女人保健小知識專家講座

女人保健小知識一、眼部：二、唇部

三、頭發(fā)

四、去痘五、化裝六、面部和護(hù)膚七、清潔八、口腔九、生活中應(yīng)該知道其它小常識女人保健小知識第1頁一、心靈之窗——眼睛1.睫毛剪去末梢，等長長了又剪，睫毛就會(huì)又濃又密又長。2聽說蘋果皮能夠治眼部脂肪粒用貼，黑眼圈也有效。3.近視眼造成眼睛突出，能夠采取RGP眼鏡來遏制，同時(shí)配合一個(gè)簡單按摩，堅(jiān)持一年，能夠讓眼睛恢復(fù)到正常情況。這種按摩就是把四個(gè)手指并起來，讓前面普通齊，然后閉上眼睛，在上眼球和眼眶銜接位置輕輕往下按，按下去后保持5秒，然后重復(fù)。天天按上半小時(shí)。效果顯著。4.多吃番茄能夠治黑眼圈，吃習(xí)慣了不論再熬夜再辛勞都絕對不會(huì)有黑眼圈也不見面有菜色。女人保健小知識第2頁5.品茗時(shí)候一次泡個(gè)兩袋，喝完了一邊眼睛一個(gè)敷個(gè)20分鐘，能夠消眼袋和黑眼圈。對大眼袋人很有效，最好在起床時(shí)候做，還有，最好是綠茶或紅茶。6.有個(gè)叫金霉素軟膏尤其廉價(jià)眼藥，涂在脂肪粒上能夠消脂肪粒7.在眼睫毛根部抹魚肝油能夠刺激睫毛生長。一、心靈之窗——眼睛女人保健小知識第3頁8.維生素E用棉簽蘸著涂睫毛,睡前涂下效果很顯著。9.涂增加睫毛各種增加液也好，油也好，在晚上10點(diǎn)以后涂更有效，因?yàn)槭墙廾L旺盛期。另外，只涂在上半截就能夠了，不要涂睫毛根，不然輕易長脂肪粒哦。涂到上半截液體能夠順著睫毛流到根部，但不會(huì)多到長脂肪粒哦！10.眉毛淡而稀，生姜削成筆狀天天涂一次會(huì)長濃。一、心靈之窗——眼睛女人保健小知識第4頁二、嘴唇1晚上用VE涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會(huì)粉嘟嘟。

2嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油唇膏，早上醒來就沒事了。女人保健小知識第5頁三、頭發(fā)1洗發(fā)時(shí)，在水里加一點(diǎn)純橄欖油頭發(fā)就尤其好。2洗頭后要是頭發(fā)沒干就睡，第二天會(huì)頭疼。3洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也能夠預(yù)防脫發(fā)。4用醋洗頭，能夠令頭發(fā)飄順，輕易打理而且兼有去頭皮屑功效。尤其適合燙染后頭發(fā)。5.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；女人保健小知識第6頁5.用藿香正氣水洗頭發(fā)質(zhì)會(huì)變好。

啤酒洗頭防干枯脫落。

6.燙染受損頭發(fā)：用醋洗。

方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護(hù)發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會(huì)變黑。對染完紅色頭發(fā)非常有用，染紅色最終脫色成黃色，假如用上面那個(gè)方法，就不會(huì)脫成黃色而是棕色，發(fā)色比較自然。

7.暫時(shí)染發(fā)劑：把稀釋后檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會(huì)呈微酒紅色。三、頭發(fā)女人保健小知識第7頁咖啡染發(fā)法——咖啡色染發(fā)步驟:

首先我們需要準(zhǔn)備大約是平時(shí)5人分量飲用咖啡粉，放在容器中，而且是倒入滾燙開水。帶咖啡汁溫度放涼至適當(dāng)之后（就是自己能夠接收溫度），我們將咖啡汁涂抹在頭發(fā)上，而且是讓它自然風(fēng)干，大約一個(gè)小時(shí)之后，我們再如上多刷一次。最終，我們用熱毛巾包裹45分鐘后用溫水洗凈就能夠了。注意：不過這個(gè)方法不太輕易讓全黑頭發(fā)上色，不過適適用于黃棕色頭發(fā)補(bǔ)色。三、頭發(fā)女人保健小知識第8頁杭白菊染發(fā)法——米黃色染發(fā)步驟：

我們需要準(zhǔn)備杭白菊50克，把它放進(jìn)容器當(dāng)中，而且是用沸水浸泡20分鐘。接著，我們用泡好“菊花水”將全部頭發(fā)浸濕后，再用熱毛巾包一個(gè)小時(shí)左右，然后風(fēng)干后用水洗凈就能夠了。這個(gè)菊花誰我們只要連續(xù)用3到5天就能夠見到效果了。染發(fā)原理：它成份之一氨基酸確實(shí)有著顯著褪色功效。而且它當(dāng)中含有菊甙、黃酮類及各種維生素和微量元素也是同時(shí)對頭發(fā)有保養(yǎng)作用。三、頭發(fā)女人保健小知識第9頁指甲花染發(fā)法——紅棕色染發(fā)步驟：

首先我們需要把熱茶水、適量蜂蜜、1個(gè)雞蛋，加入海娜粉，把以上材料給攪拌均勻，假如能夠話，最好放一點(diǎn)橄欖油。用水濕潤一下美女那潔凈頭發(fā)。假如是短發(fā)話，我們用40克左右就能夠了，而長發(fā)話就需要用80克左右，這個(gè)需要依據(jù)自己頭發(fā)長度和厚度酌情增減。我們用梳子把混合好膏狀物體均勻涂抹在頭發(fā)上。然后是用塑料浴帽或塑料袋包好頭發(fā)，外面最好裹上毛巾，大約等候4到6個(gè)小時(shí)以后用溫水洗凈就能夠了。染發(fā)原理：帶有天然紅棕色素，所以能夠當(dāng)做染發(fā)劑來使用。阿拉伯人很早就種植這種植物，用它汁液來染指甲和修飾自己。跟據(jù)記載，埃及艷后就是利用指甲花來染頭發(fā)。三、頭發(fā)女人保健小知識第10頁四、去痘1安安粉刺露。3塊6一瓶，還是玻璃瓶。剛才冒出來痘痘一個(gè)擦一個(gè)晚上就消了，不留痕跡。已經(jīng)冒出來三天也一定好。我一熬夜就長痘痘，用這個(gè)簡直有奇效，沒痘疤。2痤瘡膏治療痘痘抹平眼角小細(xì)紋無敵。原理是痔瘡膏成份和眼霜成份相同，只是工藝和精細(xì)程度不一樣而已。

3金霉素眼藥膏擦痘,膿很快就出來,擠之,世界清靜了。4去粉刺豆豆了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘。一天三次，百分比你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點(diǎn)白醋下去然后敷.我只敷了一次.以為效果還蠻好.那個(gè)帖子說15天就去根治

女人保健小知識第11頁5.3m痘痘貼對已經(jīng)長膿痘痘非常非常非常管用。

6.長痘痘人最好不要食用蜂蜜，因?yàn)榉涿蹠?huì)刺激痘痘生長面有菜色MM皮膚暗淡發(fā)黃堅(jiān)持3個(gè)月天天晚上11點(diǎn)睡。早上8點(diǎn)起閑暇時(shí)用兩手搓熱后腰堅(jiān)持2個(gè)月，我確保你2個(gè)月后皮膚白里透紅透亮水嫩。

7.淘寶買黃瓜膏，5塊錢一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就沒了。

8.將大蔥蔥白里面那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印。四、去痘女人保健小知識第12頁五、化裝1.卷睫毛妙方：打火機(jī)幾秒對準(zhǔn)睫毛夾鐵質(zhì)部分.然后再夾已涂上睫毛膏睫毛.效果不是普通地好哦.又自然又卷又翹！2.畫眼線用眼線液不好掌握話,能夠先用眼線筆畫出大約樣子,再用硬頭眼線液描一下,就會(huì)很順手!

3.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會(huì)干很快速

4.睫毛液干了，倒入不含酒精柔膚水或嬰兒油或眼藥水即可。

女人保健小知識第13頁5.快干了睫毛膏能夠用來刷眉毛，刷淡點(diǎn)能夠固定眉形。

6.卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭再用泡沫洗就潔凈。

7.嬰兒油能夠用來卸妝，效果好又省錢。

8.百雀羚鳳凰甘油可當(dāng)卸妝油用，只要不是超防水化裝品，都能夠卸得很潔凈！而且不傷皮膚，用來卸睫毛膏尤其柔和！五、化裝女人保健小知識第14頁六、面部和護(hù)膚1冬天洗完澡，趁身體還是濕涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！2去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了。3西藏紅花冰漾補(bǔ)水面膜，廉價(jià)，好用！普通救急補(bǔ)水。女人保健小知識第15頁4自己打綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白。5蜂蜜加白醋面膜，很好美白效果。6想要讓臉馬上水潤起來，能夠上網(wǎng)買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來塊能夠做兩個(gè)月了，效果也是立竿見影！

六、面部和護(hù)膚女人保健小知識第16頁7天天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤。8防干燥：晚上洗臉后用橙子皮涂臉，水潤。9完美蘆薈膠，怎樣用都能夠，因?yàn)槭谴龠M(jìn)皮膚新生：手割破了、臉上去斑、去痘印、被蟲子咬了能夠去紅腫、曬傷了能夠鎮(zhèn)靜皮膚等。10絲瓜水——千纖草，泡紙膜敷臉超級控油。11酸奶+香蕉泥敷臉能夠縮毛孔，超級有用六、面部和護(hù)膚女人保健小知識第17頁12仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚作用。不過仙人掌有很各種，要那種搗爛后黏糊糊。13擦臉油：郁美凈兒童霜，用了皮膚嫩嫩，刺激性小（敏感皮膚比較適當(dāng)），但偏油，尤其是是夏天用有點(diǎn)油，適合除夏天以后季節(jié)。14曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會(huì)再拿出來敷會(huì)很爽。六、面部和護(hù)膚女人保健小知識第18頁15清水：白醋：鹽=9：3：1，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。16把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)后洗洗臉，皮膚變得很白很細(xì)。17蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會(huì)發(fā)覺你臉很白。18天天晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩六、面部和護(hù)膚女人保健小知識第19頁七、清潔1用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。2假如前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因?yàn)槠つw會(huì)分泌一個(gè)油脂，這個(gè)是能夠保護(hù)皮膚，跟隔離霜似，把它洗掉了皮膚輕易進(jìn)灰。不過前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就能夠了，不要擦護(hù)膚品。女人保健小知識第20頁3用洗米第2道水洗臉,早晚各一次.確保5天后皮膚會(huì)是雪白學(xué)白且水嫩水嫩。4洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，能夠去黑頭。5祛黑頭：用白煮蛋蛋白來搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全能夠替換去死皮膏。一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴(yán)重好象是一星期兩次。七、清潔女人保健小知識第21頁八、口腔1用草莓涂牙能使牙變白。2牙齒黃,能夠把花生嚼碎然后,用它來刷牙3分鐘，很有效。3刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒雪白如玉，牙銹自然脫落。4天天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這么可使你口中保持清香，三天后除去口臭。5用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次處理牙痛?！袊＝I養(yǎng)年第4期(第13-13頁)中樞神經(jīng)發(fā)炎造成，桃仁有祛瘀血、抗炎、鎮(zhèn)咳、抗過敏作用。

女人保健小知識第22頁6睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。7天天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥馬上好轉(zhuǎn)。8飯后3分鐘是漱口、刷牙最正確時(shí)間。9假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)初癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。10吃了有異味東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。八、口腔女人保健小知識第23頁九、生活中應(yīng)該知道小常識1假如不是一定要外出，防止在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中紫外線最強(qiáng)，對肌膚傷害也最厲害。

2用白色蘿卜皮貼在兩面太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。3將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。4跌打傷筋后將韭菜搗爛，少兌一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后能夠恢復(fù)正常。女人保健小知識第24頁5橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。6早晨8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生最正確時(shí)間。7飲茶養(yǎng)生最正確時(shí)間是用餐1小時(shí)后。8天天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴（35℃～45℃），能使全身肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加緊，幫助你安然入睡。九、生活中應(yīng)該知道小常識女人保健小知識第25頁9飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。假如在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更加好。10黃昏鍛煉最為有益。11手腕長粗MM想帶較細(xì)手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是一樣方法。

12只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小粉筆，即可讓首飾常保光澤。

九、生活中應(yīng)該知道小常識女人保健小知識第26頁13仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這么眼睛就不會(huì)亂眨了。14眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，