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文檔簡介
重視考試心理培養(yǎng)考試習慣1/17認識考試1、考試是學習一個主要過程,是知識梳理歸納關鍵階段。2、考試不是結果,不要一味地追求分數(shù)。認識考試擔心不慌張,忙碌而有序。2/17
心理學上有一個著名“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個著名高空走鋼索演出者,他在一次重大演出中,不幸失足身亡。他妻子事后說,我知道這一次一定要出事,因為他上場前總是不停地說,這次太主要了,不能失?。欢郧懊看纬晒ρ莩?,他總想著走鋼絲這件事本身,而不去管這件事可能帶來一切。以后,人們就把專注于事情本身、不患得患失心態(tài),叫做“瓦倫達心態(tài)?!?/p>
3/17
天道酬勤人生許多偉大成就都是經(jīng)過一些很平凡人經(jīng)過自己不停努力而取得。如:愛迪生、華羅庚天才是1%天分,99%努力。4/17怎樣有效安排時間?1.課堂40分鐘:坐姿端正、認真聽課、認真筆記2.課間10分鐘:做點作業(yè)、適當休息、做好準備3.晚自習:目標明確、平靜自覺4.早自習:一來就讀、目標明確、聲音洪亮5.下午進教室:平靜自覺、完成作業(yè)、搞好復習6.午休、晚睡時間:休息好、養(yǎng)足精神5/17復習有巧招6/17一、合理安排復習時間怎樣才能在有限時間內(nèi)做更多事情?(1)依靠學習技能,能夠提升學習效率,這么就能完成更多任務。(2)充分利用往往被浪費或認為無足輕重小塊時間,這么就能取得比他人更多時間。(3)經(jīng)過自我控制,保持旺盛戰(zhàn)斗力,充滿激情讓每一天都變成金子!用“分”來計算時間人,比用“時”計算時間人,時間多五十九倍。7/17二、掌握復習方法·語文:多讀、多記、多看、多做;梳理知識點;提升課外閱讀量,增加寫作素材?!?/p>
數(shù)學:多看、多練,盡可能完成書本每道習題,從了解到實踐;總結歸類,尋找共同點·英語:多聽、多讀,增強語感;多寫,多練,閱讀大量英語書報,加強寫作;使用字典;敢說。8/17二、掌握復習方法
·物理:重視基礎知識了解和記憶,其次掌握科學思維方法及物理思維方法,最終重視對所學知識應用和鞏固要及時復習鞏固所學知識?!に计罚憾嗫矗嘧鲱},理清思緒;聯(lián)想知識點,連線記憶,組織語言回答·歷史:多看,把書本當成故事看,提升興趣;原因和事件聯(lián)想記憶不易忘;多做題并總結·地理:多讀多看,了解式記憶;多練,鞏固知識點,舉一反三;多總結,理清知識點聯(lián)絡·生物:多看書,注意細節(jié);作對比,鞏固知識點;注意總結,找出規(guī)律9/17養(yǎng)成良好考試習慣考試成績與考試習慣之間有著親密聯(lián)絡,養(yǎng)成良好考試習慣,就應該要求自己把平時每次答題都看成正式考試來認真對待。1、拿到試卷后應先把全卷瀏覽一遍,并大致估算一下完成每一部分試題需花時間。2、試題設置往往由易到難,所以應從頭開始答題,這么有利于保持良好解題心態(tài)。3、碰到難題時切忌“卡殼”,可跳過難題先做其它題目,等全卷完成后再答難題。10/174、將解題輔助條件列在初稿紙上,有利于消除擔心感,方便集中注意力進入解題狀態(tài)。5、有粗心習慣者,驗算時尤應注意簡單題目,因為這么題目往往輕易忽略而犯錯。6、平時應養(yǎng)成答題時不受干擾心態(tài),無須要求周圍絕對平靜,這么能夠練就在普通環(huán)境下專心答題好習慣。7、結束后不要急于與人對答案,而應集中精力投入下一場考試。11/17考法指導:
考前——信心
精神飽滿進考場,輕輕松松看試卷,認認真真做題目。12/17
考中——細心審閱題目莫擔心,看清要求莫浮躁,寫全過程莫跳躍,仔細檢驗莫遺憾?;A題不大意,拿足分;中等題不麻痹,拿穩(wěn)分;偏難題不急躁,拿本分。考法指導:13/17考法指導:考后——恒心考后不去想,準備下一場;考分雖是寶,提升更主要;考好莫驕傲,有些人比我好;考差莫泄氣,下次再努力。14/17誠信為先萬品信為先,只有做到老實守信,才可能實現(xiàn)理想和理想,對得起父母,對得起學校和老師??荚囀菣z驗知識標準。讓同學們清楚認識到自己所處位置。用真實成績證實自己實力。公平競爭能督促大家認真學習,而且明白付出才有收獲,才能取得過硬知識和本事。15/17
自信為伴相信自己行,才會我能行;他人說我行,
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