四年級上冊心理健康教學(xué)設(shè)計-第七課 陽光總在風(fēng)雨后-如何正確面對挫折｜北師大版_第1頁
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四年級上冊心理健康教學(xué)設(shè)計-第七課陽光總在風(fēng)雨后-如何正確面對挫折｜北師大版1.教學(xué)目標通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)該能夠：掌握挫折的概念和類型；理解面對挫折的正確態(tài)度和方法；能夠自我調(diào)節(jié)情緒，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活中的挫折。2.教學(xué)內(nèi)容2.1什么是挫折挫折指的是在生活或?qū)W習(xí)中遇到的不如意、困難、失敗等情況。挫折可以分為內(nèi)因性挫折（如自卑感、缺乏信心等）和外在性挫折（如考試不及格、被人嘲笑等）。2.2面對挫折的正確態(tài)度和方法2.2.1正確的態(tài)度正確的面對挫折的態(tài)度應(yīng)該是積極的、樂觀的。學(xué)生需要意識到：挫折是必然存在的，每個人都會遇到；挫折是成長的機會，通過挫折可以學(xué)到很多有用的東西；挫折并不是失敗，只要不放棄努力，就有可能轉(zhuǎn)化為成功。2.2.2正確的方法面對挫折，正確的方法應(yīng)該包括：分析問題的原因，找到解決問題的方法；堅持不放棄，多嘗試幾次，掌握正確的方法后再做；尋求他人的幫助和支持，比如老師、家長、同學(xué)等。2.3自我調(diào)節(jié)情緒面對挫折，情緒的調(diào)節(jié)也是非常重要的。可以通過以下幾種方法來自我調(diào)節(jié)情緒：找一個安靜的地方，想一想自己的情緒和想法；進行一些運動，如跑步、做瑜伽等；和家人、朋友聊聊天，傾聽他們的想法和建議；聆聽音樂或看喜劇電影等。3.教學(xué)過程3.1自我介紹（5分鐘）教師首先進行自我介紹，給學(xué)生營造一個輕松、愉快的氛圍。3.2前置任務(wù)（15分鐘）請學(xué)生列出在學(xué)習(xí)或生活中曾經(jīng)遇到的挫折，分別屬于內(nèi)因性挫折和外在性挫折。并根據(jù)下列問題進行分組討論：遇到過什么樣的挫折？你面對這些挫折時的心理和情感是什么？你是如何面對這些挫折的？你通過這些挫折得到了什么經(jīng)驗和啟示？3.3探究挫折（20分鐘）教師簡單介紹什么是挫折，以及挫折的類型。請學(xué)生回顧前置任務(wù)中的分組

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