增強(qiáng)生命的韌性+課件 部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

9.2增強(qiáng)生命的韌性123體會(huì)挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對(duì)待挫折。增強(qiáng)承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折。知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量。預(yù)習(xí)填空一、生活難免有挫折1．生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到的_______、_______和________，就是人們常說(shuō)的挫折。2．面對(duì)挫折，人們的感受和行為反應(yīng)有所不同。產(chǎn)生這些不同的主要原因，是人們對(duì)挫折的______和_______不同。3．

挫折的消極影響和積極影響是什么?(1)消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易_____,甚至做出不恰當(dāng)?shù)腳____。(2)積極影響:得意時(shí),挫折會(huì)使我們_______,避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的_________。阻礙失利失敗認(rèn)識(shí)態(tài)度消沉行為更清醒生活經(jīng)驗(yàn)二發(fā)掘生命的力量4.為什么要發(fā)掘生命的力量?我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的________。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的_______、自我調(diào)節(jié)和_______的能力。5.我們應(yīng)怎樣發(fā)掘生命的力量?(1)面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的____和堅(jiān)強(qiáng)的_____。(2)學(xué)會(huì)增強(qiáng)生命韌性的方法。如：關(guān)心幫助他人；培養(yǎng)興趣等。(3)我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上,學(xué)會(huì)與他人建立____,向他人尋求____,獲得他人的支持和鼓勵(lì),有助于增強(qiáng)我們的生命力量。生命力量承受力自我修復(fù)勇氣意志聯(lián)系幫助生活難免有挫折在分享中成長(zhǎng)在你記憶中印象最深的困難是什么？挫折是我們?yōu)槊篮迷竿?、目?biāo)、期望去努力的過(guò)程中，遇到的阻礙、失利和失敗。生活難免有挫折遇到這些挫折，我們當(dāng)時(shí)是怎么想的？又是怎么做的？

面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。說(shuō)一說(shuō)

尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下來(lái)就沒(méi)有雙臂和雙腿，只在左側(cè)臀部以下的位置有一個(gè)帶著兩個(gè)腳趾頭的小"腳"。看到兒子這個(gè)樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫(yī)院產(chǎn)房外嘔吐。他的母親也無(wú)法接受這一殘酷的事實(shí)，直到尼克·胡哲4個(gè)月大才敢抱他。即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和反應(yīng)也是不同的。"8歲時(shí)，我非常消沉，"他回憶說(shuō)，"我沖媽媽大喊，告訴她我想死。"10歲時(shí)的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒(méi)能成功。在這期間雙親一直鼓勵(lì)他學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難，他也逐漸交到了朋友。直到13歲那年，尼克·胡哲看到一篇刊登在報(bào)紙上的文章，介紹一名殘疾人自強(qiáng)不息，給自己設(shè)定一系列偉大目標(biāo)并完成的故事。他受到啟發(fā)，決定把幫助他人作為人生目標(biāo)。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。原因：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。討論：挫折是好事還是壞事？消極影響：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?、挫折的影響有哪些？積極影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。正確態(tài)度：

我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。尼克語(yǔ)錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒(méi)有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來(lái)，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問(wèn)題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！倍l(fā)掘生命的力量光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量看圖片及教材P108閱讀感悟·談感悟孩子從喜歡足球，到因受傷害怕足球直面足球，成學(xué)校的足球健將明白真正上場(chǎng)踢球，沒(méi)有不受傷的1.我遇到的挫折：2.面對(duì)挫折，我容易產(chǎn)生的消極念頭：3.如何調(diào)整自己的消極念頭？4.分析造成挫折的原因。

（1）外部因素：（2）內(nèi)部因素：5.哪些因素是自己不能改變的？對(duì)此，積極的做法：6.哪些因素是自己能夠改變的？對(duì)此，積極的做法：考試成績(jī)不理想，眼睛近視度數(shù)越來(lái)越高等。感覺(jué)很失敗，很無(wú)奈，有時(shí)候會(huì)想哭等。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力。將消極的念頭轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去。如做自己平時(shí)最感興趣的事或到風(fēng)景秀麗的野外散步等。老師的教學(xué)風(fēng)格不適合；受到周圍成績(jī)不好的同學(xué)的影響等。學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等?？唇滩腜108我的挫折經(jīng)歷·通過(guò)自我反思完成下面的活動(dòng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法去適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格。向老師反映，要求改善班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍；多向老師和同學(xué)請(qǐng)教，改變學(xué)習(xí)方法；請(qǐng)老師和家長(zhǎng)監(jiān)督自己，努力告別網(wǎng)絡(luò)游戲。老師的教學(xué)風(fēng)格。周圍同學(xué)的影響、學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志12345欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。6增強(qiáng)生命韌性的方法……看教材P109方法與技能·了解增強(qiáng)生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒(méi)請(qǐng)求我的幫助！”看材料·談啟示發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量小結(jié)4如何發(fā)掘生命的力量（戰(zhàn)勝挫折）？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量以及發(fā)掘自己的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量。增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義:阻礙、失利和失敗影響：負(fù)面情緒；更清醒，更豐富如何對(duì)待：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度；及時(shí)調(diào)整自己；是我們生命成長(zhǎng)的一部分面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力借助外力增強(qiáng)生命韌性的方法課堂練習(xí)1.如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂(lè)曲，那么痛苦則是其中一個(gè)不可缺少的音符；如果說(shuō)人生是一望無(wú)際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說(shuō)人生是湛藍(lán)的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折的是（

）A.期末考試數(shù)學(xué)成績(jī)不理想B.在班干部競(jìng)選過(guò)程中落選C.上課因給同桌講題被老師誤解成說(shuō)話D.爸爸因工廠效益差而失業(yè)D2、生命是有韌性的，經(jīng)歷了生活的風(fēng)雨之后，我們會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更有力量。這告訴我們（）①要在挫折中不斷發(fā)掘生命的力量②挫折的反應(yīng)程度取決于個(gè)體的認(rèn)知③生活中的挫折可以豐富生命的內(nèi)涵④只有經(jīng)歷挫折洗禮的生命才有意義A．①② B．①③ C．②④ D．③④B3、生命是有韌性的，經(jīng)歷了生活的風(fēng)雨之后，我們會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更有力量。這告訴我們（）①要在挫折中不斷發(fā)掘生命的力量②挫折的反應(yīng)程度取決于個(gè)體的認(rèn)知③生活中的挫折可以豐富生命的內(nèi)涵④只有經(jīng)歷挫折洗禮的生命才有意義A．①② B．①③ C．②④ D．③④B4.單文增是江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師。12歲時(shí)，因?yàn)橐淮我馔獠恍沂チ俗蟊?，但他并沒(méi)有向命運(yùn)屈服，憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力和拼搏進(jìn)取的精神，他先后獲得第九屆國(guó)際殘疾人職業(yè)技能大賽銀牌、2020年全國(guó)“百姓學(xué)習(xí)之星”等多項(xiàng)榮譽(yù)。單文增的成功表明(

)A.同樣的挫折，對(duì)不同的人都會(huì)產(chǎn)生相同的影響B(tài).挫折是人生的寶貴財(cái)富，只有多經(jīng)歷挫折，才能擁有精彩人生C.人生難免有挫折，所有挫折都會(huì)帶來(lái)成功D.我們要從挫折中發(fā)掘自身的生命力量，逐漸