廣播操：學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)-4節(jié) 游戲：跳繩 導(dǎo)學(xué)案2022-2023學(xué)年體育與健康一年級

廣播操：學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)—4節(jié)游戲：跳繩導(dǎo)學(xué)案前言體育與健康是孩子們健康成長的重要組成部分，而廣播操和各種小游戲則是許多孩子們最愛的體育課內(nèi)容。為了讓一年級的孩子們更好地學(xué)習(xí)廣播操和玩跳繩小游戲，本次導(dǎo)學(xué)案為大家?guī)砹藦V播操學(xué)習(xí)的四節(jié)課和跳繩小游戲的學(xué)習(xí)方法以及規(guī)則，希望能夠幫助孩子們更好地參與到體育健康課堂中。廣播操：學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)課程目標(biāo)通過本節(jié)廣播操學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握廣播操的基本姿勢和基本跳法，掌握廣播操對身體健康的益處，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，并將這種精神貫穿在學(xué)生以后的生活中。課程內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播操的基本姿勢和基本跳法廣播操基本姿勢：雙臂垂直于身體兩側(cè)，手掌貼著大腿前側(cè)，腳稍微并攏，雙腳預(yù)備跳起來。廣播操基本跳法：腳跺顛兩次，第一次腳跟著地，第二次腳尖著地，同時雙手自然擺動。掌握廣播操對身體健康的益處廣播操可以增強學(xué)生的體力和體質(zhì)，使得學(xué)生更加健康。同時還可以鍛煉孩子們的意志力和團隊協(xié)作精神等。團隊協(xié)作在廣播操時，要求學(xué)生們始終保持整齊劃一的隊形，這樣可以讓學(xué)生們在互相搭檔時更好地發(fā)揮團隊協(xié)作精神，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力。課堂實踐在此環(huán)節(jié)中，老師將發(fā)放廣播操音樂，并指揮學(xué)生們進(jìn)行廣播操。教師應(yīng)該注意到學(xué)生在跳廣播操的過程中的問題，及時糾正學(xué)生的不規(guī)范跳法，引導(dǎo)學(xué)生在跳廣播操的過程中逐漸提高自己的跳躍能力。同時，老師也應(yīng)該督促學(xué)生們保持整齊劃一的隊形，體現(xiàn)出團隊協(xié)作的意識。廣播操：學(xué)習(xí)進(jìn)階節(jié)課程目標(biāo)通過本節(jié)廣播操學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握一些困難的廣播操跳法，以及合理的廣播操訓(xùn)練方式，讓學(xué)生們在廣播操中享受到運動的樂趣。課程內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播操進(jìn)階跳法在廣播操進(jìn)階跳法中，老師可以向?qū)W生們介紹更加高難度的跳法，例如跨步跳、蹬腳跳等。在學(xué)習(xí)進(jìn)階跳法的時候，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在跳躍的過程中練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，并注意腳部和手部的配合。合理的廣播操訓(xùn)練方法廣播操是需要堅持訓(xùn)練的，而且要保證訓(xùn)練的質(zhì)量，所以老師也應(yīng)該向?qū)W生們介紹一些合理的廣播操訓(xùn)練方法。例如可以讓學(xué)生分成小組，按照一定的訓(xùn)練計劃，每日進(jìn)行廣播操訓(xùn)練。訓(xùn)練的時長要逐漸加長，難度也要逐漸增加，這樣才能達(dá)到更好的效果。課堂實踐在此環(huán)節(jié)中，老師將為學(xué)生們展示廣播操進(jìn)階跳法，并分組讓學(xué)生們進(jìn)行練習(xí)。老師要注意在學(xué)生跳廣播操時注意安全，并及時糾正學(xué)生的不規(guī)范跳法。訓(xùn)練結(jié)束后，可以進(jìn)行小結(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的感受和心得。游戲：跳繩課程目標(biāo)通過本節(jié)課程，讓學(xué)生們學(xué)會跳繩的方法和技巧，進(jìn)一步提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和運動協(xié)調(diào)能力。課程內(nèi)容學(xué)習(xí)跳繩的基本技巧握住跳繩：掌握跳繩的正確握法，即握住跳繩的兩端，跳繩長度以雙腳貼地為準(zhǔn)，同學(xué)們手臂自然放松垂直于身體兩側(cè)。跳繩的基本姿勢：雙腳并攏，雙手自然下垂，帶線圈的那一端放在地上，跳繩握在雙手之間離地一些，雙腳腳尖湊在一起，身體放松。跳繩的基本技巧：雙腳同時跳起并著地，跳起的一瞬間跳繩從身體下通過，落地時跳繩斜角抖起，再次跳起時再著手節(jié)制一下跳繩，跳過來，繼續(xù)跳。跳繩的小游戲單人跳：在同學(xué)手中舉起繩圈，手臂旋轉(zhuǎn)起跳繩，在地面上連續(xù)跳躍，轉(zhuǎn)動繩圈。建議小學(xué)堂跳一分鐘，中學(xué)生跳三分鐘。跳蛇：兩個人以交叉樹樁為中心，利用線籠起一條“蛇”的大約30厘米長的“頭”，以樹樁為出發(fā)點，相向而行。其中一人手持繩環(huán)，使其連續(xù)跳躍，而另一人則用腳觸碰跳繩。建議限時5分鐘。課堂實踐在此環(huán)節(jié)中，老師將向?qū)W生介紹跳繩的基本技能和小游戲規(guī)則，并帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)跳繩。對于跳繩技巧較好的同學(xué)，老師可以讓他們嘗試一些高難度跳法，例如雙人跳和腳踩跳繩等。訓(xùn)練結(jié)束后，老師應(yīng)該及時總結(jié)收獲，讓學(xué)生們了解到跳繩能給他們帶來的運動愛好和愛好之外的受益?？偨Y(jié)通過這一節(jié)課程，孩子們不僅學(xué)會了廣播操的基本跳法和團隊協(xié)作精神，還掌握了跳繩的技巧和小游戲的規(guī)則