健康飲食國旗下演講稿5篇

1/1健康飲食國旗下演講稿5篇都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長的關鍵時期，所以我們肯定要有一個健康的飲食習慣，一個健康的生活習慣。這里給大家共享一些關于健康飲食國旗下演講稿，便利大家學習。

健康飲食國旗下演講稿篇1

友愛的同學們：

今日我演講的題目是：健康飲食，文明就餐。

你想擁有一個高雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今日我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請?zhí)巯ЪZ食，杜絕鋪張。節(jié)省糧食是敬重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的`隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又便利了其他的同學。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，留意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美妙的回憶，也為他人制造潔凈干凈的環(huán)境。

5、請留意食堂的相應規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛惜餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施平安。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請敬重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿足，可準時向餐廳管理人員反應，不污辱甚至謾罵工作人員。發(fā)覺問題，不吵不鬧，逐級反應，妥當解決。

健康飲食國旗下演講稿篇2

友愛的同學們：

大家好!今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。

在下課期間，我常常觀察一些同學往小賣部里跑。回來時只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非?？煽诿牢?，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

由于吃垃圾食品，導致喪命的事情有許多。這里有一則真人真事，在我們四周一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃便利面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導致了病情的發(fā)生。

這個事例給了我們很大的教訓。在這里，我有幾點建議要提給大家：

1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃;

2、在買東西時看準商標，買正規(guī)廠家的食品;

3、買東西時，不要貪圖廉價而買三無產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧!

健康飲食國旗下演講稿篇3

老師和同學：

大家好!

今日我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每個家庭的健康都與食物親密相關。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為人們特別關注的話題。

最近留意到一個狀況，就是每天我們學校四周的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)崾疚覀兊陌閭H少吃這種食物。

為了健康飲食，我們必需做到以下幾點：

1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

2.購買所需食品時，請留意生產(chǎn)日期、保質期、QS生產(chǎn)許可證標記等。

3.找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等養(yǎng)分食品。

5.不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。

留意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質。食物的質量打算了人類的生活質量。所以，食物肯定要平安健康。

同時也呼吁食品平安，這和你我有關。盼望生產(chǎn)者不要再為食品平安臉紅，中國人不要再為食品平安擔憂，國家不要再為食品平安丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消退有害食品，提倡綠色食品!盼望同學們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食國旗下演講稿篇4

老師們，同學們：

大家好!

今日我演講的主題是：維護健康，拒絕零食!

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、漂亮的校內(nèi)，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，很多同學都熟悉到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)覺還是有個別同學掌握不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校內(nèi)的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴峻損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充分，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生愛護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，掌握住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食，從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食國旗下演講稿篇5

友愛的同學們：

你們好!

今日我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個高雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今日我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請?zhí)巯ЪZ食，杜絕鋪張。節(jié)省糧食是敬重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又便利了其他的同學。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，留意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美妙的回憶，也為他人制造潔凈干凈的環(huán)境。

5、請留意食堂的相應規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛惜餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施平安。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請敬重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿足，可準時向餐廳管理人員反應，不污辱甚至謾罵工作人員。發(fā)覺問題，不吵不鬧，逐級反應，妥當解決。

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素養(yǎng)