五年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十七課 煩惱來(lái)了我不煩｜北師大版

五年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十七課煩惱來(lái)了我不煩｜北師大版一、教學(xué)目標(biāo)1.了解煩惱的概念和表現(xiàn)形式。2.提高學(xué)生解決煩惱問(wèn)題的能力。3.了解正面積極地面對(duì)煩惱的重要性。二、教學(xué)重點(diǎn)1.煩惱的概念和表現(xiàn)形式。2.正面積極地面對(duì)煩惱的方法。三、教學(xué)內(nèi)容1.引入老師和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生分享自己的煩惱和困惑，讓學(xué)生感受煩惱的普遍性。2.探究（1）了解煩惱的概念和表現(xiàn)形式。煩惱是指在生活、工作、學(xué)習(xí)中遇到種種問(wèn)題、困惑、困難、摩擦后，處于一種焦慮、苦惱、不安、矛盾的心理狀態(tài)。有的煩惱對(duì)人類(lèi)的身體、精神會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，因此，必須要正視煩惱，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒▉?lái)解決。煩惱的表現(xiàn)形式多種多樣，包括情緒波動(dòng)、思維混亂、情感不穩(wěn)定、無(wú)法專(zhuān)注等。（2）提高學(xué)生解決煩惱問(wèn)題的能力。1.嘗試多種思考的角度，尋找問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn);2.嘗試尋找開(kāi)心、愉快、輕松的事情，來(lái)緩解自己的壓力;3.尋找更好的解決問(wèn)題的途徑，并時(shí)刻調(diào)整自己的思考方式。（3）了解正面積極地面對(duì)煩惱的重要性。在煩惱的時(shí)候，我們需要相信自己有能力去面對(duì)這一切，需要保持內(nèi)心的平靜和積極的態(tài)度，同時(shí)需要尋找信任朋友的方式來(lái)分享自己的煩惱，從而獲得心理的舒展和幫助。3.實(shí)踐教師引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極的心態(tài)，主動(dòng)解決問(wèn)題，同時(shí)要關(guān)注自己的情緒和身心健康。4.反思在實(shí)踐過(guò)程中，教師要及時(shí)地指出學(xué)生存在的問(wèn)題，幫助他們發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題，同時(shí)，鼓勵(lì)他們根據(jù)自身的情況和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行反思和總結(jié)，并分享自己的心得體會(huì)。四、教學(xué)方法1.探究式學(xué)習(xí)法提問(wèn)式教學(xué)法2.小組討論法實(shí)踐式學(xué)習(xí)法五、教學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生的煩惱和困惑在教學(xué)過(guò)程中得到了緩解，學(xué)生的自我調(diào)節(jié)和解決煩惱的能力得到了提高，積極面對(duì)煩惱的心態(tài)逐漸形成。六、教學(xué)時(shí)間估算45分鐘。七、教學(xué)與實(shí)際結(jié)合生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和煩惱，在生活和學(xué)習(xí)中如何解決煩惱是值得關(guān)注的問(wèn)題。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以得到積極面對(duì)