田徑教練培訓(xùn)心得體會(huì)

田徑教練培訓(xùn)心得體會(huì)田徑教練培訓(xùn)心得體會(huì)田徑教練培訓(xùn)心得體會(huì)【一】雖然田徑訓(xùn)練方法各異但是最終目標(biāo)是一致的即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在田徑訓(xùn)練過程中為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率建議從以下幾個(gè)方面著手：一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇對于田徑運(yùn)動(dòng)員而言早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段人體逐漸趨于成熟運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變這是一個(gè)漸進(jìn)的過程應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績。早期訓(xùn)練過程中還要適當(dāng)增加負(fù)荷采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段田徑訓(xùn)練選材非常重要良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員可基于運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔科學(xué)合理地訓(xùn)練以激發(fā)他們的潛能。二、 田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量區(qū)別對待各層次上的學(xué)生正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中除天氣條件受影響外每天都要在固定的點(diǎn)比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練；作為教練還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性及時(shí)使他們在運(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù)還可定期給他們帶來“驚喜”。比如天氣熱時(shí)給學(xué)生買一些“尖叫”飲料休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段。同時(shí)還要確保訓(xùn)練的長期性即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如平時(shí)教學(xué)過程中采取分散式訓(xùn)練模式每天早晨7：00至8：00專門進(jìn)行集中訓(xùn)練而且將這一時(shí)間固定下來。如果沒有特殊情況學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。三、 利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平田徑訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如利用生理和生化指標(biāo)對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時(shí)還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備對運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點(diǎn)在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間國家體育總局田徑管理中心、專門為劉翔及其教練員建立了專項(xiàng)的科研小組被命名為劉翔攻關(guān)組即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝通過對拍攝圖像數(shù)字化處理計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持購置一些先進(jìn)的設(shè)備利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如在對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位對運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄然后將拍攝到的圖像送至研究小組或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對比數(shù)據(jù)以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運(yùn)動(dòng)員的多組影像從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放采用視覺感官刺激方法在運(yùn)動(dòng)員潛意識中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對性而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段對田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持還表現(xiàn)在對運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中營養(yǎng)需要非常高全面而且均衡?？偠灾飶剿俣刃赃\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程要求我們對運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。田徑教練培訓(xùn)心得體會(huì)【二】之前就聽說市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座為自己有幸參加20年市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。乂月9日下午我們在市龜湖飯店報(bào)道第二天上午市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度他總結(jié)了我