儀表儀態(tài)禮儀課件

清潔體味整齊發(fā)型精神面容清新口氣潔凈雙手一、個人清潔儀表儀態(tài)禮儀課件第1頁面部清潔；耳朵；鼻孔；口氣；指甲、指頭儀容儀表之男士篇男士篇儀表儀態(tài)禮儀課件第2頁女士篇①注意保持手潔凈清潔。②不留長指甲，不涂鮮艷指甲油以及在指甲上彩繪；戒指只可配戴一枚，應典雅大方。③不要腋毛外露。儀表儀態(tài)禮儀課件第3頁二、發(fā)型修飾要求

儀表儀態(tài)禮儀課件第4頁1.發(fā)型要與身材相適應身材瘦長，適當地加強發(fā)型裝飾性，或在兩側進行卷燙，能顯得活潑而有生氣。身材矮小，留長發(fā)會使身體顯得更矮，宜用精巧花巧束發(fā)髻有層次短發(fā)。身體較胖，頭發(fā)應采取直紋路，假如梳成規(guī)則平波浪，會更顯胖。儀表儀態(tài)禮儀課件第5頁2.發(fā)型要與臉型相適應

1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長方形臉7.圓形臉橢圓形臉和倒三角形臉為標準臉型。

儀表儀態(tài)禮儀課件第6頁特征：曲線外形。臉寬約為臉長二分之一。前額與下頜寬度大約相同。能夠嘗試任何發(fā)型橢圓形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第7頁特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬敞防止：在頸背頭發(fā)長度太短倒三角形臉（心形臉）儀表儀態(tài)禮儀課件第8頁特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬敞。防止：防止短發(fā)型。低層次或發(fā)尾卷曲發(fā)型，會使下部更圓弧與豐厚飽滿。

三角形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第9頁特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬敞防止：短發(fā)、中層次發(fā)型。平直造型會使臉型下巴似乎非常尖銳。

鉆石臉（菱型臉）儀表儀態(tài)禮儀課件第10頁特征：前額顯著很寬。下頜很寬又有角。非常強列下頜輪廓及臉際線。防止：頭發(fā)中分；幾何直線剪法劉海，因為這些都會更強調方型。正方形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第11頁特征：高前額和長下巴。防止：斜劉海，會暴露過高發(fā)際線，增加縱向線條；沒有劉海；在頭頂增加高度發(fā)型。

長方形臉(矩形臉)儀表儀態(tài)禮儀課件第12頁特征：圓外形，臉長度大約相等于臉寬防止：卷發(fā)，會更強調圓型與豐厚飽滿；眉上整齊劉海，使臉型更短圓形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第13頁三、不一樣場所著裝服裝穿著基本標準

a、TPO標準:b、協(xié)調標準c、色彩標準儀表儀態(tài)禮儀課件第14頁四、正裝穿著

男士著裝禮儀男士場所著裝關鍵點

男士西裝著裝規(guī)范男士西服穿著禁忌儀表儀態(tài)禮儀課件第15頁1.選好西裝款式2.系好紐扣3.西褲尺寸4.選好襯衣5.用好口袋6.領帶和領夾7.選好鞋襪8.選好腰帶和公文包儀表儀態(tài)禮儀課件第16頁儀表儀態(tài)禮儀課件第17頁

注意：穿深色衣服、黑皮鞋時普通不要穿白襪子，除非是白皮鞋，不然將產生巨大反差。驢蹄子國際服裝界稱之為“驢蹄子”。儀表儀態(tài)禮儀課件第18頁女士著裝禮儀女士職業(yè)裝選擇女士職業(yè)裝鞋襪搭配女士著裝配飾

女士服裝禁忌儀表儀態(tài)禮儀課件第19頁儀表禮儀（女士篇）1、職業(yè)裝選擇要求著職業(yè)套裝（裙裝）不穿黑色皮裙不穿無領、無袖、領口較低或太緊身衣服正式高級場所不光腿穿貼近肉色襪子，不穿黑色或鏤花絲襪襪子不能夠有破損，應帶備用襪子儀表儀態(tài)禮儀課件第20頁儀表禮儀（女士篇）2、職業(yè)裝鞋襪搭配要求：鞋子要求不穿過高、過細鞋跟不穿前露腳趾后露腳跟涼鞋，穿正裝涼鞋儀表儀態(tài)禮儀課件第21頁儀表禮儀（女士篇）3、佩戴要求：佩戴飾品符合身份，以少為宜不戴展示財力珠寶首飾不戴展示性別魅力飾品同質同色戒指戴法數量不超出兩件包要求。包是女性行為符號儀表儀態(tài)禮儀課件第22頁

4、女性工作人員著裝禁忌：

盡可能防止

亂、破、露、透、短、緊、艷、異儀表儀態(tài)禮儀課件第23頁

儀表儀態(tài)禮儀課件第24頁儀表儀態(tài)禮儀課件第25頁儀表儀態(tài)禮儀課件第26頁儀表儀態(tài)禮儀課件第27頁儀表儀態(tài)禮儀課件第28頁

雙腳丁字步，雙手虎口相交疊放于腰際。用拇指能夠頂到肚臍處，手指伸直但不要外翹。

迎賓站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第29頁1．男士基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（二）幾個基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第30頁（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超出肩寬，普通以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（二）幾個基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第31頁（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超出肩寬，普通以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（二）幾個基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第32頁實訓方法背靠背站立頂書訓練背靠墻練習對鏡練習

儀表儀態(tài)禮儀課件第33頁三、工作中坐姿基本要求與要領坐姿基本要求

入座時要輕穩(wěn)臀部坐在椅子2/3處離座時要自然穩(wěn)當儀表儀態(tài)禮儀課件第34頁女士常見坐姿正位坐姿雙腿傾斜式雙腿交叉式前伸后曲式雙腿疊放式儀表儀態(tài)禮儀課件第35頁

身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，雙手虎口相交輕握放在雙腿中間，挺胸直腰面帶微笑。

正位坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第36頁

身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

雙腿傾斜式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第37頁身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

雙腿交叉式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第38頁

身體重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交握放在左腿上。

前伸后曲式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第39頁雙腿疊放式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第40頁儀表儀態(tài)禮儀課件第41頁男士常見坐姿正位坐式疊腿式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第42頁

基本坐姿應該是上體挺直、肩平頭正、目光平和，坐立時候還要注意雙腿分開寬度不要超出肩膀寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。

男士坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第43頁儀表儀態(tài)禮儀課件第44頁坐姿乘車座次(轎車)司機４２３１主人１３４２儀表儀態(tài)禮儀課件第45頁坐姿餐桌座次16234587儀表儀態(tài)禮儀課件第46頁四、走姿基本要求與要領走姿基本要求雙肩應平穩(wěn)、上身挺直、注意步頻、步幅適當儀表儀態(tài)禮儀課件第47頁

走姿

1、雙目平視，下頜微收，面容平和自然。

2、肩平不搖，雙臂自然前后擺動，前擺向里約30度，后擺向后約１5度。

3、挺胸，收腹，立腰，起步時身體微向前傾，身體重量落于前腳掌，不要落于后腳跟。

4、前腳著地和后腳離地時伸直膝部，步頻為每分鐘100-120個單步。

儀表儀態(tài)禮儀課件第48頁

行走禮儀

A．以前為尊，右邊大，左邊小為標準。B．三人行，如全為男士，則以中間位為尊，右邊次之，左邊為末。如系一男二女行，則男士應在最左側位置。二男一女同行時，女士居中。C．多人行，以最前面為大，依前后秩序，越后越小。D．靠近門口，男士應超前服務，開門后，讓女士先行，男士跟后。E．男女二人行，以男左女右為標準。儀表儀態(tài)禮儀課件第49頁走姿禁忌走路“內八字”或“外八字”蹬踏和拖蹭地面，墊腳走路步伐過快或過慢儀表儀態(tài)禮儀課件第50頁四種蹲姿一、高低式蹲姿二、交叉式蹲姿三、半跪式蹲姿四、半蹲式蹲姿儀表儀態(tài)禮儀課件第51頁高低式蹲姿要求是：左腳在前，右腳稍后。左腳完全著地，小腿垂直于地面；右腳腳掌著地，腳跟提起。右膝低于左膝，右膝內側靠于左小腿內側，形成左膝高右膝低姿態(tài)。臀部向下，基本上用右腿支撐身體。

儀表儀態(tài)禮儀課件第52頁交叉式蹲姿其要求是：下蹲時，左腳在前，右腳在后，左小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在上，右腿在下，二者交叉重合；右膝由后下方伸向左側，右腳跟抬起，而且腳掌著地；兩腳前后靠近，協(xié)力支撐身體；上身略向前傾，臀部朝下。

儀表儀態(tài)禮儀課件第53頁半跪式蹲姿它特征是雙腿一蹲一跪，其要求是：下蹲之后，改為一腿單膝著地，臀部坐在腳跟之上，而以其腳尖著地；另外一條腿則應該全腳