預(yù)防近視二年級作文素材6篇

1/1預(yù)防近視二年級作文素材6篇作文，從“小”處立意?！靶　笔侵钙椒驳男∈?。你要擅長借日常生活中細小的材料來反映生活中的典型意義。吃飯、走路是小事，但唐人李紳能在吃飯時慨嘆“粒粒皆辛苦”，下面是我為大家?guī)淼念A(yù)防近視二班級作文素材，盼望大家喜愛!

預(yù)防近視二班級作文素材篇1

眼睛，是我們的心靈之窗，我們應(yīng)當預(yù)防近視，可是，現(xiàn)在走在大街上，卻發(fā)覺越來越多的人戴上了眼睛，連學(xué)校生戴眼鏡的人也越來越多了。

在我們的生活中，人們不愛護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，假如這時侯還連續(xù)“工作”，將嚴峻破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍舊呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而反抗不住，近視又靜靜來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍凝視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒適或眼睛感到痛苦，近視又安家落戶了。

這些事，都是導(dǎo)致近視的緣由。但是，假如你是18歲以下的兒童，就有挽救的方法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。

這些，都是預(yù)防近視的的小方法，我們應(yīng)當從身邊的小事做起，預(yù)防近視。

預(yù)防近視二班級作文素材篇2

我們每個人都有一雙光明的眼睛。而我由于沒有好好愛惜，每天戴著一副眼鏡。

讀四班級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)覺后，趕忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)覺很不便利。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳時，都必需把眼睛摘下來;上體育課、課間非常鐘時，也要特殊當心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了;平常還多了一件事，要常常清洗眼鏡……

但我的寫字姿態(tài)仍舊不端正，還常常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)覺了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，懊悔不已，真盼望時間能倒流啊，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實，你是轉(zhuǎn)變不了的。

經(jīng)醫(yī)生推舉，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是情愿幫我買。

一走出店門，媽媽就對我千吩咐萬叮囑：

1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿態(tài)，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2、看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影阻礙視線。

3、看書的時間不要過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠處遠眺，或做眼保健操，防止眼睛過度疲憊。

4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認仔細真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我肯定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛惜自己的眼睛。

預(yù)防近視二班級作文素材篇3

今日是世界愛眼日，是全世界宣揚怎樣愛惜眼睛的日子。

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生進展，應(yīng)適當掌握甜食，常常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避開視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近視眼的食物，特殊是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看書的時候肯定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。

看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，假如能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)當讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊急的眼睛肌肉。

在讀書寫字時間線肯定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲憊。在晚上，光源肯定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴峻的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。

不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼肯定是一個近視眼，再連續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

當你的眼睛有疲憊的感覺時，不要急于做眼保健操，而應(yīng)當閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲乏的時候做。

我們應(yīng)當把每一天都當成世界愛眼日!

預(yù)防近視二班級作文素材篇4

眼睛是心靈的窗戶，有一雙漂亮、光明的眼睛，是一件很讓人艷羨的事情。

這個星期五，張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，學(xué)校生達到40%的近視率，學(xué)校生和高中生逐年上升，青少年達70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視緣由：1、遺傳因素;2，用眼不當;3、意外損害;4環(huán)境不適合。

張梓涵又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的緣由，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表，問：“誰可以說一下自己的視力狀況如何呢?”同學(xué)們一下子都把手舉了起來，等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個不近視的同學(xué)，他們的回答相差很大，形成了鮮亮的對比。張梓涵又說：“這兩個同學(xué)都回答了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應(yīng)當愛護好我們的眼睛呢?”

全班同學(xué)堅決而清楚地回答：“是”。

最終張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿態(tài)，說：“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿態(tài)，那正確的書寫姿態(tài)是什么呢?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿態(tài)。

張梓涵又講：“我們的有些食物也可以關(guān)心我們愛護眼睛，誰能說一下呢?”說完，他還淘氣地眨了一下眼睛，“誰知道回答一下吧?”同學(xué)們又踴躍地舉手回答。這時候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

預(yù)防近視二班級作文素材篇5

眼睛，對于每個人來說是多么的重要。假如近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完善了。為了預(yù)防近視，肯定要愛惜眼睛。

信任大家都會布滿疑問，要怎么要愛惜眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有很多同學(xué)都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿意眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼連續(xù)加深，假如不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時我們要留意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充分的睡眠時間，留意養(yǎng)分，加強熬煉和留意養(yǎng)分?？磿?、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避開長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可肯定要記住哦!

隨著社會的進展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆撕芏啾憷彩菍?dǎo)致我們近視的最大緣由。在我們國家學(xué)校生近視率占全國的25%，學(xué)校生近視的主要緣由有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。

眼睛一旦近視，將會給我們平添很多苦惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可肯定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛惜眼睛，讓光明的眼睛伴隨我們的一生!

預(yù)防近視二班級作文素材篇6

8月14日上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心進行了以“近視防控，關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。

大河報小記者團成立于20__年，至今已有6年歷史。今日，令人興奮的是，又有71個同學(xué)加入了小記者團，現(xiàn)在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓舞小記者：今日成就小記者，明天成就大事業(yè)!

隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開頭了“近視防控，關(guān)愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國學(xué)校生近視率達到31.67%，學(xué)校生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，高校生近視率達到82.68%?？茖W(xué)家通過大量試驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的?？茖W(xué)家還指出，近視和遺傳也有肯定的關(guān)系：父母