“雙減”背景下如何用積極心理學(xué)提高孩子內(nèi)驅(qū)力 論文

“雙減”背景下如何用積極心理學(xué)提高孩子內(nèi)驅(qū)力摘要：伴隨著現(xiàn)階段我國“雙減”政策的不斷推行，教育生態(tài)也隨之發(fā)生了巨大變化，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)因此減少，有了更多的可支配的自由時間。但是面對這樣突如其來的變化，很多學(xué)生一時之間難以完全適應(yīng)，因此難以根據(jù)自身的情況合理安排時間。本文在對相關(guān)理論進行概述的基礎(chǔ)上，分析現(xiàn)階段學(xué)生內(nèi)驅(qū)力不足的原因所在。并從積極心理學(xué)出發(fā)探究提升孩子內(nèi)驅(qū)力的有效路徑，真正做到在減負(fù)的同時提質(zhì)增效，實現(xiàn)其綜合素質(zhì)全面發(fā)展。關(guān)鍵詞：“雙減”，積極心理學(xué)，內(nèi)驅(qū)力引言：根據(jù)現(xiàn)階段對積極心理學(xué)的研究可知，其主要研究的是有關(guān)于人的積極情緒?；诜e極心理學(xué)，教師需要反思自我然后對傳統(tǒng)教育方式進行改革，強調(diào)對學(xué)生進行積極教育，促使其具備一定的主觀學(xué)習(xí)能力，能夠更為主動地參與學(xué)習(xí)，從內(nèi)心深處真正熱愛學(xué)習(xí)。鑒于此，本文主要對學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的內(nèi)涵進行一定程度的解釋，同時重點研究利用積極心理學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的有效實現(xiàn)路徑。相對于學(xué)生自身來講，需要重點關(guān)注其心理特征的變化，并對學(xué)生的潛能進行不斷挖掘，促使其形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和個性，為未來發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。[1]一、相關(guān)理論概述1．積極心理學(xué)積極心理學(xué)是上世紀(jì)西方心理學(xué)學(xué)者之間興起的一種嶄新的研究思潮，是心理學(xué)的一個分支，由美國著名的心理學(xué)家馬丁·賽里格曼教授正式創(chuàng)立。積極心理學(xué)在國際積極心理學(xué)網(wǎng)站的首頁上有明確的解釋，“積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學(xué)研究?！盵2]本文所研究的積極心理學(xué)主要針對的是學(xué)生階段的小孩，對其學(xué)習(xí)積極性進行深入挖掘，使得小孩們能夠在“雙減”政策不斷推行的大背景下也能夠保持其學(xué)習(xí)積極性和質(zhì)量。2．內(nèi)驅(qū)力內(nèi)驅(qū)力通常指的是某一類個體在存在相關(guān)需求的基礎(chǔ)上對于內(nèi)部潛力的喚醒，表現(xiàn)為推動個體進行社會活動等一系列行動的內(nèi)部動力。內(nèi)驅(qū)力與潛在需求這兩者之間的關(guān)系基本上是相輔相成的，但在使用過程中也可以交替著進行使用。但兩者也存在著諸多不同點，內(nèi)驅(qū)力可以看做是個體行為的一種內(nèi)部的動力，兩者的狀態(tài)也是不盡相同的。當(dāng)個體沒有產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力的時候，其難以形成千里去進行某件事，也可能導(dǎo)致需求的不滿足。二、現(xiàn)階段孩子內(nèi)驅(qū)力不足的原因分析1．缺少有效的家庭教育內(nèi)驅(qū)力對于孩子的未來發(fā)展是非常重要的，但是很多孩子在不知不覺便喪失了內(nèi)驅(qū)力，大多數(shù)校方乃至孩子父母都未能夠及時察覺到該問題。孩子之所以或缺乏內(nèi)驅(qū)力的首要原因和父母以及家庭教育有著莫大的關(guān)系。首先，父母在家庭教育的過程中不斷否定和打壓孩子的學(xué)習(xí)積極性，在孩子的成長過程中未能夠及時有效地進行家庭教育，孩子在接受教育的過程中，一直存在著“我不行”、“我做不好這件事情”。伴隨著時間的推移，孩子會變得愈加消極，因此其內(nèi)驅(qū)力也被一點點消磨殆盡。[3]除此之外，孩子內(nèi)驅(qū)力不足也和家庭中父母的“包辦”存在著很大關(guān)系。從表面來看父母是為了孩子的未來發(fā)展，但是父母卻因此而忽視了孩子自身實踐的重要性，或許孩子在看過之后迅速忘記，只有當(dāng)其真正體會過后，才能夠獲得長久的提升。綜上，缺少科學(xué)有效的家庭教育是導(dǎo)致現(xiàn)階段大多數(shù)孩子內(nèi)驅(qū)力不足的重要原因之一。2．學(xué)校教育的重視度不夠在當(dāng)前單純重視孩子學(xué)習(xí)成績而忽視對于孩子內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)的時代，無論是家長還是學(xué)校都只是一味地追求成績。而學(xué)校也將學(xué)習(xí)成績的好壞作為判斷孩子是否認(rèn)真學(xué)習(xí)的第一準(zhǔn)則，因此不免導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理，而學(xué)校則利用獎勵的方式激勵孩子們認(rèn)真學(xué)習(xí)，其實也是再用同樣的方法替換掉了孩子的內(nèi)驅(qū)力。再者，學(xué)校教師由于受到固有的理念的束縛，認(rèn)為孩子在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)當(dāng)聽從教師的教會，進行灌輸式教學(xué)，其教學(xué)模式過于僵化，難以激發(fā)學(xué)生應(yīng)當(dāng)在課堂過程中具備的積極性。在這樣的情況之下，學(xué)生逐漸出現(xiàn)知識固化的特征，導(dǎo)致學(xué)生自主學(xué)習(xí)水平大幅度下降，同時其成績提升相對減緩。根據(jù)相關(guān)部門的調(diào)查可以得知，學(xué)生們普遍認(rèn)為學(xué)校的教學(xué)重視程度不夠高、教學(xué)方式也相對單一。學(xué)生長期處在這樣的課堂之下，其學(xué)習(xí)興趣和質(zhì)量也會隨之降低，失去學(xué)習(xí)的前進動力。除此之外，大部分教師在教學(xué)過程中會按照孩子的學(xué)習(xí)成績進行區(qū)別對待，將學(xué)習(xí)差的學(xué)生與“人差”相掛鉤，如此這般不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也會嚴(yán)重打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)自尊心，進而導(dǎo)致其內(nèi)驅(qū)力難以形成。3．個人層面自覺性不高很多學(xué)生在正式開始學(xué)校生涯之前，對于不熟悉的環(huán)境大多抱有抵觸心理，與此同時由于在之前的階段中未能接受提前教育，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率等方面比不上其他學(xué)生。加之其未能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致之后學(xué)生未能有效形成自主學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。尤其是多數(shù)的孩子抱著“玩一玩”的心態(tài)，得過且過，綜合來講便是其本身的學(xué)習(xí)自覺性不夠高，在缺少父母及學(xué)校教師的監(jiān)督后不能科學(xué)有效地進行學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致難以形成有效的內(nèi)驅(qū)力。其次，伴隨著現(xiàn)如今互聯(lián)網(wǎng)及大數(shù)據(jù)的不斷發(fā)展，越來越多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界難以自拔，再這樣的情況之下，大多數(shù)的孩子將其全部精力花在了打游戲這件事情上，導(dǎo)致自身學(xué)習(xí)的時候注意力不夠集中，學(xué)習(xí)積極性隨著受到影響。根據(jù)對大多數(shù)學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，很多孩子不僅僅只是在學(xué)習(xí)目標(biāo)及未來發(fā)展方向方面存在著巨大的困惑，同時在學(xué)習(xí)態(tài)度及“自己為什么而學(xué)習(xí)”方面沒有明確規(guī)劃，自覺性相對較差，上課期間很容易產(chǎn)生厭學(xué)的想法。三、“雙減”背景下孩子內(nèi)驅(qū)力提升的重要意義1．孩子內(nèi)驅(qū)力的提升迎合了雙減政策的有效實施在“雙減”政策持續(xù)推進的過程中，通過提升學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力能夠滿足當(dāng)前階段對于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。興趣是學(xué)生最好的老師，研究顯示，很多學(xué)生學(xué)的最好的科目往往是學(xué)生最為感興趣的科目，因此，一個學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升與其興趣是息息相關(guān)的，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動力的不竭源泉。因此，教師應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法的提升孩子的內(nèi)驅(qū)力，助力當(dāng)前階段“雙減”政策的有效實施。[4]2．與孩子的全面發(fā)展目標(biāo)有效銜接在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中教師往往是采取死記硬背的方式讓學(xué)生理解、知曉知識點，加之內(nèi)容晦澀難懂，教學(xué)模式單一，學(xué)生容易產(chǎn)生抵觸心理。因此，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力成為當(dāng)前教育的重中之重。隨著“雙減”政策的不斷施行，要求學(xué)校和教師必須對學(xué)生進行全面發(fā)展教育，而提升內(nèi)驅(qū)力則成為解決這一問題的有效措施。只有培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，才能夠使其有充足的興趣去學(xué)習(xí)知識，實現(xiàn)綜合素質(zhì)教育。3．孩子的個人素養(yǎng)得到有效提升現(xiàn)階段所面臨的教育對象，家庭背景大多不同，因此也有著完全不同的生活閱歷及知識儲備，也有著不同的思維方式。教師要通過有效措施提高學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)主動性和創(chuàng)造性。隨著學(xué)習(xí)主動性和創(chuàng)造性的產(chǎn)生，學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)生活中也會變得如魚得水，其個人素養(yǎng)也會得到有效提升。四、“雙減”背景下利用積極心理學(xué)提高孩子內(nèi)驅(qū)力的策略分析1．價值目標(biāo)引領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生擁有遠(yuǎn)大抱負(fù)（1）借助優(yōu)秀人物事跡，樹立遠(yuǎn)大志向從對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)抱負(fù)出發(fā)，具體通過舉例子及其講道理的方式對學(xué)生進行深刻教育，最終達到引領(lǐng)學(xué)生價值目標(biāo)的目的。首先，教師可以通過借助一些優(yōu)秀人物的杰出事跡，向?qū)W生們進行講述，并且促使學(xué)生們通過網(wǎng)絡(luò)媒體等途徑自主搜索其優(yōu)秀事跡，更為深刻地了解到人物的事跡，例如鄧稼先、錢學(xué)森等人。為學(xué)生樹立一個榜樣，并且引導(dǎo)其樹立遠(yuǎn)大的、可實現(xiàn)的抱負(fù)，就相當(dāng)于為學(xué)生們樹立一個參照物，建立了一個大致的前景方向。不同領(lǐng)域的杰出人物的事跡總是不盡相同的，但是這些人物的身上總是有一個共同的閃光點，即朝著目標(biāo)不斷前進，擁有著遠(yuǎn)大的抱負(fù)。（2）鼓勵學(xué)生面對挫折，實現(xiàn)人生目標(biāo)通過進行對學(xué)生進行價值目標(biāo)的引領(lǐng)，和學(xué)生進行相對平等的交流，并且對學(xué)生進行一定程度的激勵，促使學(xué)生的思想和覺悟能夠進行更深層次的升華。在學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生遇到困難時非常常見的，但是如何解決所需要的挫折才是重中之重。再者，在學(xué)習(xí)的過程中對學(xué)生進行及時的肯定，不能夠進行學(xué)生之間的相互比較，這是不利于學(xué)生的未來發(fā)展的。教師更多的則是需要將學(xué)生的過去和未來進行對比，如此這般才能夠讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己所獲得進步，這樣可切實有效地讓學(xué)生感受到進步的喜悅，同時也能夠促使學(xué)生得到自我效能提升的滿足感和榮譽感。記得之前曾經(jīng)看過一檔電視節(jié)目，節(jié)目中有個場景讓人至今印象深刻。爸爸在輔導(dǎo)小學(xué)生小帥（化名）做練習(xí)題的過程中。剛開始，小帥對于做練習(xí)題非常感興趣，勁頭足，爸爸也沒有對小帥進行過多的影響及其他動作。但是伴隨著題目難度的不斷升高，小帥開始越來越吃力，慢慢力不從心，做題也慢慢變得四處盼望。而這時小帥爸爸卻讓小帥暫時休息一下。在休息過程中小帥爸爸對小帥說，“雖然這些題目很難，像一頭野獸一樣擋在我們前進的路上，但我們這時候不應(yīng)該氣餒，而是一鼓作氣，不斷情景，大敗怪獸?！贝煺鄄⒉豢膳?，可怕的是我們因此而退縮。在爸爸的鼓勵下，小帥也明白了堅持的重要性，便開始在爸爸的幫助下解答難題。2．階段目標(biāo)引領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神學(xué)生正處在人生當(dāng)中最為活潑的一段時期，需要不斷的拼搏和努力才能夠使得其人生更富有意義。但是部分學(xué)生缺乏拼搏精神，對自己的未來人生沒有充分的規(guī)劃，同時也缺少抱負(fù)。此時教師當(dāng)務(wù)之急便是要幫助學(xué)生清楚地認(rèn)識到自己的特點，促使其真正意識到自己的不足，了解自我，不斷增加自我認(rèn)知。學(xué)生在樹立拼搏意識的過程中，需要保持客觀性，先從小目標(biāo)開始做起，之后努力完成一個又一個大目標(biāo)，這樣學(xué)生便能夠感受到完成目標(biāo)所帶來的愉悅感和滿足感。筆者在班級中進行了一定程度的測試，與不同的同學(xué)進行交流，了解他們對于未來的發(fā)展規(guī)劃及目標(biāo)，了解他們?nèi)狈W(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的根本原因。因此，樹立起拼搏的精神尤為重要，學(xué)生在有了明確的奮斗目標(biāo)之后，其學(xué)習(xí)積極性也明顯提高，學(xué)習(xí)的情況也有所改觀。[5]3．學(xué)習(xí)方法引領(lǐng)，讓學(xué)生學(xué)會獨立思考（1）指明學(xué)生學(xué)習(xí)道路，培養(yǎng)獨立思考的能力當(dāng)學(xué)生們遇到挫折之時，更多的則是依賴于教師或者是父母，對于學(xué)生來講，面對考試失利的學(xué)生，教師需要進行鼓勵教育，通過對其進行積極引導(dǎo)，促使學(xué)生正確看待自身所遇到的挫折，從而有針對性地進行改正和完善。但這并不意味著教師和父母在第一時間幫助學(xué)生解決其所需要的挫折，而是需要培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力。當(dāng)其遇到困難的時候，第一時間是想著如何通過自身的努力解決這件事情，而不是想著如何依賴父母或者是教師。為此教師需要在教學(xué)是進行學(xué)生學(xué)習(xí)方法的引領(lǐng)，利用具備啟發(fā)性的語言，為學(xué)生指明正確的學(xué)習(xí)道路，促使學(xué)生在掌握更為有效的學(xué)習(xí)方法的同時，學(xué)會獨立思考。其次，教師也需要注意語言的溫度，在學(xué)生努力之后仍然沒有掌握有效的思考方式時，應(yīng)當(dāng)及時鼓勵而不是否定。同樣，如果學(xué)生沒有正確回答問題，也應(yīng)當(dāng)及時鼓勵學(xué)生，保護學(xué)生的自信心。（2）實際案例分析2019年，有一名初三學(xué)生以優(yōu)異的成績考進了該市重點一中，一時之間成了眾人羨慕的對象。然后就在初中升學(xué)考學(xué)的兩年之前，他還是一個成績雖好但不至于頂尖的學(xué)生。大家都說，這個學(xué)生很聰明，但就是不知道怎么利用自己的聰明。在教師的幫助下，他在平時的課堂學(xué)習(xí)之余，學(xué)習(xí)課本之外的相關(guān)知識，遇到不懂的知識點，教師只是對他進行一些提點，并不會對其進行詳細(xì)的講解。而這名學(xué)生也是在這個過程中學(xué)會了獨立思考，在之后兩年的學(xué)習(xí)生活中，他掌握了切實有效的學(xué)習(xí)方法，最終取得理想的成績。4．營造良好氛圍，引導(dǎo)學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)學(xué)生的學(xué)習(xí)地點主要在學(xué)校的教室，因此對于校風(fēng)乃至學(xué)風(fēng)的建設(shè)尤為重要。有了良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，能夠更好地帶動學(xué)生進行主動學(xué)習(xí)，學(xué)生也能夠在潛移默化的過程中增強其學(xué)習(xí)動力，通過對校園文化的不斷建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生隨時保持輕松愉悅的心情開展學(xué)習(xí)，能夠促使更多的學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，由此帶動周圍的學(xué)生，逐漸迸發(fā)出朝氣蓬勃的氣息。學(xué)生在內(nèi)心深處打上認(rèn)真學(xué)習(xí)的烙印，即使不在學(xué)校學(xué)習(xí)，也能夠被這種良好的學(xué)習(xí)氛圍所感染。[6]五、結(jié)語綜上所述，在“雙減"政策下，教師需要懂得利用積極心理學(xué)的相關(guān)概念，具體通過培養(yǎng)學(xué)生抱負(fù)、拼搏精神以及獨立思考的能力，并在此基礎(chǔ)上營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，從而不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使得學(xué)生能夠有效地明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好未來的發(fā)展規(guī)劃，實現(xiàn)其人生價值。參考文獻