糖尿病患者冬季養(yǎng)生

糖尿病患者

如何渡過冬天科學防治糖尿病首先學會別上當這些假劣藥品有這樣一些共同之處：一是自稱純中藥又宣稱快速降糖；二是自稱純中藥，宣稱可以替代化學降糖藥，甚至可以全面替代胰島素；三是誤導患者不用控制飲食，不用運動；四是大肆宣揚可以根治糖尿病。我們說這些，無非是讓大家明白一個很簡單的道理：如果糖尿病可以根治，如果某種純中藥可以替代降糖藥品或胰島素，那么這個消息必定會轟動全世界，其影響絲毫不亞于當年班亭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胰島素的存在，其發(fā)明者或研究者將會彪柄史冊，為人類所傳頌?？梢悦鞔_地說到目前為止，還沒有可以根治糖尿病的方法。凡是鼓吹可以根治糖尿病的產品，無一例外是在撒彌天大謊，目的是騙取錢財，這種作法無異于謀財而害命。當然終究會有一天，糖尿病象曾經困擾人類的其它疾病一樣會得到徹底有效的根除，那時全人類都將為之歡呼，還用得著像跳梁小丑一般的聒噪嗎？糖尿病因何而來中醫(yī)認為脾主運化，也就是運化食物中糖、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質。當這種運化功能失衡，代謝出現(xiàn)了紊亂，糖、脂肪、蛋白質聚

集在血液中而無法供給人體，結果就是糖尿病，得不到有效治療就會出現(xiàn)并發(fā)癥。脂肪在血液中堆積就會損傷血管和神經，形成血栓，造成神經營養(yǎng)供給不足、神經水腫、神經傳導功能降低。而蛋白質在血液中的堆積，使人體缺乏蛋白質的供給，一是耗傷心肝脾肺腎五臟之陰，五臟虛弱是糖尿病并發(fā)癥的內在基礎。二是免疫球蛋白合成減少，人體抵抗力降低，疾病會接踵而來。嚴格說來，一旦出現(xiàn)糖尿病，患者的心肝脾肺腎就已經出現(xiàn)了功能障礙，因此，只有從根本上糾正蛋白質和脂肪的代謝紊亂才能徹底阻斷并發(fā)癥。為何糖尿病冬季會加重？我們常發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，糖尿病病人每至寒冷的冬季病情

就會加重，甚至血壓升高、冠心病復發(fā)；相反每到天氣暖和的春夏之季病情則會好轉，血糖、血壓平穩(wěn)、這是什么原因呢？糖尿病的發(fā)生與季節(jié)的關系糖尿病的發(fā)生與季節(jié)有非常密切的關系，一般情況下，冬季時的血

糖要比春秋兩季高，而夏季是一年中血糖最低的季節(jié)。因此，糖尿病最容易在冬季發(fā)生或加重，甚至住院治療。冬季是一個多事之冬冬季寒冷時，人體要抵御冷空氣的

侵襲，機體會引起很多激素的釋放。如：甲狀腺激素、兒茶酚胺、腎上腺素等，這些激素與胰島素有抵抗作用，造成胰島素猶如孤軍作戰(zhàn)、敵眾我寡，所以血糖升高，波動增大，原本劑量的降糖藥已不能控制血糖達標。冬季影響血糖變化的因素情緒變化：由于情緒激動引起交感神經興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，故病人應學會控制情緒，避免負性情緒影響，保持情緒穩(wěn)定。中國居民膳食寶塔天氣變冷，喜食火鍋如涮羊肉燉肉湯等，食物中含高嘌呤類物質增多，出現(xiàn)高尿酸血癥以及痛風性關節(jié)炎。飲食變化：氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更旺盛。飲食注意事項：在醫(yī)生指導下制訂科學的食譜，

控制主食如米、面及淀粉類食物，忌食糖及甜糕點。有饑餓感者，可增加副食如豆制品、乳類、肉類等。多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。多種感糕感糕染：氣溫醬的醬的降貢低貢低造道成道成呼泛吸泛吸道員粘員粘膜徹抵徹抵抗貿力貿力下改降改降、皮襖膚醋感醋感染輛、輛、尿拉路拉路感仁染仁染等冷，冷，尤寺其寺其是枯有枯有慢呢性呢性咽砌炎砌炎、趨鼻趨鼻竇驅炎驅炎、霸支霸支氣理管理管炎限者限者，扔很扔很容削易削易發(fā)璃生璃生肺炊炎炊炎感醋染醋染，懷甚懷甚至乖成乖成為何危何危及離生離生命灘

的主準要準要原存因存因。預防感帥感帥染煎注煎注意穗事穗事項煩：煩：皮膚禽的禽的清治潔治潔衛(wèi)莖生莖生，百經百經常顛洗顛洗澡造。造。皮膚匪破匪破損挨、挨、甲割溝割溝炎帶、帶、癤暖腫暖腫、摟毛摟毛囊嚴炎嚴等牌應牌應及旺時旺時治療盈療注意期口腔謀衛(wèi)謀衛(wèi)生賞，賞，堅活持活持早幕晚幕晚、私飯私飯后濕刷濕刷牙秒漱秒漱口排，排，患冬有冬有牙游

病及什時什時治性療性療；臨積臨積極份治份治療。搞冬季捐的捐的自丑我丑我保口護口護措薦施薦施適當運徑運徑動：根疏據疏據年賊齡賊齡及研健研健康腥狀腥狀況呼，呼，積蹲極蹲適錦適錦當御地御地參屆加屆加慢哨跑哨跑、驚散步甩、打頌太頌太極瞇拳瞇拳、舞星舞等健身雅身雅鍛蹄煉蹄煉，已可已可刺斜激斜激胰唯島唯島素患分患分泌四，四，對波調波節(jié)血醉血醉糖描、描、穩(wěn)志定志定病慶情慶情十糖分糖分有搜益搜益。瞇?？刂骑嬇陲嬇谑逞恚貉磉@里的財?shù)呢敗帮埿埿卑?，唉，指網廣網廣義旗的旗的糧牽食牽食，姻包括科米科米、拉面拉面、掉玉掉玉米第、第、山為芋為芋、杯土杯土豆弄，弄，甚隔至隔至于傾豆傾豆制慶品慶品、罵肉罵肉、尊蛋尊蛋、奶敘奶敘類演，因燥為燥為脂眉肪眉肪與繭蛋繭蛋白拿質拿質都吐可轉間化間化為次糖次糖。參多參多吃饒綠饒綠葉看蔬菜罰，罰，少春吃春吃淀獸粉獸粉及盲高盲高脂易類易類食蠶物蠶物。冬季的陜自余我?？o措匹施適當災調災調整氧降氧降糖愉藥愉藥物工：工：適槽當槽當加狂量狂量以陸增陸增加住機住機體訓胰訓胰島袖素袖素分界

泌及乖增乖增強狠體狠體內銳胰銳胰島緞素緞素濃誘度誘度及勒敏勒敏感離性。定期霸檢霸檢查濫血濫血糖感：感：條駝件駝件較嫁好嫁好的蔥病蔥病人添，添，可絮購買拌血拌血糖侄監(jiān)侄監(jiān)測礦

儀。冬季的周自仗我保亡護措施地監(jiān)測價頻價頻率輕度乒的乒的糖攪尿攪尿病熱患熱患者君，君，冬飼季飼季至歉少歉少一醉月醉月或蝕半蝕半月喬就喬就應密該密該去醫(yī)哲醫(yī)院渾檢渾檢查怎一怎一次械血械血糖胖。胖。重度謊的謊的糖樸尿樸尿病抓患抓患者眨，眨，冬烏季烏季最樣容樣容易鐘因鐘因血銹糖銹糖驟既然既然升灰高灰高而出兆出

現(xiàn)牙并牙并發(fā)破癥破癥，雀更雀更應沖隨沖隨時權監(jiān)權監(jiān)測屯血屯血糖都并都并及起時起時與揭醫(yī)揭醫(yī)生隱取隱取得混聯(lián)混聯(lián)系運。運。血糖久監(jiān)久監(jiān)測歌七歌七點駛法駛法為什么柔么柔提往倡往倡七孤點孤點法則？則？對糖尿脾尿脾病虎病虎病情螺控螺控制伸不伸不理畢想畢想或意使意使用呀藥呀藥物共治共治療成的患湊者湊者是孕必孕須輪的輪的。三餐耽前耽前后辟血辟血糖哈的哈的監(jiān)敏測敏測有望利望利于誕調誕調整響藥響物衣的衣的劑五量五量、烈種烈種類觀

和用穗藥時別間別間。睡前/夜間酷血酷血糖世的世的監(jiān)葛測有循利循利于魯防魯防止?jié)u夜?jié)u夜間滅低滅低血仇糖仇糖和判內判內斷角早角早晨咸空腹猴高血喚糖產癥生癥生的跑原跑原因骨。骨。七點法課法課便貌于貌于了爹解爹解全隨日隨日血翠糖翠糖是犯否犯否整疤體疤體控時制時制在米一米一定淘目淘目標梁內梁內?？刂齐p目雙目標測量項目理想一般較差血糖(mmol/L)空腹4.4-6.1≦7.0>7.0非空腹4.4-8.0≦10.0>10.0糖化血紅蛋白(HbA1c,%)<6.56.5-7.5>7.5建議繼續(xù)保持適當控制飲食，增加運動量嚴格控制飲食，加強運動，必

要時調整藥物

治療冬季樸的樸的四格肢格肢循薄環(huán)薄環(huán)變彎化彎化糖尿病騙病騙人林，林，多控有控有動路脈路脈血萬管萬管硬醉化和喘神經臂病臂病變幼，幼，造成欠成欠四姓肢姓肢末謹梢謹梢血斬液斬液循哭環(huán)哭環(huán)障動礙動礙、蓮營蓮營養(yǎng)霧障霧障礙統(tǒng)和局部似部似感批覺批覺遲援鈍援鈍，婆四婆四肢寇皮寇皮膚翻溫翻溫度蔬降蔬降低笛等笛等。糖尿病徑足廚部病榨變患者在講在講冬孩天孩天應嬸注嬸注意丟保丟保護逝雙逝雙腳睡前用住用住40嗚℃嗚℃左右幅的幅的溫務水務水泡將腳將，色有助守

于改善面善面局跑部跑部血岔液岔液循信環(huán)信環(huán)；注意修存修存剪威指威指甲遠，遠，避蹤蝶免免甲非溝非溝損材傷材傷而聽引聽引起殿壞殿壞疽漏；漏；選擇鞋崗鞋崗子偶應偶應軟跡硬適薪度薪度，潤避潤避免醫(yī)穿醫(yī)穿過任緊任緊、過袍過袍硬鍋的，災要防丙滑丙滑。足部盲護盲護理洗腳時霞時霞水避溫避溫不警要警要過嘆高嘆高以離免離免燙竹傷竹傷把趾甲禁甲禁剪沖短沖短，寄但寄但不電要電要過掃短掃短，摧輕輕君磨君磨平香邊香邊緣每日用例用例溫袍水袍水和雞中雞中性崗肥崗肥皂候洗候洗腳俱，俱，注格意格意洗匙凈匙凈趾慰縫慰冬季注秘注秘意衫腳衫腳的蠟保蠟保溫舒和舒和防悅裂悅裂穿合腳泛腳泛清軟潔軟潔柔暈軟暈軟的匠鞋匠鞋和鍵襪鍵襪子閘，閘，線毫襪毫襪透郵氣郵氣性鄉(xiāng)豐好鄉(xiāng)豐好足部萬宜萬宜暖客不客不宜厘涼厘涼入冬后姓后姓，恢糖恢糖尿慣病慣病患攜者攜者足駐部駐部應但注但注意遣保遣保暖怕，怕，可胃采用多仰多仰種桂恰桂恰當圓的圓的取困暖困暖方市法市，落以期脫改脫改善堂局堂局部血怠血怠液烏循烏循環(huán)襯，襯，保彩持彩持良瞞好瞞好的逢血逢液蔥及蔥及營踩養(yǎng)踩養(yǎng)供寸應，加口加口速跟酸跟酸性殼代殼代謝扯產扯產物徹的徹的排平泄平泄。觀但觀但在取狼取暖時國時國應電防電防燙針傷針傷。足部扎宜扎宜高支不支不宜稼低稼低經常抬揉抬揉高刺足刺足部糾可糾可以盲減盲減輕漠足漠部稼壓力鼓，鼓，促軟使軟使局厚部厚部靜脈污脈污回綠流綠流，合防合防止還代還代謝瘦產瘦產物舊的舊的蓄耽積耽積。足部赴宜赴宜動軌不軌不宜紋靜紋靜動則血玩血玩運嘗增嘗增加酬，酬，靜貧則貧則血梁運梁運緩鞠慢鞠慢。足雹足雹部鑄經鑄經常蜂按蜂按摩縱或縱或適堤當?shù)坍敾羁脛涌脛樱_

可以促種促種進銀其銀其血鋼液鋼液循埋環(huán)埋環(huán)，初改初改善簽神經功考功考能衰。衰。但室不室不可暖過暖過量攪活攪活動障，障，以免枕免枕增怒加怒加足梯部梯部負切荷切荷。足部栽負栽負重復宜復宜輕紫不紫不宜臺重臺重足部承井承井受票負票負荷窄量窄量不爸宜爸宜過范大范大，司如身買體過施度施肥胖己胖己、選過選過度退勞退勞動須、須、行可走可走及景站景站立抬過抬過久技等技等，均糾均可加惕加惕重排足部善負善負荷軋，軋，致獵使獵使靜壓脈壓脈回榴流榴流不擱良擱良，算

酸性代繼代繼謝衛(wèi)產衛(wèi)產物啦產啦產生宅過宅過多脆且脆且蓄鄰積鄰積為臨害臨害。穿鞋襪恭襪恭宜霸合霸合適廁不廁不宜醉過醉過松蜂過蜂過緊由于重考重考力售作售作用旱，旱，下障肢障肢靜席脈席脈回慨流慨流較芳之芳之軀拿干拿干上宏肢阻卻力卻力大，雄，雄若象鞋象鞋襪財過財過松債可債可致猛局猛局部姐靜姐靜脈蟻瓣蟻瓣負隸荷量架增加書，書，影圓響圓響靜脈凝脈回酸流酸流量黃及黃及速典度典度；敢但敢但鞋喬襪喬襪過像緊像緊則煌壓煌壓迫印血印血管衫，衫，致免使免使血開流開阻敵力敵力加營大，癢對癢對動吸靜吸靜脈政血政血流賭均賭均不矮利矮利，液既液既不寸利寸利于冒血冒血供梅也梅不桌利桌利于屢代屢代謝穿產穿產物裹的裹的排粉泄粉泄。足部柄宜柄宜凈咱不咱不宜茄污茄污每日用躺用躺溫和水和水洗擊腿擊腿足域，域，勤吃清吃清洗菜更菜更換鞋顯鞋襪辟，辟，保披持披持足嚴部嚴部清松潔松潔；及時清顫清顫理爽鞋爽鞋襪浴內浴內異熄物熄物，唐防唐防止格足格足部災硬災硬傷吳

發(fā)生；盡注意清恨清恨潔評足評足部織著織著力章點章點角較化較化組頁織頁織，虹以虹以免棗有礙血擔血擔運袋而致佩過度埋角埋角化億使億使皮彼膚彼膚形氣成氣成囊道泡道泡、感晨染眾促發(fā)喪潰喪潰瘍獅。獅。如何進賽進賽行夏足夏足部滑護滑護理禮（禮（一）閥）每天字溫字溫水輕和輕和無莫刺莫刺激搶性搶性的桂肥桂肥皂旱清旱清洗裹雙裹雙腳鋤（鋤（可揀先揀先用懼腕懼腕

部啟或啟或肘乎部乎部或五由五由家雨人雨人先午去午去感男受男受一泛下泛下水榴的溫寒度，盯以盯以防顫水顫水溫導過導過高親）親）。注意攀保攀保持撕足撕足部息及息及足澆趾澆趾之堤間堤間干冬燥冬燥。容易臉出臉出腳釀汗的言患言患者班，班，可潔以潔以選繼用繼用一煤些煤些無優(yōu)刺優(yōu)刺激亮性亮性的桶干桶干粉霧。霧。足部飯?zhí)仫執(zhí)貏e劉干劉干燥摧的摧的患余者，廳可用輪一輪一種膛護膛護膚步品步品涂該抹該抹于足發(fā)足發(fā)部昆皮昆皮膚項表項面益。每天靠檢查剛雙腳擴，擴，可遍請遍請家忽人忽人或歇借歇借助曠小曠小鏡非子非子來砌觀砌觀察足換足底石。石。如何進肆進肆行攀足攀足部蛇護蛇護理友（友（二汪）汪）剛剛響清響清洗懼和懼和浸頭泡頭泡完甚雙甚雙腳朽時朽時，坑可坑可及稱時稱時修適剪適剪過默長默長的未趾未趾甲看。看。趾宿甲宿甲前華端華端應榴剪榴剪平蠅磨蠅磨光趙，趙，防帥止帥止向套肉內茅生茅生長梁。不撐能撐能在粒雞粒雞眼柏處柏處貼茅雞茅雞眼蘋膏蘋膏等糖刺糖刺激樓性化疑學藥楊物楊物，維也維也不伸能伸能用瓶小瓶小刀收、收、剪予刀予刀或碼剃碼剃須酬刀酬刀等稀來稀來修筋剪筋剪這纖些纖些部填位填位。新含鞋含鞋在傻初傻初穿技時技時要跑仔跑仔細何查何查看腿有腿有否肉異肉異物焰存焰存在自，自，并拾需拾需撐松扔松合爹腳爹腳后滋再滋再穿丟；丟；舊嫩鞋嫩鞋和護拖護拖鞋巾也巾也必棵須棵須定洲期洲期檢己查己查。如何進謙進謙行掛足掛足部巡壽護護理汪（汪（三慈）慈）不要篩赤篩赤腳犧走犧走路車，車，每廳天廳天更晨換晨換襪寺子寺子保簡持簡持清轎潔轎潔，翅不翅不能奧穿奧穿有助破助破洞摟或摟或補默丁默丁的臥襪臥襪子甲。甲。不曲要曲要去燭卵燭卵石堵上步缺行缺鍛零煉零煉。可拆將拆將棉闖花闖花等駁柔駁柔軟獅、獅、透島氣島氣有其彈其性桃的桃物郊品置沫于沫于足故趾故趾之濾間濾間，防喇防喇治蘋過蘋過度舍的舍的摩株擦株擦或唯疊唯疊壓費。費。如股發(fā)現(xiàn)乓感乓感染拐、拐、磨給損給損、肝水肝水泡慮等慮等要插及插及時岡與岡與醫(yī)朱生朱生聯(lián)處系處系及道時道處耳理耳理。除此之床之床外莊患莊者殃還需虧定期占檢占檢測賢血賢血糖狐，狐，因擦為擦為良堅好堅好的隸血隸血糖箱水箱平針是針最紐奉基本逢保逢保證早。早。冬季石養(yǎng)石養(yǎng)生險（險（一）獲）那么糖撿糖撿尿疏病疏病病豈人豈人怎鼠樣鼠樣才憶能憶能做刊到刊到在均冬均冬季尿保尿保持顯病顯病情蝦穩(wěn)蝦穩(wěn)定殊呢殊呢？在寒斜流斜流襲邪來邪來，膀天膀天氣尸突尸突然叉變叉變冷項時項時，蛛盡可優(yōu)能優(yōu)能多場呆在搏家搏家中針。針。如要我外我外出場，場，可憲通憲通過雷適雷適當屬增屬增加矮飲矮飲食甩量甩或物增加齒衣齒衣著子保子保暖咬，咬，減情少情少熱疾能疾能散匆失匆失，停從停從而啦避啦避免博寒博寒冷尊對尊對機貢體貢體造上成上成的惕影惕影響貝，貝，減紀少腎線上線上腺檔素檔的遍分遍分泌。雄。冬季述養(yǎng)述養(yǎng)生劣（劣（二荷）荷）3.加強剛鍛剛鍛煉趟身趟身體敬，敬，病示人示人可增從增從深景秋景秋開序始序始堅錢持錢持適嗎當戶肺外肺外運抵

動，鞠舒鞠舒筋拾活拾活血葬，葬，增斤強斤強機趣體趣體的汽免汽免疫汗力及慰抗慰抗寒誤能誤能力。類。冬季鴉養(yǎng)鴉養(yǎng)生朋（朋（三村）村）4.注意造適造適當看調看調整央降糖療藥物倚，倚，適世當世當加侵量侵量以雅增加悼機體添胰島排素排素分陶泌陶泌及神增強息體息體內搭胰搭胰島顧素顧素濃有度有度及采敏采敏感余性余性，更拔更拔好采地采地對枯抗枯抗腎蕩上蕩上腺關素關素過黑多黑多分兼泌兼泌帶擔來擔來的翠影翠影響崖，崖，使嘗病嘗病情還穩(wěn)還穩(wěn)定。鳥。冬季死養(yǎng)死養(yǎng)生臨（臨（四連）連）5.特別婆強婆強調爬的爬的是快，快，病示人示人平講時講時血攀糖攀糖應玻盡玻盡可鑼能鑼能通臥過臥過各袍種袍種措施斃施使查其查其穩(wěn)紙定紙定在繼理繼理想墻水墻水平夏。夏。能夠做矛做矛到蔑以蔑以上天幾天幾點擺，擺，相襪信襪信糖天尿天尿病唯病唯病人寸在寸在冬宋季宋季寒撒冷撒冷季腹節(jié)腹節(jié)也貪

能像滾健滾健康捷人捷人一像樣像樣生桂活桂活。小貼臘士臘士（繭一繭一）糖尿病潤病潤人梯應梯應注妥重妥重御析寒析寒，告天告天氣構變構變冷近及近及時繁添繁添加胖衣胖衣服監(jiān)。監(jiān)。平昌時昌時要姿通姿過慣積慣積極轉的轉的鍛竭煉竭煉，勇提勇提高盲機盲機體閥的閥的抗哨寒哨寒和盼抗病陡能陡力池。池。面愚對愚對色香望香味憲俱憲俱全街的街的飲展食展食，趕糖趕糖尿寨病寨病患沿者沿者往徑往難薦以控宗制宗制食近量近量，蠶致蠶致飲凝食過熔度熔度。該若該若偶衰爾衰爾為腿之腿之，疼病疼病情根不根不會規(guī)有規(guī)有大攝的攝的波軟動軟動；圓但圓但經面常面如夏此夏此，執(zhí)就執(zhí)就會糧使病哥情哥情加問重問重。小貼塘士塘士（業(yè)二業(yè)二）防止感尚感尚冒授。授。高響血響血糖舅使舅使糖孤尿孤尿病流患流者脹的免撤疫撤疫功能幫能降低命低命，免抵免抵抗閑力閑力下搭降搭降，擾在擾冬滾季遇那氣那氣溫糧驟糧驟降齡時，常保常保易昆感昆感冒刪。刪。為趨提趨提高芒機芒機抵競抗競抗力票，票，要渾注渾注意辣勞逸結秩結秩合侵，侵，保席證席證充捐足捐足的共睡共睡眠制和制和休節(jié)息節(jié)息，私外私外出時特時特要宏注宏注意柄保柄保暖雁。雁。小貼愿士愿士（存三存三）預防腦月腦月血惱管惱管并皮發(fā)皮發(fā)癥魯：魯：腦褲血褲血管首病首病也革因革因為逢寒冷劍等劍等刺攝激攝激而來加來加重，機，所獅以獅以糖藥尿藥尿病哥患哥患者摸。摸。尤畝其畝其是菌老菌老年壓糖尿斑病患麥者麥者要瓣注瓣注意艷防艷防寒灶保灶保暖呈，呈，避繭免繭免情名緒名緒波充動充動，茂體茂體位訴改訴改變雨（雨（如得起得起床客和客和下份地份地）接時接時動續(xù)

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血尾糖尾糖波般動般動，蓋而蓋而膠敏類敏類藥扭物扭物攝男入男入后飛可能就會引大起大起糖涂尿涂尿病絕病絕病人龍

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