關(guān)于對(duì)高校教師的心理健康問(wèn)題及對(duì)策(word可編輯)

關(guān)于對(duì)高校教師的心理健康問(wèn)題及對(duì)策黨的二十大召開(kāi)以來(lái)，不論是在經(jīng)濟(jì)還是科技上，我國(guó)都取得了長(zhǎng)足進(jìn)步。作為經(jīng)濟(jì)科技發(fā)展的后續(xù)力量，大學(xué)生的成長(zhǎng)成才更是社會(huì)關(guān)注的重中之重。當(dāng)下大學(xué)生群體的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，針對(duì)其心理健康發(fā)展的工作任務(wù)已迫在眉睫。然而，在大學(xué)生思想政治教育的過(guò)程中起關(guān)鍵作用的高校教師卻一度被忽視。一方面，高校教師的心理健康水平會(huì)影響教師自我的發(fā)展以及教學(xué)、科研工作的開(kāi)展；更為重要的是教師的心理狀況會(huì)“感染”學(xué)生，對(duì)學(xué)生的心理健康和人格發(fā)展影響很大。全球的新冠肺炎疫情導(dǎo)致高校教師工作、生活方式被迫改變，對(duì)高校教師心理造成極大的沖擊。因此，本研究擬從高校教師的心理健康現(xiàn)狀、成因以及對(duì)策三個(gè)方面探討后疫情時(shí)代高校教師的心理健康情況。1.高校教師心理健康現(xiàn)狀2000．2001兩年間，李桂芝等以承德石油高等?？茖W(xué)校的教師為研究對(duì)象，分析了220名教師的體檢情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在220名教師中，有100多人的健康狀況有問(wèn)題，患病率高達(dá)48.8%；張海鷹教授2008年以xx市的12所高校為研究對(duì)象，以SCL-90為研究工具，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的教師高達(dá)44.56%，且女教師人數(shù)明顯高于男教師（女教師48.59%，男教師36.64%），其中，在失眠、焦慮以及人際關(guān)系敏感等方面表現(xiàn)最為突出；2009年，韓新功等以河北10所高校的5210名教師為對(duì)象，考察其健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)處于疾病狀態(tài)的教師占23.4%；李小華等2011年對(duì)湖南13所高校600名教師健康狀況調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身體有疾病的人數(shù)占76.8%；2014年，冷傳奇等對(duì)8所南京高校800名教師進(jìn)行健康狀況調(diào)查，患病率高達(dá)47.69%；2020年，陜西師范大學(xué)發(fā)布了對(duì)全國(guó)145所高校2.9萬(wàn)名教師的調(diào)研報(bào)告，報(bào)告顯示近年來(lái)高校教師的心理健康問(wèn)題越發(fā)突出，抑郁、強(qiáng)迫癥、情緒焦慮等狀況尤為嚴(yán)重。高校教師出現(xiàn)生理問(wèn)題時(shí)，可以利用醫(yī)療資源進(jìn)行自我調(diào)整，但出現(xiàn)心理不適時(shí)，更多的是靠自我調(diào)整、自身疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)。在周婧等對(duì)xx的一項(xiàng)居民對(duì)心理健康與心理咨詢認(rèn)識(shí)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)心理問(wèn)題需要求助他人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)時(shí)，只有25.8%的人表示自己愿意主動(dòng)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)幫助，而有超過(guò)一半（53.3%）的人則表示，即使自己出現(xiàn)心理問(wèn)題，也不會(huì)主動(dòng)尋求心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，反而更愿意選擇自己調(diào)整或者向身邊的人求助解決。綜上，大量的研究結(jié)果均顯示，目前高校教師在生理和心理兩個(gè)方面的患病率都較高，且主要的調(diào)整辦法均來(lái)源于自我，健康狀況很不樂(lè)觀。2.高校教師心理健康問(wèn)題原因分析個(gè)人因素世界上最復(fù)雜的莫過(guò)于做人的工作。家庭關(guān)系和人際交往是每個(gè)人都必須面對(duì)的。高校教師也一樣，每天面臨來(lái)自工作、生活與人際交往的多方壓力，如來(lái)自工作方面繁重的教學(xué)工作、科研壓力、與同事領(lǐng)導(dǎo)的人際交往帶來(lái)的壓力等，來(lái)自生活方面的子女教育方面、夫妻關(guān)系、家務(wù)勞動(dòng)、經(jīng)濟(jì)壓力等。無(wú)論來(lái)自哪方面，對(duì)于高校教師來(lái)說(shuō)，都是一關(guān)又一關(guān)的考驗(yàn)。同時(shí)，職業(yè)成就感缺乏也是高校教師心理問(wèn)題中不可忽視的一項(xiàng)重要因素。有完美主義傾向，力求做到極致，將科研中的精益求精延伸至個(gè)人的生活中，亦是高校教師普遍存在的通病，這也導(dǎo)致一旦受挫，將會(huì)面臨比常人更大的壓力。而教師，特別是高校的教師，更是忌諱談?wù)撟约旱膲毫?，?dān)心被人誤解，解讀成個(gè)人發(fā)展的缺陷，這在原本的壓力上陡增一倍。久壓之下，自身調(diào)適能力差一點(diǎn)的教師找不到合適的自我調(diào)節(jié)方法，便無(wú)暇顧及，麻木無(wú)視，最終無(wú)可避免地將損害其身心健康。學(xué)校因素以既有的制度為出發(fā)點(diǎn)，我們不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是管理，還是晉升，或是職稱的評(píng)審，幾乎所有高校保持出奇得一致———苛刻。這對(duì)于本就缺乏獲得感和存在感的高校教師來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是令職業(yè)倦怠雪上加霜。與此同時(shí)，教師還要時(shí)刻承受來(lái)自教學(xué)與科研的重壓。近年來(lái)，對(duì)于教學(xué)質(zhì)量的不斷追求，自然就導(dǎo)致被監(jiān)督的力度不斷增大，各種評(píng)估和檢查日益頻繁，教師疲于應(yīng)付。此外，在各種等級(jí)考核的規(guī)章制度下，高校管理層只注重考核指標(biāo)的等級(jí)，對(duì)于教師個(gè)人的心理素質(zhì)教育卻是一再地忽視。更有甚者，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展也被迫與學(xué)校制定的年終考核及崗位津貼綁在一起，過(guò)度考核教師各項(xiàng)工作能力與工作效率的同時(shí)，卻沒(méi)有一個(gè)合理的培養(yǎng)機(jī)制，這其中感受最突出的是青年教師，他們所承受的壓力往往要遠(yuǎn)高于同在一個(gè)教學(xué)單位的中老年教師。社會(huì)因素教育事業(yè)不斷向前發(fā)展，但高校教師的收入水平并沒(méi)有同比提升，他們?nèi)詫儆诘褪杖肴后w，也就是坊間所說(shuō)的“餓不死，也富不著”，其在崗位上的勞動(dòng)輸出與物質(zhì)和精神上的收獲往往不呈正比。同時(shí)，對(duì)于高校管理部門而言，更關(guān)注與重視的是學(xué)生心理健康和思想教育狀況，其程度是高校教師難以望其項(xiàng)背的。管理部門對(duì)高校教師更多注重的是科研項(xiàng)目、發(fā)表論文的級(jí)別和數(shù)量、教學(xué)質(zhì)量的狀況、業(yè)務(wù)技能的提高等，強(qiáng)調(diào)其對(duì)院系建設(shè)、專業(yè)建設(shè)、課程建設(shè)的貢獻(xiàn)，卻疏于關(guān)注教師的身心健康。此外，在教師心理健康服務(wù)體系建設(shè)方面，一直存在多方問(wèn)題，包括投入不夠、重視度不夠，缺乏有效、有針對(duì)性的舉措等。讓人更意外的是，一直以來(lái)教師行業(yè)被社會(huì)所羨慕的寒暑假期，也因布置其他各種各樣繁瑣的工作而流于形式，教師并不能在假期中得到真正的休整調(diào)節(jié)。然而，鑒于教師身份的特殊性，教師兼具普通人的身份和“社會(huì)楷模”的期許。角色認(rèn)同上的沖突，讓教師在社會(huì)道德上倍感壓力。處于國(guó)民教育體系金字塔頂尖的高等院校，其教師被社會(huì)一貫定義為知識(shí)上的精英、學(xué)術(shù)殿堂里的佼佼者。不可否認(rèn)高校教師中或有這一層認(rèn)同，但更多的是生活中與其他行業(yè)從業(yè)者一樣的普通人，喜怒哀樂(lè)、優(yōu)缺點(diǎn)并存。不能因?yàn)槁殬I(yè)的不同分工而理所應(yīng)當(dāng)?shù)禺?dāng)作不可能犯錯(cuò)的圣人來(lái)看待。事實(shí)上，一旦高校教師犯錯(cuò)，其“圣人光環(huán)”下的負(fù)面效應(yīng)就被無(wú)限放大，口誅筆伐更是常有之事。這個(gè)苛責(zé)的多元角色要求，本就像一道沉重的枷鎖，壓在教師的心口。3.提升高校教師心理健康的意義3．1社會(huì)發(fā)展的需要隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，在物質(zhì)生活水平大幅提高的同時(shí)，國(guó)家對(duì)心理健康的重視度也在逐年提升。在2016年中共中央政治局審議通過(guò)的《“健康中國(guó)2030”的規(guī)劃綱要》中，明確提出通過(guò)加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳及普及力度提升我國(guó)全民的心理健康水平。次年，國(guó)家出臺(tái)《全面深化新時(shí)代教師隊(duì)建設(shè)改革的意見(jiàn)》，其中再次強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對(duì)于教師這一群體身心健康的關(guān)心力度。國(guó)家22部委聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》指出：“2030年，全民心理健康素養(yǎng)普遍提升”，其中“要普遍開(kāi)展職業(yè)人群心理健康服務(wù)”。根據(jù)以上文件精神可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)于新時(shí)代高校教師隊(duì)伍的建設(shè)，不只是關(guān)注工作能力和科研水平，更重要的是教師心理健康水平的提升，這對(duì)于推進(jìn)“健康中國(guó)”行動(dòng)大有裨益。3．2學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要教育的主體是學(xué)生，高等教育的主體，是處于人格完善過(guò)程中最重要階段的大學(xué)生。在此階段，大學(xué)生或多或少會(huì)遇到各種各樣的心理困擾，更有甚者可能會(huì)發(fā)展為心理障礙，而高校教師則是幫助學(xué)生走出困境，消除心理困擾的主要力量。敏銳的覺(jué)察、恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)、全力的支持、專業(yè)的干預(yù)是大學(xué)生渡過(guò)心理難關(guān)、健康成長(zhǎng)的重要保障。3.3教師個(gè)人成長(zhǎng)的需要“欲助人者先自助”，教師作為教育活動(dòng)中的第二主體，心理健康也是其成長(zhǎng)與發(fā)展的一個(gè)前提。通過(guò)各種形式不一的宣傳、普及與培訓(xùn)，提升教師對(duì)精神障礙和心理行為問(wèn)題的識(shí)別能力，強(qiáng)化對(duì)心理健康服務(wù)專業(yè)性、有效性的認(rèn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)從“治已病”到“治未病”的轉(zhuǎn)化，不但可以提高教師自身的心理健康水平，促進(jìn)教師的自我發(fā)展，同時(shí)對(duì)教育事業(yè)的發(fā)展也有一定的促進(jìn)作用。4.高校教師心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略4．1個(gè)人層面首先，增強(qiáng)自身的心理調(diào)適能力，提升自我的心理素質(zhì)。研究表明，壓力的真正來(lái)源不在于事物本身，而在于人們對(duì)事物的態(tài)度、看法、信念等。因此，加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的關(guān)注，筑牢心理健康方面的知識(shí)基礎(chǔ)，掌握常用的心理調(diào)適方法很有必要。一是常見(jiàn)心理問(wèn)題的識(shí)別；二是自我調(diào)適的小方法，包括在認(rèn)知上的調(diào)節(jié)以及利用合理的渠道宣泄負(fù)面情緒，如依托音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、自我放松、正念等。出現(xiàn)心理困擾時(shí)，能及時(shí)識(shí)別并適時(shí)調(diào)整。其次，保持良好生活習(xí)慣、科學(xué)作息的同時(shí)，利用閑暇時(shí)間培養(yǎng)積極向上的興趣愛(ài)好，如看書(shū)、書(shū)法、垂釣、旅游等。最后，積極尋求專業(yè)的幫助，如通過(guò)向他人傾訴來(lái)疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒；一旦自己遭遇的困擾無(wú)法通過(guò)自我調(diào)適來(lái)疏導(dǎo)時(shí)，要向?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助。4．2學(xué)校層面學(xué)校管理層需重視高校教師的心理健康，將教師與學(xué)生的心理健康均作為學(xué)校心理健康工作的重要內(nèi)容。同時(shí)，充分平衡好不同層次教師的利益，科學(xué)合理制定考核評(píng)價(jià)、職稱評(píng)定等各種政策制度；一個(gè)公平的評(píng)價(jià)機(jī)制，應(yīng)該是對(duì)教師工作各個(gè)方面綜合考核，同時(shí)也是對(duì)每一位教師的勞動(dòng)成果的尊重與認(rèn)可的重要保障。如果充分調(diào)動(dòng)教師的積極性與主動(dòng)性，就必須讓每一位教師參與進(jìn)來(lái)，全員參與的同時(shí)，全員管理。無(wú)論是與教師相關(guān)的事情，還是遵照?qǐng)?zhí)行的制度，都是全員覆蓋，讓教師自身作為被管理者的同時(shí)，也是管理者。此外，充分發(fā)揮學(xué)校工會(huì)資源的作用，通過(guò)學(xué)術(shù)性講座、素質(zhì)拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等各種各樣形式豐富的活動(dòng)來(lái)宣傳普及心理健康理論知識(shí)，提升教師自身的心理素質(zhì)水平。最后，鑒于心理問(wèn)題的隱私性，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)外包的形式為教師開(kāi)辟心理健康咨詢服務(wù)渠道，如基于互聯(lián)網(wǎng)的專業(yè)心理服務(wù)平臺(tái)、社會(huì)兼職咨詢師等方式。4．3社會(huì)層面政府及教育主管部門應(yīng)加大對(duì)高校教師心理健康問(wèn)題的關(guān)注，倡導(dǎo)社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的理解，對(duì)高校教師予以更多的鼓勵(lì)和支持；同時(shí)，在教育教學(xué)、情感支持以及最科研等各個(gè)方面予以實(shí)實(shí)在在的支持與鼓勵(lì)。最后，政府及教育主管部門應(yīng)大力構(gòu)建尊師重道的社會(huì)氛圍，提升高校教師的成就感和對(duì)教師身份的認(rèn)同感。作為促進(jìn)