立定跳遠與游戲

《立定跳遠與游戲》教課方案一、指導思想：本課以《體育與健康課程標準》為核心，采納技術性為主的教課方法，側重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)。跳躍時上肢帶動下肢跳動，做到上下肢協(xié)調(diào)使勁。讓學生在溝通中學習、在游戲中學習、在競賽中學習，學生常常為此而喜悅不已，學生情緒高漲，學習扎實有效。二、教材剖析：《立定跳遠》是四年級跳躍動作的重要內(nèi)容，它是發(fā)展腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學生學會兩腿使勁蹬地起跳，腳跟著地、落地安穩(wěn)的動作方法，并能嫻熟地進行跳躍。立定跳遠能有效地提升學生的跳躍能力，加強下肢力量，提升協(xié)調(diào)、敏捷素質(zhì)，有益于培育學生的體育意識、興趣、習慣和能力，促進學生的認識與能力的提升。并且培育學生不怕挫折、戰(zhàn)勝困難的自信心和勇氣。三、學情剖析：四年級學生開朗好動，喜愛模擬，關于動作的記憶以詳細形象和機械記憶為主。但是，他們意志單薄，自制力較差，互幫互幫意識較淡漠，常常很簡單的要求也要經(jīng)過頻頻提示才能形成觀點，所以，在學習過程中要因勢利導，確定合適他們身心發(fā)展的教課目的，發(fā)揮所長，填補所短，才能真實促進發(fā)展。四、教課目的:這一堂課所教對象是四年級的學生，聯(lián)合本課特色和學生的實質(zhì)狀況，預設以下教課目的：認知目標：讓學生認識和學習立定跳遠動作，成立立定跳遠的技術。經(jīng)過做游戲和徒手演練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。技術目標：讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及《跳遠接龍》的游戲方法，發(fā)展學生的跳躍能力。感情目標：培育學生堅強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、親密配合的集體主義精神。五、教課重難點：要點：雙腳起跳，雙腳輕盈落地。難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)分配合。六、場所器械：籃球場七、教課過程1.準備部分

操場跑道錄音機一臺(收心引趣階段)以游戲激發(fā)學生的興趣

,提升學生的參加意識及組織能力。熱身部分(激發(fā)求知欲階段)以一段徒手演練習幫助學生活動關節(jié)并激發(fā)學生的學習興趣,激發(fā)求知欲?；静糠?運動參加體驗階段)教師解說示范，經(jīng)過教師指引，學生小組學習，展示成就，來達到教課目的。4.結束部分

(放松身心階段

)陪伴著舒緩、優(yōu)美的音樂放松，

在優(yōu)美的樂曲中結束本課。。八、教課方案講課年級：四年級

人數(shù)：32人

任課教師：苗輝（城頭中心小學）教學1.跳遠與游戲：立定跳遠內(nèi)2.游戲：跳遠接龍容認知目標：讓學生認識和學習立定跳遠動作，成立立定跳遠的技術。經(jīng)過做游教戲和徒手演練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。學2.技術目標：讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及《跳遠接龍》的游戲方法，目發(fā)展學生的跳躍能力。標3.感情目標：培育學生堅強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、親密配合的集體主義精神。課運動負荷的課的內(nèi)容指導與練習法次時結數(shù)間構開一、講堂慣例組織形式；1＇始1.教師提早抵達上課地址、部署要求：精神飽滿，快、靜、齊。部好場所器械。分2.整好隊伍，檢查人數(shù)和服飾，師生問好。分3.宣告本節(jié)課內(nèi)容、任務和思想鐘動員。安排見習生，提出安全游戲：“攔網(wǎng)打魚”先選出兩人作為“打魚者”，然后手拉手一起“打魚”。“魚”準不可以走出預設正方形，不然，算備被捕捉。直到所有“捕完”。部徒手操分（1）上肢運動7（2）肩繞環(huán)運動～（3）腹背運動8（4）體側運動分（5）弓箭步壓腿鐘（6）側壓腿運動（7）膝關節(jié)運動（8）踝關節(jié)運動立定跳遠基動作要領：本兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體部稍前傾，兩臂后舉。而后利用剛分才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳快速蹬地雙腿屈伸一次，28最后雙臂快速后擺，同時前腳掌～使勁蹬地，向前上方跳出，落地29時小腿前伸，用兩腳跟著地，即分刻屈膝緩沖，保持身體均衡。鐘教課要點：雙腳起跳，雙腳輕盈

1.學生按要求游戲。4×5＇游戲場所以半個場為標準如圖：43＇2.做徒手操拍練習隊形：同上3.學生跟老師跟著口令做動作。4.學生邊聽口令邊模擬練習。要求：動作幅度要大一點，不可以裝模作樣。1.學生看清動作的要領。2次18＇2.模擬教師示范的動。5次10＇指揮練習，指出不協(xié)調(diào)換作并及6次時糾正。1次練習方法：兩腳自然開立，上體稍10前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽次到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性2～屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至3次后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂使勁上擺,前腳掌使勁向上蹬地。.落地。教課要求：教課難點：抬腿收腹、擺臂與蹬動作到位，蹬地快速有力，練習積地協(xié)分配合。極，步伐一致，集中注意力。2.跳遠接龍游戲4.一對一練習，相互指正，左右交把同學分紅4組，每組的第一起替進行練習。學先跳，跳完后第二個同以第一5.優(yōu)生展現(xiàn)動作，其余學生觀看。個同學的落點為起點持續(xù)跳以6.指揮分組練習。學生明確定定跳此類推最遠的一組為勝。遠動作要領，踴躍進行練習。隊形：分四組進行練習↑XXXXXXXXX←X△X→XXXXXXXXX↓7.教師巡視、糾錯。教法1.教師解說游戲規(guī)則，2.跳遠的要領，學生認識游戲方法，調(diào)換學生情緒。要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地快速有力，落地前伸小腿，連跳時不可以挪動腳步，要屈膝緩沖。3.教師分組，組織學生跟從音樂游結調(diào)整恢復束一、跟著音樂放松。部教師和學生一起進行放松徒手分操。3上肢運動分2.下肢運動鐘拍打膝關節(jié)二、教師小結本課的達成狀況。三、師生再會器材錄音機1臺預計

戲練習。調(diào)換學生參加的踴躍性，最大限度地提升學生動作的協(xié)調(diào)。隊形：分四組進行競賽XXXXXX→X—→XXXXXXX→X—→X△XXXXXX→X—→XXXXXXX→X—→X3＇組織：行排隊形教法：1.教師解說示范2.隨音樂練習要求：踴躍放松組織：四列橫隊，密集隊形教法：師生談話要求：回首學習，暢聊感覺，送還器械預練習密計度運

密動

度負

40～荷

45％教課反?。罕菊n采納學習和游戲相聯(lián)合教課，以跳遠為主線，把課的全過程一線貫串。學生學習興趣較高。所以，學生練習踴躍性、參加程度高，講堂氛圍活躍，能達到估計成效。經(jīng)過小組合作學習，讓學生體驗自己在學習過程中學習狀況，對自己、對別人進行評論，同時教師經(jīng)過巡回指導賜予學生必定的