2023年人像拍攝如何擺出自然的姿勢

人像拍攝如何擺出自然的姿勢拍照片的時候，盼望表現(xiàn)什么樣的感覺，這將打算拍攝主體的姿態(tài)。假如想要拍攝主體顯得放松，就要讓他感覺似乎平常跟人談天時那樣，坐下或者靠著什么東西。給對方供應(yīng)一個情景可以關(guān)心對方擺出自然的姿態(tài)。

假如盼望拍攝主體顯得強壯，就不要讓對方靠著墻之類的東西。為了讓他能感覺到力氣和空間，可以讓他抬起下巴，顯得有攻擊性和自信。一般在商業(yè)攝影中也是這樣表現(xiàn)力氣的。

當(dāng)拍攝主體找好位置后，還要留意四肢不能太散漫，這樣可以提升構(gòu)圖，手的姿態(tài)也要考慮?？梢宰屌臄z主體身體略微朝向相機方向，這樣可以顯得樂觀有力，并且布滿動感。假如身體向相機的反方向傾斜，則顯得放松，大方并且有防備。

由于人兩側(cè)的臉會有微微不對稱，拍出來會略微不同。在開頭拍攝之前，要問問對方喜愛自己的哪一側(cè)臉，許多人都對此特別敏感，但可能不會主動提及。假如拍攝主體沒有特殊覺得哪側(cè)好看，拍攝時肯定要兩側(cè)的臉都拍。

在傳統(tǒng)的人像攝影中，頭部的姿勢有特地的技巧，包括側(cè)面、四分之三側(cè)面，二分之三側(cè)面以及八分之七側(cè)面，都在這里展現(xiàn)了出來。大家可以參照示例了解一下。但在現(xiàn)代人像攝影中，人物頭部的角度已經(jīng)變得不那么重要了，光線環(huán)境以及自然的表情才是關(guān)鍵。

正側(cè)面的人像。拍攝主體的頭部和相機成90°角，拍攝時讓人物向左側(cè)看，這樣才能拍到瞳孔。

一般狀態(tài)下，人的手很少垂在身體兩側(cè)，可一旦有鏡頭對準(zhǔn)自己，大家都會不知所措，不知道自己的手該往哪兒放。要想拍出的姿態(tài)自然，手部的動作還是很關(guān)鍵的。低垂的手反而會感覺不自然。這里的技巧是，至少讓一只手干點兒什么，可以讓大拇指勾住褲子口袋，讓手搭著椅背，或者用手指挑起一綹頭發(fā)。

假如是伴侶、家人或情侶的多人攝影，可以讓他們通過手臂的動作互動。比如牽手、環(huán)住對方的腰，大大的擁抱等。這樣也可以讓大家的臉更靠近一些。

四分之三的人像。先讓人物成正側(cè)面，然后讓其頭部轉(zhuǎn)向相機。大約轉(zhuǎn)到鼻子正好與臉頰的線條重合就可以了。

三分之二的人像。先讓人物成正側(cè)面，然后轉(zhuǎn)到側(cè)面和正面之間三分之二的角度。

在拍攝過程中肯定要認(rèn)真確認(rèn)細(xì)節(jié)之處有沒有遺漏。比如，看看內(nèi)衣的肩帶有沒有藏好，衣領(lǐng)有沒有翹起來，頭發(fā)亂不亂等。拍攝時留意這些細(xì)節(jié)會讓后期修圖省去不少時間。有些攝影師特殊喜愛親力親為，一旦拍攝主體開頭擺姿態(tài)，就會沖過去幫對方擺放手臂，梳理頭發(fā)。假如這是作為攝影師的個人習(xí)慣，肯定要留意在動手前需要獲得對方的允許。由于有些人不太喜愛被觸摸。還有就是最好拍攝時有家人或者伴侶在場，以免在接觸過程中產(chǎn)生什么誤會，或者行為引起對方的不快，否則解釋不清。

正確的方法是將如何擺姿態(tài)的指示演示出來，自己做出那個動作，假如還是不行再過去經(jīng)對方允許后關(guān)心對方調(diào)整動作。之后在預(yù)備拍攝的時候，還可以微調(diào)對方的動作，通過對話以及手勢來指揮對方達(dá)到你想要的效果。

八分之七的人像。先讓人物成正側(cè)面，然后轉(zhuǎn)到側(cè)面和正面之間八分之七的角度。

正面的人像。人物正面朝向相機。

在大角度的拍攝中，可以利用拍攝主體身體的姿態(tài)來制造美和動感。比如手放在臀部可以營造三角形的造形，同時還可以突出拍攝主體的腰線，比較適合苗條的人。

女性姿態(tài)

【坐姿】是一個比較常見的姿態(tài)，拍攝主體坐著，一般構(gòu)圖的下方截取到拍攝主體的大腿中部為止。假如椅子被收入畫面，需要確認(rèn)椅子的顏色、狀態(tài)等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿態(tài)就會放松下來，只是需要提示對方坐直，特殊是想要將人物拍得自信的時候。拍攝時可以讓拍攝主體的胳膊擺出不同姿勢，看看哪種最好。比如可以放在膝蓋上，椅子扶手上，或者放在面部的四周。

通常說的“照片里重4.5公斤”也是有肯定依據(jù)的。當(dāng)拍攝主體正面面對鏡頭時，整個人的寬度會被放大，讓身體顯得比實際的粗大。除非想拍出具有攻擊性的效果，否則還是盡量讓拍攝主體的身體略微朝一側(cè)轉(zhuǎn)個角度。45°角的時候是最顯瘦的。

拍攝主體的臉可以是多種角度?？梢院蜕眢w一樣，與相機成45°角。也可以正對相機，正側(cè)面對著相機，或者向身體相反方向扭頭，貼近肩頭。當(dāng)脖子和肩膀轉(zhuǎn)向不同方向的時候，近側(cè)的肩膀也會略微高于遠(yuǎn)側(cè)的肩膀，人物會顯得更優(yōu)雅。

這張照片中人物的身體相對于相機的角度令她顯得很苗條。人物的四肢擺放自然，略微前傾的姿態(tài)讓人物表現(xiàn)出專注和少許警覺的感覺。

假如是【站姿】，可以讓對方將重心放在后面的一只腳上，而另一只腳略微向前放，以保持平衡。假如是坐姿，讓拍攝人物雙腿或者雙腳交叉，可以顯得更優(yōu)美。假如拍攝的是接近90°的半側(cè)面，留意不要讓鼻子超過臉頰的邊界線，由于鼻子收在臉頰里面時，會比突出到外面的時候顯小，不會那么突出。

假如讓拍攝主體的鼻子超出遠(yuǎn)側(cè)臉頰的范圍，就會讓鼻子顯得很大。想把人拍得美麗需要讓拍攝主體略微向相機的方向轉(zhuǎn)過來一點，直到鼻子收在臉頰邊界線之內(nèi)。

視線的方向

拍攝人像時，拍攝主體的眼睛可以看向鏡頭也可以不看鏡頭。可以向上看讓眼睛睜得更大；也可以向下看以突出睫毛，顯得端莊，或顯示陷入深思的感覺。

假如拍攝主體是從上方俯視鏡頭，可以讓對方收緊下巴，頭部向前傾，這樣眼睛可以睜得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。這也可以體現(xiàn)出服從感或者挑逗性。這也是時尚雜志常常采納的角度。拍攝時要留意把握好度。假如頭壓得過低，就會令額頭太過醒目，并且讓眼神顯得生硬。

拍攝主體的眼神對比片的最終效果有很大的影響。在上面這張照片中，拍攝主體似乎陷入深思，好像沒有察覺相機的存在。而下面這張照片中，拍攝主體似乎直視著照片的觀者，清楚意識到相機的存在。

第三張照片中，拍攝主體向下看，給人羞怯或者端莊的感覺。

頭部的傾斜

在每天的溝通互動中，人們會不自覺地向一側(cè)傾斜頭部，一般是用于表示專注或者傾聽。在正對相機的角度下，讓女性拍攝主體少許傾斜頭部，可以讓她顯得更有親和力。在按下快門按鈕之前，可以讓對方先向一側(cè)傾斜頭部，然后再向另一側(cè)傾斜。依據(jù)拍攝主體的身體角度，會有一側(cè)顯得更自然一些。

將這張照片與前面的照片比較一下，這里轉(zhuǎn)變了人物視線的方向。人物與觀者的溝通好像加深了。

手部動作

在確定女性拍攝主體的手部動作時，通常大拇指的輪廓顯得不夠女性化，所以盡量讓小拇指最靠近相機。確保至少有一只手在干點什么或拿點什么，手可以摸摸頭發(fā)或者臉頰。不過在進(jìn)行動作引導(dǎo)的時候，要留意讓對方感覺自然，否則動作看上去會很僵硬。

人物手部的角度也會影響優(yōu)美感。這里的第一張照片中，人物的手背很寬，而且關(guān)節(jié)清楚，相對于其次張照片側(cè)面的手，第一張的顯得比較男性化。

男性的姿態(tài)

在拍攝男性的時候，需要的姿態(tài)和拍女性時是完全不同的。不管是商業(yè)人像攝影還是給人拍藝術(shù)照靠賣照片盈利，都需要留意這一點。就像拍女性要表現(xiàn)出曲線美以及優(yōu)雅感，拍男性的時候需要拍出有力、強大以及自信的感覺。

身體形態(tài)

拍攝女性的時候比較抱負(fù)的身體形態(tài)是沙漏形，而拍攝男性時則應(yīng)當(dāng)是寬肩膀加細(xì)腰的倒三角形。為了強調(diào)出男性的體型，肯定要把脖子和肩膀盡量拍成方形以增加體量感。讓拍攝主體略微向相機方向前傾可以讓肩膀顯得更寬大，但肯定要留意讓拍攝主體的肩膀放松，否則表現(xiàn)出來的就不是自信，而是攻擊性了。

在給拍攝主體擺姿態(tài)的時候，盡量讓肩膀比腰部更靠近相機，這樣才能讓腰顯得更細(xì)。假如讓腰略微轉(zhuǎn)個角度不正對相機，看起來會更顯細(xì)一些。好的姿態(tài)當(dāng)然也能加強效果。讓拍攝主體挺直身體并且收腹，也可以加強顯瘦效果。

人物假如不正面面對相機的話，不肯定能強調(diào)出男性的感覺。男人總盼望自己顯得壯一點。所以最好是正面拍攝，強調(diào)出肩膀的寬度。

站立的姿態(tài)

讓拍攝主體雙腳分開與肩同寬，可以體現(xiàn)出穩(wěn)健自信的感覺。假如想要放松一點的感覺，可以讓拍攝主體靠著墻壁，靠近墻壁一側(cè)的腿向前與另一條腿交叉，腳尖點地。使用低角度拍攝可以體現(xiàn)出人物強大，甚至是高傲的感覺。

讓拍攝主體正面朝向相機，可以讓肩膀顯得更寬。盡量讓拍攝主體站直，不能松垮，這樣才顯得有自信。

坐姿

假如是很放松的坐姿，可以讓拍攝主體向后靠，并且曲起一條腿，將腳踝搭在另一條腿的膝蓋上。假如想要更加樂觀的姿態(tài)，可以讓拍攝主體身體前傾，兩個胳膊肘撐在大腿上。手可以放在膝蓋四周，雙手交叉或者微微握拳。

拍攝坐姿時，可以讓拍攝主體身體略微前傾，以顯示出樂觀向上或機警的感覺。相反，假如身體向后靠就顯得放松而閑適。

掌握眼睛

大眼睛對于男性來說不如女性來的有魅力。由于男性不需要表現(xiàn)出柔弱和服從。所以拍男性的時候，為了把眼睛拍得小點，可以讓拍攝主體的頭略微向后仰一點，讓下巴向前伸，這樣突出了下巴四周的線條，并且減小了眼球露出的面積。假如拍攝主體能夠自然地半瞇眼就更好了。半瞇眼時下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，獲得神奇和狡黠的感覺。拍攝時盡量避開高角度下拍攝主體直視鏡頭，特殊是拍攝特寫時，假如這么拍，眼睛會睜得更大。

拍攝男性的時候，大眼睛會給人感覺女性化，不太適合表現(xiàn)男性。這張照片中，由于是高角度拍攝，所以拍攝主體需要向上看，因此眼睛會比低角度拍攝時睜得更大。

讓拍攝主體抬頭，并且就像面對刺眼陽光似的略微瞇起眼睛。這樣在高角度拍