向前看-齊、向左右看齊、向前-看、游戲：跳繩 說課稿2022-2023學(xué)年體育與健康一年級

向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲和跳繩說課稿1.說課目的本說課旨在介紹一種有趣好玩、易于學(xué)習(xí)的體育游戲：“向前看-齊、向左右看齊、向前-看”和“跳繩”。2.教學(xué)內(nèi)容本次教學(xué)將介紹兩項(xiàng)內(nèi)容：向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲；跳繩。3.教學(xué)目標(biāo)通過本次教學(xué)，學(xué)生將能夠：掌握向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲的規(guī)則和方法，提高協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力；掌握跳繩的方法，提高身體協(xié)調(diào)能力和心肺功能。4.教學(xué)重難點(diǎn)本次教學(xué)的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握游戲規(guī)則和跳繩技巧；難點(diǎn)是讓學(xué)生協(xié)調(diào)動(dòng)作和提高團(tuán)隊(duì)合作能力。5.教學(xué)準(zhǔn)備為了順利進(jìn)行本次教學(xué)，需要準(zhǔn)備以下物品：向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲需要一條繩子和多人參與；跳繩需要多條跳繩。6.教學(xué)過程6.1向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲6.1.1游戲規(guī)則生產(chǎn)一條繩子，讓兩名參加游戲的學(xué)生單拍繩，不斷挑戰(zhàn)難度；參與游戲的學(xué)生站成一隊(duì)，首先完成清空站著勝出，循環(huán)下去。6.1.2游戲方法兩名選手固定一段繩子，每個(gè)選手單獨(dú)站在繩的一側(cè)，拿起繩子的一端；首先將繩子沿中心線對折，然后雙手抓住繩子準(zhǔn)備開始游戲；靠左站者將繩子向右翻折，靠右站者將繩子向左翻折；翻折后，學(xué)生需要向前跨一步，保證雙手間的繩子松緊放置在雙腳前方；翻折繩子之后，選手需要將手中繩子交換，再依照同樣的動(dòng)作往左右交換，然后向前跨一步；游戲規(guī)則：通過以上方式，兩人交替進(jìn)行，誰錯(cuò)了就輸了。6.2跳繩6.2.1跳繩基本姿勢雙腳平放，距離大約為肩寬；雙臂自然垂放在身側(cè)；雙手持把，把柄不宜繃得太緊，應(yīng)留出一定空隙。6.2.2跳繩動(dòng)作以雙腳離地為起點(diǎn)；左右交替跳，以髖部為主，雙腿彎曲約20度；捷足先登，雙腳離地與落地時(shí)間相同；保持良好姿勢，讓身體前傾，腰腹略收緊；練習(xí)完成后，放把柄，讓繩子滑落一段距離，再繼續(xù)跳躍。6.3教學(xué)總結(jié)通過本次教學(xué)，學(xué)生能夠掌握向前看-齊、向左右看齊、向前-看游戲規(guī)則和跳繩技巧，提高