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文檔簡介

不好的情緒有哪些？（請小朋友想一想，并回答）趕走不好的情緒1不好的情緒有哪些？害怕悲傷煩躁郁悶生氣痛恨…….趕走不好的情緒2不好的情緒有哪些壞處？會傷害我們的身體會影響別人的情緒，讓別人不高興趕走不好的情緒3要把不好的情緒趕走！趕走不好的情緒4怎樣趕走不好的情緒？（請小朋友想一想，并回答）趕走不好的情緒5怎樣趕走不好的情緒？找人說說（傾訴）：家人、好朋友、伙伴日記自言自語冥想深呼吸聽音樂運動：到小花園玩、散步、跳繩、游泳、跳舞玩玩具6趕走不好的情緒怎樣趕走不好的情緒？飲食：感覺壓抑———首選食品：菠菜反應(yīng)慢，昏昏欲睡———首選食品：雞蛋異常憤怒———首選食品：瓜子委屈、情緒低沉———首選食品：香蕉笑：想想好玩的事，讓自己笑一笑哭：哭一下也可以，讓不好的情緒隨著眼淚流走看喜歡的電視、電影看書：故事、幽默……7趕走不好的情緒最后，讓我們一起大聲說三遍：趕走壞情緒，要靠我自己！8趕走不好的情緒

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