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健美操組合教學執(zhí)教教師：蔣

艷

雙牌縣第一中學教學目標：1、通過健美操基本步伐的學習，讓學生對健美操有一定的理解，加強學生的健身意識，并使學生掌握一些鍛煉身體的方法。2、通過健美操的學習，提高學生的節(jié)奏感和樂感，基本掌握所學的動作，實現(xiàn)上下肢的協(xié)調(diào)配合。3、培養(yǎng)學生的學習主動性和團結協(xié)作的意識。準備活動課堂常規(guī)：1、體委集合整隊，清點人數(shù)

2、師生問好，宣布本次課的內(nèi)容

3、整理服裝，安排見習生

熱身活動：1、節(jié)奏感練習2、

徒手操健美操的特點健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術性。健美操的藝術性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項目特征上?！敖】?、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一獲獎情況1、2004年保加利亞第八屆世界健美操錦標賽，獲得了銅牌的榮譽，這也是我國首次在世界大賽上獲得獎牌零的突破；2、2005年第七屆世界運動會，這也是我國競技健美操隊在世界大賽中奪得的第一枚金牌，也是中國競技健美操歷史性的突破，3、2007年法國第三屆世界杯總決賽，也是亞洲唯一進入世界杯總決賽的國家。我國的六人操在2005年首次奪冠，2006年奪得世錦賽冠軍，此次世界杯總決賽再次奪魁，成為世界第一個在國際三大賽中六人操實現(xiàn)大滿貫的國家。教學過程：1、游戲“石頭、剪刀、布”游戲規(guī)則：用腳玩游戲雙腳并攏跳表示石頭雙腳一前一后弓步跳表示剪刀雙腳左右開立表示布兩人一組，教師巡視三局兩勝制，輸?shù)娜私邮軕土P，3個俯臥撐2、健美操一個組合動作教學第一個八拍：側并步四次，雙手胸前曲臂第二個八拍：并腿跳四次，雙手胸前擊掌第三個八拍：弓步跳四次，雙手叉腰第四個八拍：開合跳四次1、教師講解示范，學生跟做2、教師口指揮，體委領做3、學生分組練習，教師巡視，個別指揮4、配合音樂，師生同做5、跟隨音樂，學生自由練習6、

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