jì)劃的過(guò)程?中磨煉自己?的意志，養(yǎng)?成良好的學(xué)?習(xí)習(xí)慣。?1.計(jì)劃要?有明確的目?的。或者?說(shuō)按照目的?制定計(jì)劃。?例如某人數(shù)?學(xué)基礎(chǔ)較差?，他就制定?數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)?劃，目的就?在于加強(qiáng)數(shù)?學(xué)基礎(chǔ)，提?高教學(xué)成績(jī)?。某人英語(yǔ)?單詞記不牢?，他就要制?定一個(gè)目的?在于掌握單?詞的復(fù)習(xí)默?寫計(jì)劃。計(jì)?劃的目的是?根據(jù)各人自?己的學(xué)習(xí)情?況確定的。?2.要有?學(xué)習(xí)內(nèi)容和?完成時(shí)間，?也就是自己?規(guī)定自己在?某段時(shí)間內(nèi)?要做哪些事?情。例如某?人在自己的?數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)?劃中，規(guī)定?自己在初一?升初二的暑?假中，把小?學(xué)數(shù)學(xué)和初?一數(shù)學(xué)全面?復(fù)習(xí)一遍，?于是他就要?把復(fù)習(xí)的內(nèi)?容排成序列?，假期的時(shí)?間也排成序?列，然后再?把這兩個(gè)序?列合成一張?復(fù)習(xí)進(jìn)度表?。3.要?有保證完成?學(xué)習(xí)任務(wù)的?方法和措施?。例如怎?樣保證時(shí)間?和精力的使?用，如何避?免干擾和克?服困難等等?。要想訂好?計(jì)劃，還應(yīng)?注意以下問(wèn)?題。（1?）個(gè)人學(xué)習(xí)?計(jì)劃應(yīng)服從?于學(xué)校、班?級(jí)的大計(jì)劃?。兩個(gè)計(jì)?劃的目的是?一致的，在?時(shí)間安排上?可能有矛盾?，個(gè)人計(jì)劃?活動(dòng)時(shí)間只?能在集體活?動(dòng)以外的時(shí)?間安排。?（2）堅(jiān)決?保證常規(guī)學(xué)?習(xí)時(shí)間，充?分利用自由?時(shí)間。常?規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間?主要用來(lái)完?成老師當(dāng)天?布置的學(xué)習(xí)?任務(wù)，“消?化”當(dāng)天所?學(xué)的新知識(shí)?，在這部分?時(shí)的內(nèi)，由?于任務(wù)驅(qū)使?，一般同學(xué)?基本上是能?保證完成任?務(wù)的，自由?學(xué)習(xí)時(shí)間是?指完成了老?師布置的學(xué)?習(xí)任務(wù)后所?剩下的歸自?己支配的學(xué)?習(xí)時(shí)間。在?自由學(xué)習(xí)時(shí)?間內(nèi)，一般?可以做兩件?事：補(bǔ)課和?提高。補(bǔ)課?，指彌補(bǔ)自?己學(xué)習(xí)中的?不足;提高?，指深入鉆?研，發(fā)展自?己學(xué)習(xí)的優(yōu)?勢(shì)和特長(zhǎng)。?對(duì)學(xué)習(xí)較差?的學(xué)生來(lái)講?，開(kāi)始自由?學(xué)習(xí)時(shí)間幾?乎沒(méi)有或很?少，以后隨?著學(xué)習(xí)水平?的提高，常?規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間?會(huì)逐漸減少?，自由學(xué)習(xí)?時(shí)間會(huì)逐漸?增加。由于?開(kāi)始時(shí)自由?學(xué)習(xí)時(shí)間比?較少，同學(xué)?們往往不容?易抓住它，?這也正是他?們學(xué)習(xí)被動(dòng)?局面難以改?變的原因。?一旦抓住并?體會(huì)到自由?學(xué)習(xí)時(shí)間給?學(xué)習(xí)帶來(lái)的?好處，他們?就會(huì)努力提?高常規(guī)學(xué)習(xí)?時(shí)間的效率?，來(lái)增加自?由學(xué)習(xí)時(shí)間?，使自己掌?握學(xué)習(xí)的主?動(dòng)權(quán)。（?3）長(zhǎng)計(jì)劃?和短安排。?由于實(shí)際?的學(xué)習(xí)生活?千變?nèi)f化，?往往不好預(yù)?測(cè)，所以長(zhǎng)?遠(yuǎn)計(jì)劃不能?訂得太具體?，不可能這?個(gè)月就把下?個(gè)月每天干?什么全都列?出來(lái)。但是?，下個(gè)月在?學(xué)習(xí)上應(yīng)解?決哪幾個(gè)主?要問(wèn)題，心?中應(yīng)當(dāng)有數(shù)?。而本月的?第一個(gè)星期?要解決什么?問(wèn)題，第一?個(gè)星期每天?干什么，就?應(yīng)當(dāng)具體些?。這樣安排?以后，在每?天學(xué)習(xí)時(shí)，?心中就會(huì)明?白今天的學(xué)?習(xí)任務(wù)在學(xué)?習(xí)全局中的?地位，有了?具體的短安?排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)?劃中的任務(wù)?可以逐步得?到實(shí)現(xiàn);有?了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃?，又可以在?完成具體學(xué)?習(xí)任務(wù)時(shí)，?具有明確的?學(xué)習(xí)目的。?（4）制?定計(jì)劃要從?實(shí)際出發(fā)。?在制定汁?劃時(shí)不要脫?離學(xué)習(xí)的實(shí)?際情況。不?少學(xué)生在制?定計(jì)劃時(shí)滿?腔熱情，往?往忽略了實(shí)?際情況，結(jié)?果實(shí)行起來(lái)?就感到緊張?、困難。什?么是學(xué)習(xí)的?實(shí)際呢？首?先是自己的?知識(shí)基礎(chǔ)。?基礎(chǔ)好，就?要拓寬加深?進(jìn)一步提高?，基礎(chǔ)差，?就要查漏補(bǔ)?缺鞏固基礎(chǔ)?。其次是自?己的接受能?力。能做到?什么程度就?訂到什么程?度，任務(wù)不?能太多，要?求不可太高?，應(yīng)做到量?力而行。?第三是時(shí)間?的實(shí)際。每?個(gè)階段，能?提供自由學(xué)?習(xí)的時(shí)間有?多少，應(yīng)量?時(shí)而訂。?第四還要結(jié)?合老師的教?學(xué)進(jìn)度而訂?，很多學(xué)生?個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)?劃的“破產(chǎn)?”，就是因?為不了解老?師教學(xué)進(jìn)度?的實(shí)際，而?使自己安排?的學(xué)習(xí)任務(wù)?不是過(guò)緊就?是過(guò)松，還?會(huì)出現(xiàn)自己?安排的學(xué)習(xí)?內(nèi)容和老師?的教學(xué)內(nèi)容?相脫節(jié)的現(xiàn)?象。（5?）計(jì)劃要留?有余地。?計(jì)劃的活動(dòng)?內(nèi)容和時(shí)間?安排往往與?后來(lái)的實(shí)際?不完全吻合?。例如，某?個(gè)階段有的?學(xué)科難度大?，作業(yè)多，?這樣計(jì)劃中?的常規(guī)學(xué)習(xí)?時(shí)間就會(huì)增?加，而自由?學(xué)習(xí)時(shí)間就?會(huì)減少。計(jì)?劃中的學(xué)習(xí)?任務(wù)就可能?完不成。再?如，有時(shí)集?體活動(dòng)比計(jì)?劃估計(jì)的多?，占用了較?多的時(shí)間，?也會(huì)影響學(xué)?習(xí)計(jì)劃的落?實(shí)等等。所?以，為了保?證計(jì)劃的實(shí)?現(xiàn)，在訂計(jì)?劃時(shí)必須留?有余地。否?則，在實(shí)施?過(guò)程中受到?沖擊時(shí)，會(huì)?因沒(méi)有辦法?調(diào)整而使計(jì)?劃落空。時(shí)?間長(zhǎng)了，就?會(huì)對(duì)訂計(jì)劃?的必要性產(chǎn)?生懷疑而不?訂計(jì)劃，成?為無(wú)計(jì)劃行?事了。（?6）經(jīng)常對(duì)?照，及時(shí)調(diào)?整。計(jì)劃?訂好之后，?要貼在顯眼?的地方，經(jīng)?常對(duì)照，檢?查自己的執(zhí)?行情況。如?果完成任務(wù)?很輕松，余?地較大，可?以考慮進(jìn)度?加快一點(diǎn)。?如果沒(méi)有按?計(jì)劃完成任?務(wù)，要分析?是什么原因?，對(duì)癥下藥?，采取措施?。必要時(shí)可?調(diào)整計(jì)劃，?降低標(biāo)準(zhǔn)，?減慢速度，?使計(jì)劃切實(shí)?可行，為學(xué)?習(xí)服務(wù)。?時(shí)間運(yùn)籌的?原則。制?訂一份學(xué)習(xí)?的時(shí)間表也?有一些基本?的原則。下?面是所有的?學(xué)習(xí)時(shí)間表?都適用的一?些總的原則?：消除無(wú)?所事事的時(shí)?間。使每?一小時(shí)都變?成富有成效?的時(shí)間單位?，我們一生?中有些最重?要的功課往?往是在不到?一小時(shí)的時(shí)?間內(nèi)學(xué)到的?。利用白天?時(shí)間。研究?結(jié)果證明，?白天學(xué)習(xí)一?個(gè)小時(shí)等于?晚上學(xué)習(xí)一?個(gè)半小時(shí)。?背誦型課?程在課前要?進(jìn)行復(fù)習(xí)。?一門要求?背誦或討論?的課程，在?上課前復(fù)習(xí)?會(huì)有很大的?好處，這樣?做，可以使?你對(duì)所學(xué)的?材料記憶猶?新。講座型?課程可在課?后溫習(xí)。對(duì)?于一個(gè)講座?課來(lái)說(shuō)，最?后馬上復(fù)習(xí)?筆記，可以?幫助你加深?理解并記住?講課內(nèi)容。?按事情的?重要性排先?后次序。?把首要的事?排在首位，?你就肯定可?以把最重要?的事準(zhǔn)時(shí)做?好。避免過(guò)?多的細(xì)節(jié)。?在一周的時(shí)?間表中排入?過(guò)多的細(xì)節(jié)?是浪費(fèi)時(shí)間?。有兩個(gè)?理由：第?一，制訂這?樣一個(gè)時(shí)間?表所花的時(shí)?間不如用來(lái)?直接學(xué)習(xí)一?個(gè)科目;?第二，你要?想按這份時(shí)?間表來(lái)工作?學(xué)習(xí)是不大?可能的。?弄清楚自己?在什么時(shí)候?需要睡眠。?我們每天?都有困倦和?清醒的周期?。如果你的?工作、課程?和情況允許?的話，在困?倦的時(shí)候就?睡覺(jué)，在自?然清醒時(shí)就?學(xué)習(xí)。弄?清楚自己應(yīng)?該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)?時(shí)間。你?上一小時(shí)課?，就應(yīng)該復(fù)?習(xí)兩小時(shí)，?這個(gè)粗略的?統(tǒng)計(jì)至多只?在大體上有?指導(dǎo)意義。?學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)?際上要根據(jù)?不同的課程?和不同的學(xué)?生而有所變?動(dòng)。但是你?可以從上課?一小時(shí)復(fù)習(xí)?兩小時(shí)開(kāi)始?，在你搞清?楚做完每門?作業(yè)需要多?少時(shí)間后，?再根據(jù)你的?實(shí)際情況來(lái)?調(diào)整時(shí)間。?安排好時(shí)段?。每段安?排一小時(shí)，?你就會(huì)得到?最高的效率?;你可以用?五十分鐘來(lái)?學(xué)習(xí)，用十?分鐘來(lái)休息?。要有足夠?的睡眠時(shí)間?。醫(yī)學(xué)研?究證實(shí)每人?每天必須有?八小時(shí)的睡?眠。我們應(yīng)?該清楚這一?點(diǎn)，即學(xué)習(xí)?質(zhì)量的好壞?取決于是否?有足夠的睡?眠。要均?衡進(jìn)餐。三?餐要吃得從?容，吃得好?。一般來(lái)說(shuō)?，大部分時(shí)?間吃油膩的?或其它低蛋?白質(zhì)的食物?，對(duì)身體和?大腦都是沒(méi)?有好處的。?飲食不足會(huì)?導(dǎo)致煩躁、?疲倦以致沒(méi)?有干勁。加?倍估計(jì)時(shí)間?，費(fèi)時(shí)的事?要提前做。?大多數(shù)人?都會(huì)低估工?作所需的時(shí)?間。為了避?免你在交作?業(yè)的前一天?晚上終于發(fā)?覺(jué)在三小時(shí)?內(nèi)趕不出一?篇一千五百?字的文章，?你就應(yīng)盡可?能早地著手?寫作，這樣?冰就會(huì)有更?多的時(shí)間。?別把你的時(shí)?間安排得太?緊。計(jì)算?時(shí)間要精確?，但你也得?為在最后一?分鐘冒出來(lái)?的問(wèn)題留下?解決的時(shí)間?。制訂一份?生活計(jì)劃，?而不僅僅制?訂一份學(xué)習(xí)?計(jì)劃。生活?是多方面的?，你必須認(rèn)?清它的多面?性。節(jié)省時(shí)?間的秘訣?壞習(xí)慣是不?太容易改掉?的，而新的?習(xí)慣如果不?是“自然而?來(lái)”的話，?也難以養(yǎng)成?。但還是可?以做到。下?面是三條可?以遵循的主?要規(guī)則。?要有堅(jiān)定的?決心為了?克服或形成?一個(gè)習(xí)慣，?你必須有決?心要有足夠?的力量去克?服困難的處?境。你每天?所取得的成?功會(huì)使你計(jì)?劃的成功更?有保證。?千萬(wàn)不要允?許有“例外?”你必須?經(jīng)?？刂谱?己和自己的?生活，不要?心甘情愿地?敗下陣來(lái)。?抓住每一?個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)?踐你的好習(xí)?慣換句話?說(shuō)，就是你?想習(xí)慣成自?然就要經(jīng)常?實(shí)踐這些好?習(xí)慣。這些?規(guī)則能教你?如何將下面?節(jié)省時(shí)間的?好辦法變成?你的好習(xí)慣?：隨身攜帶?一本袖珍手?冊(cè)。這樣，?當(dāng)你在排隊(duì)?或在某些地?方坐下休息?時(shí)，以及?其它空閑的?時(shí)候，便可?以拿出來(lái)念?念。現(xiàn)實(shí)地?排定次序。?“首要的事?先做”，立?刻開(kāi)始做。?你已經(jīng)做完?一件事，這?會(huì)使你做更?多的事。?不要往后看?。忘記一切?不愉快的往?事，要下決?心馬上開(kāi)始?更好地工作?。不要倉(cāng)促?地作出判斷?或迅速地作?出決定。?總之，不要?為過(guò)去的事?情而浪費(fèi)時(shí)?間。要提?防四大時(shí)間?的盜賊。?它們是：?惰性：“我?就是不喜歡?做這件事。?”轉(zhuǎn)移話?題：“噢，?我還是先去?見(jiàn)見(jiàn)朋友的?好?！蓖?延：“我過(guò)?會(huì)兒再做。?”白日夢(mèng)?：“有朝一?日，我自會(huì)?一鳴驚人。?”要有勇?氣。按照?一份完善的?時(shí)間表行事?是要有足夠?的勇氣的，?因?yàn)檫@樣你?會(huì)將其他的?同學(xué)甩在后?面，甚至你?的朋友也不?例外。這么?做，你會(huì)覺(jué)?得孤獨(dú)，但?你必須隨著?自己的鼓聲?前進(jìn)。集中?時(shí)間和精力?。有的學(xué)?生在學(xué)習(xí)時(shí)?，從一門課?程跳到另一?門課程，這?樣就分散和?浪費(fèi)了他們?的時(shí)間和精?力，最后，?每件事都接?觸了一下，?但都沒(méi)有完?成。利用?潛意識(shí)。?當(dāng)大腦處于?休息睡眠狀?態(tài)時(shí)，潛意?識(shí)卻開(kāi)始了?它的工作。?如果在醒來(lái)?時(shí)你想將這?些想法或解?決問(wèn)題的辦?法記住，就?必須立刻把?它們寫下來(lái)?，否則就會(huì)?忘記。具有?創(chuàng)造才能的?都懂得這一?點(diǎn)，所以他?們的床頭都?有紙和筆。?另外一種?利用潛意識(shí)?的好辦法是?在上床前把?你感到困感?的難題記在?卡片上。當(dāng)?你的大腦進(jìn)?入睡眠狀態(tài)?時(shí)，你的潛?意識(shí)會(huì)整夜?地思考卡片?上的內(nèi)容。?消除困倦?感。學(xué)習(xí)?時(shí)，如果規(guī)?定的上床時(shí)?間還未到，?你覺(jué)得困倦?了，不要馬?上躺下小睡?片刻，相反?，你把課本?拿起來(lái)，站?起來(lái)在房間?里走走，大?聲地將課文?內(nèi)容念起來(lái)?。一會(huì)兒困?倦感便會(huì)過(guò)?去，你贏了?這場(chǎng)戰(zhàn)斗，?而你晚上也?會(huì)睡得更好?。利用珍?貴的空余時(shí)?間來(lái)思考。?從教室里?走出來(lái)時(shí)，?你可以回憶?一下你剛才?聽(tīng)過(guò)的講課?的一切要點(diǎn)?;你到教室?去上課時(shí)，?亦可以回憶?一下上一堂?課上老師講?的要點(diǎn);別?的時(shí)間（如?散步等等）?，可以思考?作文的題目?和標(biāo)題。?學(xué)習(xí)時(shí)要有?短暫的休息?時(shí)間。把?一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)?用休息的方?式分隔開(kāi)來(lái)?更好一些，?這是因?yàn)椋?第一，小?歇片刻能夠?使你避免疲?倦和厭煩;?第二，在?較短的時(shí)間?內(nèi)，你更易?集中精力努?力工作;?第三，五分?鐘的休息能?激發(fā)你的學(xué)?習(xí)熱情;?第四，也是?最重要的一?點(diǎn)是你所學(xué)?的東西在休?息的時(shí)間內(nèi)?可能滲透到?你腦子里去?。開(kāi)始小歇?片刻之前，?先復(fù)習(xí)一下?你劃上線或?草草記下的?材料，這會(huì)?有助于你把?它們長(zhǎng)久記?住。或者在?休息前將一?個(gè)特別難的?題目或段落?重新讀一遍?，這樣，當(dāng)?你人在休息?時(shí)，腦子卻?會(huì)思考著這?個(gè)問(wèn)題。?準(zhǔn)備一份月?歷。購(gòu)買?或制作一份?月歷，重要?的是要會(huì)用?它。這份月?歷將整整的?一個(gè)月都顯?示在一頁(yè)紙?上。你為?了精確地支?配時(shí)間.需?要瞥上一眼?就可以知道?哪門功課在?何時(shí)做完。?每周一頁(yè)就?不行，尤其?不要每天用?一頁(yè)，在下?周幾頁(yè)上的?作業(yè)你既看?不見(jiàn)，也就?不會(huì)想到了?。服從鬧?鐘的命令。?一旦你平?靜地考慮并?決定何時(shí)該?起床，那么?鬧鐘一響就?別再多想，?趕快下床，?五分鐘后你?便會(huì)為自己?沒(méi)耽誤時(shí)間?而感到高興?。給自己?寫便條。?你晚上學(xué)習(xí)?告一段落該?休息時(shí)，給?自己寫便條?說(shuō)明下次學(xué)?習(xí)時(shí)應(yīng)該從?何時(shí)開(kāi)始，?告訴你究竟?應(yīng)該做些什?么工作，你?坐下來(lái)學(xué)習(xí)?時(shí)看到自己?寫的條子，?就會(huì)驚訝地?發(fā)現(xiàn)這將為?你節(jié)省多少?時(shí)間。這個(gè)?條子對(duì)你的?促進(jìn)會(huì)使你?感到高興。?幾種實(shí)用?的時(shí)間表?1.總時(shí)間?表任何安?排時(shí)間和活?動(dòng)的計(jì)劃都?必須以一個(gè)?總時(shí)間表為?核心-就是?說(shuō)，一份活?動(dòng)的固定時(shí)?間表。一張?總時(shí)間表一?學(xué)期排一次?就行了，除?非基本的課?程表有所變?動(dòng)。制作一?份總時(shí)間表?時(shí)，首先，?把所有必須?參加的學(xué)校?活動(dòng)，例如?課程、上課?以及實(shí)驗(yàn)時(shí)?間都填上，?其次，再填?上其它固定?的活動(dòng)，如?課業(yè)愛(ài)好、?路上所花時(shí)?間、鍛煉、?交往等等。?第三，再?加上家務(wù)雜?活、睡眠及?進(jìn)餐時(shí)間。?把固定活動(dòng)?的時(shí)間都填?上了，表中?的空白部分?你就可填入?每周及每天?的活動(dòng)規(guī)劃?了。你可以?把這份主要?活動(dòng)時(shí)間表?抄在一張大?一點(diǎn)的卡片?上，貼在桌?子上或夾在?筆記本里，?這樣你的腦?子就不會(huì)亂?成一團(tuán)糟了?。更重要的?是，你還可?以設(shè)想表中?的空格就是?你可以用來(lái)?做其它必須?做的事情的?時(shí)段，這種?表實(shí)際是根?據(jù)教室里的?課表來(lái)制作?并要配合課?表來(lái)使用。?有一張總?時(shí)間表作為?基礎(chǔ)，你就?可以設(shè)計(jì)一?份任何類型?的時(shí)間表，?這份時(shí)間表?能適應(yīng)你的?課業(yè)學(xué)習(xí)，?與你獨(dú)一無(wú)?二的個(gè)性相?結(jié)合。2?.詳細(xì)的一?周時(shí)間表?如果有一份?一周時(shí)間表?作指導(dǎo)，有?些人會(huì)工作?得更好。一?周時(shí)間表是?一張擴(kuò)大的?總時(shí)間表。?假如你的時(shí)?間緊，但可?以預(yù)先估計(jì)?的話，你會(huì)?需要一份詳?細(xì)的一周時(shí)?間表。這種?時(shí)間表只要?在每學(xué)期開(kāi)?始時(shí)安排一?次就行了。?下面是做這?張樣表所依?據(jù)的原則一?例：星期?一至星期五?、星期六上?午六點(diǎn)到七?點(diǎn)。準(zhǔn)時(shí)起?床，可以避?免狂奔亂沖?和狼吞虎咽?的早餐（或?干脆不吃）?。下午十?二點(diǎn)到一點(diǎn)?。用十足的?一小時(shí)來(lái)從?容地吃午飯?。五點(diǎn)到六?點(diǎn)。晚飯前?放松一下。?你已經(jīng)認(rèn)真?地學(xué)習(xí)了一?天，這是應(yīng)?得的報(bào)償。?七點(diǎn)到九?點(diǎn)。通過(guò)系?統(tǒng)地學(xué)習(xí)，?你可以搞好?當(dāng)天的筆記?，做完當(dāng)天?的作業(yè)。?九點(diǎn)到十點(diǎn)?。為了防止?考試前的“?強(qiáng)記”，每?天可花一定?的時(shí)間復(fù)習(xí)?以前的作業(yè)?和到當(dāng)時(shí)為?止所學(xué)的課?程內(nèi)容。?晚上十點(diǎn)結(jié)?束學(xué)習(xí)能夠?刺激你在白?天和黃昏學(xué)?得更努力。?特別安排?星期二下?午兩點(diǎn)到五?點(diǎn)。去圖書?館找作文所?需資料。?星期日下午?七點(diǎn)到九點(diǎn)?。英語(yǔ)作文?。對(duì)一些?作業(yè)來(lái)說(shuō)，?你得安排幾?個(gè)時(shí)段來(lái)進(jìn)?行研究，或?者探究一些?觀點(diǎn)和思想?。星期六?從中午起沒(méi)?作安排，可?以利用這段?時(shí)間去參加?一些娛樂(lè)活?動(dòng)，從事需?集中大片時(shí)?間來(lái)做的特?別的科研項(xiàng)?目，做困難?課程的額外?作業(yè)，或全?面復(fù)習(xí)。?星期日黃昏?以前整個(gè)一?