握筆姿勢詳解課件

握筆姿勢步驟解讀a1握筆姿勢步驟解讀a11、伸出拇、食兩指a21、伸出拇、食兩指a22、兩指輕合成圓環(huán)狀a32、兩指輕合成圓環(huán)狀a33、筆穿過圓環(huán)，筆在下，環(huán)在上，不抓筆桿a43、筆穿過圓環(huán)，筆在下，環(huán)在上，不抓筆桿a44、更近看！沒抓筆桿，筆快掉下來了才對a54、更近看！沒抓筆桿，筆快掉下來了才對a55、再用中指自下往上自然挺住，筆桿就被固定在這個三角形支架中了。a65、再用中指自下往上自然挺住，筆桿就被固定在這個三角形支架中筆桿后端靠于食指第三關(guān)節(jié)線開始往后處，勿靠于虎口中央，再將手部往右方稍翻轉(zhuǎn),即可露出清楚視野的筆尖,筆桿與桌面約成為65-67度,桿尾約朝四點鐘的右后方方向筆桿靠于食指骨之位置a?筆桿靠于食指骨之位置7筆桿后端靠于食指第三關(guān)節(jié)線開始往后處，勿靠于虎口中央，再將手筆桿靠于此處勿靠于虎口食指此處關(guān)節(jié)勿在彎曲成為三段拇指自然兩段彎曲拇、食兩指微分或輕觸拇指腹右半側(cè)接觸筆桿大支點在手腕掌根小支點在小指末端關(guān)節(jié)食指位置略低于拇指才輕松a末三指以每半指高度相疊往前方斜上排列，階梯式升高8筆桿靠于此處勿靠于虎口食指此處關(guān)節(jié)勿在彎曲成為三段拇指自然兩?【各種錯誤的握姿類型：】a9?【各種錯誤的握姿類型：】a9拇指按住食指型一側(cè)面a10拇指按住食指型一側(cè)面a10拇指按住食指型一正面a11拇指按住食指型一正面a11?※注:以上拇指緊壓住食指的錯誤握姿.是最常見.最普遍所見的類型.這種握姿壞處很多：讓中指更加疼痛或是長厚繭.甚至關(guān)節(jié)變形!讓手部因為一直緊繃.而非常疲勞酸痛!讓書寫活動范圍.因為受限制而變得很小,連帶使得寫出的字體都偏小.也寫不出大點的字體,更寫不快,寫不輕松!!拇指彎曲的關(guān)節(jié)擋住了筆尖的書寫視線,所以跟著必須歪著頭才能看得到筆尖來寫字,又連帶影響的坐姿和脊椎彎曲.視力后退.......壞處太多了...所以拍攝了兩種角度,把這種列為第一順位,需要立即矯正的類型~a12?※注:以上拇指緊壓住食指的錯誤握姿.是最常見.最普遍所見的抓住筆桿型a13抓住筆桿型a13筆桿靠于虎口中央一側(cè)視圖a14筆桿靠于虎口中央一側(cè)視圖a14筆桿靠于虎口一正面圖a15筆桿靠于虎口一正面圖a15拇指伸直型a16拇指伸直型a16筆桿直立型a17筆桿直立型a17四指握筆+拇指緊按型a18四指握筆+拇指緊按型a18緊握拳頭型a19緊握拳頭型a19筆桿向前倒+手腕倒勾型a20筆桿向前倒+手腕倒勾型a20?※注：↑↑以上這種手腕彎曲「倒掛金鉤」型的握姿,是左手寫字者,限于文字架構(gòu)和出力受限制,而所形成的一種。但對于右手寫字者而言,就千萬不可養(yǎng)成這種習(xí)慣!這是所有錯誤握姿類型中,屬于影響最深且對手腕傷害最大,也最難以改正的一種錯誤類型!a21?※注：↑↑以上這種手腕彎曲「倒掛金鉤」型的握姿,是左手寫字拇指用力內(nèi)夾型a22拇指用力內(nèi)夾型a22食指三截彎曲形a23食指三截彎曲形a23a24a24四指握筆型a25四指握筆型a25拇食指抓筆前伸+筆桿平躺型a26拇食指抓筆前伸+筆桿平躺型a26?小結(jié)握筆姿勢應(yīng)注意：1.鉛筆位置：筆桿靠在食指第三節(jié)開節(jié)處，勿靠近虎口穴；握筆處離筆尖距離一寸。2.食指：從指尖往上數(shù)，第二三節(jié)自然彎曲，第一節(jié)展平，既不內(nèi)彎，也不外彎。3.拇指：從指尖往上數(shù)，第一節(jié)自然彎曲。4.