白果薏米燉豬小肚湯

白果薏米燉豬小肚湯（詳細(xì)步驟看我博客：.en/s/blog89a2e3100101035j.html）材料：豬小肚（兩個(gè)）、白果（20顆）、惹米（50克）、瘦肉（200克）、姜片、水（適量）、鹽（適量）、姜片（兩片）材料：五指毛桃、淮山、蜜棗、豬脊骨做法：五指毛桃、淮山洗凈，稍浸泡；豬脊骨斬塊，洗凈；把所有材料放進(jìn)湯鍋，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。祛濕湯（粥）用法用量：瘦肉湯三至五人量淮山藥50g蕙苡仁30g炒扁豆10g蓮蓬殼10g燈芯花3小扎木棉花3朵黃豆80克，紅蘿卜250克，馬蹄200克，當(dāng)歸5克，豬骨400克，姜3片，把所有的東西洗凈，煲2小時(shí)做法：1、黃豆提前浸泡脹大這樣容易煲爛2、 全部材料洗凈，放進(jìn)湯鍋加2500毫升清水3、 大火煲開(kāi)3-5分鐘改小火煲，（火力：煲湯以湯在滾動(dòng)而不溢出）4、 煲2小時(shí)放鹽調(diào)味（我們喜歡不放鹽，湯更鮮甜）1、鯽魚二條約750G（拿來(lái)煲完不吃的話可以買小條點(diǎn)的，我們這邊市場(chǎng)小條的都要八元500G），洗凈放油進(jìn)鍋里煎好備用。2、豬肉約250G 可放可不放，放的話湯就會(huì)甜很多3、 粉葛約500G4、 扁豆約20粒（50G）5、 陳皮1塊加開(kāi)水煲材料：鮮土茯苓（效果更佳）牛大力、龍骨或雞、新會(huì)陳皮、密棗。1、 首先將肉飛水、陳皮先泡。（陳皮要冷水放）2、 煲一鍋水、冷水放陳皮。3、 水開(kāi)后把全部材料放一鍋煲。4、 大火煲半小時(shí)、再慢火煲2.5小時(shí).（完成）功效：去濕、健脾、排毒淮山茨實(shí)扁豆排骨湯材料：可選用淮山15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜。綿因陳.淮山.云苓.白術(shù).陳皮煲白鯽，既去濕又健脾，尤其是小朋友.老人.肥胖人去濕的同時(shí)一定要健脾鮮土茯苓.粉葛各1斤，赤小豆.扁豆.陳皮.鯽魚，豬骨湯。能去濕困，清熱毒，去骨火扁豆薏米煲雞腳功效：健脾祛濕、舒筋活絡(luò)材料：雞腳40克，扁豆10克，薏米7克，姜片適量。做法：先將雞腳去衣清洗切掉腳甲，然后把扁豆和薏米洗凈，再連同雞腳和姜片放入燉盅內(nèi)。注：這個(gè)湯的材料一定要新鮮。比如雞腳不用冰鮮的，因?yàn)闀?huì)影響湯水的味道。此湯總體感覺(jué)比較鮮甜。土伏林+扁豆+排骨湯木棉花+棉茵陳+鯽魚木棉花5個(gè)（干的）要泡一泡棉茵陳3克將鯽魚洗干凈，落油煎一煎，2粒蜜棗2塊姜片把所以材料放入瓦煲，煲1個(gè)半小時(shí)，落鹽即可木棉花薏米豬骨湯功效：可清熱解毒、健脾利濕。材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、豬骨500克、陳皮1角、蜜棗2粒、姜3片。做法：各物洗凈，豬骨斬塊氽水撈起，把適量的水倒入瓦煲，煮開(kāi)后放以上材料煲2小時(shí)左右，下鹽調(diào)豬橫蒯煲雞骨草材料：豬橫蒯1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個(gè)做法：1：豬橫蒯切掉中間的白脂，清洗干凈，切成小件；2：雞骨草斬開(kāi)成小段，撈洗幾次，洗干凈沙塵；把豬橫蒯、雞骨草、蜜棗全部放進(jìn)湯煲里，加入5~6碗清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)慢火煲1.5個(gè)小時(shí).3:最后，放鹽調(diào)味即可。（注：湯煲好以后，喝湯，豬橫蒯裝盤，蘸著用油煮過(guò)的醬油來(lái)吃，很不錯(cuò)。）干木棉花3或4朵，土伏苓10克，赤小豆20克，眉豆20克，豬大筒骨頭半斤到一斤，雞腳半斤，姜一大片，蜜棗兩粒昨晚也用棉茵陳煲左紅糖水，平時(shí)有愛(ài)用棉茵陳來(lái)煲鯽魚。半枝蓮+百花蛇舌草+土茯苓+水蛇 是好好的去濕，解毒的湯.特別是現(xiàn)在這個(gè)天氣，皮膚好容易出濕診的就最適合了.赤小豆扁豆煲鯪魚健脾祛濕做法：赤小豆和扁豆洗凈，稍浸泡；瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起；洗凈宰好的鯪魚，熱鍋，拍裂一小塊姜，用姜塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱下鯪魚，煎至微黃；煮沸瓦煲里的清水，放入赤小豆、扁豆、瘦肉、姜片、蜜棗和煎好的鯪魚，武火煮