【健康口腔行動(dòng)】做對(duì)5件事口腔潰瘍好得快

【健康口腔行動(dòng)】做對(duì)5件事，口腔潰瘍好得快得了口腔潰瘍，吃什么都不得勁。一個(gè)不小心，痛得“嗷嗷叫”，那酸爽！口腔潰瘍到底是啥？有沒(méi)有什么應(yīng)對(duì)的好方法？跟著小編一起來(lái)看↓01“痛得要命”的口腔潰瘍到底是啥？????“痛得要命”的口腔潰瘍，其實(shí)是一種常見(jiàn)的口腔黏膜類疾病。成年人或多或少都中過(guò)招兒。流行病學(xué)研究顯示，每5個(gè)人中即有1人至少發(fā)生過(guò)一次口腔潰瘍?？谇粷儼l(fā)病率為5%～66%，女性多于男性，好發(fā)于年輕人，40歲以上人群發(fā)病較少。????如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的口腔潰瘍，以“黃、紅、凹、痛”為特征。嘴里破了個(gè)洞，呈圓形或橢圓形，表面覆蓋黃色假膜，周圍有紅暈帶，中間是凹下去的。沒(méi)啥特別的，就是超級(jí)痛！02要想口腔潰瘍好得快，這5件事得做對(duì)！Ⅰ一忍再忍????口腔潰瘍是自愈性疾病，可反復(fù)發(fā)作并呈周期性發(fā)作，約20%的口腔潰瘍經(jīng)常復(fù)發(fā)。隔多久復(fù)發(fā)一次，因人而異，普遍反映比較規(guī)律，跟著月經(jīng)如期而至或在勞累后不期而至。一般來(lái)說(shuō)，潰瘍發(fā)作忍上個(gè)7～10天，自個(gè)兒就好了。讓人忍無(wú)可忍的是，口腔潰瘍導(dǎo)致的疼痛，真心讓干飯人崩潰啊。Ⅱ以痛止痛????如果實(shí)在忍無(wú)可忍，那就優(yōu)先選擇局部用藥，目的是消炎止痛、預(yù)防感染。市面上許多口腔潰瘍的膜劑或噴霧均有此效。還有一些局部麻醉藥，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是通過(guò)麻痹痛感來(lái)止痛。用藥的時(shí)候注意了，若使用超過(guò)一周無(wú)效，請(qǐng)停藥就醫(yī)，讓醫(yī)生幫你解決。Ⅲ適量補(bǔ)維生素????關(guān)于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因，一直眾說(shuō)紛紜。有人提出遺傳、環(huán)境、免疫的“三聯(lián)因素論”，也有人認(rèn)為跟激素變化、精神心理、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化道疾病相關(guān)?？傊?，它很可能是多種因素作用的結(jié)果。具體到口腔潰瘍與維生素缺乏是否有關(guān)，目前并無(wú)定論。如果你糾結(jié)于要不要補(bǔ)維生素，最好的辦法是到醫(yī)院做個(gè)微量元素測(cè)定。如果檢驗(yàn)結(jié)果證實(shí)就是缺乏某種維生素，建議適量補(bǔ)充。Ⅳ該忌口還是要忌????這里要忌口的主要是辛辣刺激、過(guò)燙的食物，同時(shí)避免粗糙、尖銳和堅(jiān)硬食物對(duì)黏膜的創(chuàng)傷。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙時(shí)用力也不宜過(guò)猛。尤其要注意，潰瘍期間，如果用舌頭和牙齒頻繁刺激傷口，會(huì)影響潰瘍面愈合，甚至加重?cái)U(kuò)大潰瘍面積，效果相當(dāng)于自虐。換句話說(shuō)，潰瘍發(fā)作后不要“作”（熬夜、吃辣、擼串），慢慢就好了。Ⅴ開(kāi)心就好????一項(xiàng)針對(duì)數(shù)千名在校大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理因素與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的關(guān)系密切，而且還與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)。也就是說(shuō)，情緒壓力會(huì)誘發(fā)或加重口腔潰瘍，而保持心情舒暢，有助于加快潰瘍自愈速度。特別是那些具有明顯焦慮或抑郁癥狀的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者，治療潰瘍和心理建設(shè)必須雙管齊下。????需要特別注意的是，口腔潰瘍的病因和發(fā)病機(jī)制尚未明確，目前沒(méi)有根治之法。以下這些，請(qǐng)注意↓友情提示1????口腔潰瘍可以預(yù)防，建議平時(shí)科學(xué)合理飲食，糾正挑食偏食習(xí)慣；保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。2????保持口腔衛(wèi)生，早晚正確刷牙，飯后及時(shí)漱口。避免外物傷及口腔或自己咬傷舌頭或頰，戴假牙者應(yīng)注意避免假牙引起的擦傷。3????保持樂(lè)觀精神，避免焦慮情緒。堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。4????長(zhǎng)期用藥者出現(xiàn)口腔潰瘍，應(yīng)重點(diǎn)考慮是否有藥物方面的原因?？梢鹂谇粷兊某Ｒ?jiàn)藥物有卡馬西平、阿巴卡韋、阿侖