2023年情緒心理課教案

2023年情緒心理課教案心情心理課教案1

一、教學(xué)內(nèi)容分析

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到心情的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調(diào)控心情，啟發(fā)中職生學(xué)會(huì)視察他人的心情和換位思索，學(xué)會(huì)管理自己的心情，做心情的主子。

二、學(xué)情分析

1.認(rèn)知行為特點(diǎn)

本次授課班級(jí)為20xx年美術(shù)設(shè)計(jì)1班學(xué)生，共計(jì)25人，一些學(xué)生學(xué)問(wèn)基礎(chǔ)薄弱，不喜愛(ài)死記硬背和說(shuō)教，他們有熱忱，新奇心和好勝心較強(qiáng)，愛(ài)上網(wǎng)，愛(ài)玩手機(jī)，喜愛(ài)關(guān)注摯友圈，且精力旺盛。

2.心理發(fā)展特點(diǎn)

中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生肯定的自卑心理，遇事簡(jiǎn)單沖動(dòng)，易走極端，不懂得理解和體諒別人。

三、教學(xué)目標(biāo)分析

首先，學(xué)問(wèn)目標(biāo)。老師可引導(dǎo)中職生明確什么是心情、心情的成因，識(shí)別常見(jiàn)的正心情和負(fù)心情。其次，實(shí)力目標(biāo)。老師要幫助中職生學(xué)會(huì)視察自己及他人的心情，培育限制心情的實(shí)力。最終，情感看法觀念目標(biāo)。老師可引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)面對(duì)自己的負(fù)心情，學(xué)會(huì)換位思索，培育健康向上的心理品質(zhì)。

四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析

首先，教學(xué)重點(diǎn)。老師要引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)視察自己及他人的心情狀態(tài)。其次，教學(xué)難點(diǎn)。老師要培育中職生合理處理心情的實(shí)力，學(xué)會(huì)換位思索。

五、教學(xué)方法分析

首先，教學(xué)方法方面。老師可以采納情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。老師可以實(shí)行自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。

六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析

老師可運(yùn)用多媒體協(xié)助教學(xué)。

七、教學(xué)過(guò)程分析

1.課前打算

首先，學(xué)生的打算。在老師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個(gè)組，打算好4個(gè)氣球并吹脹，用線綁好，做好課前打算。其次，老師的打算。老師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計(jì)教學(xué)情境，并且打算好多媒體視聽(tīng)設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。

2.引用視頻，導(dǎo)入新課

（1）課堂活動(dòng)

老師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對(duì)本課主題的理解，培育中職生遵紀(jì)遵守法律的意識(shí)，并引起中職生的重視。如老師可播放視頻“江西中學(xué)生雷某因不滿班主任沒(méi)收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。

（2）思索

老師可以針對(duì)上述幾點(diǎn)設(shè)計(jì)問(wèn)題：“是什么緣由導(dǎo)致雷某做出如此舉動(dòng)？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的心情，關(guān)注本課的主題。

（3）課堂小結(jié)

每個(gè)個(gè)體都會(huì)產(chǎn)生各種心情，良好的心情會(huì)使人心情愉悅，不好的心情假如沒(méi)有得到合理有效的限制，可能會(huì)害人害己，危害社會(huì)。

（4）設(shè)計(jì)意圖

老師可運(yùn)用視頻促使中職生學(xué)會(huì)思索，通過(guò)設(shè)問(wèn)引導(dǎo)中職生深化思索，并干脆進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)做好鋪墊。

3.體驗(yàn)感悟，學(xué)習(xí)新課

（1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“我的心情你來(lái)猜”

活動(dòng)規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類心情的詞或成語(yǔ)，然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。

（2）思索

活動(dòng)結(jié)束后，老師可以設(shè)計(jì)問(wèn)題：“通過(guò)該活動(dòng)，你認(rèn)為自己的心情表現(xiàn)精確嗎？能精確讀懂別人的心情表現(xiàn)嗎？什么是心情，心情產(chǎn)生的緣由是什么？心情有什么特性？”

（3）課堂小結(jié)

首先，心情是指人對(duì)客觀事物是否符合自己須要而產(chǎn)生的體驗(yàn)。其次，心情產(chǎn)生的因素有兩個(gè)：外部因素和內(nèi)部因素。最終，心情具有兩極性，分別為正心情和負(fù)心情。

（4）設(shè)計(jì)意圖

本次課程的設(shè)計(jì)是讓中職生親自體驗(yàn)和感知，學(xué)習(xí)如何覺(jué)察別人的心情，引發(fā)中職生思索心情的含義，心情產(chǎn)生的緣由及種類，為下一活動(dòng)的開(kāi)展供應(yīng)保障。

4.設(shè)計(jì)活動(dòng)，升華主題

（1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“刮花臉”

第一，組長(zhǎng)拿出吹好的氣球，將剃須膏對(duì)準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;其次，組長(zhǎng)拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來(lái)直到刮干凈。

（2）活動(dòng)規(guī)則

首先，在活動(dòng)過(guò)程中，氣球破了，嬉戲?qū)ⅠR上中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，共享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最終，老師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)了問(wèn)題：“簡(jiǎn)潔粗暴處理心情會(huì)帶來(lái)哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整和限制自己的心情？”

（3）課堂小結(jié)

首先，重力刮氣球。粗暴地處理心情，不僅損害了別人，還損害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的心情由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`心情，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會(huì)換位思索。

（4）設(shè)計(jì)意圖

通過(guò)親身參加實(shí)踐，使中職生學(xué)會(huì)換位思索，樹(shù)立遵紀(jì)遵守法律意識(shí);通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作實(shí)現(xiàn)情感的升華，將課堂活動(dòng)推向高潮，實(shí)現(xiàn)情感的升華，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。

5.課后作業(yè)

（1）作業(yè)內(nèi)容

首先，繪制心情彩帶。假如每一種心情都能用一種顏色來(lái)表示，請(qǐng)將你這一周體驗(yàn)到的心情畫成一條心情彩帶。其次，在班級(jí)微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對(duì)象，以“敬愛(ài)的張曉峰，請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)”為主題，按小組制作一個(gè)微視頻，并且寫上你想對(duì)張曉峰說(shuō)的話，如怎樣限制心情。

（2）作業(yè)小結(jié)

在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等很多因素都會(huì)影響我們的心情，所以我們必需樂(lè)觀主動(dòng)地面對(duì)生活，有意識(shí)地進(jìn)行自我心情管理，珍惜美妙生活，做歡樂(lè)的人。

（3）設(shè)計(jì)意圖

提中學(xué)職生心情限制實(shí)力和語(yǔ)言表達(dá)實(shí)力，學(xué)會(huì)分工合作，并利用所學(xué)的計(jì)算機(jī)學(xué)問(wèn)，實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參加實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。

八、教學(xué)反思

首先，本課遵循“以中職生為主體”的教化理念，圍繞如何提升中職生的心情管理實(shí)力，幫助他們形成遵紀(jì)遵守法律的觀念，進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動(dòng)支配，以便實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。

其次，老師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓學(xué)問(wèn)理論于消遣，通過(guò)合作探究體驗(yàn)，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思索，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。

再次，老師利用微信群、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語(yǔ)言表達(dá)實(shí)力和信息技術(shù)實(shí)力。

最終，筆者建議老師和家長(zhǎng)多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和心情改變，做好中職生成長(zhǎng)的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)遵守法律的習(xí)慣，為建立社會(huì)主義法治國(guó)家服務(wù)。

心情心理課教案2

初二年級(jí)學(xué)生

1課時(shí)（45分鐘）

中小學(xué)心理健康教化的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的相識(shí)自我，增加調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力；培育學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。心情是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谙嘧R(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng)，擁有良好的心情則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有肯定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，簡(jiǎn)單出現(xiàn)內(nèi)心須要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在心情特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際動(dòng)身，采納自主思索、溝通感悟、探討探究等方式，使學(xué)生懂得一些心情方面的理論學(xué)問(wèn)，并學(xué)會(huì)用理性心情療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)整心情并應(yīng)用于實(shí)踐。

1、學(xué)問(wèn)目標(biāo)：

（1）了解心情含義與分類

（2）相識(shí)主動(dòng)心情與消極心情及作用

2、實(shí)力目標(biāo)：

（1）正確相識(shí)與評(píng)價(jià)自己的心情

（2）能利用理性心情療法（主要ABC療法）有效的限制自己的心情，克服不良心情的影響

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題

3、看法和情感目標(biāo)：

重視心情的調(diào)控，培育良好的心情，擁有主動(dòng)樂(lè)觀的好心情。

重點(diǎn)：

（1）相識(shí)心情的不同表現(xiàn)

（2）相識(shí)消極心情的危害性

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極心情，能運(yùn)用理性心情療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調(diào)控自己的心情。

難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)理性心情療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的心情，培育主動(dòng)調(diào)整心情的表現(xiàn)與實(shí)力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

運(yùn)用嬉戲引入、故事閱讀、自主思索、小組探討與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查

嬉戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《華蜜拍手歌》、故事資料與課件

活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種心情

“踩氣球”嬉戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在嬉戲中體驗(yàn)出各種心情（興奮、生氣、悲觀、驚慌等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：心情

活動(dòng)二、故事大講堂

了解心情的概念與分類，分析溝通主動(dòng)心情與消極心情的作用。心情：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激烈狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

最基本的四種心情：歡樂(lè)、生氣、悲傷、恐驚

心情按作用分為：

主動(dòng)心情：能增加人體免疫力、提高活動(dòng)實(shí)力、驅(qū)使人主動(dòng)的行動(dòng)，增加身體健康。（希望、歡樂(lè)、安靜、開(kāi)心、愛(ài)等）

消極心情：消耗人的精力，削減人的活動(dòng)、引起功能紊亂，簡(jiǎn)單使人丟失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（生氣、焦慮、膽怯 、哀痛、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事

小組探討：從這些材料中得出什么結(jié)論

主動(dòng)心情對(duì)于人的身體和生活有主動(dòng)作用，不良心情假如長(zhǎng)期得不到調(diào)整，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的試驗(yàn)結(jié)論：將人在不憐憫緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透亮的

在哀痛狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

在生氣、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)特別猛烈，同時(shí)會(huì)分泌出很多有毒性的物質(zhì)，不良心情長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)試驗(yàn)表明：心情低落時(shí)，幾乎遺忘記憶的1/4，心情很好時(shí)，在相同時(shí)間遺忘1/20。

活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查，自查心情狀況

活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

老師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹心情ABC（理論）

A、誘發(fā)性事務(wù)——不能變更

B、對(duì)誘發(fā)事務(wù)的想法觀念——可以變更

C、我們的心情及行為的結(jié)果——隨之變更

事務(wù)練習(xí)：A事務(wù)：期中考試數(shù)學(xué)考60分

B想法：C心情

太差啦：難受

唉，都怪我當(dāng)時(shí)沒(méi)有努力：懊惱

回家又要被爸媽罵了擔(dān)憂：膽怯

還好及格了：慶幸

還有許多人不及格呢：興奮、激昂

老師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”確定我們產(chǎn)生什么樣的心情，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的心情困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它確定了你看到的樣子，其實(shí)心情駕馭在我們自己的手中。

活動(dòng)五、放飛苦惱（練習(xí)限制心情）

自我剖析，回憶自己一次不開(kāi)心的經(jīng)驗(yàn)，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)心情可控。

活動(dòng)六、調(diào)整心情我有高招：

換個(gè)角度看問(wèn)題、留意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)整法、音樂(lè)療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。

活動(dòng)七、總結(jié)課堂

贈(zèng)言：歡樂(lè)就在你我身邊

合唱：一起唱《華蜜拍手歌》

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)好聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的嬉戲，好玩的故事，采納自主思索、溝通感悟、探討探究等多種方式來(lái)使學(xué)生相識(shí)心情，相識(shí)主動(dòng)心情與消極心情及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變心情，讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授學(xué)問(wèn)的同時(shí)，注意特性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

心情心理課教案3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)故事，幼兒初步理解什么事。

2、能夠正確相識(shí)孤，并學(xué)習(xí)如何噪孤，走向合作。

3、激勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和主動(dòng)應(yīng)答。

4、激發(fā)幼兒在集風(fēng)光 前大膽表達(dá)、溝通的愛(ài)好。

活動(dòng)打算：

一組講解并描述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。

活動(dòng)過(guò)程：

1、活動(dòng)引入：

老師：小摯友們，今日老師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小摯友們以前肯定是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來(lái)小摯友們就要仔細(xì)聽(tīng)清晰啦，因?yàn)樾⊥米幼罱K須要小摯友們的熱心幫助。

老師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講解并描述小兔子的性格遭受。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平常自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做摯友?？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄鹆舜蠡?，大家都在相互幫助思索逃命的方法，可是小兔子卻事的一個(gè)人在大火中掙扎著，假如當(dāng)時(shí)小摯友正好在小兔子的身邊，會(huì)怎樣幫助小兔子順當(dāng)逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)呢?

2、針對(duì)故事中的問(wèn)題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后老師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參加探討。并從探討中得出幼兒的回答是否可行，以后假如自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。

3、設(shè)計(jì)嬉戲讓幼兒體會(huì)合作的歡樂(lè)。

嬉戲一：連體人。

嬉戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的頸項(xiàng)上，將兩人連在一起。兩人一組沿著老師指定的路途走、跑、過(guò)障礙物等。假如報(bào)紙中途破裂則停止嬉戲，以報(bào)紙不破裂者為優(yōu)勝。

說(shuō)明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是老師自行畫的圈圈之類的。

嬉戲二、背靠背。

嬉戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后相互鉤住，然后試著站起來(lái)。

說(shuō)明：這個(gè)嬉戲老師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小摯友進(jìn)行嬉戲，剩下的小摯友為自己的組員加油。輪番著進(jìn)行。

4、通過(guò)上面的嬉戲，小摯友們?cè)谕嫱曛蠓中〗M共享感受。

老師叫幾個(gè)小摯友代表進(jìn)行講解并描述自己小組的體會(huì)。老師：小摯友們剛才玩嬉戲的時(shí)候都很快樂(lè)，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的全部的小摯友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩嬉戲的時(shí)候靜靜的告知老師它通過(guò)你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個(gè)人了，于是呢，最終就能夠平安的和小伙伴相互合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了。它呢，要老師感謝小摯友的熱心幫助!

活動(dòng)結(jié)束：

5、總結(jié)：

老師：今日，我們又是聽(tīng)故事又是玩嬉戲的玩的很快樂(lè)，那么小摯友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小摯友們、老師們?cè)谝黄?，大家相親相愛(ài)，是不是不會(huì)感到孤了呢?所以呢，小摯友們?cè)诩依锩婵梢詭兔Π职謰寢屇媚猛闲?，端端水，在幼兒園，和小摯友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對(duì)不對(duì)?

6、活動(dòng)自然結(jié)束。

讓小摯友們?nèi)ズ人ハ词珠g。

個(gè)人總結(jié)：

此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今日生子女盛行的年頭，越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺(jué)的習(xí)慣孤。并不是說(shuō)孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感簡(jiǎn)單受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟識(shí)的合作精神慢慢風(fēng)吹云散?？v然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年頭，我們更加是須要噪孤，走向合作，這是一個(gè)須要從小就應(yīng)當(dāng)培育的心理素養(yǎng)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。

心情心理課教案4

依據(jù)中小學(xué)心理健康教化活動(dòng)課指南的指導(dǎo)，心情心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教化學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的心情心理包括了解心情、限制情感；變更不合志向法、走出心情低谷；我的心情我做主。這節(jié)課是心情心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí)，主要是通過(guò)一些活動(dòng)嬉戲探討讓學(xué)生了解心情，懂得心情對(duì)我們的影響，并悅納自己的心情，還有就是初步了解如何調(diào)控心情。

五年班

十四周一課時(shí)

1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，悅納自己的心情。

2、讓學(xué)生懂得合理的心情不合理心情對(duì)我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥當(dāng)調(diào)控的心情。

了解、悅納心情

相識(shí)心情對(duì)我們身心的影響

嬉戲、故事共享、小組探討啟發(fā)

ppt課件、圖片資料、故事資料

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

（一）、圖片導(dǎo)入

（1）同學(xué)們喜愛(ài)看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？為什么喜愛(ài)？

（2）剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了許多精彩的瞬間、深刻美妙的印象。現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。

（3）看到這些照片，你想說(shuō)什么？這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的魅力。競(jìng)賽場(chǎng)上形勢(shì)千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著改變？

師：心情真是一種奇異的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的心情，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的心情。今日我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的心情世界》。（齊讀課題）

設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事立刻吸引學(xué)生的留意力，提起學(xué)生的愛(ài)好，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解心情的特點(diǎn)

活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)

步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由老師發(fā)給兩個(gè)寫有心情詞匯的卡片。

2、請(qǐng)小組派代表依據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的心情。

3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種心情。

4、學(xué)生歸納心情的特點(diǎn)：心情是多樣的；最基本的心情有喜、怒、哀、懼四種。（課件顯示）

老師講解：喜、怒、哀、懼這四種心情經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和，就有了形形色色的心情，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計(jì)意圖：猜心情這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得特別妙，它好玩好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的特性，通過(guò)猜心情詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白心情的是多種多樣的，甚至有些心情之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種心情。老師把這些心情詞語(yǔ)貼在黑板上，清楚地呈現(xiàn)出來(lái)，初步給心情歸類。

活動(dòng)二：畫一畫我的心情彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得快樂(lè)、難過(guò)、難受或者生氣甚至生氣的？假如，紅色代表喜，綠色代表恐驚，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種心情嗎？請(qǐng)大家拿起手中的彩筆，描繪出你的心情吧！

步驟：

1、回憶上一周你的心情是怎樣的。

2、把每一種心情用一種顏色來(lái)代表，把你體驗(yàn)到的心情按依次畫成一條心情彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說(shuō)出心情彩帶的特點(diǎn)。

老師歸納：心情是多樣的，又是不斷改變的，有的心情還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到心情的多樣性，知道心情的分類后，通過(guò)畫自己上周心情，讓學(xué)生更精確地把握自己的心情。對(duì)心情的了解更進(jìn)一層。

三、自我建構(gòu)

（一）明白調(diào)整心情的必要性

1、視察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的心情，有興奮的，有難過(guò)的，有膽怯 的……這些心情是合理的嗎？不同的心情伴隨著我們，它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢？請(qǐng)大家看圖

2、課堂探討。

（1）王紅落選后的不興奮，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特殊興奮，是正常的心情嗎？

（2）他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熤肛?zé)了呢？

在探討中，老師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的心情是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過(guò)度（超出正常范圍）的心情，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響，特殊是消極心情。對(duì)于消極心情要會(huì)限制和調(diào)整，要學(xué)會(huì)做自己心情的主子。

3、不合理的心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響？

設(shè)計(jì)意圖：初步了解心情后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的心情做分析，看看心情對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感愛(ài)好。漫畫的詳細(xì)內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活，簡(jiǎn)單引起學(xué)生的共鳴。

（二）如何調(diào)整心情

消極心情會(huì)給我們帶來(lái)不良影響。它不但會(huì)使我們學(xué)習(xí)后退，而且會(huì)影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?？梢?jiàn)不良心情的危害性多大。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何擺脫不良心情，走出心情的深淵，做自己心情的主子呢？

1、故事啟發(fā)

從前，有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老太太應(yīng)當(dāng)很快樂(lè)?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告知她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意肯定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從今以后老太太就過(guò)著歡樂(lè)的生活。

同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)？

不錯(cuò)，歡樂(lè)與不歡樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空。

2、調(diào)整心情的方法

以四人小組為單位探討調(diào)整心情的方法

匯報(bào)、總結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了主動(dòng)心情和不良心情的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“歡樂(lè)與不歡樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有主動(dòng)的心情的動(dòng)力。這時(shí)，再通過(guò)小組探討來(lái)溝通、共享一些調(diào)整心情，讓自己擁有主動(dòng)心情的方法。

（三）總結(jié)再升華

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家駕馭了不少調(diào)整心情的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是歡樂(lè)的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持歡樂(lè)的心情而且要留心身邊的人，并給他們帶去歡樂(lè)。愿同學(xué)們恒久快歡樂(lè)樂(lè)。

心情心理課教案5

一、動(dòng)畫導(dǎo)入

1．同學(xué)們，今日這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)禮物，你們猜會(huì)是什么呢？

2．學(xué)生各自猜想。

3．老師要送給大家絢麗的笑容，還有無(wú)比歡樂(lè)的心情！來(lái)，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀看幽默視頻。）

師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時(shí)忍不住笑出了聲，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的心情？

生：（可能是興奮，有意思，好玩，快樂(lè)，歡樂(lè)）

師：歡樂(lè)是一種美妙的心情體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有主動(dòng)的影響，那么這節(jié)課，就讓我們就帶著歡樂(lè)的心情，乘坐“歡樂(lè)大巴”一起“向歡樂(lè)動(dòng)身”（出示課題《向歡樂(lè)動(dòng)身》）

二、說(shuō)說(shuō)歡樂(lè)

（出示課件）第一站：“找尋歡樂(lè)”

師：古人講“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”，你們情愿和大家共享自己的歡樂(lè)，讓一份歡樂(lè)變成幾十份歡樂(lè)嗎？那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，生活中什么事讓你感到歡樂(lè)？

師（小結(jié)）：對(duì)了，剛才大家享受到了許多歡樂(lè)的事情，我們?cè)诿利惖沫h(huán)境里會(huì)歡樂(lè)，做自己喜愛(ài)的事情會(huì)歡樂(lè)，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)歡樂(lè)。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)覺(jué)歡樂(lè)就在我們的身邊。

三、故事屋

師：可是生活中不會(huì)總是陽(yáng)光明媚，也有不歡樂(lè)的時(shí)候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們抓緊乘坐“歡樂(lè)大巴”去看看吧！課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個(gè)女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說(shuō)老太太應(yīng)當(dāng)很歡樂(lè)，可是，她卻每天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)雨天的時(shí)候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時(shí)候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不歡樂(lè)。

鄰居看到了，告知他一個(gè)好方法，她就每天眉飛色舞了。你知道怎么回事嗎？

（學(xué)生爭(zhēng)論）

原來(lái)啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意確定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘確定賣的俏。這么一想，心情就安逸了。

師：大家說(shuō)老奶奶是怎么趕走苦惱的呢？你曾用過(guò)什么好方法趕走了自己的苦惱呢。能不能和大家說(shuō)說(shuō)？

（依據(jù)狀況，老師總結(jié)）

向別人傾訴的確是一種解決的好方法。

不快樂(lè)的時(shí)候自己發(fā)泄也是個(gè)好方法，可見(jiàn)你肯定是個(gè)心胸開(kāi)闊的人。

轉(zhuǎn)移留意力，把不歡樂(lè)轉(zhuǎn)移了，慢慢也就遺忘了不快樂(lè)，你是聰慧的孩子。真有方法。

（板書(shū)：傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移）

師（總結(jié)）：你們真是聰慧，不但能發(fā)覺(jué)自己身邊的歡樂(lè)而且能把原本的不歡樂(lè)變成歡樂(lè)。老師在這里也給大家供應(yīng)了一些“歡樂(lè)小秘方”！

A、當(dāng)你不興奮時(shí)，可以深深呼幾口氣，立刻就會(huì)覺(jué)得心情輕松多了。（試著做一做）

B、看看漫畫和小笑話，說(shuō)不定你會(huì)哈哈大笑起來(lái)。（看一幅漫畫）

C、聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，唱唱?dú)g快的歌，可以給我們帶來(lái)好心情。（聽(tīng)《健康歌》）

四、摘取歡樂(lè)果

我們的歡樂(lè)大巴開(kāi)得越來(lái)越遠(yuǎn)，咦？這里有一顆歡樂(lè)樹(shù)啊，歡樂(lè)果里面會(huì)有什么呢？誰(shuí)情愿打開(kāi)看看？

（讓學(xué)生上講臺(tái)上點(diǎn)擊蘋果）摘取歡樂(lè)果。

第一個(gè)：歡樂(lè)是給自己最好的禮物。

其次個(gè)：歡樂(lè)有魔力，可以“傳染”給別人。

第三個(gè)：假如把自己的歡樂(lè)與別人共享就能更加歡樂(lè)。

第四個(gè)：找尋歡樂(lè)的同伴。

第五個(gè)：把你的歡樂(lè)傳遞給你四周其他的摯友。

師：原來(lái)歡樂(lè)果里藏得都是創(chuàng)建歡樂(lè)的秘訣啊。

五、總結(jié)：

老師：同學(xué)們，“歡樂(lè)大巴”到達(dá)終點(diǎn)了，今日我們經(jīng)驗(yàn)了一次短暫的歡樂(lè)之旅，我信任，只要大家主動(dòng)去找尋歡樂(lè)，努力去創(chuàng)建歡樂(lè)，專心去珍惜歡樂(lè)，歡樂(lè)就會(huì)像你的影子，恒久陪伴著你，希望大家都能在歡樂(lè)的環(huán)境下健康成長(zhǎng)。

心情心理課教案6

一、教學(xué)目的：

通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的實(shí)力，使學(xué)生健康歡樂(lè)的成長(zhǎng)。

二、教學(xué)過(guò)程：

（一）、談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)限制自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的心情，今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教化課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英忽然火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！"小英聽(tīng)到小芳罵她，難過(guò)地跑到一邊，哭了起來(lái)

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？（生充分說(shuō)）生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她，訕笑她，她受不了

師：面對(duì)這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣（生充分說(shuō)）

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要訕笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)敬重別人，不羞辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家接著看情境表演《上課鈴響了》

2、情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了？"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，接著發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？（生充分說(shuō)）生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)情愿和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心寬恕他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)寬恕他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂(lè)下面（出示）我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列狀況，你又該怎樣做？信任你會(huì)正確處理（出示）

（三）、說(shuō)句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

（2）考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你

（3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好摯友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組探討，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂(lè)！奉獻(xiàn)著，信任你也會(huì)歡樂(lè)著！下面，請(qǐng)看（師讀）信任你們肯定能做到來(lái)，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱忱大方，學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)細(xì)致入微，學(xué)會(huì)調(diào)整消退嫉妒，學(xué)會(huì)激勵(lì)相互進(jìn)步。

心情心理課教案7

引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的緣由

活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際狀況，來(lái)談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成果與分布狀況（男生、女生）。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)什么是智力，智力包括哪些方面。

總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語(yǔ)言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出肯定的差異，如女性的語(yǔ)言實(shí)力賽過(guò)男性，而男性在立意新穎 ，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說(shuō)產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理緣由：

1、心理緣由：女性的語(yǔ)言實(shí)力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語(yǔ)言實(shí)力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。很多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能剛好轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成果不佳。

2、生理緣由：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性肯定多于女性，使男性智力低下者大大超過(guò)了女性，男性的智力又使他們?cè)诤笃诘膶W(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過(guò)了女性。

活動(dòng)四：探討影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？

緣由：

1、父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。

2、社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。

3、個(gè)人的意志努力。

活動(dòng)五：講故事（老師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒(méi)有性別差異！）

心情心理課教案8

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生理解誠(chéng)懇的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。

2、引導(dǎo)學(xué)生知道即使“間或撒一次謊”也會(huì)失去別人的信任。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)反思自己的行為，體會(huì)誠(chéng)懇的歡樂(lè)。

二、活動(dòng)打算

查找《狼來(lái)了》的動(dòng)畫故事，制作課件。

三、活動(dòng)過(guò)程

（一）動(dòng)畫故事導(dǎo)入，明確活動(dòng)主題

1、播放學(xué)生熟識(shí)的動(dòng)畫故事《狼來(lái)了》。

2、學(xué)生溝通自己認(rèn)為故事中的小孩被狼吃掉的緣由。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農(nóng)夫伯伯一次又一次被騙后，不再信任他了。真的有狼來(lái)時(shí)，沒(méi)人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）

（二）小組探討溝通，揭示“誠(chéng)懇”含義

1、小組探討誠(chéng)懇的行為有哪些，然后再全班匯報(bào)探討結(jié)果。

誠(chéng)懇就是說(shuō)出自己真實(shí)的想法；

誠(chéng)懇就是要敢于說(shuō)“不知道”；

誠(chéng)懇就是要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤、勇于改正錯(cuò)誤；

誠(chéng)懇就是不隱瞞別人的錯(cuò)誤。

2、學(xué)生依據(jù)自己平常的表現(xiàn)，夸夸我自己誠(chéng)懇。

3、老師小結(jié)：真正誠(chéng)懇的孩子不只在幾件事、幾天不說(shuō)謊，要做到事事不說(shuō)謊，每天不說(shuō)謊。

4、講講身邊誠(chéng)懇的人和事。

小結(jié)：誠(chéng)懇是一個(gè)人最基本的好品質(zhì)，它體現(xiàn)在生活的方方面面。我們身邊有很多誠(chéng)懇的人和事，小摯友們也說(shuō)了許多誠(chéng)懇的行為表現(xiàn)。在一件事上、幾件事上做到誠(chéng)懇不說(shuō)謊較簡(jiǎn)單，在一天或幾天內(nèi)做到誠(chéng)懇不說(shuō)謊也較簡(jiǎn)單，困難的是一輩子都不說(shuō)謊，每件事上都不說(shuō)謊。看看，下面這些同學(xué)們就遇到難題了。

（三）設(shè)置生活情境，明理導(dǎo)行

設(shè)置下面三個(gè)情境，學(xué)生就這些情境綻開(kāi)探討。

情境一：課件展示王明宇3月6日的日記。

（1）議一議：怎樣幫幫苦惱的王明宇。

（2）說(shuō)一說(shuō)：你有過(guò)王明宇這種心情嗎。

（3）想一想：你以后遇到這種事怎么做。

情境二：展示“樂(lè)樂(lè)該怎么做”的圖片及文字。

（1）探討：樂(lè)樂(lè)該怎么做。

（2）溝通：你認(rèn)為間或撒一次謊有沒(méi)有關(guān)系。

情境三：老師和一位學(xué)生表演學(xué)生遺忘做作業(yè)后撒謊被揭穿的事。

（1）溝通：你想對(duì)這個(gè)撒謊的同學(xué)說(shuō)什么。

（2）這樣一幕在班級(jí)常常發(fā)生，有同學(xué)嘗到苦頭，有同學(xué)嘗到甜頭。你想對(duì)嘗到甜頭的同學(xué)說(shuō)什么？

老師小結(jié)：犯了錯(cuò)誤沒(méi)關(guān)系，只要英勇承認(rèn)，并勇于改正，同樣是一個(gè)值得別人信任的人。請(qǐng)聽(tīng)下面的故事。

（四）樹(shù)立誠(chéng)懇榜樣，反思自我

活動(dòng)反思：幼兒理解了誠(chéng)懇的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。知道即使“間或撒一次謊”也會(huì)失去別人的信任。

心情心理課教案9

東田三小鄭洪葉

一、理論依據(jù)

1、《中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確相識(shí)自我，提高自主和自我教化實(shí)力，增加調(diào)控心情、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力，培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，剛好賜予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。

2、五年級(jí)孩子身心發(fā)展特點(diǎn)

①五年級(jí)是孩子心情多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)起先初步形成自我意識(shí)，他們迫切須要自己的父母或長(zhǎng)輩將自己看成大人來(lái)看待，希望得到成年人的確定和認(rèn)可。與此同時(shí)，他們的自我意識(shí)起先變得越來(lái)越劇烈，總是認(rèn)為自己的都是對(duì)的，別人須要聽(tīng)從自己的看法，而對(duì)于別人，特殊是父母的反對(duì)看法更覺(jué)得刺耳。

②五年級(jí)是孩子厭學(xué)的膨脹期，許多孩子在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛(ài)學(xué)習(xí)，上課不聽(tīng)講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識(shí)與思維實(shí)力的發(fā)展是有關(guān)系的。對(duì)于家長(zhǎng)的管教出現(xiàn)了逆反，有的起先頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。

二、教學(xué)內(nèi)容

心情是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的看法，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本心情：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們?cè)谟鋹偟姆諊邢嘧R(shí)自己的心情，體驗(yàn)生活中常見(jiàn)的心情。相識(shí)到不良心情對(duì)我們自己的影響，并學(xué)會(huì)一些調(diào)控自己心情的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的心情，歡樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

三、目教學(xué)標(biāo)

1、學(xué)生明確心情的含義及四種基本的心情類型；知道不良心情對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)心情并學(xué)會(huì)一些限制心情的方法。

2、學(xué)生從嬉戲、表演、探討等實(shí)踐活動(dòng)中相識(shí)心情、感受心情，體驗(yàn)心情與我們學(xué)習(xí)生活的親密關(guān)系。

3、養(yǎng)成良好的心情，歡樂(lè)學(xué)習(xí)，華蜜成長(zhǎng)。

心情心理課教案10

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的狀況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增加同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信念，駕馭戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習(xí)慣，使同學(xué)們告辭拖延這個(gè)生活中的老摯友，健康主動(dòng)的生活、成長(zhǎng)。

活動(dòng)打算：

提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會(huì)課地點(diǎn)：教室

教學(xué)形式：通過(guò)視頻，小品，訪談、探討等生動(dòng)活潑的形式，教化學(xué)生正視拖延，培育良好習(xí)慣，告辭拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康主動(dòng)的生活、成長(zhǎng)。

教學(xué)過(guò)程：

一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：

在進(jìn)入我們今日的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的.。（放視頻）

我視察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)當(dāng)是從視頻中發(fā)覺(jué)了自己的影子。我們今日的班會(huì)主題就是我們生活中老摯友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個(gè)小時(shí)才起先寫論文，到了女摯友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特殊影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)峻的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家探討一下，你認(rèn)為拖延的緣由是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。

二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)特別聞名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說(shuō)出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的緣由是什么？

訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

感謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的緣由。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深？

放映測(cè)試題目

測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：感謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)覺(jué)大多數(shù)同學(xué)都在5—11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延的確是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有許多危害，總結(jié)一下：

1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的沖突和煎熬。

那么拖延的緣由是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的緣由是懶散，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有駕馭時(shí)間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似特別有道理，但事實(shí)上并不正確。請(qǐng)大家細(xì)致思索一下，假如你正在做一件你特別感愛(ài)好的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如嬉戲，你會(huì)拖延么？一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思索一下是否有道理。

1、對(duì)取得勝利信念不足

2、厭煩被人委派的任務(wù)

3、留意力分散和易沖動(dòng)

4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決：原委該怎么戰(zhàn)勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個(gè)靠譜的安排?？孔V安排四要素：一是可視察性。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)可以被視察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下特別簡(jiǎn)單達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿意感的最小目標(biāo)。

2、正確的相識(shí)和利用時(shí)間

之一；練習(xí)推斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

之三：找出自己的最佳時(shí)間

之四：享受你的自由時(shí)間

3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒(méi)有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開(kāi)承諾

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：

通過(guò)今日的課程，我們很好的相識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的緣由，共享了戰(zhàn)勝拖延的一些方法，希望大家在課后能比照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老摯友說(shuō)再見(jiàn)。

心情心理課教案11

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充溢信念。克服不良心情，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，是心情調(diào)整的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生擅長(zhǎng)調(diào)整心情，學(xué)會(huì)一些調(diào)整心情的有效方法，做心情的主子。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者，必需事業(yè)有成，前途有望。

教學(xué)過(guò)程

師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培育主動(dòng)心情、克服消極心情，請(qǐng)同學(xué)們看屏幕，這句話告知我們什么道理？

自信而開(kāi)心是大半個(gè)生命

自卑而苦惱是大半個(gè)死亡

生：（略）

師總結(jié)：這句話告知我們應(yīng)當(dāng)保持樂(lè)觀開(kāi)朗主動(dòng)的.心情，克服自卑苦惱不良心情，這就須要我們學(xué)會(huì)駕馭心情，做心情的主子。

教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容

明確心情調(diào)整的目標(biāo)

駕馭心情調(diào)整的方法

講解新課

一心情調(diào)整的目標(biāo)與內(nèi)容

師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時(shí)興奮、有時(shí)苦惱、有時(shí)激烈、有時(shí)驚慌，我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的心情呢？

生：（略）

師總結(jié)：我們應(yīng)當(dāng)讓心情表達(dá)出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過(guò)，不良心情往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良心情，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思？告知我們什么道理？

生（略）

師總結(jié)：心情表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲絕、懼不能驚惶失措?！度龂?guó)演義》中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是心情過(guò)度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，心情表達(dá)要限制在肯定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會(huì)駕御心情，調(diào)整心情，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。這就是心情調(diào)整的目標(biāo)與內(nèi)容。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中經(jīng)常會(huì)遇到不如意的事，會(huì)導(dǎo)致心情低落，要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境，就須要我們駕馭一些調(diào)整心情的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了苦惱，向我們求援了

（略）

師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度動(dòng)身，這個(gè)壞毛病都該訂正，請(qǐng)大家探討二至三分鐘，告知小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫苦惱。

（略）

二心情調(diào)整的方法

1留意力轉(zhuǎn)移法

師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散漫步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這種方法是留意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)心情激烈起來(lái)時(shí)，為了使激烈起來(lái)的心情不至于馬上爆發(fā)和難以限制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜愛(ài)的事、感愛(ài)好的事，等激烈的心情安靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？

學(xué)生回答：（略）

2相識(shí)變更法

同學(xué)們提到應(yīng)當(dāng)換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是相識(shí)變更法。平常我們留意事物往往只留意事物的負(fù)面或短暫困難的一面,假如換個(gè)角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把留意力集中在事物的正面。

請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。

怎樣使哭婆變笑婆（略）

學(xué)生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快駕馭這種方法了，生活中可以實(shí)踐。

3合理發(fā)泄法

師：不知你留意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？

學(xué)生回答：（略）

師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不行行？為什么？

學(xué)生回答：（略）

老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極心情發(fā)泄出來(lái)，但必需合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不行取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要訂正一下。

哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片

師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒

4意志限制法

師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣限制自己易怒的心情嗎？

學(xué)生回答：（略）

師：他運(yùn)用的是意志限制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們應(yīng)當(dāng)怎樣用意志限制自己的心情？

學(xué)生回答：（略）

師：用某一種方式提示自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志限制自己的心情，不使自己失去理智。

上面的四種方法是同學(xué)們探討出來(lái)的，也是我們常常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

老師突然攻擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情

期中考試，你打算充分，你的心情

學(xué)生回答：（略）

5實(shí)力解除法

師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫鎸W(xué)問(wèn)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生驚慌、焦慮、恐驚的心情。當(dāng)我們有足夠的學(xué)問(wèn)、技能時(shí)，就會(huì)解除不良心情，鎮(zhèn)靜應(yīng)對(duì)。

想一想：你哪些學(xué)問(wèn)技能缺乏？遇到這種狀況你的心情如何？

學(xué)生回答（略）

師：信任你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素養(yǎng)，不良心情就會(huì)得到緩解。

出示三幅升奧勝利的圖片

師：圖片反映了什么事？

學(xué)生回答：（略）

師；當(dāng)時(shí)你的感受如何？

學(xué)生回答：（略）

師；北京升奧勝利，你激烈、興奮，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到傲慢、驕傲，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的酷愛(ài)，是一種心情的升華，稱為心情升華法。

2023年7月13日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧勝利喜悅、激烈、歡呼，你可知道，1993年9月23日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的心情如何？

學(xué)生回答：（略）

師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái)，相識(shí)到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加旺盛、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加漂亮。假如8年前我們獲得的更多的是感情票，今日，中國(guó)靠著實(shí)力取得了升奧的勝利。這種把失敗后的難過(guò)、苦悶的不良心情與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的行動(dòng)，奮勉向上，也是心情升華法。

師：今日我們學(xué)習(xí)了心情調(diào)整的目標(biāo)、駕馭了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法？

學(xué)生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等

希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法，調(diào)整心情，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿歡樂(lè)與我們常在！讓我們一起放聲歌頌吧！

心情心理課教案12

活動(dòng)目的：

1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)當(dāng)笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)歡樂(lè)的人。

2.學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動(dòng)健康的心理狀態(tài)和心情。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)視察體驗(yàn)別人的歡樂(lè)與苦惱，找到歡樂(lè)的真諦。

活動(dòng)難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所駕馭的找尋歡樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

教學(xué)過(guò)程

暖身操

1.玩嬉戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開(kāi)算“布”。

2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)嬉戲，你感覺(jué)怎么樣?興奮嗎?

我的“紅綠燈”

當(dāng)處在以下的情境中，你的心情反應(yīng)是什么?請(qǐng)為良好的心情反應(yīng)開(kāi)綠燈。(生打開(kāi)課本P14，填寫)

紅燈綠燈

1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。

2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃

早飯好像來(lái)不及了。

3.早自習(xí)時(shí)朗讀受到表?yè)P(yáng)。

4.老師公布考試成果，并說(shuō)要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了。

5.下課和好摯友一起玩。

6.放學(xué)遲了。

7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。

情境表演《誰(shuí)限制我們的心情》(課本P15)

1.議一議，對(duì)同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生如此不同的心情?

2.這兩種看法哪一種是好的.主動(dòng)的?為什么?

3.假如遇到以下?tīng)顩r，你會(huì)怎么想?

(1)英語(yǔ)成果下降了10分。

想法A：

想法B：

(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P(yáng)了別的同學(xué)。

想法A：

想法B：

(3)上課時(shí)你主動(dòng)舉手，但老師卻總不叫你

想法A：

想法B：

(4)上街買課外書(shū)，可不當(dāng)心錢丟了。

想法A：

想法B：

(5)班主任不了解狀況，錯(cuò)誤地指責(zé)你。

想法A：

想法B：

心情心理課教案13

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、主動(dòng)探究心情調(diào)整的方法，知道要保持主動(dòng)的心情。

活動(dòng)打算：

音樂(lè)，笑、生氣、哭的圖片。

活動(dòng)過(guò)程：

一、歌曲導(dǎo)入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應(yīng)生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。）

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不快樂(lè)？

二、體驗(yàn)心情

今日我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請(qǐng)他們出來(lái)吧。

1、介紹三個(gè)小客人。（開(kāi)宗明義，立刻吸引幼兒的留意力。）

2、你們有沒(méi)有發(fā)覺(jué)這三位小客人他們有什么不一樣？

3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)快樂(lè)、生氣、難受時(shí)的表情，談?wù)勛约旱男那殚啔v。（讓幼兒視察并對(duì)這三種心情產(chǎn)生共鳴。）

三、心情調(diào)整。

師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請(qǐng)小摯友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒相互溝通及與表演者的溝通，老師剛好記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信念，體驗(yàn)幫助別人后的歡樂(lè)。）

老師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩嬉戲好快樂(lè)。

四、角色表演。

1、請(qǐng)三位小摯友分別仿照扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗(yàn)幫助別人后的歡樂(lè)）

五、慶祝舞

讓幼兒集體伴隨慶祝舞音樂(lè)跳舞做動(dòng)作。（活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。）

心情心理課教案14

一、理論依據(jù)：

1、《山東省中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》中明確指出：要依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施素養(yǎng)教化;面對(duì)全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異，依據(jù)不同學(xué)生的不同須要開(kāi)展多種形式的教化和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律

a、四年級(jí)是孩子心情、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識(shí)起先崛起，他們劇烈須要父母的的敬重，須要父母把他們當(dāng)作大孩子。但許多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當(dāng)小孩子看待，因此這一時(shí)期的孩子，經(jīng)常因?yàn)榈貌坏礁改傅木粗睾屠斫?，而變得心情激烈。自我意識(shí)的形成，讓他們對(duì)事物有了自己的觀點(diǎn)和看法，并且總是固執(zhí)地認(rèn)為：自己才是對(duì)的。但由于生活和社會(huì)閱歷的不足，孩子的觀點(diǎn)和看法往往是不全面的，或是錯(cuò)誤的，因此，志向與現(xiàn)實(shí)的差距也會(huì)讓孩子的心情、情感發(fā)生很大的改變

b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)心情的高發(fā)期。許多孩子起先厭煩學(xué)習(xí)，厭煩寫作業(yè)，甚至對(duì)父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出劇烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維實(shí)力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí)，假如父母不敬重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們?cè)跒楦改笇W(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下，孩子就會(huì)產(chǎn)生劇烈的厭學(xué)心情。

二、教學(xué)內(nèi)容

心情是由自然須要(即生理須要)是否獲得滿意所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)潔的體驗(yàn)，歡樂(lè)、悲傷、生氣、恐驚是我們的基本心情。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中相識(shí)自己的心情，體驗(yàn)一些日常生活中常見(jiàn)的心情并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的心情。相識(shí)到不良心情對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的才智，探討調(diào)控不良心情的方法，最終讓孩子們都能歡樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)問(wèn)與實(shí)力：讓學(xué)生了解心情的含義，知道喜、怒、哀、懼是心情的四種基本類型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的心情，初步駕馭調(diào)控不良心情的方法。

2、過(guò)程與方法：學(xué)生從嬉戲、表演、探討等實(shí)踐活動(dòng)中相識(shí)心情、感受心情，體驗(yàn)心情與我們生活的親密關(guān)系。

3、情感看法與價(jià)值觀：讓學(xué)生能保持主動(dòng)、樂(lè)觀的心情狀態(tài)，歡樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：相識(shí)心情，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的心情。

難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良心情的方法。

五、實(shí)施策略

通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來(lái)讓學(xué)生相識(shí)、體驗(yàn)心情，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)。

六、課前打算

老師：多媒體課件學(xué)生：筆、紙

七、教學(xué)過(guò)程

(一)走進(jìn)心情——“華蜜拍手歌”

好的開(kāi)頭是勝利的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一起先我和學(xué)生一起唱“華蜜拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂(lè)做拍手、跺腳的動(dòng)作，放松自己的心情。老師要仔細(xì)視察同學(xué)們的表情動(dòng)作，以此來(lái)視察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做心情的主子”

(設(shè)計(jì)意圖公開(kāi)課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會(huì)有驚慌心情，通過(guò)音樂(lè)放松心情，消退驚慌擔(dān)心。)

(二)相識(shí)心情——“心情大聚會(huì)”

1.通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們相識(shí)“喜怒哀懼”的心情。

師小結(jié)：心情概念---心情是由自然須要(即生理須要)是否獲得滿意所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)潔的體驗(yàn)。歡樂(lè)、悲傷、生氣、恐驚等都是我們的基本心情.但人的心情不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本心情的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的心情狀態(tài)。

(設(shè)計(jì)意圖從生動(dòng)形象的圖片入手，讓他們相識(shí)心情，學(xué)生們愛(ài)好高，效果好。)

(三)體驗(yàn)心情——“你說(shuō)我演“

通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，看誰(shuí)能把下面的心情通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

六一立刻要到了，你被老師選中參與文藝演出

由于貪玩，你的周末作業(yè)沒(méi)有完成，被老師指責(zé)了

你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)覺(jué)了

你最愛(ài)的玩具被你弟弟弄壞了

你和你最好的摯友吵架了

本周五我們會(huì)放三天假……

先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委，評(píng)出今日的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。

(設(shè)計(jì)意圖讓孩子們充分上臺(tái)展示自己，過(guò)把明星癮，體驗(yàn)勝利的喜悅。)

(四)表達(dá)心情

請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)驗(yàn)的快樂(lè)的不快樂(lè)的事情，帶給你主動(dòng)心情的用笑臉表示，消極心情的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友共享一下你的喜怒哀樂(lè)。

(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人共享，歡樂(lè)分給別人，就變成了許多歡樂(lè);憂愁有人共享，就會(huì)減輕許多。)

(五)調(diào)控心情——“做心情的主子”

1.通過(guò)幾個(gè)故事相識(shí)不良心情對(duì)我們的危害

2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有快樂(lè)、歡樂(lè);也有苦惱、憂愁…...當(dāng)消極心情襲來(lái)時(shí)該怎么辦呢?

3.小組探討：

你最近有哪些不良心情?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?

4.全班溝通

針對(duì)同學(xué)的不良心情，讓同學(xué)們一起來(lái)想方法，出辦法。

5.師生總結(jié)調(diào)控心情的方法

(1)聽(tīng)音樂(lè)(比如：難過(guò)時(shí)，聽(tīng)歡快音樂(lè);煩躁時(shí)，聽(tīng)溫柔音樂(lè);懊喪悲觀時(shí)，聽(tīng)慷慨激揚(yáng)的音樂(lè)……)

(2)做運(yùn)動(dòng)：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走苦惱。

(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂(lè)。

(4)傾訴：找自己信任的摯友訴說(shuō)。

(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，漸漸地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

(設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良心情的方法，在活動(dòng)中培育學(xué)生自主、合作、探究的實(shí)力。)

(六)小結(jié)

同學(xué)們，我希望你們從今日起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽，伴隨你歡樂(lè)成長(zhǎng).

(七)板書(shū)設(shè)計(jì)

做心情的主子

情緒：喜怒哀懼

積極情緒

消極情緒

調(diào)控心情

聽(tīng)音樂(lè)

做運(yùn)動(dòng)

傾訴

寫日記

深呼吸

心情心理課教案15

輔導(dǎo)背景

進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從自由自在的、天真爛漫的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動(dòng)形式也從嬉戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的嬉戲相比，學(xué)習(xí)屬于有安排、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中須要擔(dān)當(dāng)肯定的義務(wù)，須要承受肯定的壓力，須要同更多的人相處，全部這些都使得小學(xué)生須要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的心情情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更常常地產(chǎn)生種種心情體驗(yàn)。如：已駕馭了某方面的學(xué)問(wèn)會(huì)產(chǎn)生滿意感，考試勝利會(huì)帶來(lái)喜悅等主動(dòng)心情。相反，假如學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極心情。大量的探討證明，兒童的心情、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級(jí)作為兒童心情情感改變的轉(zhuǎn)折期，培育他們主動(dòng)、健康的心情情感具有重要意義。

理論依據(jù)

平常我們所說(shuō)的小學(xué)生的心情是就廣義而言，它包括小學(xué)生的心情和情感，是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的看法體驗(yàn)。心情是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有肯定的看法，以獲得某種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的心情。小學(xué)生的心情發(fā)展有以下特點(diǎn)：一、表現(xiàn)形式在不斷改變；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增加；四、自控力不斷增加。三年級(jí)又是小學(xué)生心情情感改變的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，依據(jù)小學(xué)生的心情情感特點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生如何管理自己的心情，獲得陽(yáng)光、健康的心態(tài)和華蜜的人生。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1、相識(shí)各種心情，并區(qū)分主動(dòng)心情和消極心情。

2、培育學(xué)生合理表達(dá)心情的意識(shí)。

3、培育學(xué)生自我調(diào)整心情的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持歡樂(lè)的心情。

輔導(dǎo)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)消極心情和主動(dòng)心情。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種心情并正確表達(dá)。

輔導(dǎo)手段

本課主要采納了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、探討共享等

輔導(dǎo)打算

老師打算：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透亮布口袋）、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生打算：多色水彩筆，記號(hào)筆

輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)三年級(jí)

輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)

輔導(dǎo)過(guò)程

一、暖身活動(dòng)

嬉戲：“抓到幸運(yùn)”

規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，假如是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，假如是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲處，如進(jìn)行十次蛙跳。

老師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說(shuō)出自己的心情。

老師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說(shuō)的驚慌、興奮、以及悲觀都是我們的心情。是我們面對(duì)事務(wù)時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的心情改變，有晴有陰有雨，甚至比天氣更困難。今日我們就一起走進(jìn)心情氣象圖。（板書(shū)課題）

設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)