人體運(yùn)動學(xué)-肌肉運(yùn)動學(xué)-課件

第二章骨骼肌肉系統(tǒng)運(yùn)動學(xué)第二節(jié)肌肉運(yùn)動學(xué)1ppt課件第二章骨骼肌肉系統(tǒng)運(yùn)動學(xué)第二節(jié)肌肉運(yùn)動學(xué)1ppt課件肌肉的運(yùn)動學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容肌肉的運(yùn)動適應(yīng)性2ppt課件肌肉的運(yùn)動學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容肌肉的運(yùn)動適應(yīng)性2ppt課件

一、肌肉的運(yùn)動學(xué)基礎(chǔ)肌肉的組成、類型及特性一肌肉的功能及功能狀態(tài)指標(biāo)二肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)三3ppt課件一、肌肉的運(yùn)動學(xué)基礎(chǔ)肌肉的組成、類型及特性一肌肉4ppt課件4ppt課件肌的共性興奮性收縮性伸展性彈性5ppt課件肌的共性5ppt課件（一）肌肉的組成、類型及特性肌束↓肌纖維(肌細(xì)胞)↓肌原纖維↓肌小節(jié)↓肌絲粗肌絲：細(xì)肌絲：1.肌肉的組成6ppt課件（一）肌肉的組成、類型及特性肌束1.肌肉的組成6ppt課件7ppt課件7ppt課件8ppt課件8ppt課件9ppt課件9ppt課件肌小節(jié):

是肌細(xì)胞收縮的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。

10ppt課件肌小節(jié):是肌細(xì)胞收縮的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。10ppt課件肌原纖維：粗肌絲由肌球（肌凝蛋白）組成，其頭部有一膨大部——橫橋；細(xì)肌絲

肌動蛋白：表面有與橫橋結(jié)合的位點(diǎn)，靜息時被原肌球蛋白掩蓋；原肌球蛋白：靜息時掩蓋橫橋結(jié)合位點(diǎn)；肌鈣蛋白：與Ca2+結(jié)合變構(gòu)后,使原肌球蛋白位移，暴露出結(jié)合位點(diǎn)。11ppt課件肌原纖維：11ppt課件肌周圍的結(jié)締組織肌周圍的結(jié)締組織具有保證肌舒縮活動、傳遞肌力和協(xié)調(diào)肌運(yùn)動的功能作用。主要包括肌膜肌腱韌帶肌外膜肌束膜肌內(nèi)膜12ppt課件肌周圍的結(jié)締組織肌周圍的結(jié)締組織具有保證肌舒縮活動、肌外膜2.肌的類型及特性

（1）根據(jù)肌的組織化學(xué)和功能特性分類紅肌纖維（慢?。┌准±w維（快肌）（2）根據(jù)肌活檢、肌的收縮特點(diǎn)及生化特性慢縮纖維（I型肌纖維）SO快縮纖維（Ⅱ型肌纖維）快速氧化-糖原分解型Ⅱa快速-糖原分解型Ⅱb13ppt課件2.肌的類型及特性（1）根據(jù)肌的組織化學(xué)和功能特14ppt課件14ppt課件15ppt課件15ppt課件肌纖維類型與運(yùn)動項(xiàng)目力量性運(yùn)動項(xiàng)目（快縮纖維）舉重籃球足球曲棍球

耐力性運(yùn)動項(xiàng)目（慢縮纖維）中、長跑游泳16ppt課件肌纖維類型與運(yùn)動項(xiàng)目力量性運(yùn)動項(xiàng)目（快縮纖維）耐力性運(yùn)動項(xiàng)運(yùn)動單位肌纖維結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

排列形式并聯(lián)串聯(lián)交錯組合作用結(jié)果力疊加位移疊加力和位移的變化17ppt課件運(yùn)動單位肌纖維結(jié)構(gòu)特點(diǎn)排列形式作用結(jié)果17ppt課3.肌的運(yùn)動形式兩種基本運(yùn)動形式1、靜力性運(yùn)動（等長運(yùn)動或等長收縮）2、動力性運(yùn)動向心運(yùn)動亦稱向心收縮；離心運(yùn)動亦稱離心收縮。18ppt課件3.肌的運(yùn)動形式兩種基本運(yùn)動形式2、動力性運(yùn)動18ppt課件19ppt課件19ppt課件20ppt課件20ppt課件（二）肌肉的功能及功能狀態(tài)指標(biāo)

1.肌的功能運(yùn)動支撐維持姿勢保護(hù)身體產(chǎn)熱21ppt課件（二）肌肉的功能及功能狀態(tài)指標(biāo)1.肌的功能運(yùn)動21ppt2.肌功能狀態(tài)指標(biāo)運(yùn)動單位概念：肌收縮必須有完好的神經(jīng)支配，一個前角細(xì)胞，它的軸突和軸突分支，以及它們所支配的肌纖維群，合起來稱為運(yùn)動單位?！蚣顾枨敖羌?xì)胞◎軸突◎神經(jīng)纖維（末梢分支）◎由同一神經(jīng)細(xì)胞支配的肌纖維22ppt課件2.肌功能狀態(tài)指標(biāo)運(yùn)動單位◎脊髓前角細(xì)胞22ppt課件反應(yīng)肌肉功能或狀態(tài)的指標(biāo)有：肌力快速力量肌肉耐力肌張力23ppt課件反應(yīng)肌肉功能或狀態(tài)的指標(biāo)有：23ppt課件（1）肌力肌力，又稱最大力量是肌收縮時所表現(xiàn)出來的能力以肌最大興奮時所能負(fù)荷的重量來表示肌力體現(xiàn)肌主動收縮或?qū)棺枇Φ哪芰Ψ从臣∽畲笫湛s水平

24ppt課件（1）肌力肌力，又稱最大力量是肌收縮時所表現(xiàn)出來的能力24影響肌力的因素1.肌肉的生理橫斷面：肌力與之成正比2.肌肉的初長度即肌收縮前的長度，當(dāng)肌肉被牽拉至靜息長度的1.2倍時肌力最大3.肌的募集：運(yùn)動單位數(shù)量越大，肌力越大4.肌纖維走向與肌腱長軸的關(guān)系：成角越大，可募集肌纖維也越多，產(chǎn)生的肌力也越大5.杠桿效率25ppt課件影響肌力的因素1.肌肉的生理橫斷面：肌力與之成正比25pp（2）快速力量

概念快速力量是肌或肌群在一定速度下所能產(chǎn)生的最大力量的能力?？焖倭α拷M成起動力量爆發(fā)力量（通常稱爆發(fā)力）制動力量26ppt課件（2）快速力量概念起動力量26ppt課件爆發(fā)力爆發(fā)力是指在最短的時間內(nèi)發(fā)揮肌力量的能力。公式是：爆發(fā)力＝力量/時間決定因素肌力量——基礎(chǔ)肌收縮速度——關(guān)鍵。27ppt課件爆發(fā)力爆發(fā)力是指在最短的時間內(nèi)發(fā)揮肌力量的能力。27ppt課（3）肌耐力

又稱力量耐力，是指肌在一定負(fù)荷條件下保持收縮或持續(xù)重復(fù)收縮的能力，反映肌持續(xù)工作的能力，體現(xiàn)肌對抗疲勞的水平。28ppt課件（3）肌耐力又稱力量耐力，是指肌在一定負(fù)荷條件下保持收縮或（4）肌張力肌張力是肌在安靜時所保持的緊張度。肌張力與脊髓牽張反射有關(guān)，受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。肌張力常通過被動運(yùn)動感知處于放松狀態(tài)的肌的阻力程度進(jìn)行評測。29ppt課件（4）肌張力肌張力是肌在安靜時所保持的緊張度。肌張力與脊髓肌張力異常肌張力增強(qiáng)肌痙攣肌強(qiáng)直肌張力減退軟癱30ppt課件肌張力異常肌張力增強(qiáng)30ppt課件肌的協(xié)同作用：任何一個動作都不是單一肌獨(dú)立完成的，需要一組肌群的協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)。肌的分類：（依據(jù)功能作用）原動肌（agonist）副動肌、主動肌拮抗肌（antagonist）固定?。╢ixator）中和?。╪eutralizator）3.肌肉的協(xié)同作用31ppt課件肌的協(xié)同作用：任何一個動作都不是單一肌獨(dú)立完成的，需要一組肌1、原動肌產(chǎn)生原動力，直接完成動作的集群稱為原動肌。其中起主要作用的原動肌稱為主動肌，協(xié)助完成動作或僅在動作的某一階段起作用的原動肌稱副動肌。32ppt課件1、原動肌產(chǎn)生原動力，直接完成動作的集群稱為原動肌。32pp2、拮抗肌每一關(guān)節(jié)至少配布兩組運(yùn)動方向完全相反的肌肉，這些在作用上相互對抗的肌肉稱為拮抗肌。33ppt課件2、拮抗肌每一關(guān)節(jié)至少配布兩組運(yùn)動方向完全相反的肌肉，這些在◎參與屈肘動作的肌肉有肱二頭肌、肱肌、肱橈肌、橈側(cè)腕屈肌和旋前圓肌◎其中，其主要作用的是肱二頭肌和肱肌，稱為主動肌，其余稱為副動肌◎同時，肱三頭肌即是肱二頭肌和肱肌的拮抗肌34ppt課件◎參與屈肘動作的肌肉有肱二頭肌、肱肌、肱橈肌、橈側(cè)腕屈肌和旋3、固定肌固定肌相對固定的一端（定點(diǎn)）所附著的骨骼，乙方產(chǎn)生不必要的動作，協(xié)調(diào)原動肌發(fā)揮肢體運(yùn)動的動力作用。參加這種固定作用的集群，統(tǒng)稱為固定肌。35ppt課件3、固定肌固定肌相對固定的一端（定點(diǎn)）所附著的骨骼，乙方產(chǎn)生4、中和肌其作用為抵消原動肌收縮時產(chǎn)生的一部分不需要的動作。36ppt課件4、中和肌其作用為抵消原動肌收縮時產(chǎn)生的一部分不需要的動作。多關(guān)節(jié)肌

多關(guān)節(jié)肌“主動不足”（實(shí)質(zhì)是肌力不足）多關(guān)節(jié)肌“被動不足”（實(shí)質(zhì)是肌肉伸展不足）37ppt課件多關(guān)節(jié)肌37ppt課件4.肌在平衡與協(xié)調(diào)中的作用38ppt課件4.肌在平衡與協(xié)調(diào)中的作用38ppt課件（1）肌肉對脊柱穩(wěn)定及其功能的影響骨關(guān)節(jié)對脊柱穩(wěn)定性的影響椎體和關(guān)節(jié)突的形狀限制著脊柱的活動范圍，椎間盤連接椎體可避免彼此過度滑移。肌肉對脊柱的作用具有保持脊柱穩(wěn)定和協(xié)同脊柱運(yùn)動的雙重作用，并發(fā)揮主動調(diào)節(jié)功能，這是調(diào)節(jié)脊柱平衡的關(guān)鍵要素。39ppt課件（1）肌肉對脊柱穩(wěn)定及其功能的影響骨關(guān)節(jié)對脊柱穩(wěn)定性的影響（2）肌肉的協(xié)同作用姿勢協(xié)同動作通過下肢和軀干肌以固定的組合、固定的時間順序和強(qiáng)度進(jìn)行收縮的運(yùn)動模式從而達(dá)到保護(hù)站立平衡的目的。姿勢協(xié)同動作的運(yùn)動模式踝關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式髖關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式跨步動作模式40ppt課件（2）肌肉的協(xié)同作用姿勢協(xié)同動作通過下肢和軀干肌以固定的組需要強(qiáng)調(diào)的是:機(jī)體的平衡和協(xié)調(diào)功能可在反復(fù)訓(xùn)練中逐步提高肌的結(jié)構(gòu)和功能是基礎(chǔ)神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動的控制是關(guān)鍵靜態(tài)平衡需要肌的等長收縮動態(tài)平衡需要肌的等張收縮41ppt課件需要強(qiáng)調(diào)的是:41ppt課件（三）肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)

1.肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)增加生理橫斷面積。運(yùn)動使肌在細(xì)胞層面和系統(tǒng)層面的結(jié)構(gòu)和功能得到增強(qiáng)與提高。42ppt課件（三）肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)1.肌肉訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)增加生理橫肌力訓(xùn)練使肌肉的功能得到提高功能蛋白合成、糖酵解增強(qiáng)毛細(xì)血管、線粒體增多。反應(yīng)時縮短、彈性增加、力量與耐力增加。自我調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，恢復(fù)時間縮短。43ppt課件肌力訓(xùn)練使肌肉的功能得到提高43ppt課件2.肌的應(yīng)力-應(yīng)變特性首先，動態(tài)的應(yīng)力-應(yīng)變關(guān)系能影響被激活的運(yùn)動單位的力、速度和時間特征。其次，施加于組織的作用力可能會成為引起損傷的因素。肌肉的應(yīng)力-應(yīng)變特性可反映運(yùn)動單位相互力學(xué)作用的效果。44ppt課件2.肌的應(yīng)力-應(yīng)變特性44ppt課件3.牽拉-縮短周期基本概念牽拉-縮短周期是人行走、奔跑等周期性運(yùn)動中的肌運(yùn)動形式，即肌先做離心運(yùn)動，緊接著做向心運(yùn)動，離心和向心運(yùn)動的結(jié)合構(gòu)成肌功能的一個自然類型。

作用：使離心運(yùn)動后的向心運(yùn)動比單純向心運(yùn)動更有力。45ppt課件3.牽拉-縮短周期基本概念作用：使離心運(yùn)動后的向心運(yùn)動比單46ppt課件46ppt課件大量的科學(xué)研究表明，肌在縮短（向心運(yùn)動）前先主動伸長（離心運(yùn)動），可增加彈性勢能，使肌做功增加，這是牽拉-縮短周期中力量和爆發(fā)力彈性勢能增強(qiáng)的機(jī)制。47ppt課件大量的科學(xué)研究表明，肌在縮短（向心運(yùn)動）前先主動伸長（離心運(yùn)牽拉-縮短周期運(yùn)動的機(jī)械效率

肌的運(yùn)動形式不同，機(jī)械效率也不同不同的負(fù)荷條件，產(chǎn)生不同的機(jī)械效率向心運(yùn)動的機(jī)械效率，隨著縮短速度的增加而減小在離心運(yùn)動中，機(jī)械功增加時，機(jī)械效率都有所增加48ppt課件牽拉-縮短周期運(yùn)動的機(jī)械效率肌的運(yùn)動形式不同，機(jī)械效率也不二、肌肉的運(yùn)動適應(yīng)性

運(yùn)動方式環(huán)境變化

運(yùn)動基本要素的變化運(yùn)動時間運(yùn)動負(fù)荷運(yùn)動頻次49ppt課件二、肌肉的運(yùn)動適應(yīng)性運(yùn)動方式運(yùn)動基本要素的變化運(yùn)動時間運(yùn)動（一）急性適應(yīng)肌肉的急性適應(yīng)可視為運(yùn)動即刻、短時或運(yùn)動早期肌的結(jié)構(gòu)和功能變化。運(yùn)動負(fù)荷越小、時間越少、運(yùn)動頻次越低，則肌的結(jié)構(gòu)和功能變化越小；以結(jié)構(gòu)變化為主。50ppt課件（一）急性適應(yīng)肌肉的急性適應(yīng)可視為運(yùn)動即刻、短時或運(yùn)動早期肌纖維類型成分發(fā)生改變毛細(xì)血管改變線粒體密度改變酶含量與活性改變底物水平改變１２３４５肌原纖維蛋白、橫截面增加６（二）肌的慢性適應(yīng)

1.肌肉的慢性適應(yīng)51ppt課件肌纖維類型成分發(fā)生改變毛細(xì)血管改變線粒體密度改變酶含量與活性2.超量恢復(fù)原理能源與物質(zhì)生理功能休息恢復(fù)超量恢復(fù)肌疲勞休息運(yùn)動收縮力量速度力量耐力ATP收縮蛋白酶蛋白生理功能能源與物質(zhì)運(yùn)動超量恢復(fù)原理52ppt課件2.超量恢復(fù)原理能源與物質(zhì)生理功能休息恢復(fù)超量恢復(fù)肌疲勞休息53ppt課件53ppt課件54ppt課件54ppt課件肌適應(yīng)的三個層次55ppt課件肌適應(yīng)的三個層次55ppt課件3.肌的增大力量訓(xùn)練引起的肌纖維增大的顯著表現(xiàn)就是肌纖維體積或橫截面積的增加，這種增加是收縮蛋白增加的直接結(jié)果、是肌對運(yùn)動適應(yīng)的表現(xiàn)。力量訓(xùn)練會使所有類型的肌纖維橫截面積增加，但對II型肌纖維的影響程度則更為顯著。56ppt課件3.肌的增大力量訓(xùn)練引起的肌纖維增大的顯著表現(xiàn)就是肌肉內(nèi)環(huán)境的變化影響因素肌肉的運(yùn)動方式（三）牽拉-縮短周期運(yùn)動的訓(xùn)練適應(yīng)57ppt課件肌肉內(nèi)環(huán)境的變化影響因素肌肉的運(yùn)動方式（三）牽拉-縮短周期運(yùn)結(jié)構(gòu)和功能主要變化：增加肌梭長度、改善肌強(qiáng)度、增加抗?fàn)坷?fù)荷，以儲存更多的彈性勢能，從而改善快速力量和機(jī)械效率。58ppt課件結(jié)構(gòu)和功能主要變化：58ppt課件1.掌握：肌原纖維組成、結(jié)構(gòu)和功能特征。肌的功能、