《大學(xué)生心理健康教育》項(xiàng)目十一

ContentsPage目錄頁(yè)大學(xué)生求職擇業(yè)心理求職、擇業(yè)中的常見(jiàn)心理問(wèn)題分析擇業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適TransitionPage過(guò)渡頁(yè)心理探索一大學(xué)生求職擇業(yè)心理一、求職擇業(yè)的概述

所謂擇業(yè)，就是擇業(yè)者根據(jù)自己的職業(yè)理想和能力，從社會(huì)上各種職業(yè)中選擇其中的一種作為自己從事的職業(yè)的過(guò)程。職業(yè)是人們?cè)谏鐣?huì)中所從事的作為主要生活來(lái)源的工作。人們把職業(yè)看作“生活必需”，也以此達(dá)到“賺錢”的目的，同時(shí)也在職業(yè)中承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，追求個(gè)人價(jià)值。任何已具備勞動(dòng)能力的人，都要進(jìn)入社會(huì)職業(yè)領(lǐng)域選擇特定的職業(yè)。在職業(yè)選擇過(guò)程中，擇業(yè)者不僅要考慮到個(gè)人的需要、興趣、能力等因素，還要考慮到社會(huì)發(fā)展的需要。二、個(gè)性心理對(duì)求職擇業(yè)的影響氣質(zhì)與求職擇業(yè)

氣質(zhì)是人生來(lái)就具有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，有著神經(jīng)生理學(xué)的基礎(chǔ)，有較強(qiáng)的穩(wěn)定型。氣質(zhì)沒(méi)有好壞之分，但氣質(zhì)能影響一個(gè)人的工作效率，特別是在一些特殊職業(yè)中，氣質(zhì)不僅關(guān)系到工作的效率，還關(guān)系到事業(yè)的成敗。古希臘醫(yī)生希波克拉底以為，人的氣質(zhì)由人的體液決定。不同的體液對(duì)應(yīng)不同的氣質(zhì)特點(diǎn)，從而影響著擇業(yè)心理。事實(shí)上，大多數(shù)人總是以某種氣質(zhì)為主，又附有其他氣質(zhì)。氣質(zhì)類型職業(yè)范圍膽汁質(zhì)適合從事開(kāi)拓性的工作，如節(jié)目主持人、公共關(guān)系人和推銷員等多血質(zhì)適合從事多變和多樣化的職業(yè)，如外交官、商人、記者、律師和運(yùn)動(dòng)員等，不適合做一些細(xì)致、單調(diào)的工作黏液質(zhì)適合從事一些固定性的工作，工作環(huán)境和內(nèi)容一成不變，如會(huì)計(jì)、文秘、收銀員和行政文員等，不適宜從事具有冒險(xiǎn)性的工作抑郁質(zhì)適合從事安靜、細(xì)致的工作，如護(hù)士、幼兒教師、校對(duì)、保管員和打字排版等工作二、個(gè)性心理對(duì)求職擇業(yè)的影響性格與求職擇業(yè)

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式的總和。性格中表現(xiàn)的個(gè)體對(duì)勞動(dòng)對(duì)工作的態(tài)度成分，會(huì)直接影響到人的職業(yè)選擇和職業(yè)成就。

美國(guó)心理學(xué)家和職業(yè)指導(dǎo)家霍蘭德經(jīng)過(guò)幾十年的跨國(guó)研究，提出了職業(yè)人格理論。他根據(jù)性格特性與職業(yè)選擇的關(guān)系，把人劃分為六種個(gè)性類型，這六種不同性格的人在選擇職業(yè)上具有明顯差異。我們可以通過(guò)“霍蘭德職業(yè)愛(ài)好問(wèn)卷”測(cè)試自己的職業(yè)興趣。類型具體表現(xiàn)匹配職業(yè)現(xiàn)實(shí)型重視物質(zhì)的實(shí)際利益，喜歡操作工具，不愿意與人打交道、喜歡戶外活動(dòng)機(jī)械、建筑、野外工作、工程安裝探索型強(qiáng)烈的好奇心，重分析，對(duì)工作有極大熱情，對(duì)人不感興趣，喜歡挑戰(zhàn)，不喜歡遵循很多固定程序的任務(wù)工程設(shè)計(jì)、生物學(xué)、實(shí)驗(yàn)研究藝術(shù)型想象力豐富，易沖動(dòng)，好獨(dú)創(chuàng)，強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲，喜歡非系統(tǒng)的、自由的，要求有一定藝術(shù)素養(yǎng)的職業(yè)音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)、影視社會(huì)型樂(lè)于助人、善于交際、易合作、重感情，有較強(qiáng)人道主義傾向，喜歡處于集體的中心地位醫(yī)生、教育、就業(yè)指導(dǎo)企業(yè)型精力充沛、自信、熱情洋溢，富于冒險(xiǎn)，支配欲強(qiáng)，愛(ài)爭(zhēng)辯，精明，耐心經(jīng)理、銷售、房地產(chǎn)、經(jīng)紀(jì)人、政治家常規(guī)型易順從，能自我抑制，喜歡穩(wěn)定的高度有序的工作，愿意執(zhí)行命令，不喜歡作判斷圖書管理、計(jì)算機(jī)操作、會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)二、個(gè)性心理對(duì)求職擇業(yè)的影響興趣與求職擇業(yè)

興趣是個(gè)體積極探究事物的認(rèn)識(shí)傾向，這種傾向帶有穩(wěn)定性、主動(dòng)性、持久性等特征。如果一個(gè)人對(duì)某種工作產(chǎn)生興趣，在工作中就會(huì)具有高度的自覺(jué)性和積極性，容易在工作中出成就。反之，則會(huì)影響積極性的發(fā)展，有可能一事無(wú)成。

一般來(lái)說(shuō)，興趣是在后天生活實(shí)踐中形成的，但興趣有相對(duì)的穩(wěn)定性，它與一個(gè)人的個(gè)性有內(nèi)在的聯(lián)系。所以，即將畢業(yè)的大學(xué)生，要對(duì)自己的興趣有客觀的分析，同時(shí)還要樹(shù)立正確的人生志向，調(diào)整自己的興趣愛(ài)好，適應(yīng)社會(huì)的需要，爭(zhēng)取找到適合自己興趣的職業(yè)，使自己的才智得到最大程度的發(fā)揮。二、個(gè)性心理對(duì)求職擇業(yè)的影響能力與求職擇業(yè)能力是人們成功地完成某種活動(dòng)所必需的，并直接影響活動(dòng)效率的個(gè)性特征。能力是就業(yè)的砝碼，能力強(qiáng)，就業(yè)定位高一些；能力差，就業(yè)定位就低一些。高職院校的學(xué)生應(yīng)結(jié)合自身專業(yè)能力特點(diǎn)準(zhǔn)確定位。在擇業(yè)時(shí)，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的能力，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選準(zhǔn)與自己職業(yè)能力傾向相同的職業(yè)，在強(qiáng)手如林的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。TransitionPage過(guò)渡頁(yè)心理探索二求職、擇業(yè)中的常見(jiàn)心理問(wèn)題分析一、擇業(yè)心理誤區(qū)

所謂擇業(yè)心理誤區(qū)，就是個(gè)體在求職過(guò)程中，對(duì)自我求職目標(biāo)的期望、評(píng)價(jià)等方面，存在不樂(lè)觀或與現(xiàn)實(shí)存在較大差異的一種影響求職的心理傾向。常見(jiàn)的大學(xué)生求職心理誤區(qū)有以下幾點(diǎn)：自負(fù)心理自卑心理急功近利心理偏執(zhí)心理依賴心理焦慮心理抑郁心理懈怠心理

（一）自負(fù)心理

有的大學(xué)生對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高，自我感覺(jué)良好，以為自己滿腹經(jīng)綸，學(xué)富五車，或者認(rèn)為自己出身名門、專業(yè)緊俏，產(chǎn)生“皇帝的女兒不愁嫁”等擇業(yè)心理；有的大學(xué)生這山望著那山高，抱著“是我去擇業(yè)，而非職業(yè)選擇我”的錯(cuò)誤觀念，不了解就業(yè)形勢(shì)和用人單位的需求，完全按照自己的想法一廂情愿地謀求高薪職位，結(jié)果因目標(biāo)定位不切合實(shí)際，在擇業(yè)過(guò)程中屢屢碰壁。

（二）自卑心理

自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。過(guò)度自卑會(huì)產(chǎn)生精神不振、消極、沮喪、失望、脆弱等心理現(xiàn)象。這些學(xué)生面對(duì)就業(yè)問(wèn)題時(shí)總感到自己學(xué)校不是名牌，學(xué)歷不高，專業(yè)不熱，既沒(méi)有關(guān)系可利用，又沒(méi)有金錢可打點(diǎn)，總之自己一無(wú)是處。一般來(lái)說(shuō)，硬件劣勢(shì)的學(xué)生，性格內(nèi)向的學(xué)生及受到用人單位性別歧視的女生容易產(chǎn)生自卑的心理。

（三）急功近利心理

有些同學(xué)擇業(yè)時(shí)過(guò)分看重高地位，一心只想留在大城市、沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，只想進(jìn)國(guó)企、外企等。為了功利，不惜拋棄自己的專業(yè)和興趣。這種做法也許能得到一時(shí)的滿足，但是拋開(kāi)專業(yè)優(yōu)勢(shì)和自己興趣去競(jìng)爭(zhēng)，時(shí)間久了很容易遭受挫折。

（四）依賴心理部分大學(xué)生對(duì)待就業(yè)消極怠慢，不能主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的要求，被動(dòng)地等待就業(yè)單位選擇。當(dāng)代大學(xué)生中，大多數(shù)人從小被父母過(guò)度保護(hù)，依賴性較強(qiáng)，缺乏自我責(zé)任感和獨(dú)立決策能力，在就業(yè)時(shí)缺乏進(jìn)取精神，擇業(yè)時(shí)過(guò)多地依賴他人。有些學(xué)生寄希望于父母、學(xué)校、老師，懷著“車到山前必有路”的依賴心理，一旦希望落空，就會(huì)怨天尤人，產(chǎn)生很大的心理落差，埋怨父母無(wú)能、社會(huì)不公，甚至出現(xiàn)拒絕就業(yè)等極端行為。還有一些女生因受傳統(tǒng)觀念、家庭環(huán)境的影響，就業(yè)時(shí)也存在依賴心理，這種依賴心理繼續(xù)發(fā)展，形成依附心理，認(rèn)為只要找個(gè)條件好的男友或嫁個(gè)有能力的男人，自己有無(wú)工作或工作好壞都無(wú)所謂。

（五）焦慮心理

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。很多大學(xué)生面對(duì)就業(yè)和步入社會(huì)深感焦慮，眼看著畢業(yè)的腳步越來(lái)越近，眼看著身邊同學(xué)一個(gè)個(gè)“名花有主”，擔(dān)心自己的理想不能實(shí)現(xiàn)，擔(dān)心擇業(yè)上的失誤導(dǎo)致終身遺憾，擔(dān)心專業(yè)學(xué)非所用，擔(dān)心下一次應(yīng)聘又會(huì)被拒之門外。畢業(yè)生擇業(yè)存在一定程度的焦慮很正常，但不能過(guò)度。

（六）抑郁心理

在社會(huì)就業(yè)壓力普遍較大的情形下，大學(xué)生就業(yè)難是一個(gè)不可回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。擇業(yè)過(guò)程中遭受挫折是正常的事。大多數(shù)學(xué)生都是一次次地吃了閉門羹后，才推開(kāi)那扇屬于自己的就業(yè)大門。然而，有的學(xué)生受挫后不能正確面對(duì)，變得不思進(jìn)取、漠然置之，甚至放棄一切努力，把自己孤立起來(lái)，不與外界交往，久而久之就會(huì)產(chǎn)生抑郁心理。

（七）偏執(zhí)心理

在就業(yè)過(guò)程中，學(xué)生的偏執(zhí)心理主要表現(xiàn)為追求公平、高擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和專業(yè)對(duì)口的偏執(zhí)。特別是面對(duì)社會(huì)上不良的擇業(yè)風(fēng)氣，如搞關(guān)系走后門等，使一些學(xué)生以偏概全，把自己的擇業(yè)挫折全部歸咎為社會(huì)不公，認(rèn)為一切都是假的，一切都是人為操作的，從來(lái)就沒(méi)有公平可言，產(chǎn)生“學(xué)得好不如關(guān)系好，能力強(qiáng)不如容貌強(qiáng)”的觀念。還有一些學(xué)生不愿降低自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，造成“有價(jià)無(wú)市”的局面。（八）懈怠心理

近年來(lái)，大學(xué)畢業(yè)生中出現(xiàn)了“不就業(yè)一族”。有些大學(xué)生因?qū)ぷ鲘徫惶籼魭案卟怀?，低不就”，自?dòng)放棄就業(yè)機(jī)會(huì)；有的學(xué)生在學(xué)校附近“安營(yíng)扎寨”，并不急于找工作；有的學(xué)生干脆待在家里，靠父母養(yǎng)活。他們中的相當(dāng)一部分人整日無(wú)所事事，悶得無(wú)聊，四處游蕩，以此逃避就業(yè)壓力。

不少大學(xué)生在求職路上或多或少地存在上述心理誤區(qū)，如果不加以調(diào)適，不僅會(huì)在求職過(guò)程中屢遭失敗，甚至還會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，為今后成才埋下禍患。二、大學(xué)生擇業(yè)心理矛盾

心理矛盾是指兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張狀態(tài)。一般心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動(dòng)力。但過(guò)分強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)人的心理健康帶來(lái)嚴(yán)重影響。大多數(shù)大學(xué)生不合實(shí)際的過(guò)高預(yù)期，使他們處于兩難的心理困境。長(zhǎng)期存在于擇業(yè)求職中的心理矛盾主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾人生價(jià)值與艱苦創(chuàng)業(yè)精神缺失之間的矛盾渴望競(jìng)爭(zhēng)與害怕競(jìng)爭(zhēng)之間的矛盾擇業(yè)目標(biāo)定位與自我認(rèn)知之間的矛盾（一）理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

每個(gè)人都有對(duì)生活的美好的向往。對(duì)于畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)美好生活的向往和追求會(huì)更迫切和強(qiáng)烈。面對(duì)紛繁的社會(huì)，他們豪情萬(wàn)丈，渴望著展翅高飛，大干一場(chǎng)。然而由于他們真正接觸社會(huì)較少，涉世未深，對(duì)職場(chǎng)上的規(guī)則尚不能完全掌握。在很多時(shí)候理想與現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重脫節(jié)以致形成極大反差。調(diào)查表明，在擇業(yè)取向中，受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與精英意識(shí)的雙重作用，大學(xué)生既表現(xiàn)出市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)影響下的較為功利化的就業(yè)取向，同時(shí)又無(wú)法擺脫精英意識(shí)影響下的理想化特征，出現(xiàn)了理想的自我膨脹和現(xiàn)實(shí)的自我萎縮之間的矛盾。（二）人生價(jià)值與艱苦創(chuàng)業(yè)精神缺失之間的矛盾

很多大學(xué)生都希望從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，將來(lái)學(xué)以致用，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人。然而他們往往又不愿意到基層，到邊遠(yuǎn)地區(qū)，到艱苦的地方去，或者說(shuō)缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備?？偸窍胱呓輳剑肱矢咧?，想一夜暴富。殊不知，“一屋不掃，何以掃天下”，哪一個(gè)將軍不是從小兵開(kāi)始的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：極少數(shù)大學(xué)生樂(lè)于接受去小城鎮(zhèn)或邊遠(yuǎn)地區(qū)工作，50%以上的學(xué)生表示在別無(wú)他求時(shí)才會(huì)考慮，30%以上的學(xué)生表示不能接受。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的強(qiáng)烈愿望與缺乏艱苦奮斗精神的矛盾造成大學(xué)生就業(yè)空間縮小，從而加大了就業(yè)難度。（三）渴望競(jìng)爭(zhēng)與害怕競(jìng)爭(zhēng)之間的矛盾

就業(yè)渠道的多樣化，為大學(xué)生提供了更多的選擇，讓每個(gè)人都有展示自己才華的舞臺(tái)。大多數(shù)學(xué)生都渴望能一顯身手，尋找到屬于自己的天空，然而當(dāng)他們真正面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，又瞻前顧后、畏縮不前，缺乏勇氣?？傊髮W(xué)生表現(xiàn)出退縮心理往往向外歸因，認(rèn)為是社會(huì)風(fēng)氣干擾太大，社會(huì)保障體系不健全，卻不知真正的原因是他們主觀努力不夠，沒(méi)有實(shí)踐的能力和勇氣。調(diào)查表明，50%以上的學(xué)生認(rèn)為自己競(jìng)爭(zhēng)力一般，擔(dān)心比不過(guò)別人；30%的大學(xué)生認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)取勝的把握很?。恢挥胁坏?0%的學(xué)生認(rèn)為自己應(yīng)該能勝出。（四）擇業(yè)目標(biāo)定位的矛盾有的學(xué)生由于缺乏對(duì)自己個(gè)性特征、知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力大小的正確認(rèn)識(shí)，在擇業(yè)過(guò)程中往往普遍撒網(wǎng)，多頭開(kāi)花，這實(shí)際上是目標(biāo)不明確、定位模糊的表現(xiàn)。很多事情都是在猶豫不決中失去機(jī)會(huì)，猶豫不決是機(jī)會(huì)的天敵。因此，大學(xué)生在就業(yè)時(shí)應(yīng)該明確自己能做什么，善于做什么，應(yīng)該怎么做。社會(huì)因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

一方面，隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量劇增，而就業(yè)崗位有限，這導(dǎo)致全國(guó)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，產(chǎn)生逃避、依賴等心理。

另一方面，用人單位對(duì)畢業(yè)生素質(zhì)和學(xué)歷的要求顯著提高，使一些即將踏入社會(huì)的大學(xué)生產(chǎn)生感到較高的就業(yè)焦慮。學(xué)校因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

社會(huì)發(fā)展變化飛快，高校教育尚不完全適應(yīng)發(fā)展需要。高校教育目前處于調(diào)整期，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法緊握時(shí)代發(fā)展的脈搏。大學(xué)生就業(yè)難和高校教育質(zhì)量不高有密切關(guān)系。高等教育改革的滯后，影響了畢業(yè)生的就業(yè)率。

另外，相對(duì)于國(guó)外，我國(guó)就業(yè)指導(dǎo)工作相對(duì)滯后。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，許多畢業(yè)生新舊擇業(yè)觀沖突，茫然不知所措，導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)種種心理適應(yīng)問(wèn)題。如何保持健康的擇業(yè)心理、自信心、心理平衡和自我調(diào)節(jié)能力就顯得非常重要。家庭因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

由于部分家長(zhǎng)受傳統(tǒng)觀念的束縛，他們總是按照自己的想法給子女安排一切，卻忽視了子女的主觀愿望和性格優(yōu)勢(shì)，容易使大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)產(chǎn)生矛盾心理。個(gè)人因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析1畢業(yè)生本身處于矛盾期大學(xué)生擇業(yè)是在各種矛盾中的選擇。自我和超我的矛盾，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，奉獻(xiàn)與索取的矛盾，社會(huì)需求與自身實(shí)力的矛盾等充斥著就業(yè)過(guò)程，諸多錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾是前所未有的。2舊擇業(yè)觀的影響受傳統(tǒng)的“鐵飯碗”影響，部分畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)定位不切實(shí)際，過(guò)分考慮工作的穩(wěn)定性和待遇問(wèn)題。還有部分人一心往發(fā)達(dá)城市和沿海城市擠，不愿意去基層、西部地區(qū)，更不想吃苦自主創(chuàng)業(yè)。不少畢業(yè)生認(rèn)為找不到好工作就不能報(bào)答父母，無(wú)顏見(jiàn)江東父老。3自我定位不準(zhǔn)部分大學(xué)生對(duì)自己缺乏客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，要么自視甚高，要么評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至有的沒(méi)有定位，隨波逐流，在擇業(yè)過(guò)程中茫然徘徊。沒(méi)有正確的自知，就難以找到合適自己的工作，難以發(fā)揮自己的潛能。4個(gè)人能力和素質(zhì)不高大學(xué)生的綜合素質(zhì)直接決定著就業(yè)順利與否。大量研究資料表明：當(dāng)代大學(xué)生整體素質(zhì)較高，但仍存在缺陷。有的大學(xué)生注重知識(shí)學(xué)習(xí)，忽視人際交往；有的大學(xué)生知識(shí)面窄，文科生不了解理科常識(shí)，理科生不了解人文常識(shí)；還有一些學(xué)生英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)水平低，實(shí)踐動(dòng)手能力和開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)缺乏；有的學(xué)生承受能力差，意志薄弱。這些都會(huì)影響就業(yè)。TransitionPage過(guò)渡頁(yè)心理探索三擇業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適

對(duì)于一個(gè)身心發(fā)展還不很完善、社會(huì)閱歷不夠豐富的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，擇業(yè)中遇到挫折是很正常的。就業(yè)中產(chǎn)生心理沖突是每個(gè)大學(xué)生都要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。每個(gè)大學(xué)生都要運(yùn)用正確的調(diào)適方法提高擇業(yè)中的抗挫折能力，正確看待困難與失敗，有效排除異常心理，爭(zhēng)取成功擇業(yè)。大學(xué)生擇業(yè)心理的自我調(diào)試要做到以下幾點(diǎn)：樹(shù)立正確的擇業(yè)觀正確認(rèn)識(shí)自己，確立合理目標(biāo)要有誠(chéng)信意識(shí)培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高自我調(diào)適自覺(jué)性確立合理的抱負(fù)水平一、樹(shù)立正確的擇業(yè)觀

抱負(fù)水平是指自我期待水平的高低，它不以所謂的職業(yè)優(yōu)劣為標(biāo)準(zhǔn)，而是以自我期待內(nèi)容價(jià)值的大小為標(biāo)準(zhǔn)。從廣義上講，任何一種合理、合法、社會(huì)需要的職業(yè)，都能滿足人們的人生目標(biāo)，社會(huì)需要是自我實(shí)現(xiàn)的客觀前提。假如社會(huì)不需要，自我期待便無(wú)法實(shí)現(xiàn)。因此，犧牲一點(diǎn)個(gè)人的“小我”，多考慮社會(huì)的“大我”，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，自我期待便有可能與社會(huì)需要達(dá)成統(tǒng)一，職業(yè)定向便有了穩(wěn)固的支柱，自我實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)之間的沖突，以及其他因素造成的擇業(yè)社會(huì)障礙就會(huì)得到緩解與克服。恪守彈性的擇業(yè)態(tài)度一、樹(shù)立正確的擇業(yè)觀

大學(xué)生的自我期待與社會(huì)需求之間的沖突是客觀存在的。當(dāng)這種沖突發(fā)生時(shí)，擇業(yè)態(tài)度具有變通性的大學(xué)生能立即作出調(diào)整，使自己達(dá)到均衡。如果缺少變通性，不能及時(shí)調(diào)整自己的就業(yè)期望值，刻意追求最美滿的結(jié)果，勢(shì)必錯(cuò)過(guò)其他許多好的機(jī)會(huì)，造成就業(yè)困難。因此，提高變通性、增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力是大學(xué)生擇業(yè)成功的重要保證。確定適當(dāng)?shù)膿駱I(yè)目標(biāo)一、樹(shù)立正確的擇業(yè)觀

個(gè)人的擇業(yè)目標(biāo)和自身能力相符合，才有利于樹(shù)立信心，從而使自己在擇業(yè)中處于優(yōu)勢(shì)地位。大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)從大趨勢(shì)出發(fā)，不應(yīng)將目光僅僅局限于眼前。第一份工作或許不是最適合自己的，但此時(shí)工作經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)積累才是最重要的。二、正確認(rèn)識(shí)自己，確立合理目標(biāo)（一）學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己

每個(gè)畢業(yè)生都應(yīng)對(duì)自己的擇業(yè)條件有正確、客觀的認(rèn)識(shí)，只有這樣，在擇業(yè)中才能樹(shù)立良好的心態(tài)，獲得理想的職業(yè)。（二）樹(shù)立自信心

自信是求職成功的心理基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代職業(yè)最為重要的職業(yè)品質(zhì)之一。青年學(xué)生必須樹(shù)立應(yīng)有的自信心，相信自己的能力。世上只有沒(méi)能獲得成功的人，沒(méi)有不能獲得成功的人。同時(shí)要積蓄自信的資本，不斷充實(shí)自己、完善自己、提高自己。培養(yǎng)自信的心理素質(zhì)可以從下面3個(gè)方面著手：相信自己的力量。01發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。02要善于抓住機(jī)遇。03三、要有誠(chéng)信意識(shí)

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)可以說(shuō)是信用經(jīng)濟(jì)，缺乏信用的經(jīng)濟(jì)主體在競(jìng)爭(zhēng)中必然遭受淘汰。畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中要從大局出發(fā)，樹(shù)立信用意識(shí)。近幾年，有個(gè)別畢業(yè)生采取涂改成績(jī)和綜合測(cè)評(píng)名次等不正當(dāng)手段騙取就業(yè)崗位，這種失信于社會(huì)、失信于單位、失信于學(xué)校的現(xiàn)象對(duì)社會(huì)造成極壞影響。二是簽訂就業(yè)協(xié)議的動(dòng)機(jī)要端正。部分畢業(yè)生與用人單位簽訂就業(yè)協(xié)議并不是真正想去協(xié)議單位工作，而是把協(xié)議單位當(dāng)作跳板，一旦目的達(dá)到，不是要求調(diào)離，就是不辭而別、另謀高就。這在某種程度上不僅挫傷了用人單位接收應(yīng)屆畢業(yè)生的積極性，而且也給學(xué)校帶來(lái)很多后患。

首先，要敢于競(jìng)爭(zhēng)，作為時(shí)代驕子的年輕人，要體現(xiàn)年輕人敢想敢說(shuō)敢干的特性，樹(shù)立“愛(ài)拼才會(huì)贏”的觀念，不能前怕狼，后怕虎，唯唯諾諾，膽小怕事。要敢為天下先，欲與天公試比高。

其次，要善于競(jìng)爭(zhēng)，要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮自身特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，古人云：“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟；舍長(zhǎng)以求短，智者難為謀；生才貴適用，慎勿多苛求?！睂氊惙佩e(cuò)了地方可能就一文不值了。最后，還要有敢于承受挫折的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)，任何競(jìng)爭(zhēng)都存在失敗的可能，求職也不例外，只有充分考慮了失敗的后果，做好遭受挫折的思想準(zhǔn)備，才能提高受挫折的心理承受能力，才